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参考资料,少熬夜!阳光心态心得体会范文精编5篇【导读指引】三一刀客最漂亮的网友为您整理分享的“阳光心态心得体会范文精编5篇”文档资料,供您学习参考,希望此文档对您有所帮助,喜欢就分享给朋友们吧!阳光心态心得体会1观看了关于《阳光心态快乐人生》视频讲座后,让我顿时有茅塞顿开的感觉。记得有这样一个真实的例子:说有一位老师总是发各种各样的牢骚,领导和他谈心,让他看看办公楼对面的广场,然后说说他看到了什么。他说:厕所很臭。领导说:你为什么看不到广场晨练的老年人跳舞跳得多么开心,不看看广场上有多漂亮的鲜花和草坪,只能看到厕所呢?!确实,在日常生活中,大家可能会遇到各种麻烦和困扰,如工作环境不称心,事情处理不公平,经济条件不宽裕,没有能力自己购买住房,长期辛苦工作健康欠佳,期望中的事情落空,好心未得好报,先进评比没有份,觉得自己工作最辛苦却没有得到领导的认可,受冤枉挨批评等等。对待同样的麻烦和困扰,人们的态度是不一样的,有人选择的是抱怨,抱怨命运,抱怨领导和同事;更有一种人采取了激愤的方式,针锋相对,睚眦必报;还有一种人选择了宽容,宽容社会,宽容别人,更是宽待了自己。心态的不同导致人生的不同。塑造阳光心态,才能把幸福把握在手中。要让阳光照到心里,就要懂得以下几点,做到:要懂得放下。放下也是一种得到。生就像爬一座山,本来是到山顶看风景的,可是身上背负着何种各样欲望的包袱,就会越爬越累,别说可能登不上山峰,就连欣赏沿途景色的快乐心情也会荡然无存。但放下很难,可能会带来一时的损失或心痛,可是真正放手后,会发觉所有的纠结与烦心反而可以转换成一片海阔天空。要懂得进退。如果说“进一步”做需要的是勇气,能让我们得到更多,那么“退一步”则需要的是智慧,能让我们心灵更坦然。画家在作品即将完成时,通常会退上几步,端详自己的画作,接着再向前修饰作品,让它更加完美。这是因为转换不同的情境和心情,反而会引发我们创新的'思路和念头。要懂得分享。有些人喜欢斤斤计较,干什么事情总怕自己吃亏,更怕别人得了便宜,这样的人没有领悟到分享的真谛,只有懂得分享,才会在生活中感受更多的参考资料,少熬夜!快乐。为别人撑开雨伞,撑起的可能就是自己的一片景致。要懂得宽容。林清玄写过这样一番话:一个人面对外面的世界时,需要的是窗子;一个人面对自我时,需要的是镜子。通过窗子才能看见世界的明亮,使用镜子才能看见自己的污点。其实,窗子或镜子并不重要,重要的是你的心,你的心胸广大,世界就会明亮。宽容不代表软弱,妥协也并不代表没有原则,相反会获得友谊和尊重。要学会感恩。对任何人要有一颗感恩的心,包括你的敌人。“感恩伤害你的人,因为他磨炼了你的意志。感恩欺骗你的人,因为他增进了你的见识。感恩鞭挞你的人,因为他削除了你的自责。感恩遗弃你的人,因为他教导了你要独立。感恩绊倒你的人,因为他强化了你的能力。感恩斥责你的人,因为他助长了你的智慧。”作为一名幼儿教师,能够塑造阳光心态,用阳光的心态影响自己身边的同事、孩子们,也是幼教事业前进的一种支持,你说呢?阳光心态心得体会2今日就是此刻,明天就是未来,如何能够把握好今日,成就明天?这就需要我们有一个良好的心态。俗话说:“态度决定一切”,在读了《阳光心态》这本书中,我学习到了,如何才能体会到什么是幸福?心态会有多大的力量?我们又应当如何调整好心态?成功的重要因素是什么?使我们一步一步走向成功。(1)如何才能体会到什么是幸福在过去,幸福很简单,吃饱、穿暖就是幸福。为什么此刻人们体会不到什么是幸福了呢?此刻的人们,每一天都很忙碌,工作忙、家庭累、生活压力大等等。从早到晚,一颗心就一向在紧张的工作。如果,我们静下心来,自省一下,多问问自我为什么?是否能找到初心呢?给自我一个好心境,塑造一个阳光心态,多往进取乐观的方面想想,树立一个正确的人生观、价值观、世界观。这样,不论在个人、家庭、团队、组织和社会中,有一个良好的心态引导我们,最终我们会体会到什么是幸福。(2)心态会有多大的力量心态,从里到外都会起到影响。一是高中复读时,班里有个同学,平常每次测试,分数都很高,最终高考时,就不太梦想。之后,听他说就是心理太紧张了,导致心态影响了本事。二是心态影响生理,都说有一些病情,医生只能跟家属沟通,不能跟患者直接说,患者明参考资料,少熬夜!白后,心理就会反复的惦记、想不开,时间久了就压在了心头,最终便郁郁而终。有些患者,不明白自我的病情,想得开,最终反而活的时间比医学推断的更长。