科学防疫做自己健康的第一责人

目录contents01正确认识“新冠”02自己羊了怎么办？03健康教育与健康促进的意义04如何开展健康教育与健康促进正确认识“新冠”•疫情三年，国家已经保护我们三年了，这三年里国家真的做的特别多，也承担了特别多。面对国际上早已经放开躺平的形势，国家依旧顶着压力，坚持动态清零。大家可能觉得几年没回家了，动不动就隔离，做核酸是一种束缚，但是大家要记得，哪有父母不爱孩子呢？国家能这样做一定有他的道理，他们的眼界和考量一定不是我们平头百姓所能触及到的。但是，现在大家都如愿了，各地方都在比赛奔跑，看谁跑的快，我们终将成为第一责任人了。正确认识“新冠”专家说，第一波大规模疫情冲击的到来时间与不同地区政策调整的方式、调整前的感染者人数、人口流动情况等因素密切相关。根据数字模型测算，第一波大规模冲击到达最高峰时，我们人群中的感染人数可能达到60%左右，随后会逐步回落到一个平稳期，最终80%-90%的人都会感染。专家预测：第一波感染高峰期马上到来。正确认识“新冠”相关研究显示，奥密克戎抵抗人体免疫系统的“免疫逃逸”能力持续提升，但是感染病死率在持续下降。“经过不断变异，包括BA.5和BF.7在内的奥密克戎变异株感染并不可怕，绝大部分可在7到10天完全恢复。”新冠不可怕，别恐惧。正确认识“新冠”1.七天时间：杨过变杨康。2.新冠变更名称，主要是上呼吸道感染，很少累积到肺部。3.回归到乙类传染病。4.无症状或轻症患者居家隔离。5.非必要不打120，不去医院。正确认识“新冠”一般不会反复感染12月9日，钟南山接受媒体采访时介绍，卡塔尔的研究显示，感染了奥密克戎后，不管有无症状，有78%的人在相当长时间内都不会重复感染奥密克戎。同时，丹麦开展的一份样本量为数万人的研究表明，只要得过一次奥密克戎，98%的人就能避免第二次奥密克戎的感染。正确认识“新冠”网友反应：药都备好了，就等感染了正确认识“新冠”正确的反应：提高自身免疫力，做健康第一责任人。正确认识“新冠”自己羊了，怎么办？总结：1，干咳+打喷嚏，是空气污染。2，咳嗽+粘液+打喷嚏十流鼻涕，是感冒。3，咳嗽+粘液+打喷嚏+流鼻涕+全身酸痛+虚弱+轻微发热，是流感。4，干咳+打喷嚏+味觉失常+身体疼痛+虚弱+高烧+呼吸困难，是冠状病毒。你阳了吗？有什么症状？你阳了吗？有什么症状？自己阳了怎么办呢。科学防疫，做好防护。不恐惧，不慌张。自己阳了怎么办呢。自己阳了怎么办呢？自己阳了怎么办呢？1、开窗通风，注意休息。2、大量饮水，对症吃药。2、注意用量，避免肝损伤。自己阳了怎么办呢？发病第一天：症状较轻，可能会感到轻微的咽干、咽痛和疲劳。发病第二天：开始出现发热的症状，部分年轻人会高烧到39摄氏度左右，同时，咽部不适感加重。发病第三天：症状最严重的一天，发热温度为39摄氏度以上，全身酸软无力，咽痛加重。发病第四天：体温峰值开始下降，很多人的体温从这一天开始降到正常，不再发烧。但是，还是会有嗓子疼，以及痒痒的症状，有些人会开始流鼻涕和咳嗽。可能有什么症状？发病第五天：人们的体温基本降至正常，但是，鼻塞、流鼻涕、喉咙痛、咳嗽、身体虚弱的情况依然存在。发病第六天：不再发烧，咳嗽、流鼻涕等症状加重，早期呼吸道黏膜被病毒破坏，人体通过流鼻涕、咳嗽等方式排出坏死细胞，核酸可能会转阴。发病第七天：所有症状开始明显好转，核酸有可能会转阴。可能有什么症状？出现以下情况，转至相关医院进行治疗：1.呼吸困难或气促。2.经药物治疗后体温仍持续高于38.5℃，超过3天。3.原有基础疾病明显加重且不能控制。4.儿童出现嗜睡、持续拒食、喂养困难、持续腹泻或呕吐等情况。可能有什么症状？2022年12月7日，国务院联防联控机制综合组发布新十条，其中规定:具备居家隔离条件的无症状感染者和轻型病例一般采取居家隔离，也可自愿选择集中隔离收治。今后阳了居家隔离将成为常态，那么当我们自己阳了，家人阳了，邻居阳了，居家隔离该怎么办，下面我们来看一看：可能有什么症状？居家隔离指南居家隔离指南居家隔离指南居家隔离指南案例居家隔离指南如何打造“居家抗病毒小药箱”?在新冠病毒的治疗方面，北京佑安医院感染综合科主任医师、小汤山方舱医院医疗专家李侗曾表示，除了一些高龄老人，有基础疾病、肿瘤疾病的高风险因素患者会用到“新冠抗病毒药物”，大部分感染者只需对症治疗即可。冬季是呼吸道疾病的高发季，不论是新冠病毒还是流感病毒都非常活跃。李侗曾建议市民可以简单备一些非处方药，应对冬季呼吸道疾病的发生。对新冠、流感症状缓解都有效。