桃花朵朵开遇见好心情心理社社团活动附教学设计ppt

桃花朵朵开，遇见好心情——心理社第X次社团活动桃花朵朵开01桃花朵朵开规则：1.同学们围成一圈，随音乐围圈转。2.老师：“桃花朵朵开”，同学们：“开几朵？”3.老师随机说出数字，同学们手拉手开出相应花朵。4.五秒之内没组合则失败，多抱或者没有找到组织的视为游戏挑战失败，受神奇惩罚。请选择一个数字12354678Howareyoufeeling？察觉和识别情绪用一个表情来形容你现在的心情，你会选择哪个？你觉得它表达了怎样的情绪？Howareyoufeeling？关于这个活动，你有什么想说的？我们的心理社02初识情绪头脑特工队观看视频思考：1.视频中出现了几种情绪呢？2.它们都在发生什么事情时出现？3.对莱莉有什么影响呢？快乐：指盼望的日标达到和需要得到满足之后，随之而来的紧张感解除时的情绪体验。快乐程度可细分为:满意、愉快、欢乐、狂喜等。恐惧：往往是由于缺乏准备，不能处理、驾驭或不能摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验。恐惧可细分为:害怕、惊慌、惊恐万状等。悲伤：指所执爱对象的遗失、破裂以及与所盼望东西的幻灭相联系的情绪体验。悲伤可细分为:遗憾、失望、难过、悲伤、极度悲痛。愤怒：怒是由于事物或对象再三妨碍和干扰，使个人的愿望不能达到或产生与愿望相违背的情景时，紧张感逐渐积累而产生的情绪体验。愤怒可细分为:不满意、生气、愠、怒、忿、激愤、狂怒等。四种基本情绪丰富的情绪词语小组竞赛:写出有关描写情绪的词语并分类，看哪一组写得多，分得准。丰富的情绪词语认真回顾最近引起你情绪的事件，记录下来：最开心的事情：.最生气的事情：.最难过的事情：.最害怕的事情：.........我的情绪故事情绪特点情绪是多种多样的。最基本的情绪是喜、怒、哀、惧。喜怒哀惧经过不同的调和，就有了形形色色的情绪，即复合情绪，比如：惊喜，悲愤，悲喜交加、又恨又怕，焦虑，敌意等。03活动小结说说你的“心”收获？如果有件事必须要做的话，就是要先好好的爱自己。盛不盛开,花都是花”无论如何都要尊重与接纳自己的感受,不要盲目听从别人的话,倘若你知道自己想要的是什么，就不要被外界的杂音搞得摇摆不定,你只管朝你心里的圣殿奔就是了。与此同时,我们还要试着爱上这说不清道不明的一生,试着感谢世界给予的丰富阅历,试着让你真正成为你自己。毕竟,无论盛不盛开,花都一直是花,你也一直是你。盛不盛开,花都是花！你也一直是你！谢谢观看期待下一次的阳光心灵之旅！近两周的美好1•美好，是一种选择。•你两周内享受了哪些小美好呢？请分享一件美好的事。温暖的话语2•在日常生活中，总有些话语会让我们感受到温暖。•请分享一句曾经听过的让自己感受到温暖的一句话。•（如果没有，可请其他同学根据对Ta的了解，向Ta说一句温暖的话)加入心理社的感受3•第一次往往是需要勇气的，但第一次也往往会带来意想不到的收获，第一次是探索、是挑战、是机遇、是升华。•加入心理社后，你的感受是怎样的？心理社挑战4•新的组织，新的社团，充满着未知•在社团活动中，你可能会遇到什么样的挑战呢？心理社成长5•新社团，新团队，新征程•你可能会遇到什么新的机遇呢？期待收获什么？认识新朋友6•快速地计算一下，你已经认识社团里多少同学，然后至少叫出3位同学的名字。心理社关键词7•请分享3个心理社关键词。•关键词体现你眼中心理社的特点、社团氛围、社团成员、对心理社的期待等。分享你的喜爱8•成长旅程中，你读过一些书，看过一些电影，听过一些歌。•请分享关于“桃花”的诗词/歌（2选1）。桃花朵朵开遇见好心情题都城南庄唐·崔护“去年今日此门中，人面桃花相映红。人面不知何处去，桃花依旧笑春风。”活动设计背景：恢复线下正常教学以来，社团活动也正式开展。心理社团成员作为学校心理健康队伍的一员，需要树立榜样作用，这要求心理社团成员需要先提高自己的心理素质。另外，只有处理解决好自身的问题，努力使自己成为一个身心和谐发展的人，才能帮助身边的同学。以实现助人自助，共同成长。但由于各方面原因，学校初中部学生之间互相了解较少，且对心理学及心理健康缺乏正确且科学的认识。因此，社团活动的第一阶段是先向社团成员培训基础的心理健康教育知识，尤其“自我认识”和“情绪管理”方面。提高成员对其自身心理健康水平的觉察和关注，才能进一步帮助老师发现班级中存在心理健康问题的同学。活动对象：心理社成员（初中心理委员），（也适用于刚成立不久，需要提高团队凝聚力的新团队）活动目标：（1）增进团队之间的凝聚力和归属感。（2）初步认识和觉察情绪。重点：初步认识情绪。难点：学会觉察自身情绪。活动准备：多媒体课件，音乐，视频，学习活动单。教学思路：热身活动—“桃花朵朵开”，体验情绪。主题活动—初识情绪。总结提升—关注自身情绪感受，接纳自我。一、热身活动:《桃花朵朵开》1.活动规则：(1)同学们围成一圈，随音乐围圈转。