人教版小学三年级上册体育教案5篇

人教版小学三年级上册体育教案5篇【学习指引】三一刀客网友为您整理分享的“人教版小学三年级上册体育教案5篇”学习资料，供您阅读参考，希望对您有所帮助，喜欢就下载分享吧!人教版小学三年级上册体育教案1鉴于新冠病毒疫情防控形势严峻，根据上级要求，我校为了保证孩子们的身体健康，现制定居家体育锻炼教学计划，内容如下：教学内容1.热身操5分钟2.有氧锻炼操15分钟3.放松操5分钟教学目标1.督促学生锻炼，增强学生体质2.发掘学生运动兴趣，培养学生运动习惯锻炼时间每天一次：上午7：00—7：30教学活动热身活动1.弓步蹲起4×8拍2.箭步压腿4×8拍人教版小学三年级上册体育教案2授课时间：2020年2月10日至2020年2月14日授课方式：视频直播加视频推送授课范围：渠东小学四年级全体学生授课内容：一、第9套广播体操二、亲子协作体能游戏，三、个人锻炼方法介绍：居家锻炼授课重难点：重点：授课，确保听课效果，师生在线互动难点：培优补困授课安排：一、授课准备（一）提前通知确定时间（二）提醒学生穿运动装，寻找合适活动地点，并尽量有家长陪同（三）登录平台，调整视频角度，合理安排直播空间二：授课开始第一：热身部分（一）原地跑动两分钟，中间老师要用语言引导学生做一些其他动作，例如：同学们注意了，要过弯道了，大家注意左转，同学们注意前方有障碍物，需要大家跨过去，听我口令，123跨，等等（二）徒手操按照从上到下从左到右的顺序进行，头颈肩躯干，髋关节，大腿，小腿，身体各个关节第二：基本部分，（一）新授内容，第9套广播体操，1.视频推送，2.分节授课，（分解动作教学，）2月10号，预备结，第1节，第2节，2月11号，第3节，第4节，第5节，2月12号，第6节，第7节，第8节，2月13号，复习1~8节动作，2月15号，复习1~8节动作，（二）亲子协作体能游戏，1.推送视频，（体能小教学视频合集）2.让家长拍视频发班级圈（三）个人居家锻炼方法介绍1.推送个人体能训练小视频2.直播讲授，简单的练习，手臂力量锻炼:A.扶墙俯卧撑——扶桌子俯卧撑——跪姿俯卧撑——正规俯卧撑，核心力量锻炼:B.平躺举腿——仰卧起坐——两头起，腿部力量锻炼:C.蹲起——靠墙蹲，协调能力锻炼:D.十字象限跳——拍脚跳，情绪宣泄途径:E.马步冲拳——弓步冲拳（配合发声）柔韧能力锻炼:F.对脚坐压腿——单边压腿——坐体前屈三:结束部分，（一）提醒学生坚持锻炼（二）布置周末考核任务（三）师生再见人教版小学三年级上册体育教案3针对新型冠状病毒感染的肺炎疫情，国家体育总局体育运动科学研究所提供了一套儿童青少年居家锻炼的方案，号召大家利用假期和孩子一起练习，增强自身抵抗力，做好健康的第一防护人。灵敏协调、心肺耐力类练习1.两点左右跑：放两个矿泉水瓶，两水瓶之间的距离可根据情况自行掌握。让孩子使用侧滑步在两水瓶之间进行陕速移动。进行10-20次。2.原地蹬地跑：双手、双脚支撑于地面，双腿快速前后蹬地练习。动作频率根据自身情况，频率越快强度越大。持续进行30秒。3.原地小步跑：原地快速小步跑，摆臂、脚步频率尽可能加快，持续进行30秒。4.高抬腿转体：原地进行高抬腿，家长给与指令（拍手或者口令）。孩子听到口令后，转体90度。每个方向进行15秒，总计进行60秒。5.坐位摆臂：原地坐位于瑜伽垫上或地上，双腿伸直，快速摆臂，尽可能加快速率，持续60秒。平衡性练习1.单脚接球：单脚站立于地面，保持身体平衡的同时，用手接住家长抛出的球（网球等）。2.跳跃单腿站：双腿起跳，单腿落地站稳。落地后，膝关节微曲。双侧交替进行，每侧腿进行5次。3.单腿转身跳：单腿站立，起跳并在空中转体90度后，单腿落地站稳。双侧腿交替进行，每侧进行5次。力量性练习1.马步前后走：屈髋屈膝，保持腰背音B挺直，在保持髋关节、膝关节屈曲角度不变的情况下，前后行走。持续进行60秒。2.双腿背桥：仰卧于地面，膝关节屈曲90度，下肢发力将下背部抬离地面，进行10-15次。3.