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训练营策划书(通用4篇)【导读引言】网友为您整理收集的“训练营策划书(通用4篇)”精编多篇优质文档,以供您学习参考,希望对您有所帮助,喜欢就下载吧!素质拓展训练营策划书【第一篇】生物与化学工程系团总支学生会2018年5月10日一、活动背景良好的团队精神和积极进取的人生态度,是现代人应有的基本素质,也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会,人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下,才会迸发出耀眼的光芒,因此培养个人和团队的协作能力,实现个人和团队的价值非常重要二、活动意义及目的素质拓展活动从本质上讲就是一种“体验式学习”,它是利用崇山峻岭、翰海大川等自然条件和环境,通过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动,让受训练者在掌握一定的遇险生存技能的同时,开发其心智、培养其团队精神的一种体育活动方式。通过素质拓展活动,帮助组织激发成员的潜力,提高个人能力,增加团队活力、创造力和凝聚力,相互的协调能力,从而增强团队间的信任、协作能力,最后达到提升团队生产力的目的,及个人的身体和意志得到锻,培养合作意识与进取精神。三、活动主题超越自我,熔炼团队!四、活动时间:11月12日早上10:00五、活动地点:学校田径场六、活动内容1.听与说2.超级三人组3.陆地翼伞七、活动步骤听与说角色分配:1孕妇:怀胎八月2发明家:正在研究新能源(可再生、无污染)汽车3医学家:经年研究爱滋病的治疗方案,已取得突破性进展4宇航员:即将远征火星,寻找适合人类居住的新星球5生态学家:负责热带雨林抢救工作组6流浪汉游戏背景:私人飞机坠落在荒岛上,只有6人存活。这时逃生工具只有一个只能容纳一人的橡皮气球吊篮,没有水和食物。游戏方法:针对由谁乘坐气球先行离岛的问题,各自陈诉理由。先复述前一人的理由再申述自己的理由。最后,由大家根据复述别人逃生理由的完整与陈述自身理由充分的人,自行决定可先行离岛的人。游戏说明的道理(可以请学员一起谈看法):超级三人组背景:如果一个团队中的成员来自四面八方,他们有着不同的文化背景、丰富各异的个性,而且各有所长。但是他们亦不乏共同和共通之处。一个真正富有竞争力的团队正是恰到好处地融合了他们的同与异。目标:了解团队成员的异同点,思考如何充分发挥成员的才能时间:30-40分钟人数:12-18人,最好是3的整数(也可安排4人一组)教具:每人一张纸和一枚别针游戏过程:1准备:让所有学员造句,句型:我是一位_____。要求:完成十句完全不同的造句。将答案写在纸上,并用别针将纸固定于自己的衣服上。2开始:(1)学员自由组合,三人一组。要求:小组成员所造句子的相同点要尽可能多。时间:3分钟。总结:其实人们之间的共同点要比我们看到的多。(2)学员自由组合,三人一组。要求:小组成员所造句子的不同处尽可能多时间:3分钟。总结:即使在差异最大的小组中还是存在某些共同点。如果有小组其成员没有一句是相同的(虽然此种可能性很小),可邀请所有人集体讨论,一起总结出至少十点相似处。(3)学员们随意进行三人组合。要求:共同提出一个有创新精神的创业计划,开办一家公司。要求最大限度地挖掘小组成员的不同能力,充分利用三个人的智慧。以下一份计划可供参考:我们团队的计划是开展用录像带进行英语培训的项目,对象是那些以英语为第二语言的印度籍人。因为,我对印度比较熟悉,我也有进行教育设计的经验。霍华德可以利用他在录像带制造上的技能和他柔和的中西部口音,再加上爱达教授英语的经验和女性特有的细心,相信这个计划会非常成功。时间:5分钟。(4)每个小组详细阐述他们的创业计划。最后大家投票选举最佳创业计划。陆地翼伞器材:两根4米长一根2米长的结实方木条,三根短跳绳和8根长绳。目标:懂得如何发扬团队精神才能解决问题,加强沟通团队。步骤:发给小队三根中粗方木条,其中两根长4米,另一根长2米,三根一米长的绳子和八根6米长的绳子,要求用三绳三竿扎成一个A型的三角架,再将八根长绳的一头系在A头上。