职业规划与择业心理(最新向阳)

职业生涯规划与择业心理师傅，好饿，多给点吧！！！认识生涯规划一生生涯的彩虹图头好大呀，不开森！要是有块士力架就好啦！职业规划模型（图形来自10天谋定好前途）职业生涯评估商业价值探索职业机会探索明确职业定位设立职业目标形成方案职业取向探索职业定位目标设定通道设计职业生涯规划流程图第一部分：WHOAMI性格兴趣价值观需求使命职业取向职业取向探索一、性格与职业定位Whoarethey？16PFMBTIDISC16PF(内容来自百度百科)因素A乐群性：高分者外向、热情、乐群；低分者缄默、孤独、内向。因素B聪慧性：高分者聪明、富有才识；低分者迟钝、学识浅薄。因素C稳定性：高分者情绪稳定而成熟；低分者情绪激动不稳定。因素E恃强性：高分者好强固执、支配攻击；低分者谦虚顺从。因素F兴奋性：高分者轻松兴奋、逍遥放纵；低分者严肃审慎、沉默寡言。因素G有恒性：高分者有恒负责、重良心；低分者权宜敷衍、原则性差。因素H敢为性：高分者冒险敢为，少有顾忌，主动性强；低分者害羞、畏缩、退却。因素I敏感性：高分者细心、敏感、好感情用事；低分者粗心、理智、着重实际。因素L怀疑性：高分者怀疑、刚愎、固执己见；低分者真诚、合作、宽容、信赖随和。因素M幻想性：高分者富于想像、狂放不羁；低分者现实、脚踏实地、合乎成规。因素N世故性：高分者精明、圆滑、世故、人情练达、善于处世；低分者坦诚、直率、天真。因素O忧虑性：高分者忧虑抑郁、沮丧悲观、自责、缺乏自信；低分者安详沉着、有自信心。因素Ql实验性：高分者自由开放、批评激进；低分者保守、循规蹈矩、尊重传统。因素Q2独立性：高分者自主、当机立断；低分者依赖、随群附众。因素Q3自律性：高分者知己知彼、自律谨严；低分者不能自制、不守纪律、自我矛盾、松懈、随心所欲。因素Q4紧张性：高分者紧张、有挫折感、常缺乏耐心、心神不定，时常感到疲乏；低分者心平气和、镇静自若、知足常乐。MBTIDISC主要看气质！多血质胆汁质粘液质抑郁质二、兴趣与职业兴趣每种类型的关键词实际型：干吧！研究型：好好想想！艺术型：创造！社会型：分享吧！事业型：开始吧！常规型：坚持就是胜利！霍兰德职业兴趣测试模型图四、职业价值观工资高、福利好。工作环境好同事好相处工作稳定好的培训机会有较好的名誉地位能发挥自己的专业特长能为社会做更多的贡献三、人生需求的八个层次马斯洛需要层次理论五、人生的伟大使命人的一生，总要为了某些东西而活着！第二部分：商业价值系统知识技能天赋经历人脉商业价值一、我们要具备的知识？技术性知识专业性知识管理性知识专才通才二、你的天赋和技能（一）乌鸦学老鹰的故事（先天）天赋：就是天分，是成长以前就已经具备的特性。或者是表现为人对一些事物或者在一些领域具备天生擅长的能力或者具有极大的热情。（1）语言智能（5）音乐-节奏智能（2）逻辑-数学智能（6）交往-交流智能（3）视觉-空间智能（7）内省智能（4）身体-动觉智能（8）探索智能（9）存在智能（二）技能（后天）美国学者辛迪.梵和理查德.鲍利斯技能的三类型（1）专业技能（2）自我管理技能（帮助个人更好适应环境的能力）（3）可迁移的技能（通用技能）1.心智技能2.社交技能3.肢体技能三、经历和人脉的价值（一）具备显著价值的经历1、名牌大学或顶尖院校的学习经历2、著名企业的工作经历3、行业开创者或者行业顶尖企业的工作经历4、国外留学或工作经历5、与著名人物或是业内标杆人物的合作经历（二）人脉血缘、地缘、学缘、信缘、行缘、随缘等1开放的我3盲目的我2隐藏的我4未知的我约哈里之窗他人知道他人未知自己知道自己未知四、认识自我约瑟夫.勒夫和哈里.英格拉姆《约哈里之窗》第三部分：职业机会系统宏观产业组织职业家庭职业机会第四部分：职业定位一、简快职业定位法（1）是你喜欢的（2）是你擅长的（3）是你认为最有价值的（4）是最有发展前途的二、职业锚施恩的8种职业锚类型1、技术型：技术主管2、管理型：总经理、总裁3、自主型：咨询师、教师、自由职业者4、稳定型：政府、事业单位等工作人员5、创业型：企业家6、服务型：护工、社工7、挑战型：特种兵、户外运动等8、生活型：茶艺师、咖啡馆小屋三、三大系统的整合应用职业取向职业机会商业价值四、决策（一）五种典型的生涯决策风格1：理智型（博士型）2：直觉型（流口水型）3：依赖型（没有断奶型）4：回避型（拖延型）5：自发型（打了鸡血型或者羊皮卷型）（二）决策过程中常见问题1：到底是先就业还是先择业2：跳不跳槽3：考研还是就业4：考不考公务员5：打工还是创业第五部分：职业目标的设定SMART原则S（Specific）具体的：我要成为工程师M（Measurable）衡量性：能量化的量化，不能量化的质化。A（Attainable）可实现性：R（Relevent）相关性：T（Time-based）时限性：彼德森ABCDEFGM原则A:(achievable)可行的B:(believable）可信的C:(controllable）可控制的D:(definable)可界定的E:(explicit)明确的F：(foryourself)属于你自己的G：(growth-facilitating）促进成长的M：（measurable）可量化的定位不清楚，目标不明缺乏核心能力，就业竞争力弱主动性弱，不热爱自己的工作个人求职不利的原因推荐阅读大学生职业生涯规划与就业指导曲振国著10天谋定好前途洪向阳著拆掉思维的墙古典著你的降落伞是什么颜色你的生命有什么可能古典著你的船，你的海程社明著职业规划攻略【美】戴安娜.苏柯尼卡著自卑与超越【奥地利】阿弗雷德.阿德勒著你的职业性格是什么？【美】唐娜.邓宁著职业生涯咨询—过程、技术及相关问题【美】NormanC.Gysber著趋势的力量——个人职业发展战略决策必修课赵正宝著毕业5年决定你的一生林少波著哇哇我是打酱油的！