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“长风破浪“正此时”,直挂云帆济沧海”国旗下的讲话稿范例【导语】网友为您精心整理收集的““长风破浪“正此时”,直挂云帆济沧海”国旗下的讲话稿范例”精品文档,供您参考阅读,希望对您有所帮助!喜欢就下载吧。同学们,时光如梭,转眼一个学期就要临近尾声了。在这个学期里我们不仅收获了许多快乐,还收获了许多知识、友谊和成长,但也即将迎接学习上的一次重要检验,那就是期末考试,大家都准备好了吗?有人曾经说:竹子之所以能节节升高,是因为它每走一步,都要做一次小结。我们的学习亦当如是,每一次考试正是我们学习的一次小结。试卷上的一个个勾就是我们进步的层层台阶,那些叉叉也是我们再次出发的新起点。我们不能要求时时刻刻都成为优胜者,但我们可以要求自己做一名追求进步、超越自我的勇敢者。在期末考试即将到来之际,石榴籽中队的同学为大家准备了一份期末心理小锦囊,帮助大家用积极、轻松的心态迎接考试。让我们一起来看看这些妙计吧!一、克服浮躁心理很多同学考前学习不安心,复习不进去,出现浮躁心理。克服浮躁心理最有效的办法就是:树立目标,制定,有事可做,把握每一天。二、树立合理期待考前要对自己的水平、能力和各科优势做出客观的分析,然后制定合适的目标。目标太高,难以达到时自信心受挫,影响发挥;目标太低,又不利于自己潜能的激发。三、积极复习应考复习要有计划。每个人的记忆习惯不一样,记忆有特定的规律,短时记忆只有转化成长时记忆后,考试时才可以及时提出,考试部分考的是记忆,知识储存初期要掌握要领,听课看书须保持专心致志,然后不断强化,学好和考好都离不开扎扎实实的积累。四、学会放松减压太把考试当回事儿,成败心很重的同学,很可能会出现紧张焦虑的情绪,心理学研究表明,适当的焦虑更有利于发挥潜能,取得好的成绩。如果焦虑水平过高,也可以尝试如下放松减压的方法。1.做好准备,保证睡眠考试前一天晚上把考试用品整理好。早点儿睡觉,保证睡眠充足。2.自然放松,呼吸减压拿到卷子如果感到紧张,请你深呼吸三至五次,深吸气后缓慢的呼气,请你试试!即调整姿势、呼吸、意念,先用力深吸气,尽力屏气至能忍耐限度为止,再慢慢呼气,放松全身肌肉,达到精神和躯体的放松状态。发卷子后,按照老师要求写好班级姓名。在没有宣布答卷前,先浏览试卷,再认真答卷;遇到不会的题目,不要着急,先把会的做完,再去做暂时不会的。相信自己,一定行。要记住:认真审题、专注做题比什么都重要。长风破浪“正此时”,直挂云帆济沧海,希望各位同学能够带着信心、细心和平常心去迎战期末考试,相信同学们一定可以用自己的努力为这一学期画下圆满的句号!预祝同学们期末都能考出自己满意的成绩!做更好的自己!(转载请注明)
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