奇妙的心理暗示课件

手指游戏请两手十指交叉紧握，放在眼前，随后两根食指伸出，且两食指之间保持大概1cm的空隙。气球与铅球VS请起立，向前伸直双手，掌心朝上，并使双手保持在同一高度。准备好后闭上双眼。奇妙的心理暗示PsychologicalHint什么是心理暗示被暗示的钱德勒心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。心理暗示死囚滴血实验在受试者的皮肤上贴一片湿纸，并声称这是一种具有特殊功效的纸，能使皮肤局部发热，要求受试者用心感受那块皮肤的温度变化。十几分钟过去，将湿纸取下，受试者被贴处的皮肤果然变红，摸上去还发热。其实，那只是一张普通的湿纸，是心理暗示的作用使皮肤发生了变化。皮肤实验“无中生有”是心理暗示的结果。暗示的综合作用，即实验者对受试者的外在暗示、受试者的自我暗示以及受试者之间互相心理影响的团体暗示，是产生“无中生有”结果的原因。心理暗示有强弱之分，暗示效果也有好坏之分。心理暗示的作用心理暗示的运用十个打球九个喊十个打球九个喊陈清晨得分后的怒骂十个打球九个喊远景也挡不住的火气大喊大叫，战术的一种喊叫很直观的一个作用，就是用来影响对手的发挥。2019年，几位学者招募了31名网球运动员进行试验，结果发现，喊叫会影响他人对球的轨迹的判断，并且声音越大，被试者判断的准确度越低。喊叫可以实打实地提升运动员的能力。2014年，针对网球的一项研究表明，喊叫时击球，可以增加静态和动态肌肉收缩的力量，令网球速度在正手击球和发球时分别提高了4.89%和4.91%。不仅仅是网球，2021年的一项最新实验也指出，打棒球时喊叫，棒球的平均高空投掷速度平均可以增加3.6%，也就是每小时增加了4.4千米之多。心理暗示助杨倩实现逆袭“要关注过程，而不是刻意追求结果。主要是你能不能想通、想开，这一念之间的事说上去似乎很轻松，大家都知道，但是真正做起来却没那么容易。”“心理暗示真的能很有效地提升自己的状态，我在比赛时每打完一枪就告诉自己——你一定可以的，你很棒。”。有人做过实验，分别让两组学生朗读同一首诗。第一组在朗读前，研究者告诉他们这是著名诗人的诗，这就是一种暗示。对第二组，研究者不告诉他们这是谁写的诗。朗读后立即让学生默写。结果：第一组的记忆率为56.6%；第二组的记忆率为30.1%。这说明权威的暗示对学生的记忆力很有影响。暗示可以发掘记忆潜力有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的客店里。考试前两天，他做了三个梦：第一个梦：梦到自己在墙上种白菜；第二个梦：下雨天，他戴了斗笠还打伞；第三个梦：梦到跟心爱的表妹脱光了衣服躺在一起，但是背靠着背。秀才赶考——白费劲——多此一举——没戏——高中——有备无患——翻身的时候到了日常学习生活中，你有使用过心理暗示吗？怎么暗示的呢？效果如何？思考积极心理暗示成功的条件岳晓东教授，中国著名的心理学家，大学毕业后赴美深造，1993年获得哈佛大学心理学博士学位。关键衔接原则指特定心理暗示的形成需要在具体事件的发生过程中确立。例如，如果一个考生希望通过听某种音乐（如《告白气球》）来达到考前愉悦心情的目的，那他一定要在参加各种考试前反复听这首歌曲，以不断强化其特有的愉悦心情的功能。①关键衔接原则信而无疑的原则指特定心理暗示的形成需要对其良效性坚信不疑。例如，如果一个考生希望通过默读某句话（如“坚持就是胜利”）来达到考试中稳定情绪的作用，那他一定要在考试遇到困难时反复默读这句话，并坚信这句话能给自己带来的激励作用。②信而无疑原则自我强化的原则指特定的心理暗示的形成需要当事人不断给自己积极、正面的鼓励。例如，如果一个考生希望通过想象某个情景（如身在自己想去的那所学校）来达到考试中激励情绪的作用，那他一定要在考试前经常想象这幅画面，并努力去陶醉这种想象给自己带来的快乐。③自我强化原则不可忽视的暗示内容小细节我不紧张我不能浪费时间不要去想一头红色的大象积极正面----我放松----我要抓紧时间“放松”“我要放松，因为放松有利于我潜能的发挥”哪个积极暗示的力量更强呢？简短有力多项研究证明，越简短，暗示作用越强。巧用积极暗示助力美好生活