您好,欢迎访问三七文档
当前位置:首页 > 办公文档 > 心得体会 > 素质拓展训练心得体会范文【汇集5篇】
参考资料,少熬夜!素质拓展训练心得体会范文【汇集5篇】【导读指引】三一刀客最漂亮的网友为您整理分享的“素质拓展训练心得体会范文【汇集5篇】”文档资料,供您学习参考,希望此文档对您有所帮助,喜欢就分享给朋友们吧!素质拓展训练心得体会【第一篇】2016年10月5日,我有幸参加了江干区2016届新教师红博苑国防教育基地的素质拓展培训。听说这个消息的时候我已经兴奋的不行了,这么神圣、严肃又带点趣味的培训光听听我就浑身充满了力气。拓展培训是一种户外体验式培训。体验式培训强调我们去感受学习,而不是单在课堂上听讲。拓展训练的显著特点有:综合活动性、挑战极限、集体中的个性、高峰体验、自我教育。训练目标包括心理训练、人格训练、管理训练等。通过精心设计的拓展训练活动达到磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队的培训目的。这是我第一次参加这样的户外素质拓展训练,经过训练,我更加深刻地感受到户外素质拓展与军训的区别。军训主要使受训者遵守纪律服从命令;户外拓展则重于使学员了解团队合作的重要性;加强学员团队的荣誉感和归宿感;清楚个人团队中的定位与责任;掌握沟通技巧,提高沟通能力;加强竞争意识,熔炼团队合作精神;加强自信心与掌握协调各种关系的能力;激发自身潜能,热情投入团队训练。训练开始前先进行了团队建设。破冰起航营造团队气氛,打破隔膜,建立相互信任的基础。大家先是在烈日下整理队形,相互磨合。团队热身活动加深了学员之间的相互了解,消除紧张,以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。这次户外拓展训练的项目有“共写一个字”、“集体敲鼓”、“风火轮”、“雷区取水”、“猎人、樵夫、大火来了”等等,都是以团队合作的项目为主。“共写一个字”是整队人从各个方向拉好绑在毛笔上的绳子,保持毛笔水平垂直于纸上,然后通过相互配合共同完成要求的字。“集体敲鼓”的流程类似,大家通过各个方向的绳子,把鼓悬在中间,保持皮球弹5次不掉落。“风火轮”是大家利用报纸,胶带,做成一个类似坦克履带的巨型车轮,所有成员站在车轮里面,通过齐心协力往前走带动车轮往前走,用时最短的获胜。这几个团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标,通过复杂而艰巨的活动项目,促进参考资料,少熬夜!学员之间的相互信任、理解、默契,提高了大家的组织策划、沟通技巧、团队配合能力等。“雷区取水”属于个人项目与团队项目相结合的一个综合项目。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,这项活动对我们受训者的心理承受力是一次极大的考验。总的来说,我体会到以下几点:一是团队的力量大于个人力量之和,并且成功必须同时属于团队的每一个成员。团队的力量是巨大的,有很多事情必须同时属于团队的每一个成员,有很多事情必须靠团队里每一个成员相互协作、共同努力才能完成。二是真切体会了人的潜力是深不可测的这样一个道理。当你完成了原先想都不敢想的事时,就觉得自已还是很棒的。三是决不轻言放弃。我体会到,能多一些勇气和毅力,很多机会就不会轻易放弃,今后的自我一定会更好。通过拓展训练,我如下方面有显著的提高:认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,学会关心,更为融洽地与群体合作。回顾,将使我消化、整理、提升训练中的体验,以便达到活动的具体目的。总结,使我能将培训的收获迁移到工作中去,以实现整体培训目标。2016年11月6日素质拓展训练心得体会【第二篇】在这个看似平常、天空飘雨的周六,我被深深地触动了。开学以来,事情很多,常常有种无法释然的感觉,有时真希望自己有分身术,任何在乎的事都不会落下,可只能在现实面前作出各种选择……招新很久了,和办公室的新成员交流的机会却不多,觉得挺惭愧,由于上课,素拓动员大会亦未能参加,身体也不争气,原本想放弃这次机会,最终还是决定在素拓中,加深对大家的了解。