活动设计方案8篇

活动设计方案8篇【导读】这篇文档“活动设计方案8篇”由三一刀客最漂亮的网友为您分享整理，希望这篇范文对您有所帮助，喜欢就下载吧！心理健康教育活动设计方案【第一篇】心理健康教育活动设计方案活动名称：我的优点你来猜活动类型：互相接纳活动设计思路：生活中并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。每个人都有每个人的优点，能够发现和欣赏别人的优点，就能更好地提升和完善自己，使自己成为更好的人！活动目的：学习发现别人的优点并欣赏之，促进相互肯定与接纳活动场地：学校教学楼文B—107活动人数：10人活动道具：每人一张白纸、一支笔活动时间：30分钟活动步骤：1.暖身活动：两个五毛是一块（5分钟）目的：温暖团体的气氛，增加团体之间的信任与凝聚力，成员积极融入团体，体验团体的支持。（1）将所有人都按5毛或1块给予标值；（2）然后领导人随意说出一个数额，大家开始行动，如：领导人说：2块，那么可以4个5毛抱在一起组成2块，2个1块抱在一起组成2块，1个1块2个5毛抱在一起组成2块。（3）请单了的同学说说游离团体之外的感受或者请找到组织同学说说在组织的感受（4）在玩游戏过程中注意安全，不得出现拉扯、推搡的行为。2.主题活动：我的优点你来说（20分钟）目的：学习发现别人的优点并欣赏之，促进相互肯定与接纳。（1）每个人拿出一张白纸，写上自己的优点。（2）全体人员围成一个圈。（3）请一位成员站中间，其他成员轮流说出他的优点以及欣赏之处。（4）被称赞的成员对比之前自己写的与其他成员所说，说说哪些优点是自己以前察觉到的和不知道的。（5）每一位成员都有被表扬的一次机会。轮流完后问成员被人称赞时的感受如何？称赞别人时感受如何？必须说优点，态度要真诚，努力去发现他人的长处，不能毫无根据地吹捧，因为这样反而会伤害别人3.结束活动：触动之弦（5分钟）目的：通过成员在纸上写下有关团体的学习心得，并且与成员分享，回顾和总结自己团体活动的经验和收获（1）组织者请成员在纸上写下有关团体活动的感受和体会。如“这次团体活动最让你触动的是什么”、“在团体活动中我所学到的三四件事”等；（2）写完后成员分2—4人小组彼此交流；（3）每个小组推荐一个代表到大团体中分享；（4）领导者根据成员的分享概括成员在团体活动中的收获；活动注意事项：由于活动可能触及成员内心深处的感受，要预备充分的时间，适当处理和协助成员解决情绪问题，避免任何负面的影响。心理素质拓展活动设计方案[推荐]【第二篇】人文社科系心理素质拓展活动设计方案活动名称：生活有你更精彩活动时间：2009年6月11日下午3点50活动地点：形体室参加人员：自愿报名参加活动目标：通过心理素质拓展的4个活动，让大家学会人际交往的方法与技巧，加深彼此的友谊。准备工作：购买70只气球、一包牙签、一卷垃圾袋、32张贺卡、10个小礼品、一卷塑料绳、32支笔、32张白纸、一卷胶布。实施程序：1、准备阶段（5分钟）。介绍心理素质拓展训练的目的和方法，宣布训练的纪律和要求。2、集体热身（20分钟）。“你戳我爆”①要求。在一分钟内找个同伴，手拉手坐在一起，但不能两位男生结伴。每组的两位同学指甲长的为A，短的为B。给A发一个气球，给B发一条绳子和一根牙签，然后A吹气球，B绑气球。B用牙签戳破气球，但不能将气球戳爆。最先成功的，可得到一件小礼品。②可能出现的情况。A.会有同学对要求不太理解。处理办法：解释戳爆即为牙签戳进气球后气球即爆，戳破即为牙签戳进气球后气球仍保持原状。（若还不理解，可现场演示“戳爆”的情况）B.男生用力地吹气球，会有调皮者用牙签捅破自己的气球，或去捅其他人的气球，可能场面会有点混乱。处理办法：为先活跃现场的气氛，先不忙阻止，过几分钟后，主持人强调一下要求：“用牙签戳破气球，但不能将气球戳爆。最先成功的，可得到一件小礼品。”③引导后的现场状况。A.有人将牙签轻轻触碰气球中间鼓起的部分，气球立即爆炸！B.