精神卫生日宣传资料实用5篇

参考资料，少熬夜！精神卫生日宣传资料实用5篇【导读指引】三一刀客最漂亮的网友为您整理分享的“精神卫生日宣传资料实用5篇”文档资料，供您学习参考，希望此文档对您有所帮助，喜欢就分享给朋友们吧！精神卫生日宣传资料12014年精神卫生日健康教育讲座主题：沟通理解关爱心理和谐健康宣传口号:（一）儿童青少年:赞扬鼓励快乐成长。（儿童心理健康成长和教育方式对儿童思维的影响）（二）职业人群：坦诚互信惬意工作（职场人群亚健康心理状态阐述即改变）。（三）社区人群：理解关爱邻里和谐（社会关系日趋发杂化，人与人之间如何相处论述）。目标人群:儿童青少年及其家长和教师、职业人群、社区居民（他们之间的相互联系）。世界精神卫生日的由来“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会（WorldPsychiatricAssociationWPA）在1992年发起的，时间是每年的10月10日。世界各国每年都为“精神卫生日”准备丰富而周密的活动。包括宣传、拍摄促进精神健康的录像片、开设24小时服务的心理支持热线、播放专题片等等。2000年是我国首次组织世界精神卫生日活动。2001年是世界卫生组织（WHO）的精神卫生年，2001年4月7日世界卫生日的主题为“精神卫生”。引起抑郁症原因的两大重点有关专家指出抑郁症的致病原因可以分为非心理原因和心理原因两种情况。1、引起抑郁症的原因之非心理原因：1）药物的副作用。药物可以治病，也会对身体造成损害，甚至引起忧郁症。服用治高血压、心律不齐和其它类固醇药物，如果发现有忧郁症状，应立即请医生诊断2）甲状腺问题。甲状腺不正常是引起忧郁症的主要原因之一。3）经前综合症。许多妇女都有经前综合症，但其中只有5％患严重忧郁症影响日常生活。主要症状有：强烈饥饿感、哭泣、行为异常。4）缺乏运动。研究表明，缺乏运动会导致忧郁症。2、引起抑郁症的原因之心理原因：参考资料，少熬夜！人生活在社会中，其寿命、健康和疾病无不与之息息相关，人们观察、烦恼、幸福、悲痛、舒畅、焦虑等，这一切维持或破坏人的正常生理功能的情绪都与社会紧密相连。生活中凡能造成强大的精神压力，严重的精神创伤都会引起抑郁症的心理因素。帮你认识睡眠恐惧症睡眠恐惧症是恐惧性神经症的一种，它区别于一般意义上的失眠症，而是一到就寝的时间就产生一种恐惧的心理，总担心自己睡不着，并伴随有焦虑、心慌、口干舌燥等症状。一般来说，睡眠恐惧症患者要比失眠症患者痛苦得多，因为他们已经不能用“数羊群”的初级阶段方法让自己入眠了，而必须向心理医生求助。睡眠问题虽说看上去不算什么大问题，但是千万不要因此忽视了它的“杀伤性”。睡眠不好对人体伤害是非常严重的，它可能导致很多身体器官的超负荷。但也不要对此有太多负担，顺其自然，平和的心态对于睡眠是有很大帮助的。坚持以健康的生活原则来要求自己，对于调解睡眠恐惧症很有益。更令人担心的是，许多交通事故都是由于司机过度疲劳，注意力不集中而引起的。有些人还因为长期失眠而产生“睡眠恐惧症”，从而导致恶性循环。还在该怎样自我调节呢？为了更好地说明问题，专家建议说，白天应当进行适量的体育活动；遇到难题时要以积极的态度设法解决；做任何事情都要保持乐观的态度；如果因为忧虑难以入睡，可以把担忧的事情写出来。除此之外，还要养成良好的生活习惯，比如少喝咖啡及酒精饮料、保证每晚8小时睡眠时间等。神经衰弱的几种表现类型1、兴奋型：这类神经衰弱临床表现最明显的就是睡眠障碍症状，如入睡困难、早醒、醒后难以入睡等。并且，患者的自制力减弱、脾气暴躁、不能克制，时候又觉后悔，常常落泪不止。常会出现无任何原因的心情紧张、心慌意乱，遇到小小的意外则忐忑不安，心跳加剧。2、忧郁型：此类神经衰弱临床表现的特点是思想忧郁消沉、对外界不感兴趣，多忧多虑，遇到问题喜欢钻牛角尖。睡眠障碍以早醒为主；植物神经系统障碍已怕冷、皮肤发凉、出冷汗、不思饮食等。3、混合型：此类神经衰弱临床表现是兴奋型和忧郁型表现之和。因为随着病情的发展，如果不加以治疗的话，兴奋型和忧郁型可以相互转化，两种症状兼有者就称为混合型。4、衰弱型：此类神经衰弱临床表现为睡眠多、睡参考资料，少熬夜！眠质量不高、多梦，导致白天困倦，精神萎靡不振，反应迟钝，情绪低沉，对任何事情都不感兴趣。