遇见未知的自己的读后感【5篇】

遇见未知的自己的读后感【5篇】1篇优秀作品读后感怎么写呢？读作品，为我们找寻出许多利于学习的方法。写读后感时不应该面面俱到，而应该挑选一个重点感悟来写。也许下面的“遇见未知的自己的读后感【5篇】”正合您意！更多相关信息请继续浏览本站。遇见未知的自己的读后感【第一篇】读上了好几遍，对书的内容却也没能真正地透彻。惊喜，竟会碰见这样一本书，以小说的形式，以白领的角度，以老人的口吻，将生活如此地透明。我们一直在寻找自己的快乐，自己的人生，却不知觉地做了生活的傀儡，成了“自己思想和情绪的奴隶”。重复着的，单调着的生活，早已将我们的寻找淡化，早已将我们格式化，早已将我们迷离了方向。无意中探知到了这种本质，不知所措，抱怨？抱怨？还是抱怨。我们似乎早已不能用一种平静的态度去对待，早已失去了这种淡定。老人说：“我们不知道一切的问题都是出在自己身上，只要改变了自己，改变自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都会境由心转地随之改变。”老人仿佛就是一面镜子，映照出了我们所有人这种心态的不合适。我们总是用许多的信念、价值观、态度、标准，来衡量、批判他人，探讨着别人的不当，生活的不公，却忽略了自己。只有改变自己的心态，才能真正地改变自己的生活。但我们早已失落了真实的自己。“你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，你不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不要你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。”在琐碎的细节中，天性的纯真被蒙尘，踏入社会，我们不能再以纯真明亮的眼睛注视身边的人事和这个世界。外在，物质，极大地放任了人性私欲的膨胀，于是，人就陷入到贪婪和占有的漩涡之中，正如若菱所言“活着好累！”，于是我们渐渐累到失去自我。于是我们便就只会去追求那些并不代表我们本身的东西了。放下吧，我们需要的只是一次与自己心灵的交流，一次就足矣。“亲爱的，外面没有别人，只有自己。”这本书是朋友推介给我的，读了好几遍，真的很有感触，希望你也能真正地去阅读这本书。遇见未知的自己的读后感【第二篇】“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”最初看到这句话的时候，我浅显的把它理解为两个意思。1外面只有你一个人，所有的事情都要靠你独立完成。2不要在意别人的眼光，我走我的路，让别人去说吧！读完本书后才知道其意是：外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投身出来的结果。然“唯心论”一词在心中慢慢滋长。一瞬间，似乎是击中了要害，溃不成军。但转念一想，唯心又怎么样？谁能证明唯物又是绝对正确的？无论如何，我还是觉得这本书不错，至少在某些方面给我们一些提示，让我们做更好更快乐的人。它告诉我们真我就是爱、喜悦、和平。书中的老人真好，不遗余力的去帮助每个受伤的人。真希望自己也可以遇见他。可事实上，如果能够勇敢一点，其实可以拯救我们的老人就是自己，对么？所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样反射你的内在。当外部环境改变时，发生各位不如意之事时，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的外在东西上。现在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。多么平和、乐观、现实而健康的心态啊！记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难。也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你也许会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。读着读着，突然发现与塞翁失马焉知祸福却是同理。