嗨我的鸭梨[PPT教学模板]

嗨，我的“鸭梨”授课人：暖身活动：3的倍数第一位同学随机开始一个数，之后的同学依次报数，当数字是3的倍数时不能报数，用拍手代替。答错的同学上台表演节目。分享:在刚刚的游戏中你有什么感受？什么是压力压力是指一个人觉得自己无法应对环境要求时产生的负性感受和想法。压力来源于你身在“此处”，心却想要到达“彼处”。转换阶段：我的压力升温表如果用压力温度计给你测量，目前你的压力值是多少？都由哪些事件组成？请在笔记本上画出来。小组分享：最让你感到压力的事件是什么？你是如何应对的？压力升温表每个人都有压力！压力是生活中不可避免的一部分！我们不能像关掉水龙头一样随心所欲地关掉它，但我们可以去管理它，学会用最佳的方式和压力相处。工作阶段：雕塑压力规则：请一名同学上台扮演“压力”，四名同学用肢体语言表演面对最大“压力”时，你的应对方式，各自对“压力”说一句话。（注意：不能有肢体触碰）分享：面对你的“压力”，你是怎样应对的？战斗或逃跑反应面对压力，什么都不做，等待并期望压力会自行好转或者自行消失，或者通过逃避性行为，如沉迷手机、游戏、暴饮暴食等。逃跑模式战斗模式积极采取措施解决问题或者主动寻求帮助战术一、积极地处理压力源战术二、保证充足的睡眠战术三、运动缓解压力最幸福的人，并不是没有压力的人，而是面对生活的压力，选择善用压力成长自我的人！——斯坦福教授Kelly