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田径短跑技术说课稿(4篇)【导读】这篇文档“田径短跑技术说课稿(4篇)”由三一刀客最漂亮的网友为您分享整理,希望这篇范文对您有所帮助,喜欢就下载吧!田径短跑技术说课【第一篇】田径短跑技术说课各位评委XX好,我是考生XX号。今天我的说课内容是田径中的短跑技术——途中跑一、首先我要说的是本次课的教学指导思想,依据新课标的要求,新的体育与健康课程在教育方式,教学内容,教学评价等方面都有了新的发展和侧重点,以促进学生身心全面发展为目标,以“健康第一”为指导思想。对于义务教育阶段初中学生来说,更要关注其运动的快乐感,培养他们良好的体育锻炼的习惯,并形成终身体育锻炼的意识。因此,在课堂教学中除了传授学生基本技能之外,还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用,让“健康第一”思想落到实处。同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想,为将来适应社会打下良好的基础。二、教材分析本次课的教学是田径中的短跑技术,田径是由走跑跳投等基本动作组成,有很高的锻炼价值。,短跑是田径的重要组成部分,主要锻炼学生的爆发力、反应能力,发展学生的无氧运动。短跑分为起跑、起跑后加速跑、途中跑、弯道跑、终点跑,途中跑是短跑中速度最快,对结果有很重要的影响。是运动中运用较为广泛的一种技术,对发展学生身体的素质,培养学生在比赛和实际应用的能力具有重要作用三、教学重难点重点:脚后蹬、折叠、抬腿、扒地难点:动作轻松、协调四、教学目标1、认知目标:通过途中跑练习,使学生理解短跑的基本技术原理和途中跑的技术特点,明确学习的目的性2、技能目标:初步学会途中跑合理的技术动作,使80%学生能独立完成动作。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等素质。培养自主锻炼习惯与他人合作能力3、健康目标:通过途中跑练习锻炼学生的身心健康,预计平均心率为120—135次/分,练习密度为45—50%,运动强度中等。培养学生的团队协作精神,适应社会。四、教法与学法在准备部分,我采用讲解示范法,情景导入法,激励法和预防与纠错结合法,学生主要采用观察法、模仿练习法。在基本部分,我主要采用讲解示范法、积极评价法、激励法、完整与分解相结合,学生主要采用观察法、模仿练习法、自我评价法、集体评价法、自主创新法。在结束部分,我主要采用积极评价法、讲解示范法、激励法,学生主要采用贯彻观察法、自我评价法。五、教学实践部分本部分我将分为三个部分:准备部分、基本部分、结束部分准备部分由两个小部组成,1、课堂常规2、热身准备活动1、课堂常规体育委员整队集合,清点上课人数,我宣布课的主要内容和注意事项,安排见习生(3分钟)2、热身准备活动,根据身体活动变化规律,我安排了以下练习,头部运动、肩关节运动、转体运动、腹背运动、腰饶环、弓步压腿、跳跃运动、手腕踝关节运动。通过这些运动可以激发学生的运动兴趣,预防和避免意外损伤的发生,为基本部分的练习作好铺垫。(5分钟)基本部分本部分是课的核心,本部分是课的核心,为使学生更好地掌握和提高这项技术,我根据由易到难,由分解到组合的教学原则。我先做1-2次的完整示范,给学生一个完整的动作概念,然后我再分解讲解动作要领,学生跟随着做。我讲评学生做的动作。接着组织学生练习将学生分成四组,分组练习。1、车轮跑2、小步走3、后登跑4、两人一组追逐跑5、30米加速跑6、负重跑这部分总共用时25分钟结束部分本部分我安排了一个放松游戏—喊数抱团的游戏,通过游戏放松学生的全身肌肉,消除身体疲劳,接着讲评本次课的优点和不足,鼓励学生,达到继续提高的目的。安排课后练习,回收器材,师生再见。六、场地与器材田径场一个、橡皮筋四根短跑教案【第二篇】短跑教案一、教学目标1、认知目标:知道摆臂技术在快速跑中的作用及一些短跑的专门技术练习;2、技能目标:通过本课的学习,使80%的学生掌握快速跑摆臂的技术动作,70%以上的学生掌握正确的高抬腿跑、后蹬跑技术动作;3、情感目标:培养学生探索研究、团结协作、主动参与、勇往直前的精神。