户外素质拓展活动方案(案例)【实用4篇】

好文供参考!1/14户外素质拓展活动方案(案例)【实用4篇】【引读】这篇优秀的文档“户外素质拓展活动方案(案例)【实用4篇】”由网友上传分享，供您参考学习使用，希望此文对您有所帮助，喜欢的话就分享给下载吧！户外素质拓展活动方案【第一篇】一、活动时间：20xx年5月21日（星期六）6：00-21：30二、活动地点：双牌阳明山三、参与人员：中心机关全体工作人员四、活动负责人：郑柏英、刘运龙（电话：xxx）五、行程安排：1、6：00-6：30河边食堂早餐、中心机关点名集合、出发2、6：30-9：00经麻江到阳明山农家乐酒店停车场、合影、赛前准备3、9：00-12：00组队比赛好文供参考!2/144、12：00-14：30统一在农家乐酒店中餐5、14：30-17：30召集人负责组织赏花、观景6、17：30-18：30统一晚餐7、18：30-20：30返程。六、注意事项1、机关所有工作人员都必须参加本次活动，并应听从活动负责人的统一安排。2、中心负责安排餐饮、车辆和合影留念等，每台车配备矿泉水一箱，上车后由召集人发放。就餐统一到指定地点分两桌就餐。3、个人请自备登山用品并请注意安全；4、登山比赛安排：团体赛分为综合管理科、资金归集科、资金营运科三组，每组限定3人参赛，其中一人为女性，按三位参赛者的登山合计时间从低到高取一等奖一名，奖500元。个人赛：分男、女队进行，每队奖励前三名，依次奖励300元、200元、100元。5、往返请按规定的车辆乘坐。车辆安排如下：户外素质拓展活动方案【第二篇】*活动目的：好文供参考!3/14通过本次活动，希望我们班集体能够在大四来临之际，拥有活跃的班级气氛，留下美好的记忆；更希望活动可以促进同学间的交流，增强班级凝聚力，让我们在融洽轻松愉快的环境中有更好的心情去面对即将面对的社会上的各种事物，通过我们精心策划的游戏，了解我们这些初出茅庐者面对社会应该注意的社会规则。祝愿活动圆满成功！*参与团体：xx全体学生，共52人。*活动时间：根据我们班的课程表，以及同学们自身情况安排，我们班会在未来三周内可以举行活动的时间如下：5月5日下午，5月12日下午，5月19日下午（注：基本都是每周周二下午）。*暂定活动地点：西区体育场草坪上。*活动类别：我们暂定为大学生素质拓展游戏。*游戏道具：绳子数根，九个阄儿。*活动流程：一、告知游戏名称：“两人三步走接力”，接力棒好文供参考!4/14为绳子。二、事先找同学专门负责我们游戏场地的准备：确定行动距离30至40米，用红色标志物做标记。三、分组：我们排除负责人，有事同学人数暂定为7人，余下的45名同学排队站成一排，数数，从一至九，然后分成九个小团队，每团队五个成员，每组要选一小队长，负责组织管理。最后平均分成三个队，进行三轮比赛。四、游戏规则：（1）、分别给团队一定的时间，让他们思考怎么进行组合到目的地。（2）每个团队五个人，要两两组合绑腿，其中有一名成员需要有两次配合，只有当第一小组返回时，将绳子解开，递给第二小组，第二小组同样行动，最后前面四个人要再选出一位与最后一位配合，帮其完成一个来回，最后看那一组最先完成整个行程，为赢。（3）活动过程有全体同学和主持者监督，如果绳子散开，一定要重新绑好，才能行进。在秩序上，原则上不能打扰到另外一组的行进。五、奖惩措施：我们每对三个小组，要分出1、2、3名，第一名接受奖励，第三名接受惩罚；奖励：每队的每个成员，男生（女生）可以要求全好文供参考!5/14班的任何女生（男生）做一件事，做的事不可以和其他的同学雷同，不可以通过金钱获得，不可以违背常理。（举例：男生可以让女生说他帅或者印象缺点什么，女生可以让男生说他漂亮或者提水等等。）时候要有人监督直至下一次游戏时来宣布完成情况。惩罚：我们每队输的队员惩罚的措施不一样：第一队中：学鸵鸟跑。要跑够刚才的比赛距离。第二队中：学卡通跳。