新学期你立Flag了吗附学习单

课堂约定0102认真倾听积极发言03保守秘密约定约定热身活动-半永久Flag热身活动上学期你立Flag了吗？上学期的Flag实现了没？心理健康教育课在学习单的第一部分中列出你的八个愿望，可以是本学期的愿望，也可以是本学期以外想要实现的愿望，并在旁边写下产生这些愿望的原因，以及这些愿望的实现会给你带来的感受。主体活动1-愿望清单主体活动1-愿望清单主体活动1-愿望清单看看你写下的愿望清单，让这些愿望来一个竞赛，你会让哪些愿望参加半决赛？请从中挑选出四个愿望，把序号写在第一个方框。哪些愿望进入了决赛？请从中再挑选两个愿望，把序号写在第二个方框。主体活动1-愿望清单只有一个愿望可以胜出，你最终会选择哪一个？把序号写在第三个方框。按照你对愿望实现的期待程度，对八个愿望进行排序。把序号写在第四个方框。最后和我们分享你最想实现的愿望。S-SpecificS——具体明确性。用具体的语言清楚地说明要达成的行为标准，尽量多一些关于时间、范围、地点等的词语。Eg:我要提高语文水平。主体活动2-Smart原则判愿望——这个学期结束前我的语文提高到100分。MeasurableM——可衡量性。任何一个目标都应有可以用来衡量目标完成情况的标准，我们的目标越明确，就能提供给我们越多的指引。主体活动2-Smart原则判愿望AttainableA——可达成性。不能达到的目标只能说是幻想，太轻易达到的目标又没有挑战性。Eg:在三个月内考过托福110+（目前刚学会英语26个字母）主体活动2-Smart原则判愿望——在三个月内背会至少300个单词RelevantR——相关性。目标的制定应考虑和自己的生活、工作有一定的相关性。Eg:小明一个月后高考，那么这一个月里最重要的事情便是备战高考，其他事情靠边站，如果制定“周末前读完xx小说”,就不符合相关性。主体活动2-Smart原则判愿望Time-boundT——时限性。任何一个目标的设定都应该考虑时间的限制。主体活动2-Smart原则判愿望接下来请大家根据Smart原则来判断下面哪些仅仅是愿望，哪些是可实现的目标，并把愿望修改为目标，完成学习单的第三部分。待会请同学分享。主体活动2-Smart原则判愿望主体活动2-Smart原则判愿望愿望/目标判断原因修改我要把英语口语学好我英语不好，我每天要背一篇英文文章我要，行万里路读万卷书这次月考，我只要不退步就行了我想和我的好朋友和好如初×目标要有时间限定，目标要可测量我要把英语口语学好，下学期结束时，能和外教老师用英语流利地对话，口语考试得A×目标要具体明确、要可达成、要正面表达（要……”）我要提高英语水平，每周六前熟练背诵一篇课外英语小短文。×××目标要具体明确、要有时间限定、要可测量、要可达成。我要拓展自己的视野。每月要读完1~2本课外书籍，学期结束的时候要能读完5~8本书;假期与家人外出旅游1~2次。目标要具体明确，要有挑战性，能激励自己积极向上这次月考，我的各科成绩要比上次有进步，语文成绩要达到75分，数学成绩要达到92分，英语成绩要达到90分，物理成绩达到90分。目标要具体明确，要有时间限定，要可达成并有挑战性。明天中午的时候，我要主动向好朋友道歉，得到他的谅解，和他和好如初。现在请大家回顾自己的愿望清单，将愿望清单修改为目标清单，完成学习单的第三部分。完成后在组内分享。主体活动2-Smart原则判愿望刚刚大家在组内进行了目标清单分享，现在请大家在组内寻找你的目标合伙人，你们的目标或许很相似，能相互监督，也或许不相似，但愿意一起成长。在对方的目标清单上留下你的祝福，并签上你的姓名。总结升华-寻找目标合伙人美国19世纪哲学家、诗人爱默生说：“一心向着自己目标前进的人，整个世界都会给他让路！”，希望大家心中有目标，脚下有行动，新的学期心想事成！心理健康教育课