素质拓展委员工作总结范文（8篇）

素质拓展委员工作总结范文（8篇）【导读】这篇文档“素质拓展委员工作总结范文（8篇）”由三一刀客最漂亮的网友为您分享整理，希望这篇范文对您有所帮助，喜欢就下载吧！秋季学期0710408支部素质拓展委员工作总结【第一篇】2011年秋季学期0710408支部素质拓展委员工作总结光阴似箭，岁月如梭，转眼间大二的生活已经过了一半，回顾自己在这半学期的素拓委员任职，很多的体会浮现在眼前。首先，从思想上来说，这半年工作中，我的思想得到了很大的提高，看着很多部门把活动搞得有声有色，看到那些学弟学妹的激情与才华，我深深的感受到其实大学是一个一切皆有可能的地方，只要自己勤奋，只要自己敢于动手，很多机会就会向你说YES。其次，在工作方面，半年的任职，我体会到，其实作为素拓委员是比较累的，很多事情要在班上宣传，有的时候为了鼓励班上同学积极参加相关活动，还得各个击破，一个一个的去做思想工作。今年素拓部开展了很多工作，创业升值赛，创业培训班，我型我秀等，我们部门尤其是在创业升值赛中表现积极。在生活方面，通过一年的工作，我逐步发现自己和班上的很多同学关系变好了，这充分说明了作为班上的一个小干部，做事虽然是很累的，但其中还是有很多好处的，其实不仅如此，而且，在工作中，我逐步认清楚了自己，发现了自己的不足，这也为自己扬长避短，以后更好工作着了很好的铺垫。在学习上，有的时候为了开会，会或多或多的和学习时间冲突，但时间是挤出来的，半年的工作，半年的工作，不仅没有影响我的学习，而且给我学习增添了很多动力，我开始学会了正确处理学习和工作二者之间的关系，在工作中扩宽自己的视野，在学习中提高自己的文化水平。当然，自己还有很多缺点和不足，比如说，今年没有很好的把有的小活动给班上的同学宣传，不过我一定会正视自己的不足，明年更加积极的工作，为开展好班上同学素质拓展工作而尽心尽力的。0710408支部心理委员素质拓展策划书【第二篇】第三期大学生素质拓展训练活动方案（心理委员心理办公室干部干事素质拓展活动）活动目标：为了增进同学之间的沟通、协作和团队意识，激发参训对员的自身潜能，磨练意志，提高心理承受能力，达到自我完善、自我提高。活动人员：心理委员心理办公室干部干事或和80多人活动时间：2011年11月15日下午3：30分（约90-100分钟）活动地点：东区操场指导教师：何小敏张丹晋良花培训师：吴向月付欢学生助手：每队1-2名。刘晓玲余雷何永志刘益华„摄影：何永志„„策划与负责人：刘益华陈春梅活动器材：安全绳4条彩旗4面竹竿4根签字笔若干桌子一张凳子4张音响话筒音乐横幅红领巾90条、助手与主持人服装6套„„活动经费：奖品与纪念品器材约600元活动过程：一、组织（4分钟）主持人集合整队、介绍到场老师，领导讲话讲解素质拓展的意义注意事项等。二、活动内容1、热身活动：（12分钟）目的：让队员兴奋、紧张起来，调动气氛，通过频繁的跑动拉近参训成员之间的距离。（1）微笑握手：（7分钟）（音乐儿歌找朋友重复播放）面带微笑，两人握手，是第一次见面握手时说：“很高兴认识你”，熟悉的人握手时说“很高兴见到你”。快速握手后猜拳，输者，双手搭在赢者的肩上排在后面。赢者继续找人，看看谁的队伍最长，至到全队人员排成一列首位相连的火车围成圈跑，最后围成圆圈，听培训师口令才停下。停下后热身运动：大家按照主持人的口令进行:搓手、敲头，搓手、拍手臂，搓手、拍背，搓手、拍腿„„向左转、然后分别给左边的队员拍打肩膀数数12345、再给右边的队员拍打肩膀并数数54321、；重复123456、654321„直到10.（2）无家可归（5分钟）（音乐相逢是首歌重复播放）全体成员站立，手拉手先围成一个大圈，领导者说出一个数字，成员们必须马上围成同样人数的圈手牵手或者抱成团，没有组成圈的同学或没有按规定人数组成一家的算犯规。犯规者结束后一起惩罚。男5个俯卧撑，女5个下蹲）2、破冰起航（15分钟）目的：组建团队。分男女1、2、3、4报数后现场分组，每组人数相等（20多人），每队自行确定一个队长，大家共同给自己的队伍起一个队名，在彩旗上画出写出队名，每个队员签下的名字。