您好,欢迎访问三七文档
当前位置:首页 > 幼儿/小学教育 > 幼儿教育 > 高一体育理论课教案最新4篇
高一体育理论课教案最新4篇【导读】这篇文档“高一体育理论课教案最新4篇”由三一刀客最漂亮的网友为您分享整理,希望这篇范文对您有所帮助,喜欢就下载吧!高二教案短跑【第一篇】2010-2011第一学期高二体育选修优质课评选教案时间:2010年10月15日下午第三节地点:运动场上课班级:高二(1)班学生数:男46人任课教师:张俊中小学二级教师课题:短跑课的学习目标:1、学习步频与步幅是决定跑速的概念,了解跑对身心健康发展的作用。2、通过学习和掌握跑的技术、技能,增强体能,提高奔跑能力。3、通过跑的学练,形成坚毅、顽强等良好意志品质,培养合作学习精神,并运用在生活和学习中,养成终生锻炼身体的良好体育意识。课的学习内容:1、理解步幅和步频与跑的速度的关系。2、如何提高跑速度的练习。课的过程一、准备部分10’1、集合、整队、点名。组织措施:成四横队如右○2、宣布课的目标、内容,课堂常规要求。△△△△△△△△△△3、集中注意力练习:反口令练习△△△△△△△△△△(向左转、向右转、蹲下、起立)各1-2次。△△△△△△△△△△4、绕场地慢跑400米。组织措施:成一路纵队慢跑△△△△△△△△△△5、徒手操4×8呼第1节头部运动第2节手臂反向绕环运动第3节扩胸运动第4节体侧运动第5节踢腿运动第6节腹背运动第7节全身运动第8节弓步、仆步压运动第9节屈腿、直腿跳运动二、基本部分31’1、发放教学提纲。提出问题:怎样根据跑的距离和个人特点来调整跑的步幅和步频,以提高跑的速度,达到最佳的锻炼效果?在明确跑的运动原理后,怎样来提高自己跑的速度,发展和提高跑的能力。2、体验不同距离、速度的跑:组织措施:成四纵队练习①、站立式30米跑,2次要求:快速启动②、站立式30米接100米弯道跑,1次要求:弯道迈开步幅③、固定步长的高频率跑:1.5米标志线和2米标志线30米距离各1次要求:踩到标线跑、快频跑④、胸顶白纸50米接力跑,2次要求:不能让纸张掉落教学难点:是“步频越快越好”还是“步幅越大越好”教学重点:掌握提高跑的速度练习休息间小组讨论:不同距离的步幅和步频关系:跑的速度主要取决于步频与步幅的两个变量,而步频与步幅又受多种因素的制约,那么是“步频越快越好”还是“步幅越大越好”3、发展步幅和步频的练习抽签练习讨论并小组代表展示第1组小步跑通过小组长组织练习,讨论这是发展什么?并由小组代表展示。第2组高抬腿通过小组长组织练习,讨论这是发展什么?并由小组代表展示。第3组弓箭步走通过小组长组织练习,讨论这是发展什么?并由小组代表展示。第4组后蹬跑通过小组长组织练习,讨论这是发展什么?并由小组代表展示。4、组间评价、学生自评、教师评价。三、结束部分4’1、集合2、放松操2节:4×8呼①手脚并抬②闭目深呼吸3、学生代表小结4、教师讲评,布置课外练习:提示还有那些可以提高速度的练习。5、收拾器材,宣布解散。场地:80米直道和一个弯道器材:A4白纸4张,教学提纲,哨子,皮尺,白灰课的设计思路:一个人跑的速度取决于他步幅的大小和步频的快慢,而又有众多因素影响步幅和步频。那么,怎样来通过增大步幅和增加步频来提高跑的速度?通过练习,让学生理解有关跑的速度的运动原理;同时,给学生提供“实践与探究”的空间,让学生在实践中探究不同距离的跑对步幅和步频的要求,并让学生探讨:怎样根据跑的距离和个人特点来调整跑的步幅和步频。通过小组抽签,组织如何发展跑的素质,达到解决增大步幅和增加步频来提高跑的速度,以提高跑的速度,达到最佳的锻炼效果,并培养终生锻炼意识,养成良好锻炼习惯。教学预计:1、借班上课,不知道班级的常规如何,会影响到教学设计实施的过程完整性和效果。2、虽然本节课是高中模块教学的基础课,但学生的理解能力层次不同,运动能力不同,技术的掌握不同,因此,对本节的课堂效果能掌握80%左右已经达到目的。3、小组讨论取决于学生的认知能力,教师可以在学生讨论过程给予适当指导和提示。