将架子竖起,站上一人(双脚踏短横竿,双手扶长竿)由其他队员拉住长绳另一头,移动架子前移通过一个8米长2米宽的通道,途中不得倒架,其他队员不得碰架,不得进入通道。要求每人都体验过被移动的角色。讨论与分享:1、刚开始上架甚感寸步难行,同伴也不好配合。体验久了便会发现,移动的方法还是挺多的,如:跳跃式前进;鸭子式左右倾斜着挪动……2、竹竿虽然结实但用绳系容易滑落,需要采取加固措施。13、其实这个活动是十分安全的,只要有同伴的配合决不会倒下的。八、报名方式各班同学以自愿的方式向各班文体委员报名,文体委员负责把名单上交到系学生会文化艺术部。生物与化学工程系团委宣传部2018年5月11日素质拓展训练营策划书【第二篇】素质拓展训练营策划书一、拓展主题二、活动目的1、通过拓展培训,在团队内部营造亲情化的团队氛围,增进大一新生班级内部以及各班之间学生的信任感、责任感,从而改善和增进班级内各成员的人际关系。2、在活动过程中,激发各班成员的进取精神,培养学生的领导意识与管理才能,为在将来的工作成为一名主动而积极的大学生打下基础。3、依靠各种拓展项目,加强班级内部、班级间的沟通与协作能力,锻炼学生面对机遇与挑战时的反应与应对方式。三、主办单位沈阳工程学院四、承办单位能动系素拓部五、活动参与人员大一新生及素拓部全体成员六、活动时间2012年10月中旬七、活动地点大学生活动中心活动流程一、前期工作1、确定总指挥、策划、裁判组人员、流动监督组人员及工作人员2、对各班班长召开动员会议,各班班长负责对本班成员进行动员,并统计参加培训人员的报名情况3、参加拓展培训营的人员以班级的形式进行分组,并确定队长4、素拓部负责准备本次拓展培训的项目以及活动的必需物品5、分组后,各组成员相互认识,各组成员在队长的带领下确定本组的队名、口号,各组队长负责向本组成员讲解拓展的各种注意事项二、活动期间(1)全体参与人员到指定活动地点集合,进行动员大会并开展安全教育,由素拓部部长讲解活动注意事项及规则。(2)队伍整理后进行以下活动:活动一.天黑请闭眼游戏概述这是一个锻炼表达能力、判断力、观察力、思维能力和表演能力的游戏。每一个曾经参与游戏的人都会被它深深的吸引住。游戏的基础是彼此的诚实和信任,以及对游戏的认真。游戏特点1.简单易学:任何人只要明白规则或听别人玩过一盘,马上就会玩了。2.参与性强:只要认真对待所扮演的角色,就算你是很新的新手,马上会“杀”成一片。参加人数及警匪配置参加人数限定在8~16人范围内。其中玩家数在8~11人则为2警2匪配置,12~14人为3警3匪配置,15~16人为4警4匪配置。基本原则1)警察:找出杀手并带领平民公决出杀手。2)杀手:找出警察并杀掉。3)平民:帮助警察公决出杀手。任何时候平民都不得故意帮助杀手。杀手千方百计充好人,贼喊捉贼,假仁假义,迷惑平民;而警察就是责无旁贷地抓住杀手,伸张正义,平民就协助警察找出杀手。游戏最终是正义战胜邪恶,还是坏人终究得逞,全凭游戏者的智力和经验。游戏规则以16人为例1、系统根据人数发配16张牌,页面会显示身份牌:杀手4人、警察4人,平民8人。2、系统语音提示游戏开始,天黑了,警察匪徒迅猛验人或者杀人。3、天亮了,本论X玩家被杀,请留第一个遗言。被杀玩家可以陈述自己的身份和意见。4、玩家从被杀者下一个人开始顺时针挨个陈述自己的意见,提出自己的怀疑对象。5、陈述完毕,由系统提示投票表决,得票最多的那个人本轮出局,可以留遗言!(留遗言人数:为前两天被杀的人有遗言)6、在投票过程中,如出现平票现象,则进入PK状态,由平票者进行再一轮的发言,发言过后再次对平票人进行投票,得票多的人出局若再次出现平票,则进入场外PK由平票人以外的玩家逐一发言,之后投票,得票多的人出局;若仍然平票,则无人出局,直接天黑。7、在聆听了遗言后,新的夜晚来到了,又是凶手杀人,然后警察确认身份,如此往复,杀手杀掉全部的警察、杀手获胜,所有的杀手出局,则平民与警察获胜,如果平民全部被杀,场上只剩警察和匪徒则是(屠城),这代表着杀手最高的荣誉。匪徒赢分也是最高。杀人游戏胜负判定方法1)杀手一方全部死去,警察一方获胜。2)警察一方全部死去,杀手一方获胜。3)平民全部死去为屠城。4)平民的胜负与警察相同。即,警察赢则平民为赢;警察输则平民为输。活动二.坐地起身一.