户外培训方案例子（精编5篇）

精编资料，供您参考户外培训方案例子（精编5篇）【前言导读】由三一刀客最美丽的网友为您分享整理的“户外培训方案例子（精编5篇）”文档资料，以供您学习参考，希望这篇文档对您有所帮助，喜欢就分享给朋友们呢！户外培训方案【第一篇】一、活动时刻周末两天二、参加人员培训班全体成员三、活动地点___谷(___谷风景旅游区位于___县___乡境内，距离___市城区___公里。风景区由峡谷、溶洞、奇山异石、飞泉瀑布、幽幽溪水组成，集“奇、险、幽、特”于一体，有大小景点二百余处，是___风景区重要组成部分。)___公园(具备勇士过河，走钢丝等场所。)四、活动宗旨项目达成目标：激发成员的潜能，激励其热情和斗志，培养其获得成功的信心和勇气。在成员中构成良好的团队氛围，促进团队成员之间的相互了解和沟通。帮忙成员构成良好的工作理念和习惯。项目培训功能：挑战参加者智力、体力、心理的综合素质，考验其压力之下做出决策和解决问题的潜质。加强参加者团体精神、合作意识的建设和培养，增强彼此间的交流。强化成员分析任务、明确目标、研究方法、锐意创新、制定计划、合理分工的工作模式。回归自然、放松身心、休闲娱乐。五、培训具体行程8：00___门口集合8：20___群众上车8：20-9：00到达目的地9：00景区门口集合第一项活动后分组9：20-11：20顺河而上。穿插培训活动11：20-12：00沿山脊而下，穿插培训活动12：00-13：00自做中餐(或农家乐)13：00-14：30(勇者探险游戏)14：30-17：30住宿帐篷晚上安排篝火晚会户外拓展培训方案【第二篇】精编资料，供您参考户外培训方案【第三篇】___山一日游行程安排为体现培训班集体精神，增强成员的团结协作感，促进成员之间的沟通，培训班计划x月份组织成员举行___山一日游活动，具体如下：一、活动意义丰富成员业余生活，促进成员之间的沟通，让成员放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。二、活动时间20___年x月x日三、活动口号放松心情、勇攀高峰！四、活动地点___山国家森林公园五、参加人员___培训班全体成员___人六、行程安排7：00从___公寓统一乘车前往___山景区。8：30到达___山景区，进入山门开始游览。9：30—12：00步行沿十八盘攀登而上，沿途可欣赏翠花飞鸿、清崖银联、地质博物馆等景点；徐徐而上，登上山顶，在游览素有“中国山崩奇观”之称的山崩地质遗迹景区游览，了解山崩地震、地质科普知识，体验冰风洞奇特景象，领略夏日春景，感受大自然得到魅力。12：00—13：00在在天池边用餐、休息。13：00—15：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的记忆和珍贵友谊。也可攀登___峰拜谒太乙神，或是游览翠花庙祈祷爱情。15：30—17：00在度假村就餐。17：00—18：30统一在山门口停车场集合乘车返回___公寓。结束愉快的旅行。七、注意事项1.此次活动为户外运动，请参与人员务必准备好背包，合适服装、鞋袜、相机以及必要的日常用品。2.游玩当天早餐自备，中午由培训班统一配发简便午餐，下午三点半在景点处统一就餐，成员可根据自身情况配备少量食物和水。3.提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。4.行为举止大方得体，注意维护___培训班形象，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。5.期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。6.在游玩中，请各组确认人数、注意安全，不要拥挤，依次进入景点。在危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒精编资料，供您参考险前往。7.必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。8.请您保管好自己的行李。特别是手机、钱包及其他贵重物品。并应时刻提醒自己不要遗忘物品。八、各队负责人电话第一队：第二队：第三队：具体分组名单见附件《___山之行分组名单》。户外拓展培训方案【第四篇】一、活动主题：团结、互助、合作二、活动意义：户外拓展训练能够激发自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作。三、活动对象：全所研究生及博士四、活动时间：20XX年6月29日五、活动地点：情侣园六、活动项目：（一）盲人方阵10分项目类型：团队协作型游戏人数：8-16人道具要求：长绳一根场地要求：空旷的大场地项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有人如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使所有人在同心协力中初尝着胜利的喜悦。活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。活动评分：以用时长短评分。（二）比划猜猜10分游戏简介：裁判先在纸上写上动物或物品的名字，每组轮流上两位，互相面对彼此，裁判将纸给比划的人看，比划的人不能说话和出声，只能用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。精编资料，供您参考游戏人数：每组8-16人场地要求：不限道具要求：写好的纸片若干活动目的：培养团队间的默契程度。活动评分：以猜出个数评分。（三）贴牌道具：一副扑克牌（拿走大小王）规则：一人抽一张牌，贴在额头上。