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精编资料,供您参考大学生健康心理教育活动方案(案例)【汇编4篇】【前言导读】由三一刀客最美丽的网友为您分享整理的“大学生健康心理教育活动方案(案例)【汇编4篇】”文档资料,以供您学习参考,希望这篇文档对您有所帮助,喜欢就分享给朋友们呢!关于大学生心理健康教育论文【第一篇】健康是人生的第一财富,心理健康是我们学业成就,事业成功,生活快乐的基础。同时也具有十分重要的意义:首先心理健康是综合素质得到提高的前提,心理素质是心理方面比较稳定的内在特点,我们求知和成长,实际上是一种持续不断地心理活动和心理发展过程,综合素质提高很多程度上是受心理素质的影响。在复杂多变的社会环境中,保持良好的心理适应状况,是抗拒诱惑,承受挫折,实现自我调节的关键。其次,心理健康是推动人格发展的基本动力,一个人的心理的健康与否直接影响到他的心理发展,心理健康使人格发展部仅能够引导一个的发展,而且使人格能够上升到一个新的高度。最后,心理健康能够更多发挥人的潜能,教育的目的之一就是开发受教育者的潜能。心理健康的标准究竟是什么呢?心理健康即人对内部环境具有安定感,对外部环境能去适应,也就是说,遇到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。而衡量一个人的心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的,没有绝对的分界线。当代社会中工作和生活中的人们或多或少存在着这一方面的不足,具体表现为意志薄弱,缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力,缺乏竞争意识和危机意识,缺乏自信心,依赖性强等。例如:无端苦闷,懒惰不思进取,自卑,没有了嗜好,反应迟钝,不愿与人交流,多疑,长期失眠等等,这都是心理不健康的一些症状。就我而言就存在这样的问题,平时工作生活和学习中,生活方式,空余时间增多等多方面的变化,进入社会后出现了目标不明确,学习松懈,变得懒惰甚至不思进取,缺少生活兴趣,学习效率不高的情况。据我个人看来,压力是一个社会发展的必然存在,假如社会上没有了压力,也就没有了竞争,没有了竞争也就没有了创新,没有了动力。社会只能停留在原来的水平甚至是倒退。所以压力是社会进步的产物,是不可避免的存在的一种形式。既然我们没有能力也不可能去改变它,那我们就应该学会去适应它,懂得合理地运用它。这样才能精编资料,供您参考更好地生活。所以生活中,我们应该学会自我心理调节,做到心理健康,下面我总结了几点,希望对大家有帮助:1保持浓厚的学习兴趣和求知欲。“活到老,学到老”,有了学习兴趣就能够自己的融入知识的海洋,拼命地吸取新的知识,发展多方面的能力。2保持乐观的情绪和良好的心境,保持积极乐观的情绪,愉快开朗的心境,对未来充满信息和希望。3多看些心理书籍,正确引导自己的心理发展方向。4https:///充分发挥学习的心理咨询作用,如果认识到自己有什么心理问题不能够解决,应该多寻求帮助,多与朋友沟通,谈心,直到彻底解决心理障碍。由此可见:我们不能忽视任何小的错误,往往会导致不可收拾的残局。对于心理健康教育这门课程,我们应该好好地去学习,不仅对我们的学习有很多的帮助,而且在我们的生活中也会有很大影响的。心理课让我认识了以前一直没有完全了解的自己的,渐渐地我认识到自己应该客观评价和接纳自己,认识自己能拓宽我们的人生道路,帮助我们更好地、更实际的找准自己的人生定位,能正确地评估个人的价值。为什么要认识自我呢?因为只有恰如其分地认识自己,即不以自己在某些方面高于别人而自傲,亦不以某些方面低于别人而自惭,做到自知,正视现实,积极进取,摆好心态。在素质教育时代,心理健康教育已俨然成为培养高素质人才不可或缺的环节。通过这门课,不仅利于己,其实也利于社会的建设,毕竟开展心理健康教育可以增强社会主义精神文明建设,推动社会的文明和进步。大学生心理健康教育的心得体会【第二篇】随着我校心理素质教育的发展,同学们的心理健康意识逐步提高,大家更关心自己心理素质的健康。为了进一步提高同学们的心理素质,20__级临床乙班于20__年__月__日下午节课在第二教学楼2503教室举办了关注大学生心理健康、说说咱们身边事的“心理健康交流会”,活动在热烈高涨的欢快气氛中圆满结束。