分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“v的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。第三队中：屁股写字。双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来，就像跳屁股舞一样，哈哈，很好玩的。*注：整个游戏中希望那个有更多的创意。*总结：本次游戏我们本着竞争意识，团结协作，娱乐精神而进行的，活动的每个环节我们都有需要训练的项目，比如：好文供参考!6/14分组方面，我们是打散了分的，有利于全班的同学的交流，也不同于我们之前活动的以宿舍为单位；团队5人，首先形成团队可以锻炼团队合作能力，选择出比较注重团队荣誉的人做队长，选出合作较强者可以参加两次的比赛。奖惩措施，我们也特意模仿了社会企业中的一些规则，如果将来你的领导在对你进行奖励时，征求你的意见，那么你一定要学会合理的说出你的要求，此时我们正在锻炼向别人提出自己的一些合理要求；社会上各种好的企业都会实行末位淘汰制，那么也就是没有任何的选择权利只有接受惩罚，我们每对的第三名将会接受安排好的惩罚；而第二名，也就像社会中处于中游的人群一样，没有选择权，也不用接受惩罚，每天都有一定的进步，但是也不会有很多繁杂的事情。希望游戏的结果能够达到我们预期的锻炼效果。户外素质拓展活动方案【第三篇】一、活动目的当代大学生面临这课业和社会交往上的压力，忙于工作和学习，娱乐方式也单一化到了上网，聊天，唱k等室内活动，但生命在于运动，毛泽东主席说过：身体是革命的本钱。生活就是一场革命，只有身体素质过关，好文供参考!7/14才能更好的学习，工作，服务于社会。运动能加强同学们的体质，提高同学们的精神风貌。我们借此次团日活动提倡同学们只要身体条件允许，都要走出户外，积极参加体育运动，唤起大家参加体育活动的热情，让大家积极参与到课外锻炼中。为丰富同学们的课余生活，进一步活跃校园文化，培养德智体全面发展的新世纪大学生，增进各全系同学之间的交流，增强我系学生体质，弘扬体育精神，展示当代大学生的良好风貌，增强同学们挑战自我的意识，弘扬积极进娶顽强拼搏的精神。本次活动以“学习性、竞争性、自主性、创新性、全员性、娱乐性、阳光性”等特点让广大的同学们热爱体育、热爱生活、融入一个大集体。二、活动时间__年_月_日（周一）中午十二点半三、活动地点操场四、活动对象经济工程系__级全体新生五、活动流程1)活动内容及规则:a)盲人矩阵：十人，计时赛，每队围成一个圈，好文供参考!8/14有一个组织人下命令，其他人不许说话。以完成任务所需时间少的为胜。b)蛟龙过海：每班十二人，计时赛，依次从一头到另一头中间不可断（即过呼啦圈）。c)走钢丝：每班五组，计时赛，每组参赛选手不可落地，无关人员不可帮助。如果掉下从头开始，最高限时五分钟。d)带球赛跑接力：每班两组，计时赛，只有后背碰球，不许其它部位碰球，球破球掉从头开始。e)不倒森林：五男五女，限时赛，在规定的时间内连续的完成次数为比赛最终结果。f)十人鼓颠球：十人一组，拿鼓颠球，颠的。个数多着胜。_要求:每人必须参加，一人至少参与一项。六、活动人员安排1)活动准备工作体育部：策划、购买活动当天所需的道具及奖品宣传部：出版宣传借道具：余欣田、王尧2)活动当天人员安排主持人：张都、余欣田发号施令及裁判：石宇、孙岳、苏晨宇、李越好文供参考!9/14计时员：张炳梁、梁爱杰计数员：王晓霞、柏蓉蓉、宋添添照像：岳航、余欣田（当天灵活变动）记成绩：余杰、梁文娣登成绩：杨清祥主席团：颁奖体育部维持当天活动现场纪律（以上人员务必服从安排，全会人员都要参加此次活动）3)活动结束办公室：数据记录总结生活部、学习部：收场宣传部：写奖状编辑部：活动报道七、场外准备需要大喇叭、三张桌子、气球、呼啦圈（2个）、绳子（7根）、眼罩（40个）、秒表八、活动奖项设置及经费预算活动奖项设置：第一名1个，第二名1个，第三名1个，优秀奖4个九、应急预案当突如其来的大雨降临时活动将被推迟，如刮风比好文供参考!10/14赛照常进行。