团建活动方案(案例)5篇

团建活动方案(案例)5篇【导读前言】三一刀客网友为您整理分享的“团建活动方案(案例)5篇”多篇精选文档，供您参考学习，希望文档对您有所帮助，喜欢就下载吧！团建活动方案1上午：TeamBuilding团队建设(一)破冰游戏缩小包围圈1、让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。2、让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。3、告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。4、等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。5、现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。6、迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。(二)成员分组根据活动参与人数、男女比例等，抽签决定将队员分成几组(三)我们是一家自我介绍：1、把小组成员分成两队，围城两个圆圈：外圈和内圈。2、开始时，大家拍着收，外圈人向右转，内圈人向左转。也可利用音乐陪伴进行。3、音乐停顿或主持人叫停时，外圈和内圈组员要面对面，向最靠近自己的人作自我介绍，包括职业、兴趣、专长等。4、在第一次介绍后，音乐再起，直至每个人都认识为止。小组介绍1、每组推举一位小组成员代表小组进行介绍。要求将组内每一位学员的情况介绍完整，还可加上自己的评价。(大家可以提问)2、当A1小组介绍完，B1、C1小组代表要对A1小组的发言做一句话的评价。(只可以是正面的：如A1小组成员都很年轻，非常有朝气；或者A1小组成员看来经验很丰富；或者A1小组成员都是女孩子，都很漂亮。)当A2小组介绍完，B2、C2小组代表要对A2小组的发言做一句话的评价。以此类推，直到所有小组介绍完毕。3、每组介绍自己的代表和发表评价的代表不能是同一个人!(四)团队建设1、推选小队长。2、队长带领队员完成队名、队训、队歌(积极向上，短小有力)、队徽、口号等。3、各队用书画、表演等形式展示。(五)互动游戏心有千千结1、请参加者手拉手，面向内组成一个圆环。2、熟悉两旁的参加者，记下他们名字。3、大家松开手，随意走动。4、主持人喊停，大家保持在原地，找到步骤2时和自己拉手的参加者，重新拉手，切记左右手不可混淆。5、此时，大家的手臂交错成网，让参加者恢复到步骤2的圆环的情况，但是在恢复的时候每个人不可松手。6、如果步骤5不能完成，可以请成员商量，是否需要主持人剪掉其中一个结(即难以恢复步骤2状态的地方)，如果需要，主持人可以示意剪开，让此结处成员松开手，恢复到步骤2状态。7、直到所有结打开，活动结束。注意：左右手不可拉错。从步骤5开始，不经过主持人同意，不可松手。下午：TeamChallenge团队挑战(一)入场区及兑分区1、每个队伍入场时需配到好队标并合影；2、每个队伍入场时需领取一张团队积分卡；3、每个队伍完成后将积分卡交回兑分区，工作人员将该对积分卡记录情况填写至团队积分榜上；4、最后统计出每个分区任务完成最好的前三个队伍，并在最后组织颁发奖励。(二)雕塑区1、团队所有成员，需根据每个关卡的指示，完成雕塑任务，闯关越多，则本区积分越高。2、关卡指示说明，如指示为七手八脚，则团队雕塑完成后，需要有正好7只手和8只脚与地面接触，不能多也不能少。3、雕塑完成后，需全队齐声喊出完成，游戏主持开始计时，保持雕塑5秒钟，该关闯关完成。4、每关有2次挑战机会，2次均失败者，则结束该区挑战，游戏记录为最后成功的关卡。5、游戏主持在队伍积分卡上登记成绩并签字后，可离开该区。6、安全事项：游戏开始前，游戏主持向准备挑战的队伍说明游戏规则，并强调人力踩踏的注意事项。7、该区接受最多3个队伍同时挑战。(三)大绳区1、团队2名成员摇绳，其他所有成员依次进入大绳跳跃范围，所有成员全部进入后，集体完成5个跳绳则挑战成功。