遇见更好的自己自我效能感辅导

猜猜你1分钟可以鼓掌多少次？制作人：某某老师时间：2017.7.20遇见更好的自己【教学目标】1.协助学生更加全面地了解自己以及自己的潜力，从而更加接纳自己、完善自己。2.启发学生对未来的思考，思考为实现目标需要做的事情。3.学生通过自我激励和暗示，增强自我效能感，获得行动的力量。自我效能感指个体对自己是否能够成功地完成某一行为的主观判断。活动一：我最闪亮（写下自己优点，提高自我价值感）请找到自己最闪亮的三个优点，并写在纸上。创造性爱学习好奇心批判性思维勇敢毅力诚实热情有爱心善良理解人愿倾听公平正义合作领导力宽容自律谦虚细心对美的欣赏感恩乐观幽默判断力机智有技能执行力努力真诚有见解肯承担优点大搜集活动二：我的车票（对优点进行估值，肯定自我价值）车票到达站是10年后你可以想到的你最美好的未来。所以，什么样的未来由你决定。票价：1000能量币。你要做的是：（1）填写10年后要到达的目的地，即你要成为什么样的自己。（2）将你目前拥有一些的与到达目的地相关的东西（如优势、特质）一一估价，确定面值，然后求和。（3）与1000能量币相比较，计算差价。（4）想想要从哪些方面做才能赚足差额。活动二：我的车票（对优点进行估值，肯定自我价值）填写说明：（1）目的地可以是具体的职业，也可以是笼统的、描述性的话语。（2）选择对到达目的地有帮助的优点，并将其写在车票上。越有利于实现10年后理想状态的话，所估价值就越高！（3）赚取差额:如果已经超过1000，说明你现在的状态就可以做你10年后想做的事了。（4）可以美化自己的车票。活动二：我的车票（对优点进行估值，肯定自我价值）我的车票（示例）姓名：xxx目的地：一名中学教师我的优势及能量币：（单项：1-200之间）兴趣（190）；健康（90）；人脉（80）；学历和专业知识（190）；经验（90）；教师资格证（50）；性格特点（70）总分：760差额：240赚取差额：工作机遇（100）阅读和学习（100）提高素养（100）…………活动二：我的车票（对优点进行估值，肯定自我价值）姓名：xx目的地（未来的我）：全价：1000能量币我的优势（优点）能量币（1-200）总能量币：差额：赚取差额：（1）你10年后想到达的目的地是哪里？（2）你目前拥有的面值是多少？还差多少？（3）你想到可以如何赚取差额？活动二：我的车票（对优点进行估值，肯定自我价值）（1）本节课中让你印象最深刻的是什么？（2）你有什么感受？（3）今天的收获对你有什么启发？请输入标题输入文本内容输入文本内容输入文本内容输入文本内容收获时刻ThankYou!