于是印证了一个理论就是“心想事成的秘密”，通俗的说就是想什么就会有什么。那么，好吧，只希望我们所有的遇见都是礼物。亲爱的，外面没有别人，只有你自己。遇见未知的自己的读后感【第三篇】我类似于若菱一样遇到人生的问题。我在执着于人生的意义是是什么？明明工资高了，生活比以前也好了，可以买喜欢的东西，怎么就开心不起来。短期问题，我不开心，我可以用其他东西来填补不开心的。为了不产生不开心的胜肽，不让细胞挨饿，需要产生其他胜肽，从而麻痹自己的感知，切断了自己和身体之间的联络。长期的话，那我是否一直陷入这种无限死循环。自欺欺人过一生。[插图]失落了真实的自己半晌，若菱有些迟疑地说：“关于上次你要我想的问题……”“哦，你想出来了吗？”“嗯，我想，每个人都在追求财富、权力、健康、爱和快乐！”沉迷执着于财富，权利。而忘了自己最真实的需求--爱，和平，喜悦。在爱，和平，喜悦的外面裹上了一层层的同心圆，把你困在在表层。没法突破，无法接近最真实的自己。现实中就有不少真实的例子。当除去圈内的爱，内心的和平。外围的圈被放大的。当权力到一定时，条件的允许，自己的欲望穷放大。就如一个小小的明星突然火了，如果没有内心的沉淀。外围的圈就会无限制的膨胀，直至爆裂，名声尽毁。想想是多么可怕。我先首先需要做的重新感受这世界，用你的身体体会冷的热的甜的咸的。通过以下三个方法联络身体，接纳自己的情绪，突破小我的虚假认同。1.注意呼吸，腹部呼吸法。2.饮食法，少食多餐。多餐水果和粗粮。3.健走，瑜伽等。在运动的时候，记住身体的体会。观察自己身体的动作，记住感受。扩大身体感知，把潜意识放在表意识，就是小我的突破。学会臣服世上只有三种事:你的事，我的事，老天爷的事。别人的不要管，己所不欲勿施于人。管好自己的事，老天爷的事改变不了那就接受。当一个事件的发生，大脑跟随自己的思想判断，并没有检验真实性，做出错误的情绪变化。如现实中，当你讨厌一个人，做啥都讨厌。喜欢一个人，觉得做啥都对。讨厌的有个词叫偏见，偏见大过事实。喜欢的就是我们常说的情人眼里出西施。怎么去改变了，这种错误的情绪判断？检验负面思想的真实性。接受事件的发生，连老天爷都改变不了。遇见未知的自己的读后感【第四篇】工作生活一段时间后，心灵亦需要慰藉。于是有空便会到图书馆闲逛，一年多前，无意间看见《遇见未知的自己》这本书，初看到这个书名的时候，内心顿感新奇。于是工作闲暇间，我迫不及待的享读了这本书，开始了内在心灵成长的漫漫旅程。《遇见未知的自己》是台湾女作家张德芬的成功力作，是一本有关成长的小说。作者以其深入浅出的笔触揭示出了困扰人们的烦恼痛苦的深层的原因，以明暗双线结合的形式讲述了主人翁心灵成长的历程，以通俗易通、平实朴素的言辞解读了深刻的人生道理，品读《遇见未知的自己》，犹如搭乘上心灵成长的列车，达成身心灵的和谐统一。读完这本书，我明白天底下只有三种事：老天的事，自己的事，他人的事。所谓的三件事，不只是单纯的三件事，而是看问题的三种视角。老天的事指的是老天爷安排好的、人力无法改变的事实。对待这样的事，我们只能顺应自然、遵其规律，不与之抗衡，内心平和，要淡然悦纳。他人的事，不是发生在自己身上的事情，即使是自己的家人，那也是别人的事。人一生中最重要的事情就是管好自己的事情，觉察自己的心声，修心养性，寻找内在的真我。管好自己的事情，看似是自私的，实则是大爱无私的。管好自己，包括管理好自己的情绪、语言、行动、习惯等等，管好了自己就不会给别人添麻烦，就是爱别人，更是爱自己。管好自己的事情，才有能力去管别人的事。读完这本书，它告诉我外面没有别人，只有自己。外面没有别人，所有外在的事物都是你内心投射的结果。所以，当你论断时，或许你只看到了片面。所有让外面心理上受苦的不是事件本身，而是我们对事件的想法，和围绕这个事件所编造的故事。很多忧虑和焦躁都是自己编造的，把别人强加到自己的故事里，制造麻烦。有时候换个角度想一下，事情就会有另一个表情。如果非要编故事的话，为何不编一些美好的情节呢？让生命温馨一点吧。读完这本书，帮我重拾了积极乐观的生活态度。《遇见未知的自己》告诉我，生命的困顿转折是建立内在力量的最好时机。问题和困境不是来找你麻烦，而是来帮助你，帮助你找到你自己，帮助你内在成长，变成一个更接近你自己本质的人。而大部分的人碰到困境时，都有很多的埋怨、躲避、压抑，但真正有智慧的人会从中找到成长的契机。