结果证明,无论付出多少,真的值得了!从团队建设到险滩登陆、信任背摔、求生墙、七巧板等各种素拓活动,整整一天,大家从未说过一声放弃,即使雨越下越大,也要将挑战进行到底!通过素拓师的总结和每个人的收获分享,我领悟到了很多:我们在生活中担任着不同的角色,而往往忽视了你的上层或下级的处境,易出现不满和抱怨,其实,生活、工作中,多一些换位,多一份体谅,就会发现,别人付出的不一定比你少,也许你做得并不如他;有幸在“七巧板”环节被分配到了领导组,虽然在组织工作参考资料,少熬夜!中出现了一些问题,但通过22位成员的共同努力,我们攻克了难关,超额完成任务,再一次理解了资源整合的重要性;每个人的潜能都是无限的,在挑战中,我们渐渐找到了那个深藏、未曾挖掘的自己,也许,很多时候,我们能表现得更优秀;平日里,常挂嘴边的名词“团队”“合作”“信任”“坚持”“信念”……在这个雨天体现得淋漓尽致。难忘于一个个淋湿的背影,为了团队的项目紧蹙眉头共商策略时积极讨论的场景,双重考验下那一张张充满信心的脸,一个个胜利后喜悦的表情,队友接受挑战时由衷的鼓励、支持,成功后噙着感动的泪自发的鞠躬感谢、拥抱……只有亲身经历的人才能体会个中滋味,才会感到集体带给自己的快乐、来自团队的动力,融入一个大家庭的感动……就像“求生墙”要渗透给每个人参与者的思想一样,生活中不乏那些借给你双臂,心甘情愿让你踩着他的肩膀向上攀登的人,关键是缺少发现他们的眼镜和感恩的心态。不要只顾着一个人埋头赶路,时而停下,提醒自己多环顾四周,用心领悟。当你沉静片刻,你会发现一些人——他们并不在乎你飞得高不高,而更关心你飞得累不累,这时,请你把他们放进心里,真诚地说声感谢!这样的活动是短暂的,某种体验、某些感悟也许都是瞬时的,而思考是永恒的,一次有触动的拓展训练带来的深层领悟也是会影响一生的,我们要做的就是把这种瞬时的东西延伸、拓宽,使之成为我们受用终生的财富……有了这样的体验,办公室会更有凝聚力,再大的困难也不在话下了。不抛弃、不放弃,迎着远方,风雨兼程!素质拓展训练心得体会【第三篇】有这样一句话:当别人把你当回事的时候,你千万不要把自己当回事;当别人不把你当回事的时候,你千万要把自己当回事。这句话告诉我们在别人相信你的时候,你要更加的仔细谨慎,把工作干好;当别人不相信你的时候,你要相信自己,努力去把工作干好。为期四天的拓展训练很快就结束了,通过这次训练,我对这句话有了更深刻的理解,使我受益匪浅,终生难忘。以前我对“素质拓展训练”并不是很清楚,通过这四天下来,我才明白原来这种训练是一种考的意志和智慧,挖掘人的潜能,培养团队协作精神的运动。我们参加的训练项目并不很多,但是正是这几个小小的训练项目,让我体会到了团队合作的重要性。一、信任背摔负起责任信任他人参考资料,少熬夜!当我们每个队员站在约1、4米的台上时心情都非常忐忑不安,因为我们是在拿自己做赌注,每个人都自然而然的会担心摔倒或有什么意外,在教练的严格指导如何做保护以及队友一次次高亢的加油声中,我们的队友除了几名腰不好的外都一个个的挑战了自我。通过此次活动,我们体会到了:无论我们在什么样的岗位我们都要全力负起自己的职责,信任他人也被他人信任。二、天翻地覆勇于尝试变不可能为可能刚一看到约2平方米的毯子,要求我们所有人站上去后将毯子再完全翻转过来,这简直就是不可能完成的任务嘛,我们一群人都没头绪了,在很长一段时间我们都是在“考虑”怎样才能站在毯子上而不是去“站上毯子去”,就这样我们浪费了大量的时间,最终我们没有完成这个游戏,很懊恼。在教练的指引下我们逐渐找到了思路,开始有了一些情晰的可能。这个游戏告诉我们:什么事没有去实施,没有尽全力时不要轻易说“不可能”,只要集思广益勇于去尝试看似“不可能”会变成“可能”。三、盲人摸象正确的沟通珍惜拥有的当我们失去视觉及语言功能时,怎样才能完成一项任务呢?在正常人的世界里,这是极其痛苦的事情,必然手足无措。这个游戏告诉我们要珍惜我们当下拥有的,即便在我们失去语言和视觉时,不要自暴自弃,不要忘记肢体语言一样可以表达我们的内心想法,一样可以和别人沟通去完成“难办”的事。