高尔夫培训理论内容

介绍高尔夫1)高尔夫的概念高尔夫是一种在室外草坪上,使用不同的球杆,并按照一定程度的规则将球击入指定洞杯内的体育娱乐运动,通常一场球打十八洞,杆数少者为胜.何谓高尔夫很长时间来,人们或有意或无意地将高尔夫理解为”高而富”,即故意渲染其高雅,富裕的一面,为其披上一层神秘的面纱.于是这项深具魅力的运动便同极少数贵族阶层等同起来.其实这时候对这项运动的极大的误解.高尔夫是英文GOLF之音译,每个字母都有它的意思:G:GREEN绿色O:OXYGEN氧气L:LIGHT阳光F:FOOT漫步.散步FRIENDSHIP友谊其真正的意思即可以理解为在有清新空气的大自然里,在阳光灿烂的草地上漫步击球,这样的理解就能被广大群众所接受.2)高尔夫的发展高尔夫运动至今约有五百多年的历史,我们可以大致将其划分为三个阶段,1：原始萌芽状态高尔夫高尔夫运动大约开始是在1420——1430时间的苏格兰。当时的高尔夫运动其实是许多牧童的放牧的闲暇时喜欢玩的一种游戏，他们找来几根树枝，用带有枝节的大头击打地上的石头，比赛谁将石头击得远，击得准，这就是萌芽状态的高尔夫。2：传统高尔夫阶段在此阶段，高尔夫运动的发展经历了从无序到有序的阶段，经历了从自然现象到社会现象的发展历程，其中有几个实例可以印证。A：世界上最古老的也最权威的高尔夫球场（圣安卓球场）及高尔夫俱乐部（圣安德鲁斯皇家高尔夫球俱乐部）于1754年在苏格兰的林克斯即海边绿地上创立。B：世界上最古老的高尔夫球场1764年由二十二个洞改为十八个洞，因为圣安德鲁斯皇家高尔夫俱乐部的这一决定，奠定了十八个洞球场为国际标准高尔夫球的历史命运了。那么这十八洞的规定是怎么来的呢？有这么一个故事：据说苏格兰海边生草沙地被公认为现代高尔夫运动的发源地。这里靠近海边，冬季寒冷，故为了抗寒，一些高尔夫球迷打球时总带着一小瓶苏格兰威士忌。每洞开球前喝一瓶盖酒，每瓶酒刚好可倒满十八瓶盖，故打完十八洞只好打到回府。这就是高尔夫18洞最早的由来。C：大约在1754年前后因人们热衷于打球而疏于从业。苏格兰国王詹姆二世曾下禁令，禁止50岁以下人士打高尔夫，因为50岁以上人士有充裕的时间和财力而被允许。苏格兰的高尔夫球和最早的足球一样，是地地道道的庶民运动，后来逐渐被贵族接受，然后进入宫廷，登入大雅之堂，就因此高尔夫运动被披上了贵族运动的外衣。D：最早的高尔夫球实际上不是球，而是圆形的石头，后来逐渐改为木制的球，而后为草皮包羽毛的球。1846年发明像皮球。3：现代高尔夫球运动以来的标志是——1898年为双层硬度的塑胶球。自此高尔夫结束了空心，轻软的历史。到今天，高尔夫制作不断更新，朝着打得更远，更准，更耐用的目标发展。例如：超级软皮ZS：Balata球及三片式球。今天的高尔夫运动已经成为发达国家及中等发展中国家人们最喜爱的运动。据介绍，目前美国有近两万个球场千万人打球。日本有二千多个球场，20%——30%的人打高尔夫球。台湾有近百个球场，当然，这项运动在国内仅有近20年的历史，还处于萌芽状态。全国目前有近300个球场。广东，深圳，福建沿海，北京，上海，杭州，云南，四川，武汉，桂林等。3）高尔夫球的运动特点及实质特征。1：高尔夫的确本质特征——自然诞生于自然之中是在清新自然的氛围中进行的运动是很好满足现代都市人回归大自然的欲求需要以轻松自然的心情来挥杆（在球场进行及练习场都要）C:商贸在高尔夫球场上谈生意，目前已成为最健康也最容易奏效的商贸手段,打一场球四小时，可充裕的交流,不受干扰,集聚了娱乐，生意,健康为一体.对贸易商来说，愈来愈多以商业性质结合的球队组织，更是巧妙运用了团体运作的机会与力量,同时促进了商机的流通与资讯的交换。并且拓展拉对外的管道与交流.例如目前就有许多金融业,机械业,航运业等不同行业性质的球团或球队,定期举行各项联谊交流活动.高尔夫球场可以说是一个最大最美的户外办公室。介绍高尔夫球场高尔夫球场是一幅画，广义地讲，它是由绿草，树林，湖水、小溪、沙地与白云蓝天、阳光清风和三成群的球员构成的画面，高尔夫球场也是一种大地艺术。