2、整个过程中，如有成员未能跳过导致摇绳中断，则挑战从头开始，即所有人退出跳跃范围，依次重新进入。3、从第一个成员起步进入大绳跳跃范围开始计时，到挑战成功，用时越短则本区积分越高。4、每个队伍有8次挑战机会，8次均失败者，则结束该区挑战，游戏记录为失败。5、安全事项：游戏开始前，游戏主持向准备挑战的队伍说明游戏规则，并强调过程中头部和脚部的防护。6、该区接受最多2个队伍同时挑战。(四)运珠区1、团队所有成员，每人手持一块塑料半管，在限定的10分钟时间内利用半管将小球从起点运送到终点的篮子中，每成功运送完一个球，则全队迅速跑回起点，开始第二个球的运输，直到时间结束。2、从第一个球放上第一块半管开始计时，8分钟限定时间内，成功运送球数越多，则本区积分越高。3、由游戏主持在起点处将球放入半管，整个运送过程，团队所有成员身体的任何部位均不能触碰球。4、球在塑料半管中必需持续向前滚动，在同一个半管中停留时间不能超过20秒。5、若团队成员身体触球或球中途落地或在同一个半管持续停留时间过长，则全队回到起点，重新运送。6、安全事项：游戏开始前，游戏主持向准备挑战的队伍说明游戏规则，并强调跑动中的安全事项。7、该区接受最多2个队伍同时挑战。(五)排雷区1、由尼龙绳围出一个雷区圈，所有成员的身体任何部位都不能触碰雷区圈内的地面，雷区圈中间有一个塑料瓶子，瓶子中有一个吸管，团队需要利用4条7米的大绳，将一个成员运送到雷区中心，将吸管取出，则排雷成功。2、全队在雷区圈外的起点处，准备好后，主持人问：准备好了吗？全队齐声答：准备好啦!主持人说计时开始!则开始计时，到挑战完成时间越短，则本区积分越高。3、在整个挑战过程中，如团队中任何成员的身体任何部位触碰到地面，则挑战失败，需回到起点重新开始。4、每个队伍有3次挑战机会，3次均失败者，则结束该区挑战，游戏记录为失败。5、安全事项：游戏开始前，游戏主持向准备挑战的队伍说明游戏规则，并强调拉绳索时的动作注意事项。6、该区接受最多1个队伍同时挑战。团建活动结束后，队员分享收获与感动。团建活动方案21.公司团建活动方案详细内容：为益于员工身心健康，锻炼大家的身体素质，提高团队的凝聚力，加强员工的沟通与交流，丰富员工的业余文化生活，培养顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。根据大家的商议，将4月份移动分公司团建活动定为：明阳天下团建营。时间定为：周六，早上7点—下午2点。活动的主要内容是：参观游览水帘洞、金龟出海、雄鸡峰、观音石等处景观。参与人员：公司全体员工，共计六人，每人按50元的标准，共计300元。在团建活动中，明阳天下团建营提醒一定会加强安全工作的重视，提醒大家在行车和参观游览中注意各项安全事宜。并带好旅游常备药品：晕车药、创可贴、胃舒平、六神丸、紫药水等。团建活动完之后，会把活动中的所感所想、身心体会，以图文并茂的形式，上传到OA中和大家一起分享。2.白河峡谷介绍白河峡谷位于北京市怀柔区境内，白河漂流是目前北京地区一的天然河漂流，距北京市90公里，主要以白河漂流、水上闯关、树上拓展、真人CS等项目为特色，白河漂流是供人们旅游，休闲，度假的好去处。这是一处原始风貌保存相当完整的自然峡谷，与永定河宫厅山峡和拒马河峡谷并称“京都三大峡谷”，而白河峡谷因其壮丽的风景，更有“百里画廊”的美誉。此外在谷中还有一个类似“雅鲁藏布大峡谷”的雄壮景致“云台揽胜”，更是值得为之走上一遭。白河峡谷是一处原始风貌保留相当完整的自然峡谷，被形容为“百里画移动图片廊”。峡谷沿途道路险峻，村落相对稀少，因此，适宜做富于探险精神的自然探索游。从延庆县的白河堡水库大坝的东北方向进入峡谷，便可领略峡谷的风貌。近百米高的悬崖如利剑将波涛滚滚的白河劈开巍峨的明代长城在山间蜿蜒伸展，两岸峭壁林立，山泉汇成浩荡的激流，大自然的奇异景色令人颇感震撼。从密云县沿白河溯流而上，直至云蒙山北麓，就到达了白河峡谷为壮观之处。