您好,欢迎访问三七文档
当前位置:首页 > 办公文档 > 心得体会 > 心理讲座心得体会范文(精编4篇)
精编资料,供您参考心理讲座心得体会范文(精编4篇)【前言导读】由三一刀客最美丽的网友为您分享整理的“心理讲座心得体会范文(精编4篇)”文档资料,以供您学习参考,希望这篇文档对您有所帮助,喜欢就分享给朋友们呢!心理健康教育讲座心得体会120xx年11月12日晚上6:30,作为四川音乐学院心理委员的一员,我听了一场关于心理健康教育的讲座,这个讲座是我学习如何当一个称职的心理委员的第一课。通过上大学心理健康课程,我了解了许多关于心理方面的问题,也使我更好的认识了自己,懂得了心理健康对一个人成长的重要性心理健康对一个人的成长是很重要的。然而,不少大学生自己意识不到自己的心理危机或疾病,不会主动向心理咨询中心或是专家寻求解决方法。例如一些大学生经常口口声声说“郁闷”、“空虚”或是“寂寞”、“无奈”等,这就有可能是产生心理问题的初期症状;而失恋、考试不及格、不会做家务、受到同学嘲讽等在平时看来没什么大不了的事情,也可能成为导致他们情绪崩溃的导火索。但这些小问题、细节平时都不为他们所重视,他们意识不到容易引发的危机,也就不会主动寻求帮助,直至最后问题日积月累、一发不可收拾。所以大学生应该更主动一些,关注自己的心理动态,主动向专家说出自己的所想。我们应该都知道,如今,心理健康这个话题越来越引起大家的重视。身体健康固然很重要,但心理健康也不可缺少。我们要追求的是身心健康,即身体、心理都要健康。心理老师的心理健康知识讲座使我受益匪浅,她给我们定义了心理健康的标准,提出了大学生面临的成长问题。如何做好自己的人生规划、如何养成良好的学习、生活和理财习惯、如何建立良好的社交、人际关系及大学生常见的心理分析等。让我们感触最深的有三个方面:第一个方面:要适应社会角色,环境的变化。我们应该要很清晰的认识到自己已是成年人,不再是未成年人。既然如此,就要更多一份主动心,责任心,很多问题及事情都要靠我们自己主动去做,去解决。要能尽快的适应一个新的环境,不要总是怀念过去的时光。每到一个新的环境,习惯就好。就像我们刚来到大学,也应该让自己尽快的适应。否则就会出现许多的心理困扰,从而影响到自己的学习和生活。精编资料,供您参考第二方面:建立良好的人际关系。虽然有句话叫“靠天靠地不如靠自己”,但很多时候你还是需要别人的帮助。或是你不可能离开一个群体独立存在。所以就需要我们建立好人际关系。比如学会倾听别人或是赞美别人。总之就不要让自己脱离大众。其实,我自认为自己在这方面做得不好。虽然自己也有几个志同道合的好朋友,但人际交往方面很狭窄,不敢主动与别人交流等。现在也要深刻的认识到了这个问题,相信自己以后也会在这方面多加注意。第三方面:大学生常见的失落、自卑心理。自己觉得自己在这方面表现得很明显。首先,来到这里也不是自己最初的梦想,因为某些原因,只能选择到这里来。看着班上的同学进入了自己心仪的学校,自己不免有些许的失落。再者,来到这里,在学习上遇到了许多困难。生活中同学多才多艺。这更添加了我自卑的感。但现在的我,不再自卑,不再失落。老师的教导、师兄、师姐和同学们的关心让我更加坚定:一切都会好起来的,一切都会过去。心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征,是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征,通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征,性格除了气质所包含的特征外,还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等,这些有利于大学生的健康成长。