居家抗病小药箱中成药注意:不要叠加，只选一种，以免出现药物过量风险。须按药品说明书服用或者咨询医生。连花清瘟胶囊、连花清瘟颗粒、清感颗粒、疏风解毒胶囊、藿香正气胶囊、小柴胡汤颗粒。居家抗病小药箱退烧药布洛芬，对乙酰氨基酚等注意:布洛芬和对乙酰氨基酚交替服用，每种药24小时内服用不超过4次。须按药品说明书服用或者咨询医生。居家抗病小药箱止咳药复方鲜竹沥液，宣肺败毒颗粒，急支糖浆等注意:不要叠加，只选一种，以免出现药物过量风险。须按药品说明书服用或者咨询医生。居家抗病小药箱止痰药复方甘草片、乙酰半胱氨酸颗粒等注意:不要叠加，只选一种，以免出现药物过量风险。须按药品说明书服用或者咨询医生。居家抗病小药箱流鼻涕扑尔敏、氯雷他定、西替利嗪，还可以用布地奈德喷鼻注意:不要叠加，只选一种，以免出现药物过量风险。须按药品说明书服用或者咨询医生。居家抗病小药箱咽痛咽干华素片、西瓜霜含片等。注意:不要叠加，只选一种，以免出现药物过量风险。须按药品说明书服用或者咨询医生。居家抗病小药箱北京佑安医院感染综合科主任医师、小汤山方舱医院医疗专家李侗曾表示，除了用药，对抗新冠病毒更需要好好休息，多喝水。根据病毒自限性的特点，普通人一般1-2周就会痊愈。但建议70岁以上的老年人;有基础病的人群，包括心脑血管疾病、肾脏疾病、肿瘤疾病的人群，首选医院观察治疗。如果在家出现高热超过三天了仍没有缓解，甚至其他症状越来越重，有明显呼吸急促、喘憋，尤其是活动后憋气的情况，应立即前往医院就诊。居家抗病小药箱“治疫病”的中医准则饮食:饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃或不吃辛辣食物。作息:日出而作、日落而息，睡眠足、少熬夜。运动:八段锦、太极拳、或其他适度锻炼方式。音乐:脾胃为后天之本，五音中宫音对应脾胃，多听宫调音乐。生活:少聚集、戴口罩、勤洗手。预防:疫苗应接尽接，接种疫苗也是养正气。“治疫病”的中医准则怎么科学防疫1.处于人员密集场所，应随身备用一次性医用口罩或医用外科口罩。2.有咳嗽或打喷嚏等症状者，佩戴一次性医用口罩或医用外科口罩。3.与居家隔离、出院康复人员共同生活的人员，佩戴一次性医用口罩或医用外科口罩。4.一次性医用口罩和医用外科口罩均为限次使用，应定期更换。5.戴口罩前、摘口罩后，均应做好手卫生。1、认真做好个人防护，当好健康第一责任人：怎么科学防疫严格落实“戴口罩、勤洗手、少聚集”的防疫要求：1、在家校途中、学校（含教室、寝室等校内所有场所）全程科学规范佩戴口罩，2、在食堂就餐时除吃饭时其他时间全程规范佩戴口罩，按秩序排队，用餐前后不逗留。3、在寝室也需戴好口罩，上床睡觉时才可摘下，切记不能串寝。4、在校内不串班、不串楼层、不串楼栋，不聚集，教育教学活动以班级为单位展开，教室、寝室勤通风。1、认真做好个人防护，当好健康第一责任人怎么科学防疫走读生家长请督促孩子严格做到家庭、学校“两点一线”往返，尽量不乘坐公共交通工具，全程做好个人防护，不要在公共交通工具上吃东西，下车后马上消毒，不聚集，不去人员密集场所。家庭同住人员减少或避免去各类人群密集场所（大型商场、餐饮聚餐等），提升防护意识，控制行程轨迹，降低感染风险，共同营造健康安全的学习环境。寄宿生不离开学校，坚持寝室、教室两点一线。周末不要求学生及同住家人去社会面做核酸检测，避免人员交叉。2、坚持家校“两点一线”怎么科学防疫严格落实晨、午、晚检，人人树立起“做自身健康第一责任人”的理念，学生向班主任主动报告自己的健康状况。在校人员出现发热、头痛、咳嗽、乏力等相关症状时，立马报告医务室，回家健康监测或去医院治疗，请学生家长来校配合处置，做到快速响应、全力配合，寄宿生家长和离校较远的家长请提前做好预案，避免被动。在家师生或同住人员出现发热、头痛、咳嗽、乏力等相关症状时，立马报告学校暂缓入校，请假在家健康监测。3、主动报告身体状况怎么科学防疫师生入校、入寝配合体温监测，体温异常者暂缓入校、进班或进寝。同时根据相关部门要求，如师生本人或同住人员核酸检测结果异常，需在入校前及时报告学校，依据具体情况处理。4、高度重视体温检测怎么科学防疫无论何时何地我们都在一起：每个人都是阻断新冠病毒传播的重要一环，每个人都是自己健康的第一责任人。期末将至，请大家在疫情防控政策调整的大环境下，继续扎实做好个人防护，最大程度地保护自己和家人的健康安全，让我们“同心、同向、同行”，切实履行个人防疫责任，以健康的体魄完成2022学年第一学期的学习任务，迎接兔年的到来！怎么科学防疫