开学第一课Flag不倒大挑战附学习单[PPT教育资料]

Flag不倒大挑战！挑战规则说明基于本节的上课内容，认真制定新学期目标、及实现目标的策略、并寻找1个以上的同学签名见证。本节课结束时，我会将“Flag不倒大挑战的作业单”收齐，待期末时下发。挑战成功的同学，可以领取一份小礼品。新学期你的Flag是什么？新学期你的目标有哪些？该项目标完成的可能性（1-10分）7月4日：新开这本日记，也为了督促自己下学期多下些苦功。先要读完手边的莎士比亚的《亨利八世》。7月13日：打牌7月14日：打牌7月15日：打牌7月16日：胡适之啊胡适之！你怎么能如此堕落！之前订下的学习计划你都忘了吗？子曰：“吾日三省吾身。”不能再这样下去了！7月17日：打牌7月18日：打牌Flag一立就倒的原因是什么？第一步：立恰当的flag恰当的Flag是怎样的这学期要好好学习。恰当的Flag是怎样的提高物理成绩。恰当的Flag是怎样的我要减肥10斤！恰当的Flag是怎样的上课不睡觉！恰当的Flag是怎样的这学期我要从200名提升到前20名。恰当的Flag是怎样的每天听半小时音乐。你觉得一个恰当的目标应该具备什么特点？Specific具体的Measureable可测量的Atitainble可达成的Time-bound时限性目标的SMART原则Relevant相关性第二步：扶住我的Flag那些年我们立过的Flag1.你的哪些Flag完成了？怎么做到的？2.你的哪些Flag倒下了？为什么？“12点前交稿”“只刷5分钟”出现的诱惑：手机如何扶住Flag：营造一个不分心环境（具体化）Flag倒的根本原因：注意力不集中在增强回路起点做选择难度最小先做重要的事情！时间管理四象限图示本学期开一节公开课2月憩心园报纸拿前几天的快递看综艺明星大侦探扶好Flag的部分秘籍：·制定每日/每周目标·给每个任务限定完成时间·分解任务，并划分任务的优先次序·营造一个不会分心的环境·及时反馈和估计自己的时间计划，加强对时间的估计能力·及时给自己奖励与强化下课，下次见！Flag不倒大挑战！Flag不倒大挑战！新学期Flag：基于SMART原则，完善Flag：扶住Flag策略（如何克服可能的诱惑/困难）：见证人：新学期Flag：基于SMART原则，完善Flag：扶住Flag策略（如何克服可能的诱惑/困难）：见证人：