靠墙静蹲：后背靠在墙上，屈髋屈膝，膝关节保持90度，同时注意膝关节不能超过脚尖，根据自身情况可通过调节膝关节角度降低难度。持续30-60秒。4.标准蹲起：双手分开与肩同宽，屈髋屈膝下蹲至膝关节成90度，注意重心放在两腿之间，膝关节不能超过脚尖。进行10-15次。5.弓步下蹲：双腿前后站立成弓步状态，前侧腿下蹲至90度，后侧腿顺势屈曲，但膝关节不要触碰地面。双侧交替进行，每侧进行5—10次。柔韧性练习1.手足行走：站姿，俯身向前，手在地面上小幅度行走，保持身体平直，直至达到最大幅度。然后，前脚掌着地，小步向前快速行走，保持膝关节伸直的情况下达到最大幅度。进行6-8次。2.腘绳肌牵伸：坐位，一侧腿伸直，另一侧腿屈曲至于膝关节附近，保持背部挺直和膝关节伸直的状态下，使用腹部向前触够膝关节。持续30-60秒，交替进行2-3次。3.肩部柔韧性：站位，一手从头上、另一侧手向下，双手尽力互相触够，注意触够的过程中，不要过分用力，防止身体扭曲变形。双侧交替进行，6-8次。注意事项1.运动时，着装要舒适，以运动装为佳。注意不宜穿得太过厚重，否则运动不便;也不宜穿得太薄，容易受风感冒。2.早起不宜剧烈运动。早上起来，身体筋骨還没有完全舒展开，加之早上较为寒冷，雾霾也大，所以不宜进行剧烈运动，对身体产生不利影响。3.热身运动不可少。尤其是在冬季，身体筋骨相对僵硬，如果热身不到位在运动中容易受伤。4.运动不喝凉水。运动过后，需要补充水分，切记剧烈运动后立即喝水，会使循环系统紊乱，喝凉水，容易导致胃肠道痉挛现象的发生。5.持之以恒，坚持每天锻炼不少于一小时，每次锻炼时间不少于40分钟。指南的内容根据各家的场地条件和各自的身体情况适当选择。6.文明锻炼，不要影响他人生活和休息，和谐社会是你我的责任。人教版小学三年级上册体育教案4活动目标：1.能在各种材料建构成的障碍物上行走，练习手眼协调和平衡能力。2.尝试各种练习平衡的方法，培养创新意识。活动准备：1.材料投放：大块积木、塑料板、轮胎、自制梅花桩、礼物纸盒、沙包、矿泉水瓶。2.经验准备：幼儿有利用户外玩具材料，通过自己摆放进行游戏的经验。3.音乐磁带、录音机。活动规则：1.让幼儿利用有的材料自己动手找寻不同的“桥”。2.手提物体走一走自建的“小桥”。活动过程：一、导入部分1.准备活动。师同幼儿听音乐做“动物操”，活动腰部、手部、腿部、脚腕部的准备工作，同时激发幼儿的活动兴趣。2.小熊去做客。师用语言导入游戏情节：小熊要去小动物家做客，可是一条河挡住了去路，小熊不能过河去看朋友了，请小朋友帮助小熊想个办法，可以顺利到达河的对面。二、游戏活动1.我们来搭“桥”。幼儿分组分别尝试用大块积木、塑料板、轮胎、梅花桩搭“桥”。1让幼儿利用已有的材料建构不同的“桥”。在幼儿搭“桥”时要求幼儿搭的“桥”不能断开，“桥”与“桥”之间必须连接上。并让幼儿分别上“桥”试着走一走。2让幼儿讲一讲每座桥的不同之处，请几名幼儿示范走的方法，说一说自己是怎么又快又稳地走过“桥”的。提问：“怎样利用这些不同材料搭桥？”“怎样将礼物一起带过河？”3幼儿自由练习，体验在不同障碍物上行走。2.送礼物。1小朋友给小熊搭好了“桥”，小熊为了感谢你们，邀请小朋友一起好好朋友家做客。小朋友准备了一些礼物也一起运过“河”去。2引导幼儿用各种方法把礼物（纸盒、沙包、矿泉水瓶）运到“河的对岸”，鼓励幼儿尝试用自己身体的各个部位运礼物。提示：从一个方向往返回来，互不碰到。三、结束部分1.鼓励动脑筋想办法的小朋友。2.坐在地上或躺在地上做放松活动。3.鼓励幼儿同老师一起收拾材料。活动反思：本次活动，紧紧围绕目标进行开展。活动中为幼儿提供了大量的可以搭建的材料，幼儿在搭建中学会了协商、合作，并能进行尝试和改进，从起初的用一种材料搭建，慢慢的尝试用多种材料共同搭建，这样幼儿在自己搭建的小桥上既练习了走平衡，又练习了在有间隔的物体上走平衡。幼儿在活动中能够和伙伴相互交流、合作。