2022年度心理健康节活动方案(案例)3篇多篇

2022年度心理健康节活动方案(案例)3篇多篇多篇精选范例参考，希望大家喜欢。1篇：2022年心理健康节活动方案通用一、活动背景当今社会变革引起了人际关系、生活节奏的改变，学习压力，心理危机成为困扰社会、困扰当今大学生的重要问题。为丰富同学们的课余生活，关注心理健康，提升大学生心理素质。心理健康是大学生全面发展的基本要求，也是将来大学生走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高成次发展发展的重要条件。为此，我们在五月“我爱我”心理健康活动月中举办以“悦纳自我，我爱阳光烂漫的生活”为主题的团日活动。二、活动主题悦纳自我，我爱阳光烂漫的生活三、活动目的心理健康月活动旨在提高同学们对心理健康教育的关注，丰富学生的课余生活。使同学们进一步认识自我，接纳自我，释放压力，抛却焦躁、自卑、忧郁，收获坦然、自信、惬意。心理健康月活动旨在培养当代大学生自立、自强、自律的良好心理素质。锻炼自己的社会交往能力，使自己在变幻复杂的社会环境中做出适合自己角色的正确选择。是当代大学生敢于面对困难、挫折、与挑战。追求更加完美的人格，为未来发展奠定坚实的心理基础。四、活动时间五、活动地点：综合楼415六、参加人员1.经济与管理学院工商系人力资源管理x班全体成员2.大学生心理健康任课老师xx(待邀)3.经济与管理学院工商系人力资源管理x班副班xx4.经济与管理学院心理健康活动部部长xx七、活动内容及具体安排(一)解压魔法卡1.制作如干卡片，在卡片上写下心理健康小常识及解决心理小问题的方法。2.用麻绳把卡片串上挂在综合楼、图书馆、一号楼、二号楼、东西区食堂宣传栏处。(二)心愿对换1.参与者在心愿卡上写下自己近期的小愿望。2.把二十五个男生编为1到25的编号，由女生随机抽取编号。3.依据抽到的编号两个人一组，坐一起，向对方分享自己近期的心情，状态。时间为15-20分钟。4.最后交换心愿卡，在近期内互相完成对方的小愿望。(三)舞动，释放全体参与者跳小舞蹈，进行放松，释放。(四)击鼓传花做击鼓传花的游戏，被传到者上台，可以在大家面前做任何不违道德、法律的事情。(五)笑语连连看喜剧小片锦集，时间为45-60分钟。(六)结束语八、活具体安排1.组织者：XX(总体调度分配工作)2.活动组：XX(准备喜剧小片;小舞蹈的音乐;PPT的播放)，XX(收集心理健康常识及排解压力的小方法)3.道具组：XX(准备：卡片，编号纸条，麻绳，花)4.制作组：XX(制作卡片—绘画卡片，在卡片上写心理健康小常识及排解压力的方法)5.机动组：XX6.会场设计：XX7.摄影组：XX(负责摄影，宣传)九、活动注意事项1.到场人员都能参加到活动中。2.关注参与者的情绪变化，及时发现情绪异常的加以积极引导。十、宣传1.通过QQ，微信等网络平台进行活动主旨宣传。2.编写新闻稿，进行活动成果宣传。十、预算略2篇：2022年心理健康节活动方案通用班会时间：2022年x月x日午时班会课。班会目的：经过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。活动过程：一、做游戏，初步体验⑴师述：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏(学生过独木桥)⑵述：让独木桥升高些。我们再过一次桥。(学生过升高的独木桥)⑶让同学们谈体会，述：第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不一样感受⑷小结第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有的同学紧张得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖，因为大家都害怕掉进河里，越紧张，越容易掉进河里。由于大家过度紧张，所以影响了大家正常水平的发挥。二、引导学生：师述：其实，生活中常常会出现紧张的情绪，教师第一次站在讲台上给同学们上课也十分紧张。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是此刻我也有些紧张，这是十分正常的。⑴问：同学们，平时你在哪些情景下会出现紧张的情绪出示：考试。⑵问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现⑶让同学们讨论：(4人一组)出示：考试前，考试时，考试后考试考试前考试时考试后⑷交流，你会有哪些紧张的表现(自由谈)三、我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢两种途径：x一是自我调节⑴教师介绍：有三种减轻紧张情绪的简便技术。x二是什么⑵那么，我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢A、A、注意学习生活节奏。B、B、学会自我调节。C、C、考试增加自信心。四、小结：教师相信，只要同学们做到自我调节考前做好准备，考试时相信自我必须能行，必须能克服紧张情绪。五、实践：“做个小记者”用学到的方法，采访身边教师，并谈谈体会。六、总结：对考试漠不关心，抱“无所谓”的态度，也是目前某些小学生对待考试的不正常心理，同样应帮忙他们认识其危害性，引起足够重视。经过本节课的活动，让学生学会了克服过度紧张情绪的方法，同学们能够用学到的方法，在学习中进行尝试，克服过度紧张的情绪，发挥自我的最佳水平和潜能。3篇：2022年心理健康节活动方案通用一、活动主题：“拥有健康，从心开始”二、活动时间：20xx.x.x—20xx.x.x三、组织单位：xx学院学生处四、活动目的：通过倡导心理健康意识、普及心理健康常识，在广大学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围。通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动载体，宣传大学生心理健康知识，普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，从而帮助大学生正确认识自己，激发潜能，培养良好的个性心理品质，增强社会适应能力，促进大学生心理素质与思想道德素质、科学文化素质和身体素质的全面协调发展。五、活动方式：举办“6个一”活动一份倡议书一期主题广播一次现场咨询一次主题讲座一次心理测试一部心理电影六、具体活动安排①、“一份倡议书”1、主办：团委2、时间：5.243、内容及形式：将一份倡议书以海报形式张贴到宣传栏，拉开活动的序幕②一期主题广播1、主办：团委协办：xx广播台2、时间：5.253、内容：5.25活动的简介;我校本届活动的主题及活动内容;大学生心理健康相关资料及心理学小品文。③一次现场咨询与现场心理测试1、主办：心理健康教育与咨询中心协办：院学生会2、时间：5月26日下午3、内容：现场咨询，进行现场心理测试，进行“拥有健康，从心开始”签名活动。4、问卷调查④一次主题讲座1、主办：学生处2、时间：5月24日晚3、主题：心理健康讲座4、主讲人：陈晓明5、地点：学院多媒体会议室⑤一部心理电影1、主办：院学生会2、时间：5月25日晚3、内容：《美丽心灵》4、地点：学院多媒体会议室