并且，患者多性格孤僻，记忆力很差，思维能力低下，还常有食欲不振、性欲减退的表现。5、兴奋衰弱型：此类神经衰弱多由兴奋型治疗不当迁延发展而成，临床表现以睡眠减少、神倦无力，疲惫不堪，自觉难以坚持工作为主要特征。患者急易急躁，常因小事而大发雷霆，事后更觉疲倦，悔恨不该；感知觉灵敏，对疼痛、寒冷、炎热等缺乏耐受性；注意力不集中，记忆力减退。6、衰弱抑制型：此类神经衰弱临床表现与衰弱型基本相同，睡眠不但增多，而且睡得较深，但醒后仍然头昏不清，精神萎靡，甚至白天嗜睡。稍用脑力，就感头昏、头胀、头麻，处理问题能力很差。7、迁延型：此类神经衰弱临床表现各种各样，症状可轻可重，并不雷同。主要是由于神经衰弱不能得到及时治疗转化而成，其症状会随着工作强度、环境及身体状况而波浪式地变化。自测是否得了抑郁症请在符合你情绪的项上打分（没有0，轻度1，中度2，严重3）。1．悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？2．泄气：你是否感到前景渺茫？3．缺乏自尊：你是否觉的自己没有价值或自以为是一个失败者？4．自卑：你是否觉的力不从心或自叹比不上别人？5．内疚：你是否对任何事都自责？6．犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？7．焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？8．对生活丧失兴趣：你对事业，家庭，爱好和朋友是否丧失了兴趣？9．丧失动机：你是否感到一蹶不振做事毫无动力？10．自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？11．食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食？12．睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡？13．丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？14．臆想症：你是否经常担心自己的健康？15．自杀冲动：你是否认为生活没有价值，或生不如死？参考资料，少熬夜！测试结果评判标准：0－4分，没有抑郁症5－10分，偶尔有抑郁情绪11－20分，有轻度抑郁症21－30分，有中度抑郁症31－45分，有严重抑郁症卫生日宣传资料2卫生活动日1、世界防治麻风病日（国际麻风节）以每年一月最后一个星期天作为国际麻风节2、世界抗癌日2月4日定为“世界抗癌日3、中国爱耳日确定每年3月3日为全国爱耳日4、世界肾脏日每年3月第二个星期四为“世界肾脏日”5、世界青光眼日将3月6日定为世界青光眼日6、世界睡眠日将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”7、世界结核病防治日“世界防治结核病日”8、全国爱国卫生月全国爱卫会第八次扩大会议确定自1989年起，每年4月份为爱国卫生月。9、世界卫生日自1950年起将4月7日《组织法》正式生效的日子作为“世界卫生日”10、世界帕金森病日欧洲帕金森病联合会从1997年开始，将每年的4月11日定为“世界帕金森日”11、全国肿瘤防治宣传周从1995年起，由中国抗癌协会倡导发起的每年4月15日～21日为全国肿瘤防治宣传周12、全国儿童预防接种宣传日1986年经国务院批准确定每年4月25日为全国儿童预防接种宣传日。13、全国《职业病防治法》宣传周卫生部决定从2002年起，每年4月最后一周为《职业病防治法》宣传周14、世界哮喘日每年5月的第一个周二15、世界红十字日国际红十字联合会于1948年决定5月8日命名为世界红十字日。16、国际护士节南丁格尔的生日5月12日17、全国碘缺乏病宣传日：5月5日为全国碘缺乏病防治日18、中**乳喂养日5月20日为“全**乳喂养宣传日”。19、中国学生营养日自1990年起，在每年的5月20日20、世界无烟日从1989年起世界无烟日改为每年的5月31日21、全国爱眼日决定每年5月5日为“全国爱眼日参考资料，少熬夜！22、世界献血者日从2004年起正式推行。