(2)老师：“桃花朵朵开”，同学们：“开几朵？”(3)老师随机说出数字，同学们手拉手开出相应花朵。做出花开的动作！(4)五秒之内没组合则失败，多抱或者没有找到组织的视为游戏挑战失败，受神奇惩罚。(5)神奇惩罚为：选一个数字，并回答数字后对应的问题。这里我设置了8个与心理社相关的问题，各位老师也可以根据团队情况和活动目的，设计不同的问题，比如：用一句话形容自己？可以用哪3个关键词代表自己？近期最想做的三件事？你的特长？......2.可以根据活动时间，设计不同游戏版本。我设计了三轮：第一轮：男生女生都只代表1朵桃花！开3朵，开6多，开4朵，开7朵。第二轮：男生代表1朵桃花，女生代表2朵桃花！开4朵，开9朵，开5朵。第三轮：女生代表2朵桃花，男生代表1朵桃花。开3多，开5多，开8朵。3.分享与表达：活动结束后，首先，请同学觉察和分享自己在活动中的情绪和感受，可以用什么表情包表示？接着请同学“自由地表达”，关于这个活动，你还有什么想说的？借此，向学生讲明心理社团活动的约定：“尊重、不评判、投入、合作”。希望大家都能遵守！设计意图：该活动实质为“升级版《桃花朵朵开》”，一方面增加了难度，激发学生挑战性和参与性，另一方面增进不同性别同学之间的接触和了解，提高团队凝聚力。另外，加入了“神奇惩罚”，激发学生好奇心，积极参与和探究每个数字背后的问题。二、主题活动：初识情绪（一）观看视频《头脑特工队》教师过渡：非常感谢大家真诚地分享与交流了刚才自己在活动中真实的感受，很开心，放松，减缓了压力，这些都是我们的情绪。那生活中还有哪些情绪呢？我们来看一下影片中主人公的经历。教师：请同学们思考视频中出现了几种情绪呢？它们都在发生什么事情时出现？对莱莉有什么影响呢？学生分享。教师小结并讲解四种基本情绪。快乐：指盼望的日标达到和需要得到满足之后，随之而来的紧张感解除时的情绪体验。快乐程度可细分为:满意、愉快、欢乐、狂喜等。悲伤：指所执爱对象的遗失、破裂以及与所盼望东西的幻灭相联系的情绪体验。悲伤可细分为:遗憾、失望、难过、悲伤、极度悲痛。恐惧：往往是由于缺乏准备，不能处理、驾驭或不能摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验。恐惧可细分为:害怕、惊慌、惊恐万状等。愤怒：怒是由于事物或对象再三妨碍和干扰，使个人的愿望不能达到或产生与愿望相违背的情景时，紧张感逐渐积累而产生的情绪体验。愤怒可细分为:不满意、生气、愠、怒、忿、激愤、狂怒等。（二）丰富的情绪词语活动规则：小组竞赛，写出有关描写情绪的词语并分类，看哪一组写得多，分得准。教师总结并展示情绪表格。（三）我的情绪故事认真回顾最近引起你情绪的事件，记录下来。进行小组交流。并邀请学生分享。（四）归纳情绪特点。(1)情绪是多种多样的。(2)最基本的情绪是喜、怒、哀、惧。(3)喜怒哀惧经过不同的调和，就有了形形色色的情绪，即复合情绪，比如：惊喜，悲愤，悲喜交加、又恨又怕，焦虑，敌意等。设计意图：首先，借助《头脑特工队》视频，将学生注意力拉回到内容上来，讲解四大基本情绪。其次，创设情境，探究学习。通过“情绪词语”和“情绪故事”的情景探究活动，使学生从中体验自己曾经有过的喜、怒、哀、惧的情绪，从而明白情绪与自己关系密切，与自己的人生相随。进而引起学生对自身情绪的关注，并知道如何精准的表达情绪。最后，教师引导学生归纳与总结情绪特点。核心情绪更精准的情绪快乐满足、乐观、高兴、称心、欣慰、满意、平静、快活、着迷、快乐容光焕发、轻快、愉快、满怀希望、自豪、欢喜、无忧无虑、积极向上、幸福、兴奋、开心悲伤被忽视、不完整感、羞愧、绝望、郁闷、虚弱、不开心、失望、悲伤、阴郁、担忧、疏离、破碎、无力、无望、崩溃、空虚、挫败、遗憾、内疚、孤独爱崇拜、渴望、依恋、温柔、珍惜、慈悲、忠实、溺爱、深情、爱、钦佩、憧憬、热爱、迷恋、热情、吸引、信任、安全、满意、浪漫、多愁善感、欣快愤怒烦躁、暴躁、不耐烦、发火、愤恨、愠怒、焦躁、易怒、生气、愤怒、厌烦、好斗、嫉妒、激愤、不高兴、忌妒、狂怒、怒火中烧、怀恨在心惊讶惊讶、惊愕、震惊、吃惊、感动、克服、困惑、触动、惊异、敬畏、打动、恐惧焦虑、紧张、忧虑、害怕、不安、谨慎、犹豫、逃避、害羞、恐惧、胆怯、警惕、担心、惊慌、防御、坐立不安、恐慌、易受惊、受威胁三、总结提升1.请同学们分享本次活动的“心”收获。2.教师总结：盛不盛开,花都是花！你也一直是你！很喜欢的一句话，如果有件事必须要做的话，就是要先好好的爱自己。盛不盛开,花都是花”无论如何都要尊重与接纳自己的感受,不要盲目听从别人的话,倘若你知道自己想要的是什么，就不要被外界的杂音搞得摇摆不定,你只管朝你心里的圣殿奔就是了。与此同时,我们还要试着爱上这说不清道不明的一生,试着感谢世界给予的丰富阅历,试着让你真正成为你自己。毕竟,无论盛不盛开,花都一直是花,你也一直是你。