户外拓展活动方案(案例)（精编3篇）

精编资料，供您参考户外拓展活动方案(案例)（精编3篇）【前言导读】由三一刀客最美丽的网友为您分享整理的“户外拓展活动方案(案例)（精编3篇）”文档资料，以供您学习参考，希望这篇文档对您有所帮助，喜欢就分享给朋友们呢！拓展训练活动方案1一、活动名称向快乐出发，素质拓展训练二、活动背景金秋九月，满怀喜悦的莘莘学子怀揣梦想步入了大学的殿堂。然而随着生活环境、学习环境、人际交往平台、由中学生向大学生角色转换等诸多因素的转变。使得新生不得不独自面对人生诸多的问题，从而产生了许多的困扰和不适应，而且如今，大学生承受着来自学习，生活等各方面压力，导致其缺乏团队协作能力、个人责任意识淡薄、遭遇挫折退缩、合作失败抱怨、彼此缺乏信任等现象。三、活动主题在团体游戏中，互相帮助，从而感受彼此心与心的交流，感受到心灵世界的美好，增强个人团队与责任意识，通过心灵成长之旅，进行个人素质的拓展训练。四、活动目的1、宣传心理知识，提高心理素质，营造良好的校园心理文化氛围。2、通过一系列的户外运动和游戏使同学们了解自身，锻炼自己的沟通能力，应变能力，提高我院学生的团结协作能力、责任感和参与活动的主动性，释放学习生活压力，培养个人自信心，强化集体探索精神、创新意识、危机意识等综合心理素质。3、贯彻落实“放飞心声、真诚沟通、助人自助、将爱传递”的宗旨，做好学习、宣传、普及心理健康知识工作。4、以灵活多变的形式，丰富同学们的大学课余生活。五、活动时间、地点时间：11月18日上午地点：xxxx六、活动开展形式1、参加对象全体同学，主要参与人员为大一、大二同学2、活动形式以团队闯关的大型团队游戏比赛形式进行，在每个精编资料，供您参考活动进行之前都会有负责人讲解清楚游戏规则，最后通过完成的时间长短进行排名。七、资源需要1、人力资源：大一大二各班级心理委员、学习委员。2、物力资源：①根据游戏内容准备所需道具②证书八、活动开展（一）前期准备阶段1、游戏策划①选择10个符合主题的团体游戏②在校东区制定10条不同的路线，每条路线安排4个不同的团体游戏点③根据游戏内容准备所需道具④采纳老师对策划的意见并做相对修改2、宣传①摆放宣传展板进行展板宣传②各班级心理委员负责具体的班级宣传3、报名大一，大二同学以班级为单位自愿报名，各班选出5名同学，两个班级组成一个小组，每组10个人，共10组。（二）活动举办阶段1、11月18日上午7：30，各班负责人（心理委员、学习委员）到达东区操场签到，领取各自负责的游戏点和游戏，心理部学习部成员对其讲解具体的游戏规则（一个游戏点两名负责人，大一大二各一名）。2、上午8：30，各负责人到达游戏点。3、上午8：30，比赛成员到达东区操场，各小组长签到，并抽签领取各自路线。4、上午8：45，主持人宣布评分细则并讲解活动中需注意的事项，尤其是安全问题。5、上午9：00比赛正式开始，工作人员开始计时，各小组到达终点时计时停止，所计时间作为队伍的总成绩。6、各小组按照抽取的路线进行，途中会遇到四个不同类型的游戏关卡，各点负责人向到达游戏点的小组成员讲解游戏规则，每组成员按照负责人讲解的游戏规则进行团体游戏。各小组做完游戏需负责人签字，并标明通过或放弃。每组十个成员依照小组能力来选择继续还是放弃（弃权会外加10分钟），依次累计，最终在最短时间内回到终点的小组胜出（以小组最后一个成员到达终点的成员为记时标准）。7、比赛结束后按所计时间颁发若干团体优秀奖。精编资料，供您参考（三）活动后续阶段针对该活动，进行分析与总结，写出总结报告，以便下次活动吸取经验。九、可行性分析1、纠正大部分同学认为“心理服务部仅仅是对于有心理问题的人设立的部门”的错误观点，让大家明白心灵知识的应用无处不在。2、改变心理知识以讲座方式传播的传统形式，寓教于乐，在游戏中感受到心灵的成长，意识到团队的重要性。十、效果预测本次活动主题鲜明，具有创意，既可以活跃校园气氛，又可以让同学们在各种游戏中感受在陌生环境下同学们的互助与团结，感受彼此心与心的交流，增强个人自信心，团队责任意识，集体探索精神。