有人将牙签慢慢往气球软的地方戳（如吹气口或其另一端），随着牙签的深入、表皮的凹陷，牙签成功插入气球表皮，但气球并未爆炸。④拓展训练分享。提问：同样是牙签戳气球，为什么有人气球戳爆了而有人没有？答案：气球两端较松弛，表面张力小，所以不容易爆炸；中间绷得紧，表面张力大，所以容易爆炸。⑤拓展训练总结。其实，这个物理原理和人际交往是相通的——在和他人交往时，你千万不要触碰对方的紧张面。例如，有的同学家境贫寒或个子很矮，很不乐意别人谈论自己这一点，你就要避开这个话题，否则，容易像牙签戳气球一碰就爆，引发反感、争吵甚至打架。反之，你可以找对方松弛的一面去交流，更容易拉近彼此的距离。3、引出活动主题（2分钟）：生活有你更精彩。卡耐基说：“一个人的成功，15%靠专业知识，85%靠人际关系和处世技巧。”其实，“人”字由一撇一捺构成，一撇是自己，一捺是别人，这两笔你都写好了吗？跟着我一起进入体会人际交往的精彩生活吧。4、拓展训练项目。（1）“你夸我笑”（30分钟）①要求。全体组合成每8个人一个圈，共4个圈，围坐在草地上。每个队先请一名队员坐到圈中央，依次接受队友们的夸奖，每位队友必须看着“圈中人”的眼睛，当面说出三个优点。依此类推，每位队员必须轮流坐到圈中央接受赞扬，要求队友们的赞美必须真诚，即对方确实有所夸的优点。②可能出现的情况。A.谁先坐到圈中央，可能会成为各队的难题，会有人担心别人说不出自己的优点而尴尬。处理办法：猜拳或掌声鼓励。B.谁先开口赞美，可能会成为另一个难题。处理办法：从他好朋友或相邻的同学开始。C.最后发言的人会担心优点被前面发言的人说光了。处理办法：举事例也可以。③引导后的现场状况。在不断的夸赞声中，大家放松地融在一起。④拓展训练分享。A.游戏结束后，大家都从别人嘴里获悉自己有那么多优点，不管平时多内向的人，此刻都会很自信。B.当你表扬对方时，对方很开心，也很乐意听，双方的距离在无形中拉近了。⑤拓展训练总结。林肯说过：“每个人都喜欢被赞美。”卡耐基在《人性的弱点》一书中也曾指出：“每个人的天性都是喜欢别人的赞美的。”人类行为学家约翰·杜威说：“人类本质里最深远的驱策力，就是希望具有重要性，渴望被赞美。”因此，对于别人的成绩与进步，你要肯定、表扬和鼓励。当别人有值得褒奖的地方，你就要毫不吝啬地诚挚赞许，这样能带来和谐而温馨的人际关系。（2）“你搀我行”（30分钟）①要求。组成双人组，不能两位男生结伴。两人手拉手站在一起。头发长的为A，短的为B。给B两个连着的垃圾袋，将A的眼睛蒙起来。A将在B的搀扶下走过一段坎坷的道路，大家整个过程中不能说话。往回走的时候，互换角色。②可能出现的情况。眼睛被蒙了起来，会总想留一条缝偷看——一片漆黑的感觉，让大多数同学有点不安。处理办法：请没有被蒙的同学拉紧被蒙的同学的手。③引导后的现场状况。B搀扶着A，在主持人的手势下领头。相信同伴的人，就能轻松地迈开步子；而对同伴半信半疑的人，只能一小步一小步地缓慢移动。④拓展训练分享。A.信任会让自己感觉很安全。B.角色互换会使大家体会很深刻。同学或朋友之间应该是互帮互助的过程，充分相信对方，同样会换取对方的信任。⑤拓展训练总结。人与人之间的信任不仅会让彼此感觉信任，而且更是在养成一种合作的意识。在目前的学校学习及未来的社会工作中，你是在一个团队中来完成你的学习或工作任务，你要充分相信同伴，同时也要争取得到同伴的信任，在团队的共同协作努力下，学习或工作任务才能顺利完成，在团队的成功中个人的成功才能得到升华。（3）“你写我猜”（30分钟）①要求。每位同学分到一张贺卡和一节胶布，将贺卡反贴在背上，大家互写赠言。②现场状况。写赠言时，大家像大虾一样弓着腰，有的三五成群，有的排成一串，大家热情会很高。③拓展训练分享、总结。在游戏过程中，由于看不见自己背上别人写给自己的留言，很害怕被别人写上不友好的语言。但只要自己真心对待别人，就会换取别人的赞扬和肯定。当揭开自己的贺卡时，可能会惊喜于别人给予自己的赞扬，可能收到了从未有过的这么多的祝福。5、拓展训练总结。