宣讲：职业生涯规划

职业生涯规划觉知与承诺目录CONTENTS1234什么是职业生涯规划职业生涯规划的意义系统职业生涯规划具体方法分享与练习一、何谓职业生涯Ø职业生涯指一个人依据心中的长期目标所形成的一系列工作选择，包括其相关的教育或培训活动，是有计划的职业发展历程。——麦克弗兰德Ø职业生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。——舒伯何谓职业生涯1职业生涯规划是一个人自青春期以致退休，对一生的理念、工作、生活、家庭以及社会等目标所做的妥善安排与计划，用来追求理想人生的方法。二、职业生涯规划的意义1•Michelozzi（1998）指出：职业生涯规划有突破障碍、开发潜能和自我实现等三个积极目的。突破障碍内在障碍恐惧不安缺乏信心缺少自觉自视甚低态度消极缺少技能外在障碍政局不安市场趋势不明经济衰退社会紊乱刻板印象体能要求自我实现以己为荣圆融丰足喜悦智慧创造力开发潜能自我觉知积极进取建立自信培养实力增强勇气沟通技巧三、系统职业生涯规划的步骤职业规划书的撰写1一，自我认知二，环境评估三，职业目标定位四，计划制定五，评估反馈结束语《图穷对话录》光明日报出版社Ø你的理想是什么？Ø那些阻碍你实现理想的东西是什么？Ø什么样的方法最现实？Ø怎样做让你距离自己的理想最近？图书推荐《世界名校开学毕业典礼演讲精选》长安出版社发行部Ø比尔盖茨、布什、布罗茨基、卡内基、维柯、胡适、钱穆、鲁迅的肺腑之言；Ø读大学读什么？进社会做什么？对于每一位即将进入大学或者即将毕业离开大学的人来说，迷茫是共同存在的。Ø站在这两个转折点上，既意味着一件事情的结束，也意味着一件事情的开始。图书推荐思考拓展练习1•请拿出一张纸写出15个本人的缺点；•再写出15个本人的优点自我探索目录CONTENTS1234职业兴趣职业性格职业技能职业价值观职业兴趣思考Ø兴趣是我们内心动力和快乐的最终来源。Ø兴趣指的是：无论我们能力高低，也无论外界评价如何，我们依然乐此不疲的事情。兴趣的定义恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣挑出你最想前往的岛屿。2号岛屿:深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。1号岛屿:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。4号岛屿:友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。3号岛屿:美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。5号岛屿:显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。6号岛屿:现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。1号岛实用型——RRealistic2号岛研究型——IInvestigation3号岛艺术型——AArtistic4号岛社会型——SSocial5号岛企业型——EEnterprising6号岛事务型——CConventional兴趣岛类型列表Ø喜欢具体的任务Ø工具使用、动手能力强Ø喜欢做体力工作、户外活动Ø更喜欢与物打交道Ø技术性行业工作人员Ø工程师、木匠、外科医生1号R实用型人的特点类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业实用型R(Realistic)用手、工具、机器制造或修理东西。