您好,欢迎访问三七文档
当前位置:首页 > 办公文档 > 心得体会 > 全国爱眼日活动学习心得【精选5篇】
全国爱眼日活动学习心得【精选5篇】【引语】小编为您整理收集的“全国爱眼日活动学习心得【精选5篇】”精编优质文档,供您参考学习,希望对您有用哦!喜欢就下载吧。全国爱眼日活动学习心得【第一篇】人看东西,无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的,怎样保护眼睛。许多同学在看书、写字的时候距离书本很近,而且一看就是很长的时间,弄得眼睛很疲劳;也有很多同学喜欢一面走路一面看书,躺在床上看书或在光线不足的地方看书,这样天长地久以后,管眼睛的肌肉疲劳了,眼球里面的晶壮体也变形了,这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学,需要及时配戴近视眼镜矫正视力,当矫正视力,当然还得比常人更需要注意用眼卫生,不要使近视加深。同时,没有患近视的朋友,要养成用眼习惯:一、要端正读写姿势,要保持读书、写字的姿势端正,必须遵守三点要求:眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。二、用眼不要持久,持续读书写字1小时左右要休息片刻。看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力,会导致眼肌调节紧张和疲劳,造成近视。其实,补钙也可以防近视。众所周知,维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响,钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高,使眼外肌处于高度紧张状态,再加上少年儿童做作业时间长,不注意用眼卫生,共同造成眼球调节的时间增加,增加了眼外肌对眼球的压力。正常情况下,少年儿童的眼球正处于发育阶段,眼球壁的伸展性很大,巩膜质地坚韧并具有弹性,一般可抵御这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时,巩膜的强度就会相对降低,并在眼外肌的长期机械压力作用下,其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸,是眼球壁有球变成椭圆形,角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了,使图象不能在视网膜上成像,从而导致近视的发生。因此对正处于生长发育期的`少年、儿童来说,补钙不仅有助于身体发育,还能预防近视,真是一举两得的好事。朋友们,让我们保护好我们的眼睛,用我们明亮的眼睛开创美好的未来,用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落!全国爱眼日活动学习心得【第二篇】近来,我迷上了电脑中的“开心农场”游戏,每天放学,我一做完作业,就坐在电脑前目不转睛地守护着心爱的花朵。对于妈妈的好言相劝,我是充耳不闻。渐渐地,我感觉眼前的事物变得模糊了。星期天,妈妈带我去医院,经医生检查,原来我的眼睛由于严重疲劳导致视力下降,医生让我戴上眼镜矫正视力。第一次戴上眼镜,我到镜子前照了一下,感觉怪怪的,不知道明天同学们看到我,会有什么反应呢?第二天,我怀着忐忑不安的心情走进教室,同学们看见我戴眼镜的样子,都指着我哈哈大笑,我连忙低着头走到座位上坐了下来。下课了,林老师也打趣地说:“魏其骋戴上眼镜真像一个小博士。”听了老师的“赞美”,我真是哭笑不得,唉,谁叫我戴上眼镜呢?晚上,一家人吃饭的时候,爸爸看着我说:“我们家的骋骋真像《喜羊羊与灰太狼》里的慢羊羊。”“什么?”我-道,“我有那么老吗?”我舀起一口热汤正想喝,忽然眼前一片模糊,原来是水蒸汽把镜片蒙上了一层雾。唉,戴眼镜真麻烦!幸好医生说只要保护好眼睛,不玩电脑,按时滴眼药水,就能恢复视力。我一定紧记医生的教诲,争取两个月后摘掉可恶的眼镜。全国爱眼日活动学习心得【第三篇】眼睛是心灵的窗户,我们都要好好的爱护自己的眼睛。昨天晚上,我睡觉前洗脸的时候,不小心把一根头发弄进眼睛里去了,感觉很不舒服。爸爸就给我看了一下,发现头发紧贴在眼珠上,我们怎么弄都弄不出来。后来爸爸就说:“先睡觉吧,明天早上再去眼科医院看一下。”所以今天一大早我就起了床。吃完早点,趁着还没这么快开校门,我背好书包,就和爸爸一起去了眼科医院看眼睛。到了医院,我们先在一楼挂了个号,再上到三楼。三楼的医生看了一下我的眼睛,说:“头发还在里面,要用小钳子钳出来,再冲洗一下。”要用钳子?