在学习方法上考虑到一味的平衡会使幼儿感到单调乏味，因而设置了一个故事情节来贯穿整个活动，这样既让幼儿体验到了游戏的快乐又锻炼了基本动作。人教版小学三年级上册体育教案5(一)指导思想与理论依据：本课依据《体育与健康课程标准》，坚持“健康第一”的指导思想。以学生的发展需要为中心，遵循技能形成的规律，鼓励学生通过练习与体验，探寻和纠正技能动作，启发学生自学自练、互帮互学，并逐步形成积极主动的学习态度，从而促进学生学习能力的提高。教学过程充分发挥教师主导作用，章显学生学习的主体地位，有序的组织教学。关注学生的个体差异，使每个学生在与同伴的合作学习中得到技能的逐步提高，心里的愉悦与满足。在教学过程中学生初步体会练中生疑、练中思疑、练中释疑的体育学习方法，培养学生终身体育意识。(二)教学内容：本课教学内容选自人教版小学体育与健康教材第四册，内容是小篮球：原地运球和游戏：前赴后继。(三)单元课次：小篮球原地运球单元共安排3课次，本课是第3课次。单元计划：第一课次：初步学习篮球基本站姿、双手持球的方法，重点进行1—2种熟悉球性的练习，使85%的学生基本掌握1—2种的熟悉球性的练习方法。第二课次：进一步进行熟悉球性的巩固练习，重点学习原地运球的技术动作，使80%的学生正确掌握原地运球的技术动作。第三课次：进一步进行原地运球的巩固练习，重点练习与纠正原地运球低头运球的错误动作，使80%的学生能都抬起头来运球。(四)教学背景分析：1、教学内容分析：在人教版教材中，小篮球从四年级开始出现至六年级，技术动作呈由易到难的递进，是小学球类教材学习中重要的组成部分。根据小学生年龄特点，小学篮球教学，主要抓熟悉球性、脚步移动、传接球、运球和投篮等最常用的几项主要技术动作进行教学，重点以学习基本技术和技能，提高身体基本活动能力为主，目的是使学生初步掌握基本技术，懂得一点比赛规则，培养篮球运动兴趣，引导学生积极参与，主动学练。根据篮球内容教材中的分布情况，制定四年级篮球原地运球的单元计划。单元目标：学会原地运球的方法，初步掌握原地运球手触球的部位和时机，发展协调性和上肢小肌群的控制能力，激发学练兴趣，培养良好的合作意识。根据丰台区小学体育教学统一计划安排，四年级原地运球共课时3课次，本课次在单元计划中是第3课次。2、学生情况分析：(1)心理特点：四年级学生活泼好动，喜欢上体育课，对体育运动具有良好的参与意识，并且对教师明确提出的学练要求能够主动完成，同时，他们对动作的认识具有了初步地自我分析、理解能力，对动作的完成质量有了初步的评价与量化标准，这是进行合作学习，教学中能高效率完成尝试与体验的一个先决条件。(2)生理特点：四年级学生开始进入青春初期，身体发育较快，身高明显增长，身体素质明显增强，但长时间、大运动量的练习容易产生疲劳感，易产生消极情绪。技能的形成过程较低年级快，对粗略动作的掌握较快，但细致程度不够，在学练的过程中，动作容易变型，走样，形成各种错误的技术动作。(3)技能基础：篮球原地运球的技术比较简单，在日常的生活和学习中，学生们都或多或少地参与过，形成了一定的技术基础，但是也养成了一些错误的练习习惯，需要教师在教学过程中及时纠正。年级：四年级人数：281、小篮球：原地运球2、游戏：前赴后继教学目标1、采用不同方式巩固练习原地运球的技术动作，80%的学生能抬头运球2、发展学生上肢小肌群力量及协调性，提高手对球的控制能力3、培养学生合作意识，激发学生对篮球运动的兴趣教学内容开始部分一、课堂常规1、体育委员整队报告出勤人数2、师生问好。3、宣布本课内容：4、检查服装，安排见习生。二、队列队形练习1、齐步走，立定准备部分一、一般性准备1、七彩阳光预备节第一节伸展运动第二节扩胸运动第三节踢腿运动第四节体侧运动第五节体转运动第六节腹背运动第七节跳跃运动第八节整理运动2、小游戏：小兔摘瓜二、专项准备1、双手体前拨球2、双手体前抛接球基本部分一、小篮球：原地运球动作方法：运球时，两脚开立，两腿弯曲，上体前倾;五指自然分开，用手指手掌触球(手心空出)，以肘关节为轴，当手触球时小