世界上没有两个一样的高尔夫球场，球场是依自然地势和景观设计而成。通常一个国际准高尔夫球场为十八洞，标准杆为七十二杆，占地面积为五十万到一百万平方米不等，而球道总长度为５０００码到７５００码。许多球场出于营业上的需要也设计二十七洞、三十六洞甚至五十四洞，但都必须以九洞为单位。多设计洞数是为让更多人能打球，同时也为球员增加趣味的球场情趣。洞是高尔夫球场的基本组成单位，每个洞内以下组成的：１．发球台：一般为４个（１）锦标赛发球台：一般以黑色或金色为标志（２）后方发球台：一般以蓝色为标志（３）前方发球台：一般以白色为标志（４）女士发球台：一般以红色为标志２球道３长草区及树林４果岭５沙坑和水池等障碍物一个高尔夫球场的洞，可分长洞、中洞、短洞。长洞生洞标准标为５杆，男子距离在４７１码以上，女子４０１－５７５码以内；中洞每洞标准杆为４杆，男子距离在２５１－４７０码，女子距离在２１１－４００码；短洞每洞标准杆为３杆，男子距离在２５０码以内，女子距离在２１０码以内。通常每９个洞（俗称半场）中没有２个长洞，５个中洞和２个短洞，通常９洞标准杆为３６杆，１８洞为７２杆。练习场的礼仪1：服装穿着：长（短）袖有领T恤禁穿高跟鞋，女士不着穿裙子西装裤，休闲裤穿高尔夫专用鞋或运动鞋2：要遵守练习长的相关规定非击球者严禁进入球道，以免发生意外绝对禁止球员在过道上挥杆击球者或来宾禁止下场内汲取，捡球若有需要帮助，请向服务员询问，不得大声喧哗，叫喊烟蒂或其他垃圾不得随处处理掉高尔夫球场礼仪为何被称为绅士运动高尔夫运动之所以被称为绅士运动，是因为不仅较其他球类运动历史悠久，而且因为其有非常的文化内涵和较为高雅的运动方式和礼仪。其丰富的文化内涵表现为：高尔夫运动自然这一本质特征反映出该运动要求的人与自然的和谐与统一，即天地合一，天人合一的美好诉述。其挑战自然，战胜自我的特点，反映人类认识自然，改造自然，利用自然恩惠的渴望与欲求，以及人来求知进取不断超越自然的勇气与实践过程。其不因某一，二洞的出色表现或失误，感到高兴或懊恼，反映你的球技之运动特点，揭示人生起伏跌宕乃平常自然的规律。其“姜是愈老愈辣”的特点，激励着人的活到老学到老，为充分开发自身的潜能，创造自己的价值而求知进去分离拼搏的决心和信心。1：服装穿着A．男士：遮阳帽长（短）袖有领T恤西装裤（有皮带）（如穿短裤则需穿长筒袜）穿高尔夫专用球鞋B．女士：遮阳帽长（短）袖有领T恤西装长（短）裤（与男士相同）穿高尔夫专用球鞋2：编组A．原则上以两人以上至四人为一组B．如你一人到球场则需要依照规定给于编组3：礼貌A．高尔夫运动是一种绅士运动，必须注重各项礼节。B．如击球速度不同，速度慢的组，要让速度快的组。C．四人一组要让三人一组的先行，三人一组的要礼让二人先行。4：竞技前A．出发时间绝对遵守，不得延误。B．服装整齐，清洁，腰带不应带毛巾。C．预备球必须装在口袋里。5：发球台A．非击球者不踏入发球台发球区内。B．在发球台挥空杆，为避免造成人体受伤之本。C．发球时不要讲话，不要乱移动，保持安静。6：打球行进要快A．不得超越打球者之球前面。B．谨慎挥杆，快步前进。C．寻球时间五分钟，注意后组行动。D．行动应快，绕半场二小时以内为宜。E．优先发球者，发球后再记分。7：保护草皮A．被球杆铲起的草皮置回原位处踏实补平。B．互相维护草皮，尤其果领草皮注意爱护。C．在果领上，不得滑步走动。8：沙坑A．沙坑耙平应精细，由自己动手。B．不可将耙放在沙坑前的土堤。9：果领上A．旗杆的扶持、置MARK球标志由竞技者自己动手。B．不可在果领上跳跃。C．球入洞后迅速离开果领，不可在其上记分逗留。D．欲前往球位，不应横越果领外，应绕边缘走动。E．不可站在推杆线的前后，移动旗杆或将球从洞内取出时，应注意是否有损及球洞。F．拔起之旗杆尽量放果领外，球员离果领前，应将旗杆放回原位。G．拔起旋转的旗杆尽量不要随意走动。H．果领上不可放置毛巾。I．