(3)我们又应当如何调整好心态一是改变态度,心态影响人的本事,本事影响人的命运;二是学会享受过程,生命是一个过程,不是一个结果;三是活在当下,最重要的事情就是此刻你做的事情,最重要的人就是此刻和你一齐做事的人,最重要的时间就是此刻;四是不要把自我的幸福来源建立在别人上头,我们能把握的仅有自我;五是学会感恩,感恩获得好心境;六是不能向上比较就向下比较;七是宽容过去要学会忘记、谅解、宽容;八是学会释放压力。(4)情商与影响力是成功的重要因素如何才能处理好人与人之间的关系呢?主要是靠情商。情商高的人,能够处理好在情绪、情感、意志等方面问题。在别人遇到困难时,能够鼓励、帮忙别人,给人以阳光心态;在自我遇到困难时,能够给自我信心,充满阳光的温暖。一个人的成功需要三个步骤:为成功人做事,同成功的人共事,用成功的人办事。首先,为成功人做事,我们能够从成功人身上学到很多东西,如成功人的思维、习惯、为人处世,这不仅仅是在做事,并且是在学习;其次,同成功人共事,说明自我也有了必须的本事,但还欠缺机遇,一但时机成熟,我们便能够用成功的人办事,帮忙我们走向成功。什么是影响力?影响力的实质是,能够自如调动对方的情绪。这也是一种感染力,让人钦佩、信服,愿意为其赴汤蹈火的那种。相信,当我们能够做到以阳光心态应对每一件事,完美的未来离我们不远了。阳光心态心得体会3前一段时间我们共同参加了读《阳光心态》学习活动,很高兴能有这个机会和大家一起来互相交流一下心得。通过这次的学习,我进一步体会到了一个人的心态对一个人的健康、生活、家庭和事业的影响都十分巨大。在我们日常生活工作中,经常会遇到各种各样麻烦和困扰:工作环境不称心,事情处理不公平,经济条件不宽裕,没有能力自己购买住房,长期野外工作健康欠佳,期望中的事情落空,好心未得好报,先进评比没有份,自己工作最辛苦没有得到领导的认可,受冤枉挨批评;自己的财富在增加,但是满意感在下降;拥有的越来越多,但是快乐越来越少;沟通的工具越来越多,但是深入的交流越来越少;认识的人越来越多,但是真诚参考资料,少熬夜!的朋友越来越少等等。对这类事情,如能持积极心态,心里就会想得开,心胸也就会豁达,就能妥善对待、处理好这些事情,工作顺利,心情舒畅。如果总是想不开,越想越气,自控能力减退,情绪失去控制,言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事,大闹一场,出言不逊,开口伤人,使你的人品大为降格,人际关系受损。更有甚者,干脆连工作也不想要了,提出辞职。事后冷静下来想一想,为一点小事,大发脾气,提出辞职,到头来受伤害的还是自己,根本不值得。对此,我们不禁要问:究竟哪里出了问题?是心态出了问题,那就要调整好心态,好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态,塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态,就是要让朋友们建立积极的价值观,获得健康的人生,释放强劲的影响力。你内心如果是一团火,就能释放出光和热;你内心如果是一块冰,就是融化了也还是零度。要想温暖别人,你内心要有热;要想照亮别人,请先照亮自己;要想照亮自己,首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心?点亮一盏心灯,塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织,最后影响社会。我们享受生活,要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题,乐观地对待人生,乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为,人生在世,不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移。用阳光心态享受生活,善于发现美。生活中并不缺少美,缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间,要热爱生命,相信未来一定会更美好。用阳光心态享受生活,学会放下。该放下的放下,学会谅解、宽容。不原谅别人,等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下,忘记该忘记的,记住该记住的。