学习是一项艰苦的脑力劳动,在学习过程中会遇到许多困难和挫折,所以大学生要取得优秀的学习成绩,掌握更多的科学文化知识,没有意志,没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的心理,以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心,并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来,树立远大理想,“以天下为己任”,从而产生强大的学习内驱力,推动大学生努力完成学业,自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证,有了良好的心态,不仅能取得好的学习效果,而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养,就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。精编资料,供您参考在心理课讲座上老师提到心理委员必备的条件。如知识条件、技术条件、咨询人员的道德禁忌等,让我们一下子产生了一种强烈的情感,作为心理委员,自己首先不能对那些不法的行为或错误的态度置之不理,如果心理委员都麻木不仁,同学在如何调节自己的心理这方面就又可能陷入盲区。心理委员责任重大,不能掉以轻心。我不泄露他们的隐私,我会尽最大的努力做到的,我希望我能成为一个称职的有责任心的心理委员。心理健康教育讲座稿2亲爱的老师、同学们:大家早上好!我是学校心理咨询室的王老师。学校心理咨询室位于办公楼四楼,是一个非常温馨、温暖的放松心灵的地方。如果哪位同学遇到了心理上的困扰,无法缓解时,欢迎大家前来坐坐。有些同学对心理咨询有一些误解,认为去咨询的人很可能有什么不正常或有精神病,要不就是有见不得人的隐私或道德品质方面有问题。其实,心理问题是日常生活中人人都会经常遇到的,就这些问题求助于心理咨询并不意味着有什么不正常或有见不得人的隐私,相反,这表明了个体具有较高的生活目标,希望通过心理咨询更好地自我完善。在西方国家,谁有自己私人的心理医生或顾问,则是身份的象征。在这里,我首先想跟大家分享一个故事。故事的主人公叫克里斯·兰根。他是全美智商最高的人,拿着全奖进了美国颇有声望的里德学院。尽管兰根的家庭缺失温暖——父母离异、家境贫寒——但他的故事似乎告诉我们:智商可以弥补人所有的缺陷,解决所有的问题。事实上是这样吗?进入大学以后,兰根身上的一些问题就显露出来了。他的同学大多来自纽约,兰根觉得他们看不起他,针对他,于是把自己孤立起来,天天待在图书馆。他的成绩单是全优,但他没有一个朋友。大二那年,兰根因为母亲迟交奖学金申请而和老师发生口角,最后选择掇学离开。在另一所大学,兰根因兼职缺席了一场考试,他给教授打电话请求更改考试时间遭到了拒绝,这让倔强又骄傲的兰根再次退学。现在,兰根顶着全美智商最高的头衔,过着最潦倒落魄的生活。从兰根的身上,我们能感悟到些什么?兰根认为自己家庭贫困,父母离异,又来自于一个小地方,便理所当然地认为来自于纽约大城市、经济富裕的同学们会看不起自己,于是就不跟同学们交往,封闭自己,形成了内向孤独的性格。这是不喜欢自己、不自信的表现。我们所熟知的女演员郑爽,她不断地整容,也是因为她自精编资料,供您参考卑、不自信、不喜欢自己。其实在我们的眼里,本来的她就很清纯,很漂亮了。所以,作为人,我觉得最重要的是要自己喜欢自己,肯定自己,关爱自己。这跟你成绩好不好,长得漂不漂亮,家里有没有钱,没有一点关系。因为,我们每个人都是一个独特的个体,每一个人身上都有自己独特的价值,每一个人对于某些人来说都是生命历程中相当重要的人物。请问同学们,你们有没有发掘自己身上独特的、重要的珍贵品质,从而学会肯定自己,欣赏自己呢?再看看兰根,他遇到困难,是怎么处理的?他两次在大学因为一些事与老师发生了纠纷,他的处理方式是情绪爆发、发生争吵,然后选择最极端的方式:退学。其实,我们每个人在一生中都会遇到这样或那样的挫折,像我们的同学们,有时会因为考试失败而情绪低落,有时会因为与好朋友发生误解而难过,等等。这都是很平常的。不光同学们会遇到,老师、父母也经常会有这样或那样的烦恼。面对挫折,我觉得,首先,我们要学会关注自己的情绪,及时处理掉不良的情绪,而不是任性地让脾气想发就发。我们可以选择一些比较好的宣泄方式,如体育运动,找好朋友倾诉,看幽默故事,吃东西,听歌等等,把不良情绪宣泄出去,而不是闷在心里或是对人爆发出来。只有情绪处理好了,我们才可能静下心来处理问题。逃避的方式是解决不了问题的。