4、运动量的安排:跑的总量900米,运动强度中等,平均心率135-140间。5、本课是技术体会练习,没有运用到电脑课件展示和音乐辅助教学,关键通过学生的课堂讨论和合作练习来完成课的目标。教学反思:课后补充课后小结:课后补充高一体育《中长跑》教案【第二篇】高中一年级中长跑教学设计一、指导思想:本课以“健康第一”为指导思想,以学生自主练习为主体,通过中长跑动作技术和方法要领的学习,正确认识中长跑对促进身心健康发展的重要性。同时,让学生能在愉快的氛围中积极主动地参与活动,增强体能,培养学生吃苦耐劳的良好品质和坚毅、顽强、不断进取、永不放弃的拼搏精神。二、学情分析:中长跑单元教学预计3次课,本次课为第2次课。通过上节课学习,学生基本上掌握了中长跑的动作技术要领,以及锻炼身体的方法。针对学生完成动作的情况,采取分组自主练习的组织方式,不断激发学生的学习兴趣和练习的积极性,从而实现本次课的教学目标。三、教材内容:5分钟的持速跑教学重点:全程跑的体力合理分配教学难点:全程跑合理技术使用四、教学目标:在上节课学习的基础上,通过设置多种诱导练习,使学生能基本掌握合理使用全程跑的技术。具体目标为:1.在中长跑学习过程中,能较准确的说出跑的知识要点,并能够在学习实践中运用正确技术。2.设置不同难度的练习内容,使75%~85%以上的学生基本掌握中长跑的技术要领。高考学习网-中国最大高考学习网站Gkxx.com|我们负责传递知识!3.同时,在学生亲身体验的基础上能够说出中长跑对自身锻炼的价值。五、教学程序:1、队形队列与准备活动:(1)队形队列:将学生分成四组,跑步——立定练习。培养学生团队意识和集体主义精神。(2)准备活动:慢跑成圈,然后进行行进间的徒手操5节。2、技术学练:学法:(1)采取形式多样的队形练习,加强学生对中长跑技术要领的知识再现,进一步体会动作要领。(2)通过定向越野的形式,让学生学习体会全场跑的体力合理分配。组织:通过教师指定的路线进行练习,再让各练习小组给其他小组布置的路线进行身体练习。教法:(1)以小组学习为基础,在教师指导下,采用互教互学交流的方法,掌握技术动作,改进技术上的不足。(2)请各组掌握技术较好的学生示范。教师点评,分析出动作,提出改进意见,达到共同完成本课预订的目标。(3)在中长跑教学过程中,教师结合学生学习情况,不断提出让学生思考的技术点,对学生进行团结合作、克服困难、不断进取等优良品质的教育。3、放松整理与讲评:高考学习网-中国最大高考学习网站Gkxx.com|我们负责传递知识!(1)放松整理:学生放松走成圆形,在教师语言提示下,采用肌肉放松调节情绪的方法,使学生的身心得到放松,为下一节课的学习做好准备。(2)总结本课的学习情况,评价学生练习情况,布置课外作业,与学生一起清整场地器材。六、本课亮点:本课试图让学生自主选择练习方法和手段,突显学生的学习主体地位,使学生学会身体练习的方法。通过采取多种教学手段,满足学生不断的获取知识与提高技能的需求,发展和提高学生体能,增强心肺功能。培养学生吃苦耐劳的良好品质和坚毅、顽强、永不放弃的拼搏精神。从而达到预期教学目标。七、效果预计:75%~85%以上的学生基本能掌握中长跑的技术要领。在持速跑的教学过程中让学生在团结、合作学习的积极参与中,使学生建立自信,培养学生勇敢顽强、克服困难优良品质。练习密度预计:35%--40%生理负荷预计:130—145次/分八、由于我校刚刚进入新高中课程试验,对于中长跑教材的教法上还有待于进一步研究,恳请各位领导、专家、同行们提出宝贵意见。高考学习网-中国最大高考学习网站Gkxx.com|我们负责传递知识!体育教案短跑教学教案【第三篇】(一)练习本领,包括两个内容:1、抢点游戏(反应练习),作为快速跑练习前的热身运动。2、紧急集合(反应练习),设置两个情景:白天,坐着的时候听到紧急集合信号快速起身跑到集合地点。夜里,躺在床上时听到紧急集合信号快速起身跑到集合地点。(二)、军事竞赛,两个内容:1、收放水管水枪(两小垫子代替)比赛,模拟消防队员快速放、收水枪的动作组织比赛。