服务他人,一个人没多大本事的时候,养自己;本事大了,养家人;本事再大了,造福社区;然后就是造福社会,这个人的生命就很有价值。所以金钱的价值在于使用,人的生命价值在于被需要。一个人幸福不幸福,在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定,我们的心可以造“快乐的天使”,也可以造“阴险的魔鬼”。如果你把别人看成是阴险,你就生活在“悲哀”里;如果你把别人看成是快乐的天使,你就生活在“愉快”里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼,你就在制造“悲哀”;如果你能把别人变成快乐的天使就在制造“愉快”怎么才能把别人变成快乐的天使呢?要学会感恩、欣赏、给予、宽容。参考资料,少熬夜!心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同,而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运,心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业,改变我们的人生。生活因为热爱而丰富多彩,生命因为信心而瑰丽明快,激情创造未来,心态营造今天。如果你心情好,你会发现沙漠为你唱歌,小草为你起舞;如果你心情糟糕,你会发现开放的玫瑰在留泪,奔腾的小溪在哭泣,这叫境由心造、相由心生。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云,阳光会铺满每个角落。乐观向上的心态并不是天生的,它可以通过训练和培养来获得。每个人都可以充分地选择享受生活,还是痛苦地面对生活,这在很大程度上取决于我们从生活中提炼出来的是快乐还是痛苦。我们究竟是经常看到生活中光明的一面还是只看到黑暗的一面,我们的心态决定了我们对生活的态度。乐观、向上的心态有助于我们看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能看到光明,热情的力量是巨大的。热情是自信的创造者,是胜利和成功的必需工具。热情可使每一个人都爱自己的事业,爱自己的工作,甚至爱一起工作的伙伴们。热情可以使失败的人再次成功,使悲观的人能乐观向上,使懒惰的人也变得勤奋。充沛的活力会带领我们到达原以为不可能到达的目的地。当你以另一种心态去看现实,看世界时,你会另有一番感受,何必让你的心处在阴晦之中呢,给自己的心开一扇窗,让阳光进来。当明媚的阳光抚摸你的心时,你会一种异样的感觉,那就是阳光心态。拥有它,你会拥有阳光般的笑容,生命会更灿烂,愿所有的心都能感受到阳光的温暖,嗅到阳光的味道,面朝大海,春暖花开。生活理想切合实际;能保持人格的完整和谐;善于从经验中学习;能适度发泄和控制情绪;在符合集体要求的前提下有限发挥个性和不违背社会规范的前提下恰当满足个人的基本需求。宽容他人会获得祝福,背着太多的情感包袱的人没有能量应对今天,放下了情感包袱你会获得精神世界的成长。拥抱生命的所有时刻,利用它们使自己获得更多而不是更少。这是健康心态的体现。在我看来阳光代表着健康积极的生活态度,阳光代表着热情向上,看了这篇文章依然感触最深的还是健康、热情。有时候不知为什么,心里会觉得空空的,那种感觉很奇妙,会想一个人静静的走,走到那算那儿,有时候又会很想朋友坐在一起多聊聊天,那样才会感觉心里踏实多了,真是奇怪。读了《阳光心态》这本书才发现一参考资料,少熬夜!个人的心态放好真的很重要,只有心态放正了那整个人才会开心起来。不错,人活着就是要经历,不可能是一帆风顺的,如果说这一辈子都是一帆风顺的话,那活着还有什么追求呢?所以我们都要塑造阳光心态,好好的享受每一天,享受过程,精彩每一天。生命是一个过程,不是一个结果,如果你不会享受过程,结果到了是什么大家都知道。生命是一个括号,左边括号是出生,右边括号是死亡,我们要做的事情就是填括号,要争取用精彩的生活、良好的心情把括号填满。和朋友经常在一起聊天,都会问到同一个问题人活着到底为了什么?可是似乎都没有找到的答案。吃,喝,玩,乐吗?直到今天看了阳光心态后,才发觉人活着并不是为了这些,而是做什么事情最重要,什么人最重要,什么时间最重要?活在当下活在当下
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