自己不许看自己的牌面，但却能看到周围人的牌。A最大，2最小，同一个点数，花色从大到小依次为黑桃、红杏、梅花、方块。此时，大家开始依次根据别人的牌面和表情，猜测自己牌点是不是最小的。如果觉得自己最小，可以放弃，接受轻微惩罚，但不许看牌面，游戏继续进行。直到大家都不放弃时，亮牌，最小者受罚。亮点：游戏的关键，在于捕捉大家们初次看周围人牌时的瞬间表情和眼神。当然，如果演技够精湛，巧妙利用这种心理，反其道行之，绝对可以做到以眼神害人。惩罚节目：给大家讲一个笑话或者说出自己经历中最丢人的一件事（四）寻宝大行动参加人员：集体。游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励。（五）可怜的小猫方法：1、全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。2、小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说：哦！可怜的小猫。但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。3、抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。4、当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。规则：每次谁当小猫抽扑克牌决定。惩罚节目：给大家讲一个笑话或者说出自己经历中最丢人的一件事。（六）脑筋急转弯环节1、有十只羊，九只蹲在羊圈，一只蹲在猪圈答案：抑扬顿挫（一羊蹲错）。2、请龟兔赛跑，请猪来当裁判，请问龟兔谁会赢？答案：不能说！说的人是猪？3、有个地方能进不能出，请问这是什么地方？答案：坟墓。精编资料，供您参考4、鸡鹅百米赛跑，鸡比鹅跑得快，为什么却后到终点站？答案：鸡跑错了方向。5、一只皮球和一个铁球从高楼上掉下来，谁先落地？答案：铁球6、上课铃声东响了，却没有一个同学在教室里，怎么回事？答案：上的是体育课7、哪位历史人物最欠扁？答案：苏武。原因：苏武牧羊北海边（被海扁）。8、怎样使麻雀安静下来？答案：压它一下。原因：鸦雀无声（压雀无声）。9、历史上哪个人跑的最快？答案：曹操原因：说曹操曹操到。10、什么样的路不能走？答案：电路11、小王是一名优秀士兵，一天他在站岗值勤时，明明看到有敌人悄悄向他摸过来，为什么他却睁一只眼闭一只眼？答案：他正在瞄准12、两只狗赛跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到终点时，哪只狗出汗多？答案：狗不会出汗13、有种动物，大小像只猫，长相又像虎，这是什么动物？答案：小老虎14、什么贵重的东西最容易不翼而飞？答案：人造卫星15、三个金鑫，三个水叫淼，三个人叫众，那么三个鬼应该叫什么？答案：叫救命16、什么东西比乌鸦更讨厌？答案：乌鸦嘴17、孔子是我国最伟大的什么家？答案：老人家18、睡美人最怕的是什么？答案：失眠19、世界上除了火车啥车最长？答案：塞车20、有一个人一年才上一天班又不怕被解雇他是谁？答案：圣诞老人21、哪项比赛是往后跑的？答案：拔河22、哪儿的海不产鱼？答案：辞海23、迄今为止，你所见到的最大的影子是什么？答案：黑夜，哪是地球的影子24、什么东西天气越热，它爬的越高？精编资料，供您参考答案：漫度计25、一架空调器从楼掉下来会变成啥器？答案：凶器26、全世界死亡率最高的地方在哪里？答案：在床上（七）表演动作之谁才是表情帝或者表情姐例如：啊呀，讨厌，人家是“淑男或者淑女”动作要领：双手在胸前抱拳，以左脚为中心，右脚抬起，原地转圈。卖萌、看到美女的表情、航母style、性感造型、文艺青年、2B青年、失恋的表情、惊悚的表情…………。.（八）真心话大冒险大冒险惩罚1、背一位异性绕场一周2、唱青藏高原最后一句3、做一个大家都满意的鬼脸4、抱一位异性直到下一轮真心话大冒险结束5、像一位异性表白3分钟6、与一位异性十指相扣，对视10秒7、邀请一位异性为你唱情歌，或邀请一位异性与你情歌对唱8、做自己最性感、最妩媚的表情或动作9、神情的吻墙10秒10、模仿古代特殊职业女子拉客12、模仿脑白金广告，边唱边跳13、让他到街上大喊卖拖鞋啦～2块一双，买一送314、抓着铁门喊放我出去！15、对陌生人美眉挤眉弄眼16、正面相隔做接吻陶醉状10秒；17、原地转10圈（就近靠下）；18、跳肚皮舞；19、对外大喊我是猪；20、走猫步；21摆3个芙蓉姐姐S形；22、和左数第一个异性亲一下；23、脱一件衣服持续到结束；24、背起右边第一个女生；25、做好莱坞kiss；26、跪地求婚状：如果我不向你求婚，我会后悔一辈子，因为你是我的惟一。真心话：1、和男/女朋友进行到哪一步了2、最喜欢在座哪位异性4、初吻年龄5、自己最丢人的事6、最后一次发自内心的笑是什么时候？7、愿意为爱情牺牲到什么程度精编资料，供您参考8、如果有来生，你选择当？9、如果让你选择做一个电影中的角色，你会选谁呢？10、哭得最伤心的是哪一次？为什么？11、如果跟你喜欢的人约会，碰到前任的男（女）朋友，会有什么表现？12、你发短信给BF问“想我不”，他回“在开会”，说明什么？13、你会为了心爱的人放弃半个小时的睡眠，早起给TA做早饭吗？14、你敢直视喜欢的人的眼睛么？15、谁是你一直想Kiss却至今未Kiss到的人？16、你有保持关系在三年以上无话不谈却不暧昧的异性好友么？17、一个你喜欢的异性忽然问你：你是不是暗恋我？你会怎样？18、女生跟男生说我真的很希望跟你是很很好的朋友说明什么？七、活动操作：（1）、所有成员组队参加。（2）、6月25号把前期工作落实，安排人员。（3）、每个活动都进行评比记录，最后将各项活动的情况综合评出最优秀的三个团队。八、活动经费预算：