4、德育渗透:与情感目标结合激发学生的爱国热情。二、教学重点:根据自己的技术特点,有效的利用各种跑的专门技术练习教学难点:培养学生正确的快速跑姿势三、教法设计:a)热身游戏采用各小组自选方法,各小组间不同的游戏热身,可以提高学生的参与意识及组织能力;b)摆臂练习中采用两人互相练习及三人定位练习,使练习者及时得到正确的反馈,利于纠正错误,形成正确的动力定型。同时也能够提高学生自评、互评的能力和互帮互助的良好品质;c)让距离跑中可利用男生让女生、素质条件好学生让素质条件差学生,提高竞争的激烈程度,也让部分学生体验成功感,不会觉得自己与其他有太大的差距;d)障碍接力中,学生可根据所提供的场地器材及有关规定,自行讨论选择编排障碍的顺序,培养学生探索思维及组织能力,和团结协作的精神;e)整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方式。四、学法设计:本课的学习方法主要采用自学法、自练法、并辅与讨论法。自学法培养学生自己独立获取知识的能力;自练法可以提高学生的实践能力;讨论法可以通过各种探讨交流见解,培养学生的合作精神,集思广益、相互启发、互相学习、取长补短,并加深对学习内容的理解。五、教学组织形式设计:为了调动学生的主观能动性和积极性,提高学生主动参与意识,充分发挥学生的主体作用,本节课在教学组织形式上给予了学生自由练习的时间、空间及多种练习形式。在分组上,实行动态分组,有友伴型、帮教型、讨论型、探索型、合作型分组;在活动范围上,划定三个区域:高抬腿跑区、后蹬跑区、技术探索讨论区,学生可根据自己学习的需要与发展情况选择练习组别与练习区域。通过这样的教学组织形式,可以实现真正意义上的多项信息交流,达到教师与学生共识、共享、共进的效果。六、教学程序(一)开始部分(5分钟)1、体育委员集合整队,报告出勤人数组织方法:2、体育老师在整队时检查学生服装五例横队3、师生问好4、宣布上课的内容及要求介绍本课教学内容,结合室内课所观看的百米录像及刘翔夺冠的比赛录像,激发学生的爱国情绪及学习兴趣,产生我要学的想法。(二)激发求知欲阶段(热身部分)(5分钟)引导学生进入游戏自选超市,选择感兴趣的游戏,从教师处领取游戏规则,由小组长带领组员学习、组织、参与游戏。在激发学生兴趣及热身的同时提高学生的自学与组织能力。(三)运动参与体验阶段(基本部分)(30分钟)1、摆臂练习(4分钟)学生间相互观察,互相帮助指正,了解摆臂在快速跑的作用和意义,形成正确的跑步姿势;2、跑的专门训练(高抬腿跑、后蹬跑);(8分钟)了解高抬腿跑有利于改进大腿前摆不够的错误动作,后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐着跑的错误。在运动场上设置高抬腿跑区、后蹬跑区、技术探索讨论区,学生根据老师、同学的反馈及自己了解的情况,选择适合自己的练习区域。体育教师在探讨研究区随时和学生探讨其他练习方法并解释合理性。三个区域同时进行。3、让距离跑(8分钟)根据学生本身的特点与情况,设置男生让女生,素质条件好学生让素质条件差学生,避免男生与男生之间、女生与女生之间、男女生之间的太大差距的出现,让部分素质较差,自信不足的学生也同样能够有学习的兴趣,体验成功的感觉。4、游戏:障碍接力(10分钟)通过学生各小组在跳绳、垫上前滚翻、钻栏架、过独木桥、蹲着跑等障碍中自行选择编排顺序,即提高了比赛的趣味性及竞争的激烈程度,同时又提高了学生主动参与,积极思维的能力。(四)恢复身心(放松沟通部分)(5分钟)伴随着舒缓、优美的音乐进行放松操,在优美的乐曲中下课。通过师生的交流,学生之间的相互评价,引导学生正确评价自己和他人,从而实现以体育德、以体增智、以体健美、以体长技、以体怡心的学校体育目标。让每一位学生“在学中乐,在乐中学”。田径短跑教案设计【第三篇】实用标准田径短跑教案授课教师:阿吉.提力瓦力迪人数:35教学内容1.学习起跑技术,2.起跑后的加速跑3.途中跑4.终点跑授课时间2016-9场地器材田径场、横幅线教学目标认知、能力、情感、目标1.使学生掌握跑的基本知识、基本技术,形成快速跑的正确姿势和掌握运用短跑,进行体能锻炼的方法。2.