2、过障碍比赛,模拟消防队员快速跑梯子和跨障碍动作组织比赛(步频和步幅练习)。在练习中请同学边练习边思考怎么样的动作才能跑的更快,在休息时候讨论发表自己的观点,老师帮助总结辅导。(三)、接警救火,情景:休息时突然警铃大作,接到火警报告,城中一弄堂里发生火灾,万分紧急立刻集合投入战斗。弄堂太窄,只能只身穿过,且地形复杂,需跨、跳、钻过才能到达火场,于是几个小分队开始分头组织接力灭火竞赛,中间允许同学自己布置几个障碍物的位置,次序后再进行比赛。(四)、课的结束部分采用自创放松球操,既培养了创新精神又加强了同学间的合作交流。同时也达到消除疲劳,愉悦身心的目的。最后学生自评本课的感受及收获,教师点评。教材快速跑(第一次课)教学目标1、通过故事化的快跑情景练习组合,激发学生参与快速跑练习的兴趣,有效的完成快速跑的练习。体育教案短跑(小编推荐)【第四篇】体育教案-短跑篇1:体育”短跑游戏“教学设计体育“短跑游戏”教学设计学习目标:1、知识目标:通过游戏活动促进学生积极参与,使学生初步理解短跑技术。2、能力目标:促进学生奔跑能力,发展学生灵敏快速的反应能力。3、情感目标:培养学生责任感和合作竞争意识能力,增强学生顽强拼搏勇于克服困难的优良品质。教学重难点:1、学习重点:促进学生身心健康发展,使学生充分体验“短跑游戏”的身体感受和学生的快速奔跑能力。2.学习难点:在实践中发挥学生的主动性和主体作用,掌握蹲距式动作的要领,并能运用于实践中.课时安排:一课时教学过程:一、明确本课学习内容和学习目标1、师生问好2、谈话导入3、口述本课学习目标二、活动准备1、学生明确学习目标后开始为下面的教学活动做准备(1)热身运动(慢跑200米)(2)活动各个关节:腕踝关节、膝关节活动、正压腿,侧压腿、体转运动、体侧运动和全身运动(3)专项活动:原地高抬腿跑三、新授(短跑技能训练)1、训练反应灵敏练习〈1〉用各种不同起跑方式进行起跑练习:运用各种不同方式的起跑练习如,背向站立、背向蹲立、侧蹲立、跪立、站立、和坐式起跑等。〈2〉蹲距式起跑练习a.讲解蹲距式起跑的动作要领边示范动作练习时要求:从听到“各就位”口令后,自然走到起跑线后,屈体、两手扶地,同时两脚成前后蹬地,两脚间距离大约一脚半,后腿跪地,注意,有力腿在前,两手四指并拢与拇指成“八”字形,撑于起跑线后,两手同肩宽,两手不能超或压起跑线。当听到“预备”口令后,后膝离地,臀部从容抬起梢高于肩,身体重心前移,集中注意力听“跑”的信号,目视前方3止4米处。当听到“跑”的口令或枪响声,两手迅速离地,两臂积极有力的前后摆动,两脚用力蹬地,后腿迅速向前摆出,同时前腿充分蹬直,身体保持较大的前倾角度,向前冲出。第一步不要有跳动现象,步长不宜过大,经过一段疾跑后,上体逐渐抬起进入途中跑。b.学生练习2〉追拍跑游戏游戏说明:将学生分成若干组,前后同学之间相隔1.5米,听到各就位口令时,做蹲距式起跑动作,起跑时大家同时向一个方向迅速跑出,后排的同学奋力前追,在不同的区域内追到前方同学得分不相同,得分最高的为胜者。a.让学生明确游戏规则及要求:练习时要求在追拍过程中注意安全,拍时不要用力过大,返回时从场地两边慢跑回来,b.开始游戏c.点评〈3〉持轻物接力跑游戏游戏说明::将学生分成人数相等的四组,教师发出信号后,每组第一人迅速取出种子(实心球)快速跑到第一个播种区下种,然后迅速返回取第二粒种子在第二区播种播种,以同样的方法完成播种四次返回,与第二人击掌,第二人迅速将果实收回到筐里,然后与第三人击掌,第三人方法同第一人,第四人方法同第二人。依次类推,最先完成播种与收获的组为获胜a.明确游戏规则:每次只能拿一个实心球,实心球必须放入规定区内,跑回的时候一次只能抱回一个。b.游戏开始c.点评四、放松活动1、学生做放松动作:拍打双腿、轻跳2、师生再见篇2:初中体育教案《短跑》《短跑》**初级中学***3:100米短跑教案体育课教案(第次课)
本文标题:高一体育理论课教案最新4篇
链接地址:https://www.777doc.com/doc-9985790 .html