亲子沟通对孩子的重要性

1亲子沟通对孩子健康成长的重要性——提升父母效能培养健康孩子教练：胡中浦5了解孩子的心智成长特点年龄阶段成长需要主题需要或行为表现家长的爱得到满足时未得到满足后的个性特征相应的成人心理障碍0-1岁获得信任感，克服怀疑感肚饿——被喂食物受惊——被拥抱哭泣——被拥抱（感到被重视和关怀）让孩子知道他的重要性及家长多么的需要他。孩子会觉得生长在一个安全的地方，长大后会是一个开朗及信任别人的人。l表现得异乎寻常地害怕被遗弃l拼命地寻找一个依赖的对象l需要别人照顾l深信不能信任任何人竭力维持毁灭性的感情关系，而且展示偏执狂症的倾向，如，暴饮暴食或过分地需要别人的夸奖。6年龄阶段成长需要主题需要或行为表现家长的爱得到满足时未得到满足后的个性特征相应的成人心理障碍2-3岁获得自主感，克服羞耻感孩子开始学习如何控制自己的生理技能及注意到身体的能力和限制鼓励、支持及尊重孩子，不能嘲笑和恶意的批评，尤其要帮助他消除大小便有问题时害羞及惭愧的感觉。会获得充满自主能力的感觉，觉得他自己对这个世界有一份影响力。l经常觉得自卑、无用及不可爱l自贬，不相信自己在这个世界上有存在的理由l把自己塑造成一个必须依赖别人的人l觉得自己生存的权利取决于对别人的重要性l经常做出不恰当的道歉不知道自己真正的需要是些什么，不能拒绝别人的要求，害怕有新的经验，害怕面对别人的愤怒。7年龄阶段成长需要主题需要或行为表现家长的爱得到满足时未得到满足后的个性特征相应的成人心理障碍4-5岁获得主动感，克服内疚感喜欢幻想、创造及按照自己的主意行事；发展出主动性。肯定孩子的努力，鼓励孩子接受挑战，支持、教导和引导孩子探索和做好事情，获得成就感。会说出他的想法、表达他的情绪，并且会发展出一份健康的好奇心。•害怕犯错•感到无助及内疚•只懂得安慰别人•回避风险•隐瞒错误•不能认识或表达内心的感受•害怕说出内心的事情•对感情关系负上过分的责任•不断地去讨好别人家庭教练：胡中浦159952981298年龄阶段成长需要主题需要或行为表现家长的爱得到满足时未得到满足后的个性特征相应的成人心理障碍6-11岁获得勤奋感，克服自卑感开始与别人竞争及比较老师和家长鼓励孩子学习并肯定孩子与其他孩子有同样的能力，切勿严厉地批评或忽视孩子。孩子将会受到激励而变得有活力。l避免或回避参与任何的竞赛或极度喜欢与别人竞争l觉得不安全及不如别人l对自己或别人吹毛求疵l凡事要求完美l经常拖延及耽搁l不知道如何达到目标9健康的爱平等对待尊重差异愿意等待规则管理积极倾听善意回应正面鼓励有效帮助始终信任绝不放弃我们应该成为怎样的家长？10三种基本的教育方法•说教：有理蛮横灌输——叛逆抗拒的孩子•身教：以身作则表率——自觉自发的孩子•言教：有效沟通教练——通情达理的孩子你要哪一种？11家长最重要的教育技能是什么？•能与孩子进行建设性的沟通是家长最重要的技能，家长提升亲子沟通效能也是对孩子最有价值的投资。WHY？•——因为良好的亲子沟通能维持和发展良好的亲子关系。而良好的亲子关系是教育的基础。沟通是传递爱的桥梁，也是教育的重要手段。亲子关系因为有血缘关系实在是不容易被破坏的，但是不畅的沟通、无效的沟通、指责性的沟通、侮辱性的沟通将会使亲子关系遭到彻底的破坏。12亲子沟通的重要性1.不再因为无效的沟通而伤害孩子2.能和孩子和谐相处3.能帮助孩子发展技能131.对个人能力的感知力——“我能行！”•孩子在遇到挫折时会显得沮丧和想要放弃。家长就可以用积极倾听去支持孩子，而不是用道理和预见去打击孩子，毁灭孩子的自信。家长甚至可以袒露自己小时候其实也做不好来鼓励孩子。让孩子知道，坚持行动总能使能力有所提升。14•比如：“你很想第一次就做好，是不是？做不好让你觉得很气馁，是吗？妈妈也有这样的感受。只是，有些事情确实不那么容易，需要多一些时间练习。我们不急，我们可以多给自己一些时间去练习练习，你说呢？我们总会把它搞定的。想想自己已经搞定的那些事情，我们不都是在多次练习后做到的吗？”