十一、活动中应注意的问题及细节1、可能会出现报名人数过多的现象。解决方案：各班心理委员负责调解，大一的同学们明年还可以参加，大二的同学去年参加过的可以把机会留给其他同学。2、此次活动参加人数众多，活动现场可能会出现一些混乱局面。解决方案：请策划人按比赛流程进行梳理安排，让活动顺利开展。3、活动过程中，参赛人员要寻找到游戏地点可能会出现一些不安全因素。解决方案：每条路线安排一名路线负责人，确保各项活动顺利进行。4、可能出现天气不好的情况。解决方案：若是雨天，活动将被推迟，如刮风则比赛照常进行。十二、活动经费预算1、活动报名表2、活动抽签用的纸签3、活动策划书每班一份4、每个游戏点负责人一份卡纸写游戏点名称5、荣誉证书：一等奖一组，二等奖两组，三等奖三组，优秀奖若干十三、活动负责人及主要参与者1、学生会宣传部：协助制作宣传展板2、团委宣传部：负责新闻稿件的撰写3、网络部：照片等活动过程的记录4、学习部：协助心理服务部进行的各项活动，维持活动现场秩序，确保各项活动顺利开展。精编资料，供您参考5、心理服务部：①负责整个活动的策划，准备和具体事宜安排②赛前确定活动路线③提供专业支持，出一名主持人，对每个情景活动作出必要的解释，确保活动的正常开展。特别强调：本次活动不以成败论英雄，只希望同学们在寻找快乐，感受快乐中提高自身的沟通能力，应变能力和创新能力，增强自身的责任意识和团体意识。xx学院心理服务部户外拓展活动策划书2一、活动目的为促进机械电子工程系学生会各成员之间的交流和了解，促成学生会各同学的团结与合作，加快学生会内部的融合与建设，丰富各部门同学的课余生活，以便于更好地协调工作。二、活动宗旨寓娱于乐，增进友情三、活动场地主教前广场四、活动时间20xx年11月1日和2日中午12:00五、活动项目总共4个游戏，分别是：（1）捷足先登（跳绳比赛）（2）一心二用（篮球接力）（3）六人七足（4）心有灵犀六、活动具体流程本次比赛分为三个阶段：A学生会12个部门抽签分成4队，参赛选手由队内自己调配B简要的团队介绍（包括团队造型、口号、团队名等等）C游戏环节1、跳绳比赛小游戏由主持人介绍游戏规则：（1）比赛分为4组，每组比赛限时5分钟，各队代表抽签决定上场次序。每队上9个人，每个部门出3人。（2）工作人员开始摇大绳，比赛队员要排成一排从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边，至少跳绳三次，边跳绳边回答主持人提出的问题，答对加1分，答错不扣分。（3）选手在跳绳时主持人会念出问题，选手答对题目后主持人会喊出“回答正确”，选手方可跳出绳子，下一位选手开始游戏；答错题目时主持人会喊出“回答错误”，这时选手可以跳出绳子，下一位选手开始游戏；精编资料，供您参考也可\\继续回答该问题，得到主持人答复后方可跳出绳子，下一位选手开始游戏（选手答题时其他人可以提醒）。（4）比赛选手可以选择pass，喊出pass后才可跳出绳子。通过绳子的选手到排尾准备下一次跳绳。（5）犯规和未跳过的选手则被淘汰出局（不能继续本游戏，但其它游戏可以上场），比赛继续进行。（6）每组比赛结果以5分钟内通过绳子的累计总人数和答对问题数为最后成绩，通过一人得1分。（7）主持人宣布本游戏各队得分情况。2、篮球接力（+我爱记歌词）由主持人介绍游戏规则：（1）比赛分为4组，每组比赛限时5分钟，各队代表抽签决定比出场次序。每队上6个人，每个部门出2人。（2）参赛选手排成一排在起点处待命（起点便是终点）。比赛采用接力的方式，一位选手从起点用单手拍球绕过标志物将球运到终点（中途不允许用双手，可以换手），每位选手出发时主持人开始提出要求，选手按照主持人的要求唱出歌曲或说出歌名（其他人可以提醒），运球过程中完成主持人要求的加1分，未完成的不扣分。（3）在完成主持人要求之前不允许接力，可以选择pass，喊出pass后才可进行接力。