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对脸挑战良好的意志力——从“不可能”到“不,可能”“我在做你在看”的故事01我们是难兄难弟,成绩都挂在班级的末尾。第一次考试后,看着红红的叉叉我流下了后悔的泪水。我在做,你在看。如此又一年,期末考试我开心地指着“学习进步奖”告诉你,这个方法很不错,你看,我现在是班级第10名,进入年级前100名了,你跟我一起努力吧。我在做,你在看!你总有千万条理由告诉自己不能做!三年里你过得挺舒服,打球、追剧、打游戏,你总是感觉空虚,没有成就感,变得浮躁。其实这一切的结果都始于:我在做,你在看!从“不可能”到“不!可能”听完这两个同学的故事,你有什么感触呢?意志力自觉性反例:明日复明日,明日何其多果断性司马光砸缸救人坚韧性反例:三天打鱼两天晒网自制性今日事今日毕意志力是有限的,把它用在重要的地方。我想要我要做我不要意志力有一个总体的目标具体自己要做的几项事情要做的事情未完成前,自己一定不要做的事情两分钟法则“我想要”——分解目标每次比赛之前,我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍并把沿途比较醒目的标志画下来,比如第个标志是银行;第二个标志是棵大树;第三个标志是一座红房子..这样一直画到赛程的终点。比赛开始后,我就以百米的速度奋力地向第个目标冲去等到达第一个目标后,我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程,就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。把大目标分解为小目标后,更容易成功两分钟法则“我要做”——水滴石穿复杂的事情简单做,简单的事情重复做,重复的事情用心做。两分钟法则“我不做”——延迟满足给自己设置合适的目标,但必须在完成目标后方可获得。一次当众演讲坚持背单词对某学科的恐惧坚持阅读练字上课保持专注坚持和父母谈心列出本学期我要挑战的项目:谢谢欣赏~
本文标题:良好的意志力不可能到不可能[PPT教学模板]
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