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参考资料,少熬夜!团体心理辅导心得体会范文实用4篇【导读指引】三一刀客最漂亮的网友为您整理分享的“团体心理辅导心得体会范文实用4篇”文档资料,供您学习参考,希望此文档对您有所帮助,喜欢就分享给朋友们吧!团体心理辅导心得体会1通过这次的团体心理辅导课,我产生了许多感悟,也对辅导中老师说的话和一些游戏进行了思考,这些小游戏虽然短小但是都富含了深刻的寓意,比如我们做的“解绳子”游戏和“松鼠”搬家等都让我明白了许多道理,下面我就谈谈我个人的一些心得体会。不怕遇事,克服情绪波动对了解我的人都知道,我是一个情绪波动较大地人,遇到挫折和困难,我总是很紧张,表现的很不安,对遇到的问题不能静心去想解决的办法,经过这次辅导中的“过独木桥”的游戏,我发现其实生活就是问题的集合体。再走路时,走独木桥是常见的情况,我们总是能和迎面而来的人相安无事的擦肩而过,而叫我们组织一个大型的活动,我们就变得焦躁不安,其实我们遇到的这两种问题只是在解决上有难易之分,遇到小的事我们表现的很平静,总是能想出解决的办法。那么我们为什么不能解决一些所谓的大事,就我个人来看,不敢去解决大事是一开始就对着件事心存恐惧,一开始就到我不行,缺乏自信心,总是想着做的不对怎么办,不敢去尝试,没有承担失败的勇气,于是遇到大事就心乱不知怎么做。其实再大的事,只要我们保持清醒的头脑,发挥我们的智慧,总能找到解决的办法的不怕失败,敢于挑战有一句名言这样说“人无完人”,这说明人不是完美的,犯点错误是正常的,我们现在获得的生活经验很少,所以要不断的尝试新的道路,不断去验证自己的想法,必须在探索中成长,温室里的花朵是禁不起风吹的。我对辅导老师说的一句话感触很深,老师说:“敢于面对失败的人才有勇气去接受成功”,的确,只要你一动手去做,难免会失败,你不动手当然又不会有收获,所以要敢于面对失败,敢于挑战,这样才能实现自身价值。养成团队合作精神,不孤军奋战这次我们的辅导课的所有游戏都是在团队合作下完成的,这次辅导我看出到了个人力量的微弱,你的能力在强,在玩翘翘板时也之能压下一次。在辅导中我们做的“盲人背残疾人过桥”的游戏告诉我们,人总是有缺点的,但是缺点是可以互补的,只要你融入团队中去,参考资料,少熬夜!和他们一起奋斗,做起事来也会很轻松,而且成功率高,在团队中个人的缺点便不是团队的缺点,因为我们能互补,在一起就是把最能发光的东西收集在一起,当然产生的光也是最强的,人要生活的好,必须学会团结合作的精神。找到自己的位置,并把它摆正,这样才能很好的实现我们的人生价值。学会自信,不要自卑常言说:“金无足赤,人无完人。”每个人都有自己的弱点和优点,我们应该坦然地接受自己的优点,但也不忌讳自己的缺点,没有缺点优点也能以浮出水面。这样就能正确地与人比较,在看到自己不如人之处时,也能看到自己如人之处或过人之处,伟人之所以难以高攀,是因为你跪着看的缘故。其实,最重要的比较是自己跟自己比。可能由于家庭经济等社会因素,我们比别人会少点什么,但是我们要相信我们自己,幸福是有双手换来的,只要我们有一颗向上的心,克服性格内向、胆小、优柔寡断、不善社交应变能力较弱等性格的缺点,相信我们也能像别人一样出色。虚心接受别人的意见每个人都有自己的长处,但别人好心给我们提意见的时候,我们要虚心接受,不论是他说的对或是错,别人的意见的提出总有一定的原因,你对别人的意见家与分析,必能从中找到一些对自己有帮助的信息。也不要轻易否定别人的意见,也许别人想的比你更透彻提出的想法与与你的有出入,请不要随意进行否定。敢于承担责任责任从本质上说是一种与生俱来的使命,责任就是对自己所负使命的忠诚和信守,责任进人性的升华,只有那些敢于承担责任的人,才能出色的完成工作,才有可能被赋予更多的使命。我们每个人都承担着一定的责任,如果欲将自己本该承担的责任推给别人,结果只会使肩上的压力越来越大,是你要做的事,你就必须得自己做。这样一来你的凝聚力也会因此得到提升,别人会跟信任你,更愿意和你合作。