然后各队用1-2分钟时间介绍自己的队名以及为什么选用这个名字，再展示各队的风采，口号、或歌曲或造型动作等（每组配备有一个老师，一个学生助手，展示时其余队坐在地上。）后面的游戏过程中要称呼他们的队名，有利所在训练队伍成员团结在一起。3、勇往直前（10分钟）游戏目的：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。游戏规则：所有的学员都应该围成一圈，每位学员将自己的手放在前面的学员的肩上，听从训练者的指挥，然后每位学员都徐徐坐在他后面学员的大腿上；坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；（可以听口令前进几步）。那个小组坚持更长的时间为获胜的，最先失败的小组接受惩罚。4、链接加速（10分钟）活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。比赛赛距：30米规则：场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），队员分站起点和终点，每次5人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，跳步前进，不允许松手，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，中间绕过障碍物跑向对面，最后一名队员过界后，对面的队员接着进行，直到四组跑完，以各队最后一名同学通过终点线为准，最先到达起点的为胜。最后的小队接受惩罚。5、信任背摔(30分钟)目标：培养团体成员的高度信任,提高队员的人际沟通能力,换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的；使队员能挑战自我，克服无谓的心理恐惧取得成功。场地要求：约1.6米高台器材：束手绳游戏规则：（1）游戏开始之前，让所有队员放下眼镜、手表、戒指、钥匙串、带扣的腰带等尖锐物件。（2）最先选出一名胆子大的队员作为跌落者和一名监护员，都站到平台上去。（3）另一名监护员让其余队员在平台下面肩并肩，面对面的从低到高排成两列，掌心向上，向前伸直胳膊，交替排列放在对方的肩膀上，形成一个安全的承接区（手网），负责承接跌落者。（一边约7人，多余的队员站在他们身后用手支撑他们的后背）。监护员还要负责察看承接队伍是否按个头高低或者力气大小均匀排列，必要时让他们重新排队。听口令时刻做好准备承接跌落者，喊预备时承接者头向后面仰，使网更宽大。（4）台上监护员的职责是负责管理整个游戏进程，保证跌落者正确倒下，能直接倒在两列队员结成的手网上。先将跌落者的双手绑在胸前（绳打一个活结），一只手拉着绳子，让跌落者两腿夹紧，背向手网。观察好台上台下是否准备好了，再大声问“你们准备好了吗？”待大家齐声回答“准备好了”后喊：“3、2、1倒„”之后，轻轻正面推跌落者。跌落者在跌落时始终挺直身体，不能弯曲。承接者将跌落者接住后放下站在队首，变成了队首的承接员，最后的承接员变成了台上的跌落者。循环下去，每个队员都轮流登场。（培训师需多次并重点强调一些细节，注意安全）6、兔子舞（10分钟）伴着音乐跳，老师与同学互动，听口令变化不同的队形。三、总结及讨论：（10分钟）1、在这次活动中有什么印象深刻的事。2、你最喜欢哪个活动？为什么？3、在这次活动中你得到了什么？4、和自己的实际工作联系起来，你有什么感悟？…………5、颁发奖品注意事项：1、参加活动时，全体队员须穿运动鞋，女生不穿裙子。2、助手需要提前培训。心理咨询中心学生会心理办公室心理协会提供2011-11-9参考游戏:同舟共济心理委员素质拓展策划【第三篇】“拉近心的距离”心理素质拓展活动策划书一、活动目的：拉近彼此的距离，增进彼此的感情，构建和谐、快乐充满正能量的工作环境，增强整个服装系心理委员的凝聚力团结力，开展此次活动。