自律从做时间的主人开始

155班主题班会提高学习效率——自律，从做时间的主人开始算一算你一天当中有多少时间是空闲的？休息约9小时早读、午读约1小时30分钟上课8节，共约6小时吃饭约1小时30分钟两操约30分钟课间10分钟×8个课间=75分钟剩余约5小时30分钟。5个小时30分钟请同学们谈一下自己的感受。闲事、闲情、闲话、闲心、发呆、找资料、懒惰、做事没有计划、拖拉、半途而废等等。这5个小时30分钟是如何浪费的呢？《早读前、午练、晚自习前》155班现实情景剧早读前午练晚自习前下面几个时间段，你在做的事情是？07:10前；12:10前；7:10-7:1512:10-12:15；12:30-12:35；13:00-13:08；18:30前；18:30-19:00课间？※自主思考：为什么在同一个班级里，早读时间一样，不同的同学会有不同的学习效率呢？1小窍门之一明确学习计划列出每天清单当日事当日毕12如何统筹时间？★小组讨论：某女同学在中午吃饭：排队吃饭需要20分钟，背道法知识点需要10分钟，扫地需要5分钟，打水、上厕所需要3分钟。请问做完这几件事情共需要多长时间？边写作业边听音乐算不算是统筹时间？2学会统筹时间善用零碎时间小窍门之二影响学习效率的几大因素1、安静、稳定的环境更适合学习！影响学习效率的几大因素2、排除干扰才能更好地集中注意力。※小游戏：请全班闭上眼睛，数一数闹钟走了多少秒。在这过程中，可能会有一些声音干扰你的数数。看看谁数得最精准，一秒都不差？影响学习效率的几大因素3、学习习惯会影响学习效率！3小窍门之三营造安静环境排除“干扰”影响养成良好习惯窍门1：计划学习是关键，落实计划效果好！窍门2：统筹方法省时间，一分一秒很珍贵！窍门3：良好环境和习惯，排除干扰效率高！充足的睡眠健康的身体愉快的心情如果你能比别人早1分钟进入教室，早1分钟进入学习状态，早1分钟完成作业，你一定会在竞争中先行一步！颜真卿三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。劝学陶渊明盛年不再来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。杂诗新的起点新的征程日期科目时间日期科目时间周二上午数学8:00-10:00周三上午英语08:00-10:00道法10:30-11:30生物10:30-11:30周二下午语文14:30-16:30周三下午历史14:30-15:50第八节飞凡正常地理16:20-17:20第一次调研测试注意事项1.准备黑色签字笔两支，2B铅笔，橡皮擦和尺子等考试工具。2.记住自己的课室和考试号，并保管好信息条放在校卡。3.特别提醒：周二：上午带政治资料；周三：上午带生物资料，下午带地理资料到考场复习。4.保管好自己的财物，同时尊重与保护他人与班级的财物。5.周二下午第八节飞凡正常，周三考试英语、生物、地理、历史，请科代表周一问清楚老师周二晚上的作业。试填涂答题卷1.考号（学籍号）用黑色签字笔写；方框用2B填涂;2.选择题：用2B铅笔，其余主观题一定要用黑色水笔填写。3.对号入座，否则即使答对了也是没分。4.填涂信息认真核对，确保万无一失！文明有礼，谨言慎行！1.保持教室的“净”，才能有心灵的“静”。2.注重言行的“敬”，才能有同学的“重”。3.敢于学习上“竞”，才能有自己的“进”。沉着冷静认真细致新的起点旗开得胜！谢谢观看！