四、模拟电网团队协作的重要性人内心的潜能的巨大模拟电网游戏在我们这个团队进行的如此艰辛,如此感动,是让我最不能忘记的一项活动。由于不太认真的态度,让我们在游戏的开始就失去了很多机会,在教练严厉的处罚中我们才知道只有认真对待才可能完成这项活动,在一次次的努力下我们大部分的队友都穿越电网到达了目的地,可是剩余包括我、刘总、牛俊霞在内的6人依然在电网这边。为了营救我们,对面的队友自告奋勇的出来了2男2女接受挑战救一人至少做60个俯卧撑(更有甚者做140个),看着他们一次次艰难的俯下撑起,听着他们一声声“孙香玲,我们要救你,我们不会放弃你”的誓言,那一刻我真的进入到了那个场景,心情很沉重,面前的网格不再是线编织的,它就是一根根电线缠成的,我们小心翼翼的将每一个复活的队员安全的送到对岸。在营救刘总的那一刻,让我体会到什么是人的潜能,三个女生只有牛俊霞个还可以,如果不是把“电网”真的当电网,她们怎么可能将他抬起送过电网?也就在那一刻我们真的是全力协作,只要刘参考资料,少熬夜!总的身体过来一点点我们就是全力想要把他拉过来,以此来减轻对面三位的负担,成功的那一刻我们发自内心的鼓掌……疾风知劲草,烈火见真金。炎炎烈日磨灭不了我们团结的精神,重重困难拖不跨我们前进的步伐。四天的素质拓展训练,我们团结在一起,互相协作,共同克服了一个又一个的困难,在这期间,使我深深的懂得了什么叫:团结就是力量。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸,在此,我相信,在附小这个大家庭中工作,不论我们接下来会面临怎样的困难,面临怎样的挑战,我们都能够手牵着手共同去克服,共同去挑战。因为我坚信:团结能够战胜一切,我们的未来更辉煌。素质拓展训练心得体会【第四篇】本周三是一个令人紧张但着实充满意义的一天。这次心理拓展训练带给我的不仅是自我性格等方面的挑战,也给我带来了一笔精神上的财富。所谓人生处处是课堂,只要用心去体会,何处不修行。.。.这次的心理拓展拓展训练是由老师与众翔专业的户外拓展教练所组织开展的,它带给我们的是次难忘的回忆也对我们今后的学习、人际交往方面有着深刻的意义。能参加这次心理拓展训练,我感到非常荣幸,在这次拓展训练活动中,我收获了很多,也懂得了很多。心理拓展训练的第一个活动,是教练教我们社会摇的舞姿,很多同学在这个项目中有些放不开,此个项目的主要目的,就在于同学之间相处能够放开自我,能够做到大方自信;对今后的工作学习有很大的帮助。通过跳舞的热场方式,让我们每个人学会用乐观向上的精神感染他人,展现我们这个年纪本该有的青春的活力。令我感触最深的是心理拓展训练的一项团体活动,所有的人围成一个圆,教练拿出自己攀岩的绳子,每个人都将双手放在绳子上,进行上下左右甩动绳子,第一轮甩动了118次,大家都感到了累意,教练说,我们一个团队要相信自己,并相信队友,相信我们可以做到更好,要有相信可以创造奇迹的信心,在最后,我们齐心协力,团结一致,战胜了自我,甩动了3114次突破了原本需要甩动3000次的任务。很多同学都在甩绳子中受伤了,但是他们坚持到了最后一刻,没有放弃,正是因为他们的坚持,因为我们所具有的团队精神完成了任务,我深刻的理解到了什么叫“团队”,并且也深深的体会到了什么是团队精神。回顾心理拓展训练的全过程,历历在目,在困难和挑战面前,大家都能凝心聚力,充分体现了挑战自我,参考资料,少熬夜!熔炼团队的精神。没有凝聚力的团队就没有竞争力;如果没有团队精神,这次的所有训练项目就无法完成。一个团队在面临艰巨任务和遇到困难时坚定信心,同舟共济,在惊涛骇浪面前就能无所畏惧,就能顺利地到达胜利的彼岸。这次心理拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性,同时也学会了如何突破自己心理的极限,这对我们都是一次非常难得的经历。素质拓展训练心得体会【第五篇】公司组织两天的活动,是我人生中难忘但又充满意义的两天。本次团体活动让我体会到人生处处是课堂、它给我带来了一笔精神上的财富。同时让我觉得能处于这样一个优秀而有
本文标题:素质拓展训练心得体会范文【汇集5篇】
链接地址:https://www.777doc.com/doc-9868304 .html