开学第一课拥抱我的新生活

开学第一课初一主题班会热身：快乐接力，说说心情热身：快乐接力，说说心情游戏要求：1.全班同学依次传递道具，当音乐暂停，手拿道具的同学参与第二关游戏。2.参与第二关游戏的同学，任选九宫格中1个最能代表自己暑假生活的表情，发表一段心情说说。一、扭出未知，感受生活生活就是一台扭蛋机，你永远都不知道下一枚扭蛋是“惊喜”还是“失望”……活动要求：1.请5位同学上台开启你的“生活扭蛋”。2.假如这枚扭蛋即将在你的初中生活出现，谈谈你的心情与感受。一、扭出未知，感受生活5位同学任选以下1个扭蛋开启吧！你能很好融入所在的初中新班级初中学习难度增大，你的成绩跟不上你在初中结识了知心的新朋友上初中后，你感觉自己情绪波动变多你发现自己很难适应住宿生活老师点击扭蛋机随机抖出5个扭蛋一、扭出未知，感受生活生活就是一台扭蛋机，无论扭出“惊喜”还是“失望”，我们都要接受……“成功蛋”“机遇蛋”“愉悦蛋”“痛苦蛋”“失败蛋”……然而，新生活的未知与不确定容易带给我们焦虑和苦恼，甚至会弱化我们对生活的“掌控感”。一、扭出未知，感受生活掌控感强的同学，对生活的满意度会更高，能调节好自己的情绪，感知到生活的美好。究竟什么是“掌控感”呢？掌控感是我们相信自己能够决定自己的内在状态和外在行为，是我们对实现生活预期结果的信念。一、扭出未知，感受生活即将开启的初中生活伴随着“惊喜”与“挑战”，我们如何建立起生活的“掌控感”，拥抱我们的新生活呢？不如试试换个角度看问题？二、坚定信念，遇见奇迹二、坚定信念，遇见奇迹扭出“痛苦蛋”，初中生活就一定是苦的吗？扭到“失败蛋”，我们的就会被生活打败吗？她在运动员生涯扭出身受重伤的“痛苦蛋”她在学习生活扭出全班倒数第一的“苦恼蛋”她在运动员生涯扭出身受重伤的“痛苦蛋”二、坚定信念，遇见奇迹隋文静国家双人滑运动员10年来，隋文静经历8次重伤，但伤病困扰反而让她激发不服输的精神，坚持克服训练难关。2022年踏上北京冬奥会赛场，与搭档韩聪收获双人滑奥运金牌隋文静与韩聪一起经历过冬奥落选和多次伤病和手术，两人在北京冬奥会上成功夺冠，是对两人最好的回报和嘉奖。她在学习生活扭出全班倒数第一的“苦恼蛋”二、坚定信念，遇见奇迹李兰李兰成绩原本是班级的倒数第一，家境也十分困难，李兰见父亲为了给她最好的教育，每天早出晚归在工地干活，便开始发奋读书。2022年逆袭考上中山大学李兰认为，有手有脚、有知识和头脑，她并不觉得自己贫穷，未来也会更加努力，让爸爸老有所依。二、坚定信念，遇见奇迹原来生活扭蛋机里面的“痛苦蛋”和“苦恼蛋”，最后都有机会变成“奇迹蛋”。这是“掌控感”在发挥作用！这个暑假，我们的国家也打开了一个“挑战蛋”，你知道吗？二、坚定信念，遇见奇迹即将要学到的初中历史——夏商时期，我国关于疆域的记载之中已有台湾的身影；三国时期，孙权派卫温到达“夷洲”（今台湾）；元朝，设澎湖巡检司，管辖澎湖和琉球（今台湾）；明朝，郑成功打败荷兰殖民者，收复台湾；清朝，设台湾府，隶属福建省；1895年，签订《马关条约》，割让台湾岛及其附属岛屿给日本；1945年，抗日战争取得胜利，台湾回到祖国怀抱。1972年-1982年签订中美三个联合公报，均强调坚持一个中国原则二、坚定信念，遇见奇迹祖国统一大业遇上重大“挑战”？