愿意从事实物性的工作、体力活动，喜欢户外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工作具体实际的事物，诚实，有常识使用手工或机械技能对物体、工具、机器、动物等进行操作，与“事物”工作的能力比与“人”打交道的能力更为重要园艺师、木匠、汽车修理工、工程师、军官、外科医生、足球教练员实用型RØ喜欢探索和理解事物Ø平静、深邃、内敛Ø有智慧的Ø独立的Ø实验室研究员Ø科学家、禅师、智者2号I研究型人的特点类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业研究型I(Investigative)喜欢探索和理解事物，学习研究那些需要分析、思考的抽象问题，喜欢阅读和讨论有关科学性的论题，喜欢独立工作，对未知问题的挑战充满兴趣知识，学习，成就，独立分析研究问题、运用复杂和抽象的思考创造性地解决问题的能力，谨慎缜密，能运用智慧独立地工作，一定的写作能力实验室工作人员、生物学家、化学家、心理学家、工程设计师、大学教授研究型I3号Ø喜欢自我表达Ø富有想象力、创造力Ø追求美、自由、变化Ø喜欢多样性与展示Ø艺术家、诗人、自由职业者A艺术型人的特点类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业艺术型A(Artistic)喜欢自我表达，喜欢文学、音乐、艺术和表演等具有创造性、变化性的工作，重视作品的原创性和创意有创意的想法，自我表达，自由，美创造力，对情感的表现能力，以非传统的方式来表现自己；相当自由、开放作家、编辑、音乐家、摄影师、厨师、漫画家、导演、室内装潢设计师艺术型A4号Ø对人感兴趣Ø良好的人际交往技能，敏感的关系体验Ø服务他人、微笑Ø帮助别人解决问题Ø教师、护士、心理咨询师S社会型人的特点类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业社会型S(Social)喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人成长或解决困难、为他人提供服务服务社会与他人，公正，理解，平等，理想人际交往能力，教导、医治、帮助他人等方面的技能，对他人表现出精神上的关爱，愿意担负社会责任教师、社会工作者、牧师、心理咨询师、护士、医生社会型S5号Ø向人推销自己的产品或观点Ø追寻领导力与社会影响Ø有抱负，责任感强烈，勇于承担压力Ø言语说服能力强Ø销售、管理人员、政治家、律师、思想领袖E企业型人的特点类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业企业型E(Enterprising)喜欢领导和支配别人，通过领导、劝说他人或推销自己的观念、产品而达到个人或组织的目标，希望成就一番事业经济和社会地位上的成功，忠诚，冒险精神，责任说服他人或支配他人的能力，敢于承担风险，目标导向律师、政治运动领袖、营销商、市场部经理、电视制片人、保险代理企业型E6号Ø喜欢有条理、程序化的工作Ø忠诚、乐于执行与服务Ø有组织有计划Ø细致、准确Ø会计、文秘、档案管理、信息整理C事务型人的特点类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业事务型C(Conventional)喜欢固定的、有秩序的工作或活动，希望确切地知道工作的要求和标准，愿意在一个大的机构中处于从属地位，对文字、数据和事物进行细致有序的系统处理以达到特定的标准准确、有条理、节俭、盈利文书技巧，组织能力，听取并遵从指示的能力，能够按时完成工作并达到严格的标准，有组织有计划文字编辑、会计师、银行家、薄记员、办事员、税务员和计算机操作员事务型C霍兰德的职业兴趣理论1职业兴趣-——指的是个体对不同类型的工作、活动的心理偏好程度。说明的是心理能量的具体指向。虽然我们做了几十年的研究，但预测个人职业选择最有效的方法却是询问这个人自己想做什么。--约翰·霍兰德Ø单编码：R，I，A，S，E，CØ双编码：RI，RA，EA，ES……Ø三编码：ISA，EAS,CRI……霍兰德的职业兴趣类型编码42RIASEC132Ø这些性向越相似，相容性越强，则一个人在选择职业时所面临的内在冲突和犹豫就会越少。Ø相邻关系。——共同点较多，现实型与研究型均不擅长人际交往Ø相隔关系——共同点较相邻关系少。Ø相对关系。相对关系人格类型共同点少，情况较为少见。Ø个体并非一定要选择与自己兴趣完全对应的职业环境。一则因为个体是多种兴趣类型的综合体，单一类型情况不多；二则因为影响职业选择的因素是多方面的，不完全依据兴趣类型，还要参照社会的职业需求及获得职业的现实可能性。