15•很重要的一点是，在孩子积极体验生活时，我们不能剥夺孩子体验的权利，更要把此时作为训练孩子学会生活技能的重要机会。•比如孩子凑过来和你一起洗衣服，她会把自己弄得浑身湿淋淋的。我们这时就不能简单地制止孩子，而要在与孩子感受共鸣的基础上加以引导和提供训练。16•沟通策略如下：•说出孩子开心的感受：是不是和妈妈一起洗衣服很开心？是不是把自己弄得浑身湿淋淋的很好玩？•说出孩子的愿望：其实，你在开心地玩的同时也是很想帮妈妈洗衣服的，我们一起合作洗衣服，是不是？...那你想不想让妈妈教你如何洗衣服呢？•教孩子如何做：那好，你拿起你自己的衣服，找到比较脏的地方，然后祂肥皂，接着这样用双手搓一会。好，现在看看是否把污垢洗掉了。•说出需要改进的地方，让孩子自己决定：哦，这里好像还要再搓搓，这是你自己的衣服哦，你自己决定是否再搓搓。洗不干净穿出去会被人笑话的噢。•发出一个肯定性我信息表达感谢：你能和妈妈一起开心地洗衣服，妈妈也很开心。谢谢你陪伴妈妈！172.对自己在重要关系中的价值的感知力——“我的贡献有价值，大家确实需要我。”•人是关系动物。我们都需要归属于不同范围的群体，并在群体中觉得自己有价值。这份价值根本的取决于对群体的贡献。•当孩子在家里不是一味地被施与，也会对家人有所付出时，孩子就能感受到自身的价值，并在家庭以外的群体中积极去付出和奉献。18•所以，家长要和孩子有效的解决需求冲突，不让孩子的无理需求得到满足，也要让孩子尊重和满足家长的需求。家长就需要学会双赢沟通模式（没有输家的沟通）。•比如：“我知道你想要...，我想你也知道我希望...，因为...。那么，我们坐下来谈谈，我们可以如何做来满足双方的需求。”19•我们也建议家长要创造一些机会去训练孩子的配合，比如交代一些力所能及的事情让孩子去做。策略流程如下：•邀合作：告诉孩子你需要他的合作或支持•给理由：说明你为什么需要他的合作•谈感受：理解孩子的感受，也告诉孩子你的感受•说清楚：告诉孩子具体做什么•定方法：感谢孩子的支持，同时询问孩子会如何做•先负责：抱歉，我知道你也想做得更好些，出现现在的结果我也对此负有责任。20•我们也要带着孩子去从事一些社区服务，让别人有机会向孩子传递那份感谢和敬意，这对孩子来说是一份很重要的心灵礼物。比如：•在公共场所捡他人丢下的垃圾•去福利院和小朋友玩•去敬老院为老人表演节目•带着孩子去配合交警维持交通秩序213.对自己在生活中的力量或影响的感知力——“我能够影响发生在自己身上的事情。”•当我们遇到外界人事物的影响时，我们往往呈现出一副受害者心态，对自己的影响力浑然不觉或不予认可。于是，我们要么退缩逃避，要么奋起反击。这些做法都无助于发展积极的人际关系。22•在教养过程中，当家长遇到孩子的挑战时，家长要展示出积极的心态，用“我-信息”去表达自己的感受，自己受到的影响和期望，发挥积极的影响力，在维持孩子尊严的情况下促进孩子行为的变化。•比如：“你不配合我，我觉得累。如果我能得到你的积极配合，我们就会很开心地一起边玩边购物。”23•当孩子在家长“我-信息”的示范和影响下，也就能学会积极的沟通技巧，在孩子与同伴或他人的人际冲突中发挥积极的影响力。这样就促进了这种觉得自己有影响力的感知力，就不会觉得自己无能为力，无可奈何了。244.内省能力：有能力理解个人的情绪，并能利用这种理解做到自律以及自我控制。•我们成人能发现这种现象，随着年龄的增加，我们对自己其实是越来越不能把握，越来越不能体验到自己的感觉，越来越不能利用你自己的感觉去发挥积极的作用。我们成年人的说话中几乎没有对于感受的表达，只有道理和事实。而真因为我们的交流和对话缺失了情绪的对话，所以冲突往往一触即发。25•家长在和孩子的沟通中，要把感受的分享作为重要的内容去传递。这包含在家长发出的“我-信息”中。家长通过“我-信息”让孩子体验家长的感受，也就在训练孩子去体验他自己的感受。•当孩子能体验到自己的感受，就可以有效的管理自己的感受，就可以更好地利用这份心理能量去做建设性的回应。