统一祖国的信念从不被轻易动摇，并且更加坚定！二、坚定信念，遇见奇迹二、坚定信念，遇见奇迹事件引发广泛关注，祖国统一的心必将更加团结！二、坚定信念，遇见奇迹解决台湾问题、实现祖国完全统一，是全体中华儿女的共同愿望，是实现中华民族伟大复兴的必然要求，是中国共产党矢志不渝的历史任务。祖国完全统一的历史任务一定要实现，也一定能够实现！——《人民日报》评论生活就是一台扭蛋机，无论扭出“惊喜”还是“失望”，我们都要接受……不过，坚定对实现生活预期结果的信念，“奇迹蛋”就会降临在我们的生活中！二、坚定信念，遇见奇迹“掌控感”看不见摸不着，到底怎样才能建立起来呢？三、接过法宝，增强信心三、接过法宝，增强信心LEAD策略L：listen倾听自己逆境中的反应“觉察面对困境时出现的情绪反应，强化困境积极的一面”E：explore探索自己的责任“探索自己过往行为并吸取教训，促使采取相应的行动“A：analyze分析困境中有哪些事情是自己可以把握和改变的D：do计划如何行动，可以寻求哪些资源的帮助三、接过法宝，增强信心假如我的初中生活果真要开启各种“挑战蛋”，怎么办？LEAD策略快来试一试！三、接过法宝，增强信心学习“挑战蛋”：初中学习难度增大，你的成绩跟不上L：倾听反应E：探索启发A：分析改变D：计划行动我的初感受？这个问题中有何积极的一面？在小学阶段，我是否也遇到同样的问题，我当时是怎样解决的？从过往经历中，我能得到哪些启发？造成这一问题的原因，有哪些是我能把握和改变的？我在解决这个问题时，能够寻求哪些人的帮助？接下来我可以怎样做？任务要求：快来一场头脑风暴，按策略提示完成任务卡吧！三、接过法宝，增强信心生活“挑战蛋”：你发现自己一开始难以适应住宿生活L：倾听反应E：探索启发A：分析改变D：计划行动我的初感受？这个问题中有何积极的一面？在小学阶段，我是否也遇到同样的问题，我当时是怎样解决的？从过往经历中，我能得到哪些启发？造成这一问题的原因，有哪些是我能把握和改变的？我在解决这个问题时，能够寻求哪些人的帮助？接下来我可以怎样做？任务要求：再来迎接第二个挑战，按策略提示完成任务卡吧！三、接过法宝，增强信心原来，未知的新生活一点都不可怕，我们总能找到拥抱生活的法宝！对了，我还发现生活里有许多能帮助到我的资源！现在你对新生活是否少了一份担心，多了一份信心？这就是“掌控感”呢。回看自己的任务卡片，当你遇到困难时，你可以获得哪些人的帮助？三、接过法宝，增强信心能帮助我们适应新生活的“资源库”家人老师朋友同学自己三、接过法宝，增强信心说了那么多，老师还想再问大家——假如初中生活就是一台扭蛋机，你觉得初中生活是什么颜色的呢？初中生活当然是彩色的！四、抓住彩虹，创造缤纷四、抓住彩虹，创造缤纷初中生活是彩色的！不管生活打开是什么“滋味”，成长的味道始终是最快乐、最让人期待的！往届学长学姐们被老师记录下的幸福四、抓住彩虹，创造缤纷游戏要求：请在彩纸上记录此刻你对初中生活想说话。“初中，我想对你说……”（谈谈你对初中生活的期待，包括你希望初中的自己能得到哪些方面的进步和成长，你希望我们的班级是一个怎样的班集体？)我们把彩纸贴在班级彩虹墙上，一起来创造缤纷的初中生活吧！此处可加新班级第一天的大合照