因此，职业选择时会不断妥协，寻求与相邻职业环境、甚至相隔职业环境，在这种环境中，个体需要逐渐适应工作环境。霍兰德的职业兴趣类型编码“我和你没有什么差别。如果你一定要找一个差别，那可能就是我每天有机会做我最爱的工作。如果你要我给你忠告，这是我能给你的最好忠告了。”——华伦·巴菲特Ø兴趣就是我们内心动力和快乐的最终来源。Ø我们的满足感、幸福感往往来自于从事某种活动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩，这也正是工作原本的意义所在。Ø因此，兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间都存在着明显的关联。兴趣与职业生涯发展Ø兴趣可以划分为职业兴趣和非职业兴趣。但几乎每一种兴趣都可以与某种职业联系起来。Ø并不是所有的兴趣都应该或能够在自己的职业中体现。Ø关键在于在工作和生活之间的协调与平衡，以及在工作与个人爱好的适度统一。Ø兴趣并不是能力，也不代表成就，而是无论遇到什么，都会产生动力的源泉。现实的考虑Ø兴趣虽然与能力有密切关系，但是兴趣测试的分数并不代表能力的高低。Ø在我们进行职业兴趣的探索时，请不要考虑你是否有能力做好某事，而只需考虑你对某一活动的喜欢与否。兴趣与能力Ø白日梦Ø爱好总结Ø朋友分析Ø特点印证Ø调查问卷探索兴趣的其它方法49研究型I艺术型A社会型S企业型E事务型C实用型R财务客服市场推广销售汽车设计师给排水工程师职业性格目录CONTENTS1234性格与性格理论对性格的理解性格与职业性格探索常用的方法Ø性格是人对现实的稳定态度和习惯化行为方式的总和，表现为个体独特的心理特征。Ø性格是在社会生活中逐渐形成的，同时也受个体的生物学因素影响。什么是性格？在荣格的基础上，增加了行动方式维度：判断-知觉构建了人格理论的四维八极模型编制《迈尔斯-布里格斯类型指标》Myers-BriggsTypeIndicator（MBTI）性格理论——MBTI能量获得途径：外向（E），内向（I）注意力的指向：感觉（S），直觉（N）决策判断方式：思考（T），情感（F）采取行动方式：判断（J），知觉（P）ExtroversionIntroversionSensingIntuitionThinkingFeelingJudgingPerceivingMBTI性格理论的四个维度Ø大部分的人同时具有一个维度两个倾向的特点，而不是只有其中一个倾向的特点。Ø每个人在某一维度上，会表现出对某倾向的一定偏好。Ø当我们处于偏好的倾向时，我们往往表现更佳，感觉更有效率，而且精力充足。小提示请根据你的第一反应，选择你最舒服的日常表现：1.A热情洋溢B含蓄内敛2.A乐于主动表达B沟通相对被动3.A更爱热闹B更爱安静4.A边听边说边想B先听后想，想好了再说5.A交友广泛B朋友不多性格理解活动外向E(Extroversion)内向I(Introversion)热情洋溢生机勃勃，善于表达听、说、想同时进行语速快，嗓门高注意力容易分散喜欢人多的场合（谈话思考法）关注问题的广度能量来自与外界的互相作用l冷静，谨慎l稳重，不愿意主动表达l先听，后想，再说l语速慢，语调平稳l注意力很集中l喜欢独自消磨时间l关注问题的深度（沉默思考法）l能量来自内心的思考与推理不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰性格理解活动直觉N(Intuition)关注事实存在谈话目标清楚，方式直接思维连贯喜欢从事实际性的工作留心细节、现在对身体敏感以客观现实为依据l关注事物背后的意义l谈话目标宏观，方式复杂l思维跳跃l喜欢从事创造性的工作l关注总体、未来l精力集中于自己的思想l习惯比喻、推理与暗示不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰Ø想象一下：你是一个篮球队的队长，你必须选择一名队员荣称为“年度篮球先生”。最后有两个候选人：A和B。那么你倾向于谁？性格理解活动B虽然不是最佳的球手，但是他付出了超出常人的努力去练球，总是拿出150%的努力打好每场比赛。每一场比赛他都热情高涨，并且很好地鼓动其他的战友共同努力