我们应该冷静地思考,想想在这种情况下怎样做才是最好的方式,从而积极去应对。有一句话说得好,办法总比困难多。只要树立了这个信念,就没有跨不过去的坎。其次,我觉得兰根还缺少一颗感恩的心。他把同学、老师看做是他眼中的敌人,而从来没有想过身边的人给过自己的那些帮助。他带着一双敌意的眼睛看着这个世界,那自然,这个世界上他看到的全是敌人。所以,我觉得我们真的要从内心里树立一种感恩意识,经常对别人说谢谢。当我们经常说谢谢的时候,这不仅给别人一种彬彬有礼的感觉,更会给自己一些积极的心理暗示:你看,有那么多人为我服务,那么人关心我,那么多人帮助我,那么多人给我提供方便……我真的好幸福呀。同时,当我们向别人说谢谢的时候,对方会有被尊重、被肯定的感觉,这种感觉是积极人际交往的催化剂。从兰根的故事我们可以看出,拥有良好的心理素质,是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。本月,学校即将开展的第四届心理健康教育活动月正是为了提高同学们的心理健康水平,增强同学们的心理调适能力,从而促进同学们的健康成长。本届心理健康教育活动月确立了“关爱心灵,引领成长”的主题,将开展团体心理辅导活动“信任之旅”、心理健康教育广播节目、精编资料,供您参考相关主题展板、主题班会、心理漫画作品比赛、心理电影展播等六项活动。我希望各个班级要高度重视此次活动,每位同学要积极参与,力争在全校范围内创造出“人人关爱心灵,处处青春洋溢,彼此互帮互助,共同快乐前进”的氛围!最后,让我们积极行动起来,人人重视自身心理健康,携手营造良好人际环境,让我们“开心每一天,自信每一天,充实每一天,感恩每一天”!心理讲座心得体会3提到健康,多数人只能想到关于身体各方面健康的问题,却不想心理问题也是一个不容忽视的方面。根据相关数据显示,全中国每年因心理问题自杀人数大约为28万人,200万人自杀未遂,70%以上的人心理早已处于亚健康状态却不自知。通过学习心理学,我们会通过一个人的某些行为、喜怒哀乐来判断他是否心理健康,对关注自身、帮助他人也有重要意义。经过学习,我认为要想保持身体、心理健康,尽可能的减少心理问题,要保持以下三个方面:1、希望的品格“红军不怕远征难,万水千山只等闲”众所周知,1935年,毛泽东在红军取得阶段性胜利后,触景生情在甘肃省下了《七律·长征》。这首词主要是讲述了红军长征路的艰难历程,他们在长征的途中并不知道未来的路在哪里,能否成功,但是每个人心中都充满着希望,保持着乐观主义精神。要想成为身心都健康的人,要像红军一样充满希望,不要太在乎结果,走好每一步路。2、宽容的品格在日常工作生活中,我们会遇到形形色色的人,难免会遭受不公平、误解或者吃亏,我们最理智的选择就是要学会宽容,试着尝试原谅理解他人,也能让自己变的不再计较,心情舒畅,学会宽以待人。3、热爱生活、工作心理健康的人是热爱生活、热爱工作的。近年来,随着就业难的问题,大多数人也许从事了与本专业无关的工作,背井离乡,导致日常心情压抑。我们要善于自我调节,即便生活、工作是枯燥的、辛苦的,我们也要尝试着尽自己最大的努力化解这些苦闷的情绪,尽量不存在过多的负面情绪。另外,关注心理健康不仅仅是成年的教育,而是要从小抓起,尽可能降低因为心理原因造成的自杀、犯罪等一系列行为。以上是我简短的心得体会,希望大家在遇到困难、挫折走不出来的时候,不要害怕,不要迷茫。能够从正精编资料,供您参考确的角度去认识心理治疗,积极向专业人员寻求帮助,成为一个真正身心健康的人。心理健康讲座稿4心理健康教育讲座稿同学们:我们知道,种子萌芽生长,必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮;蛹破茧而出,必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的小学生,必须排除人生道路上的种种困惑,克服前进道路上的种种困难,才能在学习、工作与生活中乘风破浪,勇往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展
本文标题:心理讲座心得体会范文(精编4篇)
链接地址:https://www.777doc.com/doc-9761825 .html