本次心理健康交流会以解决本班同学的心理困惑为中心,将自我成长、关爱他人、责任在我等理念融入到活动当中;拟以“人际关系处理不当”、“彷徨,不知所措”、“恋爱的烦恼”、“自卑”、“如何减压”5个不同的专题展开了活动,以讲解、现场测试、小组活动、心理视频、心理咨询在我校等形式帮助同学认识自我、认识他人、认识社会,开发自我的潜能,提升自信,充分了解、认识到自己的价值观,以获得个人的更好发精编资料,供您参考展。一、主题突出,提升了同学的自我认识和对他人的认识与关爱本次交流会不再局限于仅为个别同学服务,而是把服务范围扩大到全班同学,以致全校同学,进行多方位、多渠道的心理健康知识宣传,提高更多同学的心理健康意识,增进同学的实践能力,促进自我成长。1、讲解在讲座活动中,由本班受过特殊心理健康培训的刘俊同学为大家进行了“心理健康辅导”的讲解,__同学从多方面向大家介绍了心理健康调节等方面的影响人生成功的因素,并为同学们指出了人生成功的条件及方向;刘俊同学从大家熟知的、广为传颂的一些常识中解释了心理问题的症结及其具体表现;心理能力的差异及其对现实生活的不同影响,让同学们看到了心理健康的重要性,澄清了同学当中认为有心理疾病的人才去看心理医生等问题的误区,在讲解中,同学们踊跃发言,积极参与,活动气氛异常高涨。2、小组活动由本班80名同学积极参加,主要通过心理游戏、心理测试等互动式活动来带领同学探索自我、认识自我、接纳自我,在短短的两节课的时段里,主持人带领80位同学在一定程度上,感悟人生、汲取真谛,沿着成长的脚印一步一步的体会人生百味,在对过去苦楚的咀嚼中,对现在的感受中,对未来的畅想中得到了成长,在不经意间“长大”在参与同学的心中轻轻划过,两天内进出教室的心情变了,他们觉得学会了面对成长,面对以后的责任。本班班长梁崭激动地说:“从中,我体会到了心理健康的重要性,以后我一定会用更多关于心理学的更加科学的方式去管理班级,更好的为大家服务,以使大家有更好的发展。”同学们说通过这次活动增加了对心理学及心理健康的认识,觉得很有用,有同学甚至表示今后要考心理学方面的研究生。二、活动形式多样,使同学在心理交流会中获得心理成长本次交流会除了保留既往深受同学欢迎的一些活动如讲解,现场测试,心理视频等,还增加了多个利于身心发展的小游戏;同时还遵循心理活动的规律,灵活掌握活动的组织形式,在活动中根据需要对活动对进行灵活调整,如在小组活动中,主持人会根据参与对象对内容进行调整,以满足参与对象的需要,也得到了参与人员的好评。1、现场心理测试精编资料,供您参考本次交流会在学校本部举办了现场心理测试,于是同学们参与的热情都非常高,有80人次进行了心理抑郁的测试;同学们的问题主次活动,同学们对心理测量的认识及接纳程度明显增加,更加认识到科学心理测量的重要性。2、心理视频本次交流会共放映3部心理短片:《等高》、《心理访谈:职业生涯规划》、《心理访谈:考研也疯狂》,教室几乎是座无虚席。同学们纷纷反映通过放映心理视频这种形式来了解心理学常识更直观、更通俗、更有趣,印象也更深刻,大家都嫌3部短片太少了,希望以后增加放映场数。3、心理游戏“有错你就说”活动后,大家纷纷反映方位辨别能力更加强了,与此同时,更加敢于直面自己的错误并及时承认错误。三。活动效果同学们反映这次交流会举办得很好,他们觉得参加活动不但对心理学知识有了新的认识、感受到了温暖、找到了归属,而且在一定程度上,还学会了提升自信心、解决了学习压力、情绪压力、人际交往失败、恋爱烦恼、环境适应问题、就业问题等,懂得了人际交往的原则和技巧,他们希望这样的活动继续举办。四。活动感悟我们深刻认识到团队力量的重要性,大家互相协助的必要性,继续深入学习的必须性。我们一定会从中汲取经验,以期待在以后的学习机工作中做的更好,为大家贡献自己的绵薄之力。本次活动得到了基础医学院田书记、卢老师的指导与帮助,班长及其他班委的大力协助。在此,对他们深表谢意!大学生心理健康教育心得最新【第三篇】此次的心理健康培训就像夏日里的一阵凉风,扫去了我心头的烦燥;就像高山上的一股清泉,滋润了我几度迷惘徘徊的心灵;就像冲破晓雾的第一道阳光,使我豁然开朗!我相信在此次的培训中,我不仅仅学到了很多心理学理论知识,而且学到了正确对待生活的方式,学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力,它让我建立了用心向上的健康心态,以健康的心态工作、学习、生活,碰到问题不消极对待,而是想办法解决,学会了情绪调节,使我更有效、用心地适应社会。