高三心理第一课遇见高三乘风破浪教学设计

第一课遇见高三乘风而行教学背景自从上一届高三学生毕业，这一届学生便自动进入了高三的角色，然后开始了漫长的补课时间。8月的校园只有孤独的高三年级，他们的心情是五味杂陈的，有些束手无策，烦躁，想要逃避，也有些期待，遗憾。高三的到来并不像想象中那么神圣，就是平平淡淡的上下课，考试，背书，刷题。身边的老师、家长会反复强调“你已经是高三的学生了，必须全力一搏，不要像以前那样玩儿了”，但忽视了学生需要一段时间适应新角色。原来的平衡被打破，紧张和不安可能随之而来。因此，在高三学生出现认知、情绪和行为等方面的问题之前，我们主动探讨高三的适应问题，把这些不安与紧张普遍化，从而在集体探讨应对之道，并引导学生树立新的目标，变被动适应为主动适应，遇见高三，乘风破浪，踏歌而行。教学目标1.了解自己的适应情况，把进入高三后遇到的困难常态化。2.通过表达性艺术治疗，思考并总结适应高三学习与生活的策略。3.清空过去的自己，为高三生活做好准备。教学重难点重点：打破学生对绘画的顾忌，尽量用形象的笔触去表达，去帮助同学。难点：在帮同学进行绘制时强调从积极友善的角度下手，避免恶意玩弄。教学准备PPT。背景音乐《李优秀-等》。全新的A4纸。教学过程一、导入活动——我的高三微表情活动规则：进入高三后，你的心情如何？可以用下面这些表情中的一个或几个来表达，并阐明原因。学生分享：每天上课都想打瞌睡。充满斗志。我已经佛了，每天的生活都很平淡，永远没有假期。本来开开心心，一听说要考试就很郁闷，尤其是考完试对完答案，简直欲哭无泪，但是过一段时间又恢复了开开心心！就是一个跌宕起伏的过程。教师总结：看得出来，进入高三后大家的心情五味杂陈。除了刚刚同学提到的平淡、麻痹、遗憾、无聊，可能还有迷茫，不知道自己为什么要这么努力学习？还有挫败，明明以前成绩挺好的，怎么进入高三就不稳定了呢？可能还有愤怒，或许是对自己的，或许是对其他人的；还有力不从心，我想努力，但是感觉没有动力，或者控制不了自己玩手机；还有伪装，明明心里挺难过的，还要在老师、父母面前装作很好的样子……高三路上一定会有很多困难，不只是学习，还有学习本身带给我们的压力，与自己抗争才是最艰难的。二、困难画出来活动规则：仔细想想进入高三以来，你遇到的困难或者麻烦是什么？可以用什么图案表示？然后画出来。不用担心画的不好，老师也画的不好，只是一种表达，我们不评价画工。最后在纸的右下角写上解读，以免别人看不懂，全程不记名，画完后请以小组为单位收起来交给我。教师示范：我觉得工作后遇到的最大问题就是拖延，明明再坚持一下就可以完成，但就想慢慢进行，像一只蜗牛，所以我会画一只瘪着嘴，不开心的蜗牛，然后在右下角写上“懒”（这样做有一些不知道怎么画的同学会受启发，会画乌龟或蜗牛）。绘制时间播放音乐，大约5分钟。时间到，收起来后老师打乱顺序，再次下发，保证每位同学拿的都是别人的画。三、困难再解读教师过渡：非常感谢各位同学能够敞开心扉，接下来这个任务就需要大家从友善、温暖的角度去帮助同学了。咱们已经朝夕相处了两年，并将在最关键的一年并肩作战，是同甘共苦的战友，也是伙伴。现在咱们的小伙伴遇到困难了，请同学们发动脑筋，帮助TA恢复力量，自信地迎接高三。活动规则：请认真理解画者的意思，思考如何从积极的角度促进TA接纳现实，找到力量，更加勇敢地出发。需要在原画的基础上进行绘制，让它变成一幅新的画，用画面表达你的鼓励，然后简单写上一句话加以解释。如果确实画画不好，那就用文字表达。请注意，我们的目的是鼓励，结束后画会回到同学自己手里。学生加工，时间5分钟。学生分享：我用红色把这只鸟画成了一只火烈鸟，希望TA充满力量，然后把脚下的路画成了一个池子，加了许多鱼。我觉得，高三才刚开始，如果没想好未来做什么，那就先静静地养鱼，积蓄实力，走着走着，未来的机会就会出现。原本画的是一只鸟，脚下有很多路，不知道走哪一条，很迷茫。我把火画地更猛烈，还加了几把柴，这样可以继续燃烧。然后画了太阳，可以驱赶走乌云，也可以给TA温暖，让火越燃越大。左下角还有一朵花，因为我觉得火烧完后会有灰烬，就会有种子发芽开花，依旧是骄傲的存在。所以不管怎样，结果都不会差。原本画的是一颗心里的火被雨水逐渐浇灭。我在空白的地方画了腾云驾雾的楼阁，因为空白正好是无限的可能。你只是看见了前方的空白表面，却不知那一片空白之云的背后，是祥云与其上的仙阙。在凋落的树叶上画了一颗开花的神树。游离的花朵之一瓣，其外是一颗万花齐放的神树。就是想告诉TA，从积极的角度看待问题，就会柳暗花明。原本画的是乌龟（懒）、循环的曲线（晕）、空白（对下一步空白、大脑空白、对未来空白）、游离（一片凋落的花瓣）。老师将学生分享的答案总结为4点：法1：照顾自己的情绪，合理宣泄。法2：调整认知，从积极的角度看待目前的困难。法3：停止纠结，迅速行动。法4：持续努力，自然等待。结束语：我知道同学们现在很辛苦，因为我们正在走上坡路。困难一定会有，也请大家记住，办法总比困难多，就像刚刚的分享，我们只是抛出了问题，同学们就给了很多实用的方法。希望大家能够运用这些办法一路乘风破浪，直到最终的胜利。参考资料：四川省双流永安中学周红萍《遇见高中》