合理归因期末考前心理辅导

合理归因纸牌塔01游戏规则以4-5人为一小组，运用纸牌如图搭建纸牌塔。限时10分钟，比一比哪一组搭建的纸牌塔高。你的小组在这个游戏中表现得如何呢？你觉得游戏中你们小组成功/失败的原因是什么？02归因理论归因？在日常的社会交往中，人们为了有效地控制和适应环境，往往对发生于周围环境中的各种社会行为有意识或无意识地做出一定的解释。美国心理学家伯纳德·韦纳(B.Weiner,1974)认为，人们对行为成败原因的分析可归纳为以下六个原因：能力，根据自己评估个人对该项工作是否胜任；努力，个人反省检讨在工作过程中曾否尽力而为；工作难度，凭个人经验判定该项工作的困难程度；运气，个人自认为此次各种成败是否与运气有关；身心状况，工作过程中个人当时身体及心情状况是否影响工作成效；其他，个人自觉此次成败因素中，除上述五项外，尚有何其他事关人与事的影响因素(如别人帮助或评分不公等)。维纳的归因理论03合理归因要客观分析，不要主观臆断01要多内部归因，不要埋怨外界02要找可控的原因，不要找不可控的原因03成败的原因有很多种，我们需要理智细心地去找到最关键的原因，不要想当然觉得是哪个方面出了问题，只有正确地进行归因，才能找到更好的提升方法。要客观分析，不要主观臆断一般情况下，建议多从自己的身上找原因，不要去埋怨外部的环境，也不用一味地自责。虽然我们改变不了世界，但请坚信，我们可以改变自己。要多内部归因，不要埋怨外界我们不能控制的事情有很多，比如试题的难度和当天的天气。我们可以控制的东西也不少，学习方法、努力程度……找到我们可以改变的因素，积极勇敢地面对它。下一次考试中，我定能勇创佳绩。要找可控的原因，不要找不可控的原因向上吧，少年！04既是过去，已成序章合理归因是对过去事情的全面总结我们要把目光放远明确自己在未来怎么做与其哀叹自己的命运不如相信自己的力量向上吧，少年！