（1）人与人之间不仅仅需要沟通，更需要聪明的沟通。如何判断哪些是可以谈的话题、哪些是不可以触碰的话题，需要你思考，特别是站在对方的角度去考虑，将心比心才能达到沟通的效果。（2）每个人都需要表扬和鼓励。用赞美的眼光去看待别人，别人就会乐意和你交朋友，而且朋友也会用赞美的眼光对待你，你不但拥有的朋友，同时也拥有了快乐。（3）朋友之间需要相互信任。做人和处事需要协作精神，而协作精神的首要条件就是要信任同伴，同时也要让同伴信任你。（4）填满了全班同学祝福的贺卡，成为一件永久的纪念品，里面浓缩了这次活动的内涵：尊重，赞美，自信，信任，宽容，以及赢得好人缘的秘密武器。6、大家在共唱歌曲《朋友》中结束了本次心理素质拓展活动心理团体活动设计方案【第三篇】“团队合作的力量大”活动方案一、活动目的1、体验团队合作的力量与快乐；2、在游戏中感受个人与集体的关系，体验个人对团队的信任与责任。二、活动时间（大约需要20分钟）三、活动道具节奏感较强的背景音乐和节奏舒展的背景音乐。四、活动场地室内、室外均可五、活动程序1、将全班学生分成若干个小组，每组10——12人，让每组成员手拉手围站成一个圆圈，记住自己左右手各相握的人。2、在节奏感较强的背景音乐声中，大家放开手，随意走动，音乐一停，脚步即停。找到原来左右手相握的人分别握住。3、小组中所有参与者的手都彼此相握，形成了一个错综复杂的“手链”。节奏舒展的背景音乐中，主持人要求大家在手不松开的情况下，无论用什么方法，将交错的“手链”解成一个大圆圈。4、第一轮由于每圈人数不多，较快就完成了任务。第二轮把两个小组的成员合并，形成一个大圈，按第一轮的操作重复进行一次。5、第三轮将第二轮中两个圈的成员合并成一个特大的圈，这时也就是全班成员围成一个大大的圆圈。按第一轮的操作重复进行一次。6、全班交流，分享感受。六、注意事项1、根据人数要有足够的空间，而且要有清晰的背景音乐烘托气氛，产生静动分明的效果；2、强调记住自己左手、右手相握者，不要搞错；3、当出现“手链”非常复杂，有人想放弃时，主持人要暗示、鼓励，一定可以解开“手链”。解“手链”过程中，可以采用各种方法，如跨、钻、套、转等，就是不能放开手。七、活动扫描1、活动点评随着游戏的进行，大家的兴奋度越来越高，因为从解开10人“手链”到20人“手链”表现出的兴奋度是不同的，感受的成就感也不同。当最后解开40人的“手链”时，听到的是发自内心的欢呼，每个人脸上洋溢着幸福感，大家通过团队的合作，感受了成功与快乐。游戏开始，大家看到自己的手被纠缠在一起时，心想要解开这条“手链”是件不可思议的事。没有指挥，没有思路，每个人都是“当局者糊”，各人产生的想法还会出现冲突。所以游戏需要有个过程，在这个过程中，领导者、指挥者、服从者自然出现，各人的思路进行碰撞、融合与认同，最后形成集体的智慧和力量。当出现“死结”时，有人怀疑、有人动摇、有人绝望、有人放弃，主持人的暗示与鼓励可以让团队重新激活，有人指挥、有人配合、有人建议新的思路出现，新的希望出现、新的局面出现了，“死结”解开了，大家感受的兴奋与喜悦更强。主持人安排10人“手链”、20人“手链”、40人“手链”的目的，就是想通过增强难度，促进团队成员间的探索与合作，从而感受成功的快乐。2、活动案例主持人宣布了游戏规则后，要求12位学员参与游戏，由于人数较少，“手链”在2分钟内顺利解开。参与者有一种主动性，希望有更多的人参与，出现一个特大的“手链”，尝试着去打开。主持人为了满足学员的心理需求做了一次尝试，80个人一起参与解“手链”。大家手拉手，形成一个好大好大的圆圈，记住“左手朋友”、记住“右手朋友”，大家的心里充满着期待，期待着大圆的复出。大家在欢快节奏的背景音乐下，开始离开自己的“左右手”，不知不觉队形大乱，音乐声一停，所有人停住了脚步。“哇，我的‘左手朋友’在那边、我的‘右手朋友’在更远处。”轻轻挪动脚步，抓住“左手朋友”和“右手朋友”，80个人都在做这样的努力，好不容易所有人的手又拉到了一起，“天那，这是什么‘手链’啊，简直就是‘肉团’