发展学生的速度,速度耐力,协调,灵敏等身体素质,增强下肢肌肉力量和内脏器官功能,提高快速奔跑能力。3.培养学生勇敢顽强的意志品质和战胜困难,勇往直前的精神。重点难点短跑技术蹬摆结合技术课的部分教学内容组织教法、手段及要求时间补充内容开始部分文档大全实用标准1.整队集合,清点人数2.师生问好3.检查着装4.安排见习生要求:1.听从安排,积极参与2.集合做到快、静、齐2.精力充沛,精神饱满3.着装规范、符合要求准备部分热身活动:1.绕田径场慢跑两圈800mm要求:学生成-路纵队绕田径场慢跑。1.准备活动徒手操:①头部运动:4×8拍②扩胸准备:4×8拍③腹背运动:4×8拍④体前屈握踝压腿:4×8拍⑤前弓步压腿:4×8拍⑥仆步压腿:4×8拍⑦屈膝运动4×8拍⑧踝腕关节4×8拍准备部分文档大全实用标准游戏名称:喊数抱团游戏目的:发展学生的反应能力。场地器材:平坦场地一个。游戏方法:学生沿圆圈跑进,教师突然喊出一个数字,例如“2”“3”“4”…..学生听到数字后,立即与邻近的同伴俺教师喊出的数字抱成一团,最后没有抱成团的同学表演节目。游戏规则:(1)不能用推、拉等动作挤出已抱团的人。(2)只能相邻的学生结组成团。要求:学生都能积极参与,积极活动,达到热身的效果(一)讲授短跑的一般知识及技巧,并示范(二)学习途中跑1.讲解途中跑技术的要求,方法和要领,并交代练习过程中的方法,手段和注意事项。2.学习摆臂技术。可在原地、快跑、慢跑中进行个人或集体的反复练习。认真听讲,并观察老师的动作组织教法:学生成体操队形散开,并插空文档大全实用标准站立,方便教师检查学生的动作※○○○○○○○○○○基本部分3.学习跑的专门练习,并讲解示范。(1)小步跑:(2)搞抬腿:(3)后蹬跑:(4)折叠腿跑(5)车轮跑(6)练习。由专门练习过渡到跑的练习。(7)途中跑练习。组织教法:将学生分成人数相等的两队,同时进行练习,教师在一旁指导○○※○○○○○○○行进间40至50米一组,每项两组。(1)摆动腿大腿稍抬,膝关节放松,然后大腿积极下压,小腿随大腿下压的惯性前伸以前脚掌着地,两臂屈肘自然摆动。(2)上体正直,摆动腿前摆大腿抬平,膝关节放松,小腿自然下垂.然后大腿积极下压腿随小腿自然伸开并用前脚掌着地.文档大全实用标准支撑腿三关节伸直,两臂屈肘随腿的摆动作前后摆。(3)上体稍前倾,支撑腿三关节充分伸直最后以脚尖瞪离地面,摆动腿以膝关节领先带动髋部前摆,大腿积极下压着地,两臂自然摆动。(4)上体正直或稍前倾,两臂前后自然摆动.足前掌着地,离地时足前掌用力扒地,离地后小腿顺势向后踢与大腿折叠,膝关节放松,足跟接近臀部.折叠腿跑(5)摆动大腿抬到水平,小腿随惯性向上方摆出,然后随着摆动大腿的积极下压,小腿积极向下刨扒,着地时膝关节可以稍有弯屈,上体可以稍有后仰,特别是做的距离比较长时.用踝关节缓冲,有扒地动作。文档大全实用标准新短跑在人体机能供能方面,表现为人体以最大限度地发挥人的本能,并以无氧代谢供能的方式供能。选择短跑系列教学内容,旨在能有效地发展速度素质,因此,它是田径运动的基础项目,而且在其他运动项目的训练中也占有重要的地位过程指导思想《体育与健康》新课程改革地教育思想,教育方式,教学内容,教学评价等方面发生了深刻的变化,它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。形成终身体育锻炼的意识,打下坚实的基础。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作,探究学习方式的形成,具有较强的实践性。它将学生的身体健康心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度,重视学生健康三维观的培养,增加学生的社会责任感。本课力求靠近这些新的教学理念,所以大文档大全实用标准胆设计以多种游戏贯穿于教学中,旨在“玩中练,玩中表现,玩中指导,玩中提高”。二、本课的设计思路1、“快速跑”是考察人基本运动能力的重要标志之一,也是中学体育田径教材的主要内容之一。本课采用情景教学,假设每
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