曾几何时，我掉进了脆弱的泥潭，内心的能量被消耗殆尽，取而代之的是消极和抱怨。常常觉得自己很倒霉，怀才不遇，社会不公，《遇见未知的自己》在带我寻找真我的过程中让我更清楚的认识了自己，消极抱恨的我不是真正的我，真我应该是乐观向上、祥和快乐的我。于是我卸掉身上背负的消极的东西，努力获得心灵内在的力量，重拾积极乐观的生活态度。人一生追求的归纳起来只有几个字，那就是爱，喜悦，和平，真我，其他所有与些无关的都是生命的假象。在追求爱，喜悦，和平，真我的过程中最重要的是积蓄心灵内在的力量。怎样才能让自己的心灵更强大呢？“先要为发生在你身上的每一个事情都负起全责”，负起全责的意思不是说将错归到自己身上，而是说这件事情既然已经发生了，我用什么方法做到最好。能够这样，就会一步步累积内在力量，成就所要做的事情，变成一个更开心的人。我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西；让我们顺从生命的规律，在阅历中不断成长，汲取心灵内在的力量，活出一个身心灵合一的真我！读完这本书，让自己的心灵得到沐浴，让自己的身体得到良久的放松，让自己更好的定位，更好的焕发激情工作。在最好的时光，做想做的梦，去想去的地方，做最简单的自己……遇见未知的自己的读后感【第五篇】几经折腾，终于在网络上找到了小君老师推荐的心灵鸡汤——《遇见未知的自己》。夜深人静之际，靠在床上，抱着枕头，一口气把它读完，心灵仿佛经历了一场别开生面的旅程。然后，蓦地眼界开阔，茅塞顿开。这是一本有关身心灵成长的小说，作者张德芬以其深入浅出的笔触，揭示出了困扰人们的烦恼痛苦的深层的原因，以通俗易通、平实朴素的言辞解读了深刻的人生道理它以小说的形式，讲述女主人公经过偶遇的一位老人的指点，从烦恼的工作生活中找到快乐，并取得生活事业双丰收的故事。它通俗易懂，少了纯心理学书籍的深奥枯燥，讲解和诠释一个个耐人寻味又贴近生活的道理。诚然，生活中，我们会遇到许多烦恼，对某人的讨厌、对工作的烦恼、对待遇的不满、对伴侣的抱怨，凡人凡事，我们自己都人为地放大。于是，生活中，愁眉苦脸、呻吟抱怨，结果，碰得满身伤痕，痛苦不堪。其实，现在回首细想，人生没有任何事情可以造成心理上的痛苦，痛苦是来自你对事情的解释：痛苦是你创造出来的，因为那个是你对事情的解释。这本书告诉我们：我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！我们为什么不快乐？那是因为我们失落了真实的自己。学会用潜意识的方式去处理情绪。我们所背负的一切都是我们自己带来的，别人是无法强压给我们的，因为我们可以不接受。总是认为自己的苦恼时因谁或其他什么而带来的，其实不然，真正让自己苦恼的是我们自身，过于看重那些会让自己苦恼的事。我们多少人是因为与别人攀比而疲于奔波，为财富为地位，可一旦拥有了所追求的财富地位却并没有感到幸福反而有些人更怀念以前清苦的日子。因为那不是真正自己内心想要的东西，那是外在的东西。就象作者在书中所谈到的快乐和喜悦的区别，快乐是取决于外在的东西，一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了，你的快乐也随之消失了。而喜悦是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。所以一旦你拥有了它，外界是夺不走的。所以因与别人攀比去追求财富地位过程会带来快乐，但一旦实现了快乐也就消失了。而如果是自己真正想拥有财富和地位且明确拥有了财富和地位就会造福社会让更多人幸福那就不一样了，那就达到了喜悦的境界。每个人都有自己的最顶端，不要为虚荣追求那遥远的不现实，自己会被自己活活压垮。是你的终究是你的你逃也逃不掉，不是你的得到了也会失去至少失去原有的光泽。那么你得到的意义又是什么呢？外在环境影响着我们的内心世界，我们所处的社会环境和自然环境让我们容易失落真实的自我；认识真我，从自身做起。因为外面没有别人。这本书读了之后让人受益颇深，要试着学会放下，当我们真正放开的时候，你就会觉得一切都是另外一种结局，要试着看开看淡一切，学着清心，静心，修心，做个小小的真我！人生若都能不忘初心，人生若只愿岁月静好，