大讲堂学习心得

大讲堂学习心得本次大讲堂邀请健康管理中心与医生、老师、老师合作开展“营养与自我健康”。第一，老师和老师提出关于健康概念的问题，全体人员思考，强调健康概念。详细讲解了健康的四大基石，以及如何在生活中合理应用。健康的四大基石包括：1。合理膳食——均衡膳食，总量控制，品种多样，防盐控油。2.适度运动——散步是最好的运动。建议做3-5-7，“3-3”3公里，“5-5”每周至少5次，“7”中度运动。3.戒烟限酒——不吸烟，控制饮酒。4.心里平衡——3快乐，助人，知足，乐在其中。并与大家进行了互动，让大家引导了健康的重要性，对健康有了更深入的认识。通过本次大讲堂学到了更多的方式方法管理执行我们正在做的健康管理，有很多观点值得我们借鉴。首先自身有一个健康乐观的身体以及态度才能感染到顾客以及有一定的说服力，所以做好自身管理是我们目前成为一个健康连锁企业的第一步，再则引导顾客，传递健康生活理念，利用自己学到的专业知识为顾客分析病种原因，成为一个专业的人才能给顾客一个足够的说服力，并且传递健康生活的方式，共同提升全民健康运动，根据自身条件，合理膳食，成为一个健康的人。