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今天,你卷了吗?趣味心理课WorkHardTodayAndReapTomorrow畅所欲言“内卷”“卷”被迫竞争、恶性竞争、无意义的竞争“内卷”非理性的竞争/没有意义的付出努力变多、却得到同样的结果被卷在其中的人是被迫努力来源和内涵•农业内卷化•后应用到职场、校园•“剧场效应”区别努力和内卷努力(积极的“卷”)自己对自己的要求关注自己的进步主动的、愉快的、有目标的区别努力和“内卷”消极“内卷”跟随别人的意志关注和别人的对比被迫的、焦虑的、缺乏方向的努力内卷背景:有A、B两个人,共谋犯罪,被关入单人监狱,不能串通。①A、B都不揭发对方——由于证据不确定,每个人都坐牢1年;②一人揭发,另一人沉默——揭发者因为立功而立即获释,沉默者因不合作而入狱10年;③A、B互相揭发——因证据确实,二者都判刑8年。趣味心理学:为什么大家要“卷”?如果我坦白对方不坦白对方坦白对方判刑我判刑8年8年0年10年如果我不坦白对方不坦白对方坦白0年10年1年1年老师随机挑选两位同学,私聊给老师:你选择:坦白or沉默?要求:不能商量,尽量做出最佳选择做个实验如果我坦白对方不坦白对方坦白对方判刑我判刑8年8年0年10年如果我不坦白对方不坦白对方坦白0年10年1年1年总共判刑16年10年10年2年囚徒的困境1.若从自身出发,坦白是最佳的选择——8年或0年2.若综合两人的选择,坦白却是最坏的选择从利己的目的出发,最后的结果却是损人不利己。内卷?竞争?为什么要“卷”?“卷”,有哪些积极意义?积极的“卷”,给你带来哪些益处?案例讨论最近身边的人都好“卷”啊,小明写作业都要写到凌晨1点,我这几天也坚持写作业、背单词到12点,可是越来越发现自己有点撑不住了,白天也精神不好;还有小红,才七年级,她妈妈就给她报班提前上到了九年级的课,我很怕落后,也想这样提前学习,你们觉得这样可以吗?班上的同学都很优秀,有的人成绩好,有的人文笔好,有的人会各种特长,我也想出彩,想过像小刚一样去学唱歌,可我根本唱不上去高音;也试过像小华那样学街舞,但发现自己根本不是跳舞的料……难道我注定是一个一事无成的人吗?要不干脆躺平算了。班上有一位同学,是我在自己心里定下的“竞争对手”,他擅长理科,我擅长文科,总体上看我们是不相上下的。每次考试,我都会和他比,赢了我就很开心,输了就会沮丧无比,哪怕我的成绩还不错,但是只要看到自己不如他,就会特别难过,我该怎么办?案例讨论在别人看来,我是一个成绩优异的学生,可是我也有自己的烦恼——身边的人都非常优秀,还无比努力,我为了不掉队,只有很辛苦地学习,可是这个过程让我感到很疲惫,有时候有一种“被迫上进”的感觉,甚至剥夺了我学习的乐趣,我很烦恼,有时候甚至很愤恨,为什么大家非要这么玩命似地学习呢?我是一个在学习花了很多时间的人,所有的副课我都用来写作业,即使上厕所也在抓紧时间背单词,尽管很累,但一想到自己的目标——考XX重点高中,我就充满了干劲。可是有些人会偷偷说我“表演努力给谁看”,怪我让大家都变得很焦虑,还给我取外号“卷王”,难道我真的不该这么努力吗?畅所欲言如何避免消极的“卷”?积极努力发扬自己的优势坚定自己的目标保持自己的节奏关注过程,从努力中获得愉悦接受竞争,不逃避坚持努力,不消极“躺平”拒绝消极“内卷”作有意义的努力趣味心理课WorkHardTodayAndReapTomorrow
本文标题:今天你卷了吗
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