当应对消极的生活事件时,我学会了换个角度思考精编资料,供您参考问题;当应对残酷的生活现实时,我学会了换个角度说服自我;当工作受到挫折时,我努力调整自我的心态,增强抗挫折的潜力,做情绪和压力的主人。并学会做出客观的分析,正确的决定,哪些方面是不可改变的,哪些方面是能够透过自我的努力加以改变的,对于那些不可改变的事情,说服自我愉快地理解,对于能够改变的地方,尽自我潜力做出改变,乐观对待发生的心理冲突,做到胸怀坦荡,乐观开朗。如果我们是树,那么心理健康就是阳光,只有拥有阳光灿烂的心态,才能在人生的道路上播撒快乐,收获幸福!新的教育实践要求每一位教师都就应从自身的心理健康的角度,完善自我的人格,提升自我的人格魅力。一个成功的教师,除了要有渊博的学识和优良的教学技能,还要有健全的人格和高尚的品德。现代化生活日益紧张和繁忙,给人们带来许多心理变化,应对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力,一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态,必然导致不适当的教育行为,对幼儿产生不良影响。透过学习我懂得了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作,要用科学知识调整自我心态,使自我始终处于用心乐观,要善于调控情绪,学会缓解心理压力,持续心理的平衡,掌握心理调节的方法,个性是在幼儿面前应控制自我的消极情绪,不把挫折感带进教室,更不要发泄在幼儿身上。教师就应选取适宜的时候、合理的方式宣泄自我的情绪,以饱满的工作热情,丰富的情感,健康的情绪投入到教学、工作中去。此次的心理健康教育对我来说,永远受益,因为心理健康教育影响我的生活,影响我的工作,影响我的人生……它会让我更为自信,更为坦然地理解一次次的挑战!为了孩子们能够真正健康快乐地成长,我会继续学习,继续关注心理健康教育问题,提升自身人格魅力,并将所学运用到自我的工作中去!大学心理健康教育体会【第四篇】通过上了这么多节的大学生心理健康课,我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径,也是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准,研究大学生的心理发展的特点与影响因素,明确大学生心理健康的理论与原则,把握大学生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应该具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。精编资料,供您参考以下是我的学习心得:一、新的学习环境与任务的适应问题我们都是从高中升到大学,面对新的环境都会有各种各样的`情绪,例如烦躁、压抑、苦闷等,当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受,更不要钻牛角尖,要积极主动调试自己的心理,知道适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式,使学习轻松愉快,然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之,不知为不知。不知而求止,知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切,既来之,则安之,使自己具备较强的适应能力。二、人际关系的处理良好的人际关系使人获得安全感与归属感,给人以精神上的愉悦和满足,促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张,承受孤独与寂寞,身心健康受到伤害。因此,我们大学生更要培养良好的交际能力。要保持和谐的人际关系,乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和
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