总之,经过这次辅导,我学到了许多做人的道理。特别在怎样实现自己价值观方面我的到了进一步的认识,虽然目前我们面前有许多困难,但是只要我们心中有阳光,敢于迎难而上,逆流而进,相信雨后会有彩虹,在不久的将来我们必将迎来自己的幸福,在此向这次给我们进行辅导的老师表示衷心的感谢,谢谢你们把你们的经验和我们分享,把你们的智慧传输给我们。团体心理辅导心得体会2为增强学院新一批志愿者之间的信任和团队意识,参考资料,少熬夜!培养青年志愿者奋发前进、朝气蓬勃的精神风貌,10月26日上午8点20分,第20xx届志愿者全体成员在广州笑翻天乐园进行宣誓仪式暨素质拓展训练。这次拓展活动不仅促进志愿者相互沟通与交流,体验团队合作与信任,构建和谐团队氛围,更增强团队凝聚力和工作执行力。整个活动流程由广州笑翻天乐园精心筹划与设计,一整天的培训内容分“破冰——团队建设”、“牵手——凝聚力拓展训练”、“挑战80、极速60秒——执行力拓展训练”、“大总结、合影、发证书”四大板块。全体队员在笑翻天的教练指引下很快就组建成“铿锵玫瑰队”、“阳光队”和“山鹰队”三支队伍。在队旗、队徽图、口号和队员造型一一亮相后,更加紧张刺激的活动紧跟而上:情景模拟、角色扮演、趣味游戏、小组研讨……通过多元途径和寓教于乐的有效活动,队员们在亲身参与和体验的过程中领悟了人生哲理和团队建设理念,提高了团队合作意识,增强了团队创新意识和全局意识。最令人难忘的就是“信任背摔”。有了台上的人往下摔这个必然事件存在,在灵魂人物的号召下,各界人才汇聚于台下。台上人作为企业的领导者,团队的灵魂人物,将一个项目,一件事情交代给下面的部门和人手去操办。那他就要对台下面这些人实践信任。他必须有相信大家的勇气,因为他要相信台下的人能安全的接到他/她,不会让他受到一丝的伤害。不然他不敢往下摔。大家组建成一个完整的团队,分别承担不同的角色。有接腿部的,有接腰部的,有接背部的,有接头部的,还有接延伸位(备用,以免发生不测)。这些人接的位置不同,承担的冲击力也不同,就好比团队里面人们承担的工作压力不同;在这些接人的人身后,还有一群人,他们是保护一线上接人的人。这些人好比企业里面的后勤部门,也好比即将走向一线正在实习的人。这两拨人能集所有力量于一处,说明大家信任彼此。大家把个体信任团结到一处,就凝聚产生了团队的团结信任,而在团结信任的作用下,大家的能力才能接住台上的人,也相信台上的人会倒在他们的怀里而不是其他地方。笑翻天的拓展训练让我收获很多,上个拓展项目既觉得刺激又好玩,不断突破自己的底线,最让我难忘的是4米的毕业墙,不借助任何外力整个团队协同作战,队友们用身体搭梯子我让去后在上面拉人梯上的队友,80个人用20分钟的时间全部爬上毕业墙。充分体现志愿者的“忠诚合作,积极乐观,努力开拓,勇往直前”的团队精神。参考资料,少熬夜!一天的拓展培训课程动静结合、体脑相协、井然有序,灿烂的笑容、爽朗的笑声定格在休闲的笑翻天拓展基地,也永远留给这个静美的深秋和志愿者深深的脑海里…志愿者们凭着出乎意料的团队协作能力,不怕困难的挑战精神,完成了所有的活动。本次活动的成功落幕,不仅让志愿者意识到了一个好的团队靠的是团结协作和相互信任,同时也培养了作为一名当代大学生应有的责任感和素质意识。团体心理辅导方案3一、方案的提出羞怯是指在人际情境下对自己的过度关注和对他人的评价的担忧引发的不自在的情感和行为倾向性。由于初中生处在身心变化的特殊时期,容易引发各种心理问题,羞怯是大多数初中生的心理情感。正常的羞怯是人们不可或缺的情感体验,尤其是女生在人际交往中如能表现出几分羞涩,也不失为一种可爱的表现。但是如果羞怯影响到个体不能与人正常交往,甚至惧怕交往,则是一种病态,急需得到治疗。而国内对羞怯的相关研究多停留在问卷调查和数据收集层而,对羞怯的干预研究很少。团体心理辅导作为一种有效的干预方法,创设了一种类似真实的社交情景。在团体中,个人实际改变了平时生活规则,进入一个新的角色,发掘真实自我,此时的交流是真实自我之间的交流。但现有团体心理辅导研究的对象多数为大学生,缺乏对初中生的关注。