二、活动主题：拉近心的距离三、活动承办方：服装系心理部四、活动地点：怡心馆五、参与人群：服装系心理委员六、特别邀请：服装系心理专干老师七、活动日期：3月22日14:00—15:30八、人员安排前期工作：道具负责人员：周震霞、吴秀琴（活动前准备好气球二包、橡皮筋二包）宣传：罗双喜（提前通知各心理委员参加、交代活动时间地点、参加者着运动装）现场音乐负责：高帅（提前一天找好音乐存入优盘待用）摄像人员：熊永毅（提前一天借好相机，充好电待用）活动场地申请：王萌（提前申请好活动场地）现场布置：心理部所有成员（提前一个小时到活动场地）签到负责：祁慧、吴秀琴（提前打印好签到表）中期工作：主持人：罗双喜、康梦婷现场工作人员：祁慧、周震霞、吴秀琴、王萌(发放道具，游戏过程监督)后期工作：场地清理：心理部所有成员服装系心理健康教育工作站空间留言（活动感想）：全体活动人员活动总结：心理部（上交部门活动总结、照片）九、活动流程：一：主持人开场白即宣布活动开始二：进行活动游戏三：活动总结有请在场同学发表此次活动感言，有请老师现场交流点评与总结五：主持人宣布活动结束十、游戏内容1：按摩热身操首先要全体成员围成一个大的圆圈，手搭在前面伙伴的肩膀上，大家一起跑起来后由主持人每念一句大家跟着念并作出相应的动作：跑起来呀，跑起来我捏捏你的肩呀，捏捏肩用力捏呀，用力捏再捏捏呀，再捏捏我捶捶你的背呀，捶捶背再捶捶呀，再捶捶我捏捏你的耳呀，捏捏耳轻一点呀，轻一点再捏捏呀，再捏捏我拍拍你的头呀，拍拍头再拍拍呀，再拍拍轻一点呀，轻一点舒服不呀，舒服不好舒服呀，好舒服谢谢你呀，谢谢你我捏捏你的腰啊，捏捏腰用力点啊，用力点再用力啊，再用力一轮后集体向后转，继续上面的口诀！目的：活跃气氛，放松心情，热身。时间：20分钟2：鸡飞狗跳道具：气球二包，橡皮筋二包游戏规则：参加者按人数分组后，每人分给汽球二个，橡皮筋二根，将汽球吹大后，扎紧用皮筋套于脚后跟。一轮每二组进行，参加者开始之前双手抱胸主持人确定二组都准备好了，喊1,2,3开始，每组队员分别开始用脚去踩破他人的汽球，并保护自己的汽球。游戏中不得放下双手去推别人，不得肢体碰撞，把一方汽球先全踩破的为胜。最后有请胜出者发表获胜感言。目的：在身处困境时，相互帮助合作。时间：30分钟3：坐立起身游戏规则：按上一轮游戏分组，每组同时进行。每小组围成一圈，背对背的坐在地上，手挽手，在不用手撑地站起来，随后二组合并，依次增加人数，最后全体人员一起完成。在一同鼓励下一同站起来。目的：这个游戏体现的是团队队员之间的配合，让大家体会合作得重要性及魅力。时间：30分钟邀请金晶老师为我们做游戏指导，活动总结。注意事项1．不得迟到，早退。2．保持现场卫生秩序。活动道具：气球一包、橡皮筋二包。活动经费：30块服装系心理部2014/3/12素质拓展委员工作计划【第四篇】素质拓展委员工作计划篇•：大学素质拓展委员丄作计划2011年秋季0210401-02支郃素质扣i展委员工作计划转眼新的学期又來了，在刚刚扣.任班上的索质扣展委员，我对素质拓展部门的丄作还不是十分的了解，深深体会到/合作的至要性，在听到上•届素质拓展委员总结/上学期工作中的不足与优点后，在此我对新学期的工作作出如K计划：•，介』.上学期，我支部成员参与活动的积极性+以，在木学期的:J:作中，我将改进K作方法，在^^次活动之前我将做好宣传工作，鼓励I口彳学们积极投身到素质拓展部门的建设中來。二，在活动策划力•面，我将尽量让同，们能够在娱乐I卜学会如何面向社会，迎接挑战的活动。.当然这一系列活动将最大限度满足同学们所提的要求。三，为了切实提高学牛综合素质,在思想政治与道德修/卢、社会实践与志愿服务、科技学术弓创新创业、文体艺术与身心发展、社团活动与社公I:作、技能坊训等方Ifl丨引导和帮助广大学生完善智能结构，我将在班级内所1^?(,部设立^/门的怠见栏，集众人之钱慧，同，们在接下來的时间甲：增长」下，拓宽知识面，完善&身。四，在处理好班级内部事务的同时，配合其它支部以及部门的丄作i!i是我+可推卸的责仟之-。yii此，在每次丄怍例会中，我将端IT.态度，积极为素质拓展部门的丄作积极献计献策。并做好T.作官传，积极参加理学院和各二级学院的素质拓展丁