我一听到这句话,就很紧张很害怕。钳子伸到眼睛里,眼睛不会弄瞎吗?后来医生带我到治疗室,用仪器照着眼睛。头发钳出来了,根本没感觉,也不会痛,我心里的石头也就落地了。钳完头发,医生又用生理盐水把我的眼睛冲洗了一下。从眼科医院出来的时候,医生就叮嘱我说:小朋友的眼睛还没完全发育,要特别的保护,平时不要用手去搓,更不能用脏东西去擦眼睛。全国爱眼日活动学习心得【第四篇】眼睛是心灵的窗口。眼睛是五官之首,是人的重要器官,对于人们的工作、学习和生活至关重要。人人都希望自己有一双明亮而有神的眼睛,而我却没想到过要保护好自己的眼睛。我从四岁开始就已经带眼镜了。每一年都要去医院复诊眼睛两次,今天也不例外。爸爸妈妈陪着我到了医院门口,我心想:上帝啊!保证我的视力比以前要好得多。可是,事与愿违,事情并没有我想的那么简单。我们到了七楼眼科检查视力,我左眼的视力原来是1.2,现在去复诊却是1.0。右眼更不用说,自然比左眼差。爸爸看到我的眼睛纠正了这么多年了,就给我说了一大堆的道理:“眼睛是心灵的窗口,没有好的视力,看你以后怎么看东西?以后不准对着电脑玩太长时间;不准睡着看书;做作业一个小时就休息一下,看一看绿色植物……”唉,我也希望自己不用带眼镜啊!我也希望自己的视力正常啊!眼睛是心灵的窗户,我认同。然而眼睛不能代替一切。假如我们失去眼睛,难道就意味着永远与世界隔绝了吗?不。我曾经看过著名的作家海伦凯勒的事迹。海伦凯勒不幸因病丧失了视力和听力,然而凭借着海伦凯勒的坚强意志和她的老师安妮?苏利文的不懈努力,没有语言,没有光明,沉默中她们在彼此用心上打开一扇互相沟通的窗口,海伦学会了讲话,以优异的成绩毕业,成为著名的作家。虽然我的眼睛视力不好,但我也让心拥有一扇窗,就如让小草生长在大自然中,阳光照耀着它,雨露滋润着它,让它在狂风暴雨中学会坚强,让它在朝晖夕阳中学会乐观,让它在漫漫长夜中学会期待……眼睛是心灵的窗口,我要学习海伦凯勒的坚强意志,保护好眼睛,更何况我有一对健全的眼睛,我要通过自己不懈努力,珍惜时间,不能有“少壮不努力,老大徒生悲”的这种悲剧在我身上重演。学习好文化知识,将来一定要成为对社会有用的人。全国爱眼日活动学习心得【第五篇】提起烦恼,大家或多或少都有一些,它始终穿插在人们的生活中。我的烦恼更是紧紧贴在我的身边,那就是近视。记得奥运会在北京召开那年,我正好上一年级,那时候的我,天真幼稚。也就在那时,我发现自己看任何物体都有一些模糊,却误以为这是每个人成长时的一个特性;以为这种情况所有同学都会有;以为这种现象过段时间就会好转。因此,也就根本没去在意。直到四年级,我发现自己竟然看不清楚黑板上的字了,甚至有些字在我眼里只是几个模糊不清的大圆点儿。我感觉到事情似乎没有我想像得那么简单,赶紧把自己的情况告诉了父母。去了医院后,才得知自己的眼睛近视了,还有点散光。事后,父母给我配了副眼镜,终于让我的世界变得清晰起来。虽然眼镜让我的视野更开阔了,世界在我眼前也清亮了很多,可麻烦也随之而来。记得四年级下学期,在一次体育课上,我和同学一起打篮球,同伴儿把球传给我,我奋力一跃,刚想投篮,却被对方突然阻拦,他的手一下子打在了我的脸上,悲剧就这样发生了。眼镜被他打飞了,篮球也丢在了一边,我慌乱之中,赶忙捡起眼镜,却发现左边的一个眼镜片已经四分五裂了,我当时配的是玻璃片的。我伤心地拿着眼镜,回到了教室。晚上放学回家,妈妈又带着我匆匆忙忙地配了一副树脂眼镜,以免再次被损坏。现在的我,已经上学离不开眼镜,看电视也离不开眼镜,出门在外更加离不开眼镜。哎!都说现在是高科技的时代,可什么时候才能制造出治疗近视并且没有副作用的仪器呀!还我一双更加明亮的眼睛!要从很久以前说起了。大大咧咧的我从很小的时候就想变斯文点儿,无奈“江山易改,本性难移”,于是便在外貌上打起了主意。小小的我看那些戴眼镜的哥哥姐姐们都好有气质,一看就觉得是淑女雅男型的,便开始渴望成为他们之中的一员。老天爷可能知道了我幼稚的想法吧,我近视了。配眼镜的那天起,我的新麻烦又开始了。新鲜劲头刚过,近视就搅得我的生活不得安宁。离开了眼镜,我简直是“寸步难行”。上课要是忘了眼镜,完蛋了,一堂课学不了什么。黑板上的粉笔字一片白茫,好像一团白雾令我心神不宁。平常看东西经常眯着眼镜,让人看了都碍眼。挂在墙上的日历我几乎都看不到,那小小的黑字红字像一只只小蚂蚁在蠕动,似乎在嘲笑我的视力。戴着眼镜的滋味也不好受,不仅运动不方便,连吃饭时饭菜的热气都会为镜片穿上一层“薄纱”。苦恼的事情还多着呢。可是后悔也来不及了,千万别因为一时意气,而毁了终生。我的世界什么时候才能变得清晰?
本文标题:全国爱眼日活动学习心得【精选5篇】
链接地址:https://www.777doc.com/doc-9405721 .html