此地山势陡峭，悬在半山之间的道路两侧都是悬崖绝壁，经过令人惊心动魄的穿越石缝间隙的旅程，再往前行，就到达景色为壮观的地带。登上道路边悬挂的石台，群山峻岭和蜿蜒流淌的白河尽收眼底，景色美不胜收。3.烧烤种类烤串：羊肉串、肉筋、鸡翅、牛肉串、火腿肠、鸡心、鸡肉、胸骨、骨肉相连、玉米、大蒜、馒头片、土豆、红薯、香菇、辣椒等，品种齐全，任您挑选烧烤用具：烤炉烤架、木炭、刷子、桌椅、等。酒水：酒水、饮料无限畅饮娱乐：免费垂钓(鱼可带走。自备鱼竿鱼食)4.烧烤单项预订精美烧烤食品随您预订，的物美价廉，所选食品原材大多为山野家饲养鸡鸭，绝非激素的山野绿色食物。到山谷享受烧烤时，我们将为您提供烤架、烤炭以及烧烤场地，提供烧烤咨询及路线。在朋友们吃着碳火烧烤的时候，还能欣赏原始峡谷的绝美自然风景，在山间摄影，逛吼高歌……当然，在预订时还可以预订农家饭中的特色美食，比如野菜木兰芽，特色咸鸭蛋……刚好可以丰富您的野外餐桌!团建活动方案3一、活动背景随着外来务工人员的大量涌入和青年职工逐步增加，为青年团员建立适应青年需求的团组织也日益迫切。青年团员具有多才多艺、渴望表现自己的特点，需要一个展示自己才艺的舞台。因此我市推出了“两新组织团建百日攻坚行动”，在非公有制企业进行团建活动同时，将这一行动扩大到社区，并在此基础上展开符合青年团员特点的活动。这些活动的展开不但丰富了青年团员的业余生活，也将更加进一步促进和谐社区的建设。二、活动目的为社区青年团员提供一个展现自己才能的舞台，丰富青年团员的业余生活，加强团员之间的互动交流，更好的缓解青年团员工作中的压力，以促进和谐社区的建设。三、活动主题登青春舞台展团员风采四、合作单位共青团xx省金华市委员会共青团xx省金华市经济开发区委员会xx师范大学法政学院赴经济开发区团建实践队五、活动时间20xx年7月24日18：00—21：00六、活动地点某社区广场(待定)七、活动对象非公企业青年团员、社区居民八、前期准备(一)流程安排联系表演人员、布置场地(二)物品准备：横幅、投票用的卡片、舞台设备及其它所需道具九、活动流程1.主持人开场2.健美操3.歌手大赛(中场穿插藏舞及结束颁奖)4.社区节目5.独唱(陆明妹)6.合唱《怒放的生命》(实践队所有成员)7.主持人谢幕十、活动预算物品数量合计(元)卡纸2020横幅2160饮用水390奖品15700打印30030合计(元)1000团建活动方案4一、整体时间安排热身时间20分钟团建时间100分钟自由体验时间30分钟备注事项：团建当天建议穿宽松适合运动服饰，女士建议尽量不穿裙子；团队建设横幅乐图空间可协助团建当天布置，请团队自行安排定做。二、具体时间安排（一）、前期准备1、时间：五分钟2、活动内容：所有参与人员到场，签订安全协议，更换衣物及防滑袜。（二）、入场分组热身1、时间：十五分钟2、活动内容：教练带领所有成员入场，进行场内规则讲解，区域表演环节，之后分组热身。3、分组规则：一组一名教练带团，15—20人分一组；21—40人分两组；41—60人分三组；61—80人分四组；81—100分五组；同一单位团建建议不要超过100人。三、活动具体内容（一）、团体活动内容，根据分组分别由教练带领交叉分开进行场内运动项目小组PK赛。时间90—100分钟，每个项目20分钟。比赛项目说明：1、蹦床接力赛（自由蹦床，计时制。）游戏规则：在自由蹦床区域，选用三道，每道区域一队人。当喊1、2、3开始时，所有成员依次往前跑，背部撞击斜面蹦床返回与第二人击掌，第二个人才能接下来往前跑，直到所有成员都完成，看总时间，用时少的组将获得本场冠军。2、躲避球闯关（躲避球，3局2胜制。）游戏规则：在躲避球区域，以小组赛的方式进行，将8道选手分成2队，以4对4的方式进行PK，采用3局2胜制。扭转，弯曲，翻转身体躲避对面飞来的球，获得最终胜利。是乐图给予朋友、家庭和团队之间必备的游戏。3、FIGHTINGTIME（海绵池区域角斗士，3局2胜制。）游戏规则：约茬架吗？来乐图吧！在角斗士区域，你可以拿着“武器”和对手进行对抗，但是不可以打脸哦！两人进行力量技巧对抗，即使被打落，也会落到柔软的海绵池