因此,我们希望发挥团体心理辅导特有的作用,帮助初中生克服羞怯,提高人际交往能力。二、团体心理辅导内容(一)目标在认知方而,改变羞怯个体对自己和他人的消极评价,对自己形成正确的认识,知道自己在人际交往中的角色,敢于表达自己;在情绪方而,学会控制自己的情绪,加强自信的情绪体验;在行为方而,学会具体的交往技巧及各种语言和非语言的交流方法。(二)对象采用Cheek和Buss(1981)修订的包含13个条目的羞怯量表,据此筛选出某初中具有高羞怯水平的`学生巧人,其中男生9人,女生6人。(三)时间频次共七次,每周一次,每次90分钟。(四)基本思路团体心理辅导方案分为创始、过渡、工作、结束4个阶段,第一次活动为创始阶段,第二次活动为过渡阶参考资料,少熬夜!段,第三至第五次活动为工作阶段,第六次活动为结束阶段。将积极心理学的理念融入其中,发现成员的优点并以此来对抗缺点,以“去问题化”的视角看待每一个成员,在工作阶段,分别以积极认知、积极品质、积极情绪、积极行为为主题对成员进行羞怯的干预,达到潜能的最大限度发挥。(五)设计方案1、相逢是缘—第一次活动活动目标:促进成员间建立初步认识,形成团体的基本规范、)活动准备:纸,笔,滴管,杯子。活动过程:(1)导入(10分钟)。“我们是同类人”游戏:当领导者说出具有共同特征的一类人,例如喜欢唱歌的同学、喜欢打乒乓球的同学等时,具有这类特征的成员就聚在一起围成一个圈。(2)一滴水的启示(10分钟)。领导者用滴管从杯子里取出一滴水,然后启发成员:怎样才能使这一滴水不干涸?会得到放回杯子里、放回大海里等类似的答案,进而引导成员,我们每个人就像这一滴水,只有融入团体中,才会焕发生命力。(3)圈内圈外(20分钟)。让成员随机站成两圈,分为内圈和外圈,外圈的成员要向成员介绍自己:姓名、来自于哪个班级、有哪些兴趣爱好等。(4)聆听心声(20分钟)。领导者发给每人纸和笔,让其回答参加团体对你来说意味着什么、来到新的团体中最深刻的体会有哪些、在团体中最担心什么、期望在团体中有哪些收获的问题,写完后每个人分别表述。(5)五指约定(20分钟)。让成员在纸上画出自己的一只手,在五指上分别写出自己的姓名、年龄、班级、特长、团体笔名。并且在手掌中心写出团体成员必须遵守的规范,如每次团体活动无故不准迟到早退、每次团体活动的经历保守秘密、认真倾听别人的发言等。并且要求成员在每次活动开始时都互相握手微笑。(6)小结(10分钟)。在这次团体活动中,我们大家彼此开始相互认识,对团体有着自己的期待,希望自己在团体中有所收获,所以我们要遵守团体规范,确保团体活动正常开展,我们会在团体中共同成长、共同进步。2、信任之旅—第二次活动活动目标:引导成员加深认识,彼此相互信任。活动准备:布条,纸,笔。活动过程:(1)导入(5分钟)。回忆上次团体活动的内容。参考资料,少熬夜!(2)找朋友(30分钟)。将成员随机分成内外两圈,当领导者要求伸出手指时,内外圈成员互相伸出自己想要伸出的手指数量。1个手指代表不想和你交朋友;2个手指代表愿意认识你,但仅限于见个而打声招呼、问声好;3个手指代表我愿和你做朋友,希望能有更深了解;4个手指代表非常希望与你做朋友,并且在以后的日子里能与你同甘共苦。接着让成员比较双方伸出手指的个数。如果不一样双方就原地不动;都是1个手指就各自把脸转向一边;都是2个手指就互相微笑;都是3个手指就握手;都是4个手指就拥抱。最后让成员向右跨一步,继续和下一位同学做一样的动作,直到所有内外圈同学都互相完成伸手指游戏为比。启发成员进行思考:当对方伸出手指比你少时,你的感受?当对方伸出手指比你多时,你的感受?伸出的手指恰好和你一样时,又是什么感受?让成员懂得,只有以更敞开的胸怀信任对方,才会结交更多的朋友。正如伸出的手指样,伸出的手指越少,越表明自己对对方的疑虑,对方看到手指伸出的比自己少时就会产生失落感,与此相反,伸出的手指与自己一样甚至更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