沟通培训_2

有效沟通沟通是指运用语言、文字或一些特定的非语言行为（指外表、脸部表情、肢体动作），把自己的想法、要求等等表达给对方沟通:不可缺少的领导和管理才能使人拥有迈向卓越成功的力量人类最伟大的成就来自沟通最大的失败，来自不愿意沟通成功的因素85%沟通与人际关系15%专业知识和技术60%办公室问题，都是因为沟通不良而产生的结果。管理大师杜拉克表示无效沟通是团队的最大隐患调查结果显示：团队管理者工作时间的20%－50%是在进行各种语言沟通，如果把文字沟通，包括各种报告和EMAIL加进去，会高达64%；团队普通成员每小时中16分钟到46分钟是在进行沟通。沟通之所以重要，是因为沟通无所不在，沟通的内容包罗万象，如开会、谈话、考核、谈判、指导工作等等。管理者相当多的时间都是用在沟通。对于各种事务都需要通过沟通，才能最终制定解决的方案，缺乏沟通这个桥梁，团队的任何建设，包括团队合作、凝聚力、培训、开会、制定目标都将毫无意义。公司人员就像是人的骨干，公司沟通则是人的血液。如果血液不通，人体就会瘫痪；如果公司缺乏沟通，则整个公司运作将会陷于停顿状况。使思想一致、产生共识减少摩擦争执与意见分歧疏导员工情绪、消除心理困扰使员工了解组织环境、减少变革阻力使管理者洞悉真相、排除误解增进人员彼此了解、改善人际关系减少互相猜忌、增强团队凝聚力沟通的目的让人了解了解别人让人接受得到预期反应情感更好沟通重要原则平等：沟通和人际关系的前提和基础信用：既是沟通的原则也是做人的根基互利：物质上和精神上的互利倾听听阅读读说话说书写写沟通的四种基本型态参与沟通，要有两方当事人发讯人——传送方受讯人——接收方你要让对方确定、了解要沟通的内容，才算达到沟通的目的。「他们一定知道我在说些什么」「我已经提醒过了，他们应该知道的」理所当然很容易的事说明的很清楚之前已经说过的是你告诉我的沟通的主要障碍（传递方）用词错误，词不达意咬文嚼字，过于啰嗦不善言辞，口齿不清只要别人听自己的态度不正确沟通的主要障碍（传递管道）经过他人传递而误会环境选择不当沟通时机不当有人破坏、挑衅沟通的主要障碍（接收方）先入为主（首印效应）听不清楚选择性地倾听个人偏见（刻板效应）光环效应（晕轮效应）情绪不佳没有注意言外之意有效的沟通首先最重要的是一个人的口头沟通能力好坏，决定了你在工作、社交和个人生活中的品质和效益。口头沟通引起对方的注意和兴趣让对方了解话中的意思使对方边听边接受发讯者的主张，同时，产生行动的意识。除了三要素之外，还要根据当时的气氛，考虑说话的目的、内容，以及话的长短。口头沟通三要素哇！你好厉害！哇！太棒了！哇！你真是不简单！哇！你真行！PS：避免说些负面刺伤别人的口头禅！口头沟通时，多说些正面赞美别人的口头禅少讲些讥笑的话，多讲些赞美的话。少讲些批评的话，多讲些鼓励的话。少讲些带情绪性的话，多讲些就事论事的话。少讲些模棱两可的话，多讲些语意明确的话。少讲些了破坏性的话，多讲些建议性的话。进行口头沟通时，要注意用语口头沟通——想要表达得好，最有效的方法，就是在开口前，先把话想好。讲话带刺是失败的沟通。沟通的四大媒介（听、说、读、写）中，花费时间最多的是在听别人说话。据统计：工作中每天有四分之三的时间花在言语沟通上，其中有一半以上的时间是用来倾听的。绝大多数人天生就有听力（听得见声音的能力），但听得懂别人说话的能力，则是需要后天学习才会具备。倾听是成功的右手，说服是成功的左手。倾听别人说话的目的给予对方高度的尊重获得信息追求乐趣收集回馈意见增进了解培养倾听技巧，可以为个人带来好处增强管理技巧增强解决问题能力增强决策能力增强说服能力大大改善人际关系PS：前美国总统克林顿说：“倾听——用你的双耳以说服他人”。倾听不良的原因外来的干扰以为自己知道对方要说的是什么没有养成良好的倾听习惯听者的生理状况听者的心理状况听者的先入为主的观念情绪控制练习控制好你的情绪，不要有情绪的反应过度（如打岔、反驳），要静心听完全部的内容。察觉非语言的信息要察言观色，听话同时要注意方的身体语言、姿势、表情。好的印象，是成功的一半，往往第一印象要极为重要。成功的生涯，不能全靠才干和努力，好形象也是一个优势条件，足以使能力强的人如虎添翼。非语言沟通的艺术和技巧肢体语言乐观的神态服装等第一印象不光是靠语言制造的评书演员最为典型三个因素影响沟通的有效性7%用字遣词38%声音、语调55%表情动作人人都具有运用身体语言沟通的能力。