26•“我信息”能训练孩子积极的人际互动思维：我此时有一份不好的感受，这份感受是因为我的一些需求没有被尊重和满足。对方很可能不知道我有这样的需求，所以我需要去明确地表达以便对方清楚地知道。如果我只是由着这份不好的感受去肆意回击或者消极回避的话，对方会失去一次自我反省的机会，甚至会变本加厉，那样我们会两败俱伤。那不是我所要的结果和局面。所以，我要发挥积极的影响力，我通过袒露自己去感召对方和我一起玩相互尊重和共赢的游戏。275.人际交往合作能力：善于与他人合作，并在沟通、协作、协商、分享、共情和倾听的基础上建立友谊，发展关系。•家长在亲子互动中要放弃权威，善用协商的方式和孩子解决冲突。这样就能训练孩子学会与他人协商与合作的技巧和行为模式。家长可以用双赢沟通来和孩子协商解决问题。286.整体把握能力：以有责任感、适应力、灵活性和正直的态度来对待日常生活中的各种限制以及行为后果。•人相对于更大的系统，总有可以发挥的地方，也总有限制的方面。我们可以把一生遇到的问题分为三大类：一类是属于上帝的，那是我们无能为力的；一类是属于自己的，自己完全可以掌控；一类是属于人际之间的，这方面我们虽然不能说了算，但也总有发挥影响的可能。29•我们在教养孩子的过程中，要帮助孩子能有效得区分，并对相应的问题做出积极的应对。比如对于上帝的问题，我们就及时放下，不去纠缠。对于自己可以掌控的问题，那就积极提升自己的应对能力。对于人际之间的问题，那就去发挥积极的影响。30•对于孩子的一些冒险行为，我们家长往往予以简单的禁止，这就是我们所称的“不-信息”。这种“不-信息”无助于孩子发展出积极有效的行为，反而会招之孩子的抵抗。所以，我们提出了替代说“不”的技巧。通过更加客观和人性化的表达，引导孩子关注自己的有效行为，帮助孩子赢得积极的结果。31•提示事实•引导体验•接纳感受、理解愿望•描述(摆出)问题•改变时间，用“是”代替“不”•给自己时间想想•拟人化•提供训练代替说不的技巧32•小孩子爬高凳。家长一般的应对是“不要爬，会跌下来摔疼的。”•积极的回应：“宝宝，高了不容易站稳，容易摔下来。（提示事实）当你想爬高时先让妈妈过来防护你好吗？（提出要约）”•孩子做出危险动作（拿刀玩）时，家长出于爱和保护会禁止孩子“不要拿刀，会弄伤手的。”但是那种传统的禁止似乎不是那么令孩子容易接受，不够幽默或有启发，更没有传授技能在里面，甚至可能还有一些刺伤。•积极的回应：“宝宝，拿刀要很小心。因为有一面很锋利。妈妈担心你被它弄伤。如果你也不想被它弄伤的话，妈妈可以教你如何使用它。”这样就不是简单禁止，而是在利用机会教孩子使用器具了。（提示事实，提供训练）337.判断能力：运用智慧，根据适宜的价值观来评估局面。•我们认为，人类的智慧孩子天生就隐含着，关键是家长用自己的行动去印证。家长无需把自己的价值观强加于孩子，家长只要通过自己的行动和对话引导，相信孩子会发展出属于他自己的积极的价值观的。当孩子因为情绪的影响导致认识一时偏离时，可以通过引导性启发性的提问对话让孩子设身处地换位思考感同身受，就能认识局面并找到解决之道。341.“看起来你很不高兴。有麻烦了？”（传递接纳）2.“发生了什么？我很愿意听听。”（引导陈述）3.“当时你的感觉如何？”（帮助孩子面对自己的情绪）4.“你作出了怎样的反应？”（引导孩子面对自己的行为）5.“这些反应的后果怎样？…是不是你想要的？”/“结果怎样？有没有如你所料？”（引导孩子看到行为的后果）6.“你想要怎样？”/“你希望是怎么的结果？”（引导孩子明确正面积极的结果）7.“那你觉得有些什么办法可以使结果不同？”（启发孩子拓展思维）8.“如果可以重来一遍，你会决定怎么做？”/“下次碰见相似的情形，你会如何应对？”（引导孩子建立新的反应模式）9.“你希望我为你做点什么？”/“需要我帮助吗？”（传递帮助的意愿）358.语言和文字表达能力：运用语言和文字把自己的思想和情感向他人表达出来以体现自己一份影响力和