开启自律的旅程[PPT教学模板]

开启自律的旅程课堂约定自信展示文字输入文字真诚分享文文字输入文字学会聆听保守秘密文文游戏：我说你答规则：老师问：“谁是xxxx特征的人（外部特征）”，同学们需要快速反应，如果你符合这个特征，那么你需要快速回答并举手说“我是”。符合特征的同学3秒内没回答，那么需要来给我表演一个节目，节目形式内容不限（唱歌、跳舞、讲笑话、讲脑筋急转弯、朗诵等）。比如：“谁是戴眼镜、穿白鞋子的人”01开启旅程的原因02自律背后的故事03怎么掌控自律01开启旅程的原因开启旅程的原因想努力学习，但是总是不自觉，心里也很烦躁？父母会因为你的不自觉而骂你说你？看到同学很自律时，再想到自己的不自觉，会有点伤心。开启旅程的原因怎么样才可以让自己更自律呢？字字字字字输02自律背后的故事自律背后的故事一、兴趣你会有这样一种感觉吗？当学习一门你不是很感兴趣的学科时会容易走神，写作业会比其他学科更晚，但是做你喜欢的事，你的注意力会更集中，坚持的时间会更长，写作业会更自律。因为你做自己感兴趣的事时，你心情是很快乐的、很放松，不会觉得辛苦，所以你可以坚持的时间更久、可以更自律。自律背后的故事二、学习的原因（学习动机）有同学的梦想是以后当一位画家，所以她会很认真的学习美术，甚至会花很多时间在画画上，每周都必须画画，而且不需要家人的提醒，自己就会画画。每个人学习的原因可能是不一样的，所以最后呈现的学习效果不一样。自律背后的故事三、形成习惯自律并不是快速就可以形成的，自律并不是一件容易的事，需要我们不断的坚持，最后形成一种习惯。比如你每天起床后刷牙、洗脸，最开始我们也没有这些习惯，是因为父母家长教会了我们，每天都会提醒我们、督促我们，最后我们形成了习惯，不需要家长的提醒，早上起来都会去洗脸刷牙。03怎么掌控自律怎么掌控自律了解了自律背后的故事后，你有什么想法吗？输入文字输入文字输入标怎么掌控自律一、培养兴趣输入文字输入文字1、发现每个学科的神奇之处2、规划一下，自己未来的梦想是什么，将自己的梦想与现在的学习想结合。输入文字输入文字怎么掌控自律二、罗列每天的任务1、专门哪一个本子，将今天一天需要完成的事都记录下来，完成一个任务，就用笔划去一个，先完成任务才能玩耍。（任务不能设置太多，每天也需要预留休息时间，多实践后，知道自己每天完成的任务的情况，根据自己实际情况来设置任务）2、可以邀请家长来监督自己，协商做一个奖惩制度，设置清楚奖励是什么，惩罚是什么。3、如果家长比较忙，可以自己给自己设置奖惩制度，比如今天完成了任务就奖励自己做会自己喜欢的事情，如果没有完成就减少自己做喜欢事情的时间。怎么掌控自律三、三件事计划标在本子上列出三件你需要要完成的，但是你不想做的三件事；再列出三件三件事。需要坚持，形成习惯总结学习本身就会消耗我们的能量，所以我们会觉得不容易，觉得难。这很正常，大家都会有这个感觉。想要养成自律的习惯，这需要坚持，最后形成习惯。下节课再见！