项目类型:团队合作型二.道具要求:无需其他道具三.场地要求:空旷的场地一块四.项目时间:20分钟-30分钟五.详细游戏规则:1、要求四个人一组,围成一圈,背对背的坐在地上;2、在不用手撑地站起来;3、随后依次增加人数,每次增加2个直至10人。在此过程中,工作人员要引导同学坚持,坚持,再坚持,因为成功往往就是再坚持一下。六.活动目的:这个任务体现的是团队队员之的配合,该项目主要让大家明白合作的重要性。活动三.心心相印(背夹球)一、项目类型:双人协作型、户外游戏二、场地要求:一片空旷的大场地比赛赛距:20米三、需要道具:每组一条长约五米的绳子四、比赛人数:比赛人数:每队12人,(6男6女)五、详细游戏方法及竞赛规则:每组2人,背夹一圆球,步调一致向前走,绕过转折点回到起点,下一组开始前进。向前走时,双手不能碰到球,否则一次罚2秒;球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次,按名次计分。(1)比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。(2)途中不得以手、臂碰球,如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次,每犯规一次比赛成绩加2秒(3)进行接力时,接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决。六、活动目的:本活动旨在提高队友之间相互的默契度,其中用劲的适度起着至关重要的作用。·在活动之中可以穿插一些小游戏:1.成语连珠,就是先说个成语每个组或每个人用最后一个字接成语......接不上的看着处罚就可以了2.踩气球。一组出2-3个人,每只脚上都绑有气球,让他们一起出来互相踩,看到一定时间后哪个组的队员脚上剩的气球多。3.双人顶气球接力两人一组只能用脸部贴着气球从一头跑到另一头,中途气球掉下重来,先完成的一组取胜。4.抛绣球准备:提供3个小筐(小筐包装的漂亮一点),40个气球游戏规则:一局六名选手,两人一组,一人背筐,一人投球。背筐者努力接住来自投手的球,最后以接球的多少决定最后的胜负。此游戏主要考察两人的配合能力,看谁最后满载而归。两人一组,一人背筐,一人投球。背筐者想尽办法接住球。接球多的一组获胜。5.抢凳子道具:凳子(若干)参加人员安排:8人或多人参加(其中一人为喊话员不参加比赛)游戏规则:游戏开始先把凳子成圆形(按参加人数减一计算,即8人摆7张),然后,参加人员在凳子外面围成一圈,主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动(注意不能插队),当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下,因为凳子少一张,所以会有一人没凳子座,这个人就算是被淘汰了,这时要把凳子减少一张,其余的人继续玩,直到剩下最后一人为止,这人就算赢了。赢的人给予奖励。6.心有灵犀,我来比你来猜道具:游戏题目(可以是具有可表演性的成语或词语)参加人员:两人一组,可多组参加游戏规则:游戏开始表演的一组两人先要面对面(一人为表演动策划,一人为猜测者),然后由主持人会把要表演的成语或词语写在一张纸上,让表演动作者做给猜测者看,当表演者表演完,猜测者能猜出表演者所做动作的成语或词语时,就算过关.(注意:动作者可以用语言来解释,但不能说出动作中的字)(鼠头鼠脑、牛气冲天、老虎的屁股摸不得、狡兔三、龙腾虎越、万马奔腾、三羊开泰、鸡飞蛋打、狗急跳墙、)。7.蹲蹲乐分几个组,分为取个别名,比如叫白罗卜、红罗卜、黄罗卜、金罗卜。先叫一组说白罗卜蹲、白罗卜蹲,白罗卜蹲完红罗卜蹲。边说边做蹲的动作。白罗卜组说完指到红罗卜组时,红罗卜组马上接着蹲,并说红罗卜蹲,红罗卜蹲,红罗卜蹲完黄罗卜蹲。以此类推,哪一组在5秒内没有反应过来判出局。8.杯水车薪一组5人站成一排,口中咬住一纸杯,只有一人的杯中有水,在不用手的前提下,将杯中的水传递下去,比较最后一人的杯中水的多少。
本文标题:训练营策划书(通用4篇)
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