因钉鞋对果领造成的痕迹，待打完该洞后予以修复。10：短洞A．次洞之发球台上先行组在发球时，则在短洞上已发完球的一组让后组者先发球，然后再进行推杆，若无此情形时继续竞技。B．后组竞技者，第一杆打上果领应抬手以示赞美。11：吸烟应在发球台指定处所，其以外地方请勿抽烟。A．烟蒂应扔入垃圾桶12：竞技终完A．记分卡即速交出。B．帽子，夹克不可置放餐厅，大厅的桌子上。C．手提包，不带进会馆二楼。D．在更衣室请勿抽烟。球员的行动流程1．①到达球场，在会馆门口卸下球具。②在柜台签名报道。③领取消费卡（记分卡）。④客人去更衣室换衣服。⑤把贵重物品寄放到保险箱。2．到达出发站。3．到达发球台。4．开始打球。5．球道动作（第二开始）。6、果领。7、打完九洞。8、吃中午饭或休息。9、继续打后9洞。10、打完十八洞。①确认球杆②在球杆确认单上签名③领取球具交换卷④沐浴⑤在柜台结帐⑥用交换卷去领球具⑦回家理论:介绍球具1）球杆介绍：木杆：1号长43.0英寸（常用）角度10距离200码以上2号42.513190—2303号42.016180—2204号41.519170—2205号41.022160—180铁杆：3号38.024160—1804号37.528150—1705号37.032140—1606号36.536130—1507号36.040120—1408号35.544110—1309号35.048100—120P杆：Pitching35.05290—110S杆：Sanwedge35.056100码以内下沙推杆：Putter靠近果领处击球使用果领上击球入洞注：一般的职业选手选1，3，5号木杆；但总杆数不能超过14支2）球杆的组成：握把（圆形握把，方形，半圆半方，条纹，洞纹，扁形，平）；1：杆身（碳素，力量弱的球友），不锈钢，（力量强的球友）硬度R，标准R100——R400，S（硬度），（S100—S400）F（硬身），X（特硬）：3）球4）TEE：TEE的作用是在发球台支持球，使球不接触草地，使球能击出更远的距离。根据TEE的制做材料不同，可为木头TEE、塑料TEE等；根据TEE的长度可分为长TEE和中TEE、短TEE5）手套：手套的作用防潮湿，使手握杆更容易，主要原料是羊皮。6）球鞋：有鞋钉，作用是便于保持身体平衡和身体重心转移。理论：高球术语1（杆数的名称）①标准杆PAR②柏帝BIRDIE：比标准杆少一杆，也称小鸟③老鹰EAGLE：在中长洞时，比标准杆少2杆④双鹰DOUBLEEAGLE：在长洞时，比标准杆少3杆⑤一杆进洞HOLEINONE：在短洞或中洞一杆进洞⑥柏忌BOGEY：比标准杆多一杆，初学以此目标⑦双柏忌DOUBLEBOGEY：比标准杆多两杆⑧三柏忌TRPLEBOGEY：比标准杆多三杆⑨双标准杆DOUBLEPAR：标准杆的两倍常用的高尔夫用语（1）球场COURSE前九洞OUTCOURSE，后九洞INCOURSE（2）发球台TEEGROUND指发球的特殊草坪区域。一般分蓝（BIUE），白（WHITE），红（RED），三个。距果领（REEN）最远TEE供男子职业选手使用；白TEE在蓝TEE与红TEE之间，一般有两个轮用，以保护草皮，供男子业余选手使用；红TEE距果领最近，供女子选手使用。（3）发球台标识：Teemark（4）果领（Green）：指球洞所在的特殊草坪区域，插有示意旗。（5）球童（Caddie）：也称杆弟。是帮助球手背负或推着球具，清洁及整理球具，并提出建议性意见和协助球手获取更佳成绩的左右手，球童必须遵守一定的规则。（6）差点（Handicap）简写HDC。也称差点，是用一定的方法计算出的用于反映击球水平的数据，也可以是用于表示球道的难易程度，通常数字越小，表示选手的水平越高。（7）障碍（Hazard）：在球道内外的障碍物，如沙坑，水塘，水溪，深草，道路等统称障碍。（8）沙坑（Bunker）：沙坑的形状不一，但沙坑内全为细沙。（9）出界（OutofBounds）简称（OB）：界外是