十、活动总结把此次活动的想法记录总结户外素质拓展活动方案【第四篇】一、活动主题：领略自然风光，加强班级同学情感交流二、活动时间：__年3月31日（星期四）三、活动人员：计应一二班四、活动地点：长沙世界之窗五、活动目的：阳春三月，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春风的吹拂下苏醒。百花盛开，新叶舒展，好一派风光，令人陶醉之中。为增强班级凝聚力，体现团结友爱的团对精神，让商都在新一年中体现新的活力，以积极向上的面貌学习态度，我们将开长沙世界之窗一日游，在走进大自然自然美好风光的同时，让经过一个寒假期后显得有些生疏的员工们走进彼此。六、活动安排（一）前期策划准备工作1、为保障全体员工们的利益与安全，是一起出发，禁止单独外出，相伴而随行2、与相关旅游地做好充分的沟通工作，了解此次好文供参考!11/14春游路线与行程、价格，就相关的各类事项达成共识，班干部负责好各班的同学人数，避免遗漏3、召开全体会议。下达消息讲解春游当天的行程，让全体同学对行程有大致的了解。同时提醒全体同学们出行时应该注意的问题，例如不要私自离队独立行动，注意人身财产安全等。4、完成活动当天工作人员的安排，维持春游当天的秩序。5、商量好价钱后，出游经费来源为aa制，由同学们各自出钱6、负责人应当提前了解有晕车症的全体员工，并做好相应的措施准备。7、在行车过程中车上娱乐活动安排，如猜谜游戏、歌曲大pk等，及时调节气氛，避免车上冷场现象。同时准备出游过程的摄影工具，尽量准备多几台相机，并由体育委员汤艺山安排流动摄影的同学，同学自己的有的也可带去。8、注意各项工作负责人需及时跟本活动负责人汇报各项工作的进程。（二）活动当天事宜1、活动时间：3月31日早上7：30到指定地点集中，人员到位后即集体乘车前往长沙世界之窗，注意确好文供参考!12/14保各同学安全。2、活动内容：1)、在前往景点的途中，让全体同学们在车上交流分享曾经出游的经历，趣事；玩小游戏。同时再次提醒全体员工们游玩时应该注意的事项。2)、抵达后，乘坐花艇畅游湖光山色，然后到客家文化广场，了解客家文化；3)、12：00午餐后游览__（由大家统一意见随意）：4)、计划4：30回校3、后期工作（1）清点各自带的物品，确定人数；（2）了解全体同学们对本次春游的满意程度；（3）用本次活动的照片和感想制作成纪念册。4、注意事项（1）出发前由负责人做好有关出游安全方面的宣传，提醒同学们不要私自离队，要集体行动。（2）行为举止大方得体，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。（3）在游玩过程中，注意看护好自己所携带的物品，避免丢失或者损坏。（4）提醒全体同学们出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。好文供参考!13/14（5）出行时由同学们自己根据自己的情况准备应急药品，如清凉油、风油精、晕车丸等等，以处理突发状况。（6）期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人班干部及时处理好应变工作。（三）后期反馈工作1、召开总结会议，全体员工们交流春游感受；2、负责人听取员工们的意见和建议，并对工作进行总结。七、应急预案1、如果3月31日出现恶劣天气，不能如期正常出行，则活动时间改期，活动时间再议。2、如果出发前出现有因身体不适不能参加，对该全体员工进行合理安排，让其留下休息。若发生在游玩过程中，则应当就近联系负责人，并及时联系医生，事先由负责人了解九龙湖风景区的紧急电话。八、主要负责人联系方式：计应二班：班长程_镇：152________副班长范_会：151________团支书段_勇：1511________辅导员助理员__明：150_________好文供参考!14/14计应三班由三班相关负责人联系