6月14日是发现ABO血型系统的诺贝尔奖获得者卡尔·兰特斯坦纳的生日，将此日定为“世界献血者日23、世界母乳喂养周确定每年8月1日至7日为“世界母乳喂养周24、世界狂犬病日25、世界预防自杀日2003年9月10日是世界卫生组织和国际自杀预防协会共同确定的全球第一个“预防自杀日”26、全国爱牙日确定每年的9月20日为全国爱牙日27、世界老年性痴呆病宣传日自1994年将每年的9月21日确定为“世界老年性痴呆病宣传日”28、世界心脏日自2000年以每年9月的最后一个星期日为“世界心脏日”。29、国际聋人节决定1958年9月28日为第一个国际聋人节，每年9月最后一个星期日30、世界造口日从1996年开始，每3年举行一次，每次定在10月份的第一个周末。31、全国高血压日10月8日定为“全国高血压日”32、世界精神卫生日将每年的10月10日作为特殊的日子33、世界镇痛日把10月中旬的一周定为“镇痛周”。34、世界视觉日在每年10月第二个星期四的这一天35、世界关节炎日每年的10月12日还是世界骨关节炎日36、世界骨质疏松日每年10月20日37、世界传统医药日每年的10月22日为世界传统医药日38、全国男性健康日10月28日39、全国《食品卫生法》宣传周从2006年起，每年11月第一周为《食品卫生法》宣传周40、联合国糖尿病日从2007年开始将现有的11月14日世界糖尿病日定为联合国糖尿病日41、世界慢阻肺日自2002年起，将在每年11月第三周的周三42、世界艾滋病日自1988年1月始每年的12月1日为“世界艾滋病日43、世界强化免疫日每年12月5日和1月5日对全国所有4岁以下儿童各服1剂脊髓灰质炎疫苗2016年世界精神卫生日宣传资料32016年世界精神卫生日知识宣传参考资料，少熬夜！2016年10月10日是第二十五个世界精神卫生日，今年宣传的主题为“心理健康，社会和谐”，意在表明每一位公民的心理健康与社会和谐息息相关，号召全社会积极参与精神卫生工作，共同承担防治责任和义务，推动形成理解、接纳、关爱精神障碍患者的社会氛围，保护和促进公众心理健康，创造和谐美好社会。世界精神卫生日的由来：“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会（WorldPsychiatricAssociationWPA）在1992年发起的，时间是每年的10月10日。2000年是我国首次组织世界精神卫生日活动，至今已先后举办了16届活动。一、精神健康是健康不可缺少的一部分，没有精神疾病不代表精神健康。每个人不仅需要身体健康，也需要精神健康。健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是一种生理、心理和社会适应的完好状态。精神健康(mentalhealth)，又称心理健康，是指个体能够恰当地评价自己、应对日常生活中的压力、有效率地工作和学习、对家庭和社会有所贡献的一种良好状态。主要包括以下特征：智力正常；情绪稳定、心情愉快；自我意识良好；思维与行为协调统一；人际关系融洽；适应能力良好。精神卫生问题，又称心理卫生问题。精神卫生问题的存在是一种非常普遍的现象，许多人都会存在精神卫生问题，自己可能意识不到。精神疾病，又称精神障碍，是指精神活动出现异常，产生精神症状，达到一定的严重程度，并且达到足够的频度或持续时间，使患者的社会生活、个人生活能力受到损害，造成主观痛苦的一种疾病状态。现行的国际疾病诊断分类(ICD-10)将精神疾病分为10大类72小类近400种。10大类为：1.器质性精神障碍。如老年期痴呆。2、使用精神活性物质所致的精神和行为障碍。如酒精依赖综合征。3.精神分裂症、分裂型障碍和妄想性障碍。4.心境（情感）障碍。如抑郁症和躁狂症。5、神经症性、应激相关的及躯体形式障碍。如焦虑症。6.伴有生理紊乱及躯体因素的行为综合征。如失眠症。7.成人人格与行为障碍。如偏执型人格障碍。8.精神发育迟滞。即通常所说的智力低下。9.心理发育障碍。如儿童孤独症。10、通常起病于童年与少年期的行为和情绪障碍。如注意缺陷多动障碍。二、精神健康和精神疾病与躯体健康和躯体疾病一样，是由多个相互作用的生物、心理和社会因素决定的。影响精神疾病发生的生物学因素包括年龄、性别、参考资料，少熬夜！遗传