什么粽子好吃实用3篇

参考资料，少熬夜！什么粽子好吃实用3篇【导读指引】三一刀客最漂亮的网友为您整理分享的“什么粽子好吃实用3篇”文档资料，供您学习参考，希望此文档对您有所帮助，喜欢就分享给朋友们吧！吃粽子的注意事项1食物搭配1、茶超甜的粽子，如枣泥、豆沙等，配薄荷茶、绿茶。能增进葡萄糖的代谢，清热去腻。特别油的粽子，如鲜肉、火腿、香肠等，配普洱茶、菊花茶、山楂茶。帮助消化。2、木瓜，菠萝清甜消食，缓解吃完粽子后嘴里油腻的感觉，这种吃法既美容又助消化。不宜食人群粽子清香淡雅，软糯滑腻，口味多样，颇受人们喜爱。然而，制作粽子的原料糯米，油性及黏性较大，过量进食容易引起消化不良，并由此产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以不可贪食。粽子蒸或煮熟后，能释放出一种胶性物质，进食后会增加消化酶负荷，兼之其性温滞气，吃多了会加重胃肠负担，故以下人群最好不食或少食：1、心血管病患者：肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪多，患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗死。2、老人和儿童：粽子多用糯米制成，黏性大，老人和儿童如过量进食，极易造成消化不良。如果一定要吃尽量选择小粽子，尤其是含有粗粮、薯类的粽子、不加油不加肉的粽子，吃时要细嚼慢咽，便于消化。3、胃病、肠道病患者：粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质，吃后会增加消化酶的负荷。患胃及十二指肠溃疡病的人若贪吃粽子，很有可能造成溃疡穿孔、出血，使病情加重。过于油腻的粽子，也会引起消化不良、胀气，使疾病加重。4、糖尿病患者：粽子中常有含糖量很高《》的红枣、豆沙等，如果不加节制，就会损害胰岛功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情。挑选方法要做到五小心：一要看看粽子标签上的生产日期和保质期，别买变质粽子；参考资料，少熬夜！二要小心粽子的口味变化，如果尝到粽子馅有点酸、有点发苦、口味不正，不要再食用；三要小心粽子的质量，一定要买商场、餐饮企业、超市的正规粽子；四要小心粽子的外包装，买安全、卫生的'粽子；五要小心吃粽子是不是对路，有胃病的不要吃太甜的粽子，有胆结石、胆囊炎和胰腺炎不要吃肉粽、蛋黄粽和太油腻的粽子。贴心提醒1、吃粽子时最好能同时喝茶水，帮助吞咽和消化，有节制的食用，一次少吃一点，可选择迷你粽子2、吃粽时应该搭配凉拌青菜、水果沙拉，缓解肠胃不适3、粽子要充分加热，煮热变软后才能吃；4.如有胃病的人吃粽子可选白米粽，别蘸糖，不要吃得太甜5、有胆结石、胆囊炎和胰腺炎的病人，不要吃肉粽、蛋黄粽等脂肪、蛋白含量过高的粽子。少吃，选择健康类粽子，多喝清茶，不吃过期和发霉变质的粽子。有胃病的人选择白米粽食用，尽量少蘸糖。6、食用前需充分加热至软什么粽子好吃相关文章：1、肉粽子有哪些好吃的做法2、上海有啥好吃的粽子店3、粽子怎么制作4、粽子怎么做好吃5、如何自己做好吃的粽子什么粽子好吃21五芳斋（中国名牌，中国驰名商标，十大粽子品牌，中华老字号，浙江五芳斋实业股份有限公司）2稻香村（十大粽子品牌，于1895年（清光绪21年），中华老字号企业，北京稻香村食品有限责任公司）3真真老老（于1939年，粽子十大品牌，嘉兴市老字号，嘉兴市真真老老食品有限公司）4三珍斋（中华老字号，十大粽子品牌，浙江省著名商标，嘉兴三珍斋食品有限公司）5好利来（粽子十大品牌，知名品牌，大型糕点连锁企业，北京好利来企业投资管理有限公司）6三全（中国名牌，中国驰名商标，十大粽子品牌，大型食品生产企业，郑州三全食品有限公司）7思念（中国名牌，一线品牌/牌子，粽子十大品牌，行业知名品牌，郑州思念食品有限公司）8元祖（粽子十大品牌，来自台湾，著名西点/参考资料，少熬夜！蛋糕食品品牌，上海元祖食品有限公司）9龙凤（中国驰名商标，上海市畅销品牌，粽子十大品牌，上海国福龙凤食品股份有限公司）10米旗（粽子十大品牌，1994年西安，行业知名品牌，著名品牌，西安米旗食品有限公司）怎么包粽子最好吃3第一步：猪肉洗净，切成大块，放入少许盐、少许味精、适量酱油、适量干辣椒面（口味看个人习惯控制就行，我们家都爱吃辣，会多放辣椒），搅拌均匀，放在一旁备用第二步：将提前浸泡半天的糯米，沥去水分，放入适量盐、适量酱油进行调味，再放一点碱（据说是会更好吃呦！）第三步：同样将提前浸泡半天的粽叶，取出，用刷子刷洗干净，准备开始包粽子了，那么怎样才能包出好看的四角粽子呢？第四步：将粽叶对折，卷成圆锥，注意底部稍微重合，避免留缝，放入一层糯米垫底，再分别加入两块肉、两个板栗、一个蜜枣，塞紧后表面再铺一层糯米，不要担心糯米少了，这样做出来的粽子最好吃了，相信我第五步：将上方多余的粽叶向下盖严，尾部再向一边折，一个粽子的形状就出来了，拿草绳，一手固定，一手开始从底部缠好绑紧打结，一般都要绑三至四圈，这样粽子才牢固，不容易漏缝第六步：按如上步骤将粽子全部包好之后，将粽子放入锅中，加水，以漫过粽子为准，这样就可以开始煮粽子了，一般大火将水煮开后转小火煮2小时即可，赶紧试试吧！