（4）选手犯规则被淘汰出局（不能继续本游戏，但其它游戏可以上场）（5）主持人宣布本游戏各队得分，以及各队目前总得分。3、六人七足由主持人介绍游戏规则：（1）每队出6人，每部出两人。进行游戏前，各队代表抽签决定比赛对手。（2）本游戏共2轮，采用淘汰制。第一轮被淘汰的队伍得1分，第二轮被淘汰的队伍得2分，胜出的队伍得3分。（3）赛前每组运动员排成一排，各一条腿用布带捆缚在一起（捆在踝关节以上和小腿靠近膝关节部位，捆牢），站立方式起跑，哨声响起后，几人同时从起点起动（起点也是终点），以脚绑脚的形式集体前进，绕过标志物，以最短时间到达终点队伍获胜。（4）行进途中如果捆腿的绳子开了，必须系好以后才可继续前进，否则视为犯规，对手直接获得这组比赛胜利。（5）每组比赛限时5分钟，时间到，行进距离远的队伍获得这组比赛的胜利。精编资料，供您参考（6）主持人宣布本游戏各队得分，以及各队目前总得分。4。心有灵犀由主持人介绍游戏规则：（1）比赛分为四组，每组比赛限时5分钟。抽签决定比赛次序，每队出2人。（2）要求两人一组，一个人背对着需要猜的词语，解释者站在其对面，通过语言或行动帮助猜词者回答出正确词语，猜对一词加1分，继续猜下一个词语。（3）若实在猜不出，解释者也可以选择pass，喊出pass后跳到下一个词语。每组选手只有2次pass的机会。（4）游戏期间解释者不许说出需要猜的词语中的任何一个字。否则视为犯规，每组队员最多只能犯规两次，第三次犯规则终止本组比赛，计算得分。（5）每组比赛结果以5分钟内猜对词语的累计总数为最后成绩。游戏结束后进行建设绿色校园条幅签名活动统计分数，宣布结果并颁发奖项拍照合影留念，工作人员清理活动场地。七．活动注意事项A.请各成员准时参加，积极参与B.请各年成员在游戏过程中注意安全C.请参加活动成员保持场地卫生奖项设置一等奖二等奖三等奖优秀拼搏奖备注：准备物品：急救包5米长绳若干布带若干胶带口哨5个篮球五个桌椅20套彩旗若干面，系旗1面条幅A4纸若干，记号笔大喇叭及腰麦（有音响最好）矿泉水2提嘉宾牌户外拓展活动方案3一、活动主题：金秋时节，是我们大家盘点收获与幸福的时节，在这样一个丰硕的季节里我们怎能忘记一直以来为我们辛勤付出的家人们，让我们与家人携手共享大自然，共度好时光。二、活动思路：城堡探秘寻宝、泡泡魔幻节（现场有魔幻表演，更精编资料，供您参考有泡泡魔幻大体验）、自助大餐、现场抽奖（自备奖品）、xxx风景区游玩。三、活动时间：四、活动地点：五、活动对象：xxx员工及家人六、活动流程：1、9:00集合出发2、09:00-09:45到达活动现场3、09:45-10:30集结、宣讲城堡探秘寻宝作战规则4、10:30-12:00城堡探秘寻宝（备选项目：创意家庭时装秀（xx深圳拓展训练公司会备材料）、气球大战……）5、12:00-13:00自助大餐6、13:00-14:00泡泡魔幻节（专场）7、14:00-14:30现场抽奖（自备奖品）8、14:30-16:30风景区游玩9、16：30活动结束，凯旋而归七、项目介绍：城堡探秘寻宝1、项目的设计思路参考了电影《夺宝奇兵》，《国家宝藏》的剧情发展线路。2、以家庭为单位将所有成员分组，每组配发必要的装备，同时会领到一张信息卡，3、领到信息卡后，每组队员就要根据各组信息卡上的要求来操作，完成规定的任务。4、拿到第一张卡上的内容有该组下面要去找的第一个点标的简单说明，如：童年的摇篮。这表示可能信息卡就在秋千或者摇篮附近。5、找到信息卡后会发现上面写着要进行挑战的任务，所有人必须完成一个或两个任务才能拿到下一步行动的信息卡，这两个任务是由教练接合本次参训人员现状特别设计的，或许是问答，或许是一个需要团队完成的小游戏等，完成后教练将给出下一个点标的信息卡6、寻找到所有点标并完成所有挑战任务后，大家会发现他们找到了不同的信息，但只有把所有信息集合到一起，才能发掘出宝藏，完成寻宝的经历。7、寻宝行动与场地结合，与中午的午餐挂钩，并有奖品可送哦，整个活动都会让你充满惊喜。创意家庭时装秀（xx深圳拓展培训公司会备材料）所展现的服饰设计