口语沟通是间断的，身体语言的沟通是一个不停息，不间断的过程。身体语言有私密特征，在特定情境中具有别人难以理解的特殊含义。身体语言的速度，可以自己掌握，可快可慢。身体语言可以实现跨跨文化的沟通。身体语言可以很容易学习，口语学习则不然。身体语言具有简约沟通的特殊功能。通过身体语言实现的沟通，称作非语言沟通，也可以说是身体语言沟通。要达到最有效的人际沟通，除具备说话的技巧之外，还要学习到以下的六种技巧才行。眼睛的沟通姿势／动作的沟通手势／面部表情的沟通声音／言语表情的沟通人体空间位置的沟通穿著／装饰的沟通用眼睛沟通1.眼睛是灵魂之窗。人的一切情绪、态度和感情的变化，都可以从眼睛理显示出来。2.在非语言沟通中，眼神居首位，其次才是微笑和点头。向说话者保持一定的目光接触，显示正在倾听对方的说话。可以实现各种情感的交流。可以调整和控制沟通的互动程度。可以传送肯定、否定、提醒、监督等讯息。可以传达出对事情的信心度。用眼睛沟通用眼睛沟通诚恳坚定看着对方。眼神带着友好的情感。专注、持续看着对方。不要翻白眼。不要乱飘、不敢注视对方。看对方两眼之间或鼻梁骨。有压迫感觉时可以看对方的前额。善用你的姿势、动作进行沟通你的姿势正反应你内心对自己的想法，也同时可以显示你对别人的态度。在需要表示对别人尊重的情境之下，坐姿要腰板挺直，身体微微向前倾。成功的沟通方式：自重而不傲慢。学习用你的声音作为你沟通的利器一个人说话的声音、语调和他的面貌表情一样重要。要把声音利用到最大限度，就是要用横膈膜（丹田）呼吸，而不是用胸部呼吸。最受欢迎的声音、语调是：(1)带着微笑的脸说话，声音中带着笑纹。(2)声音中带着诚恳的感情。研究指出：透过电话沟通，你说话的声调，抑扬顿挫、共鸣感，决定了你谈话内容可信度的84%。放松、呼吸、发声、共鸣是形成声音表情的四个因素。注意穿着／装饰的沟通衣着外表是打给世人看的自我。衣服不代表人品，却代表整个人发出的讯息。服饰包括服装、化妆、发型到配件都在透露一个人有关的信息。上级如何创造良好的沟通情境向下沟通？了解上级要充分了解下级的需求、情感、价值观，以及个人的问题。主动要主动放下架子去和下级分享信息和主动接近下级。参与决策前多征询下级的意见，让他们有机会表达看法、想法。激励传达命令和意见，不要忘了激励因素。当你向下沟通时，通常是指你用口头向你的属下下达命令指正或指导他们怎样做事。下达指令，要循正常管道（组织程序）。态度和蔼，语气自然亲切。谈话要「清楚、简单、明确」。不要认为部属很了解你的话，如有可能，请他复述一遍。如有必要，可以「亲自示范」给他看。细节部分，如有必要，最好「详加说明」。下达指令、命令的要诀上下沟通有意见相左，各持己见时的化解不要在公众面前争吵。不要拿别个单位做对比。不要动不动就翻旧帐。不要用难以改变的事实攻击对方。不要用恶毒、低俗的字眼。不要动粗，演出全武行。不要撕破别人的「面子」。下级向上级所表示自己的态度和意见的一种过程，如报告、请示或反应意见。向上沟通沟通渠道不顺畅。上级对下级的意见不重视。下级缺乏主动反映意见的意愿。下情不能上达的原因探讨面对下级向上沟通时，上级主管应遵循的法则上行沟通必须要持续不断地进行。特殊情况除外，上行沟通不可越级。不可有高高在上感觉。要诚恳听取他们的意见和对事情的看法。要避免只挑自己想要的意见。要从下级说话的速度、音调听出弦外之音。要注意自己肢体语言可能带来的暗示。要采取正确的回馈和后续行动。平行沟通是指在组织内各阶层间横向的一种沟通程序。平行沟通平行沟通需要具有内部顾客的重要观念对待公司内部员工像对待我们的顾客一样-明确知道顾客的需要-满足顾客的需要-不断提升对他们的需要-会提供额外的服务价值-能安排部门之间活动的优先秩序同事间要多注意礼节和人际关系。和跨部门的高阶沟通时，先请和本部门同阶主管先进行告知确认。就事论事，尽量协商出对彼此有利的结果。有争议时，避免争吵，可请上司出面协商调整。平时要建立起互助、团队的良好默契。平行沟通的技巧，也是跨部门沟通的成功要素沟通三要、三不要没有准备的话不要说没有依据与数据的话不要说情绪欠佳的时候不要说赞美与鼓励的话要说宽容与理解的话要说感激与幽默的话要说Nevertoolate!学习沟通永不嫌迟肯定自己、肯定别人的人——互相鼓舞、相得益彰否定自己、否定别人的人——没有目标、没有希望否定自己、肯定别人的人——缺乏自信、悲观盲从肯定自己、否定别人的人——自高自大、目中无人我们要成为