做一个情绪管理训练型的父母[PPT教育模板]

——做一个情绪管理训练型的父母幸福家庭俱乐部父母沙龙如何培养高情商的孩子谢谢特别留意一次您跟孩子相处时，强烈情绪的情况。A事件B想法、观念、理念、假设、推断C行为、生理、情绪反应家庭作业：情商是如何形成的？在美国佛罗里达州的高中二年级的学生拿着菜刀砍伤了自己的物理老师原因是：在一次物理测验中，老师给他的成绩是“良”，而不是“优”。这个学生各科成绩都是优，他砍伤老师仅仅是因为，他担心这个“良”会影响他考上哈佛大学。一个全优生竟做出了这么不近人情的事，究竟为什么？情商的提出者——萨洛维博士和梅耶博士情商的推广者——戈尔曼•耶鲁大学、新罕布什尔大学•哈佛大学心理学博士戈尔曼•《情商》孩成功=1%的智商+99%的情商日本寓言故事一天，一个武士质问一位禅师武士：“什么是极乐世界、什么是地狱“禅师叱责道：“粗鄙之辈，何足论道！武士听后暴跳如雷，拔出长刀，吼道：“如此无礼，我杀了你！”禅师平静地回答：“彼为地狱”武士一愣，随后马上收起刀，赶紧向禅师鞠躬，感谢他的点拨。禅师又说：“彼为极乐世界。”武士一下子明白了。情商的提高需要依靠“自我觉察”（反思、自省）的能力自我觉察好比情绪的按钮情商与智商的关系情商受大脑发育的影响如何培养情商：不断的学会和练习如何将冲动/情绪化的自己变成理智/思考的自己复习：什么是情商：(1)了解自己和别人的情绪。(2)调控自己和别人情绪的能力。与情绪稳定性、坚持、抗挫折等能力相关联。GETTHEBEST为什么培养情商很关键?犯罪率、不良嗜好率;不良行为。学业表现、社会竞争力和幸福感。孩子的自我调控能力（压力、挫折）。亲子亲密度高。如何做一个懂得给孩子做情绪训练型的父母?孩子因为父母收了手机，坐在客厅的沙发上哭。想买的玩具超市里面没有，在回来的路上孩子沉默不语默默流泪。回家时候孩子告知在课堂上被没收的最喜欢的课外书。向你一通抱怨。10中国式父母情绪训练型的父母以外还有：●压抑型父母：这也不许，那也不许●忽视型父母：只问成绩，不问情绪●放任型父母：无原则地接受和认可孙云晓中国青少年研究中心研究员北京家庭教育学会副会长如何做一个懂得给孩子做情绪训练型的父母?安慰、倾听、理解为基础然后解决问题(现实问题、情绪问题)10二宝5岁，某天要送二宝去幼儿园，妈妈自己很着急，因为上班要迟到了，然而孩子说想待在家里不想去幼儿园。妈妈回答说：“这是不可能的”二宝，一屁股做地板，放声大哭。这如果是你会怎么做？？？10压抑型：揍他、责骂、批评。“哭什么哭，再闹，我不管你了”。摔门而出。二宝5岁，某天要送二宝去幼儿园，妈妈自己很着急，因为上班要迟到了，然而孩子说想待在家里不想去幼儿园。妈妈回答说：“这是不可能的”二宝，一屁股做地板，放声大哭。10忽视型：劝说或不理睬。“幼儿园可好玩了”拿饼干哄着孩子二宝5岁，某天要送二宝去幼儿园，妈妈自己很着急，因为上班要迟到了，然而孩子说想待在家里不想去幼儿园。妈妈回答说：“这是不可能的”二宝，一屁股做地板，放声大哭。10放任型：安慰、倾听、理解。“那我陪陪你，待会再去幼儿园”。安抚孩子，陪孩子玩。二宝5岁，某天要送二宝去幼儿园，妈妈自己很着急，因为上班要迟到了，然而孩子说想待在家里不想去幼儿园。妈妈回答说：“这是不可能的”二宝，一屁股做地板，放声大哭。10如果你成为情绪管理训练型的父母：安慰、倾听、理解为基础。然后解决问题。二宝5岁，某天要送二宝去幼儿园，妈妈自己很着急，因为上班要迟到了，然而孩子说想待在家里不想去幼儿园。妈妈回答说：“这是不可能的”二宝，一屁股做地板，放声大哭。10妈妈：二宝，赶快把外套穿好。我们该走了。二宝：不要！我不想去幼儿园。妈妈：你不想去？为什么呢？（倾听，了解缘由）二宝：因为我想和你待在家里。妈妈：是这样啊？（倾听，鼓励表达）二宝：是的，我就想待在家里。妈妈：我想我明白你的感受。有好几次，我也想和你待在家里，坐在椅子上一起读书，而不是赶着出门。但你知道吗？我对办公室的同事们承诺过，会在9点钟到，我不想违背自己的承诺。（理解，看到需要）10二宝（开始哭了）：但为什么呢？这不公平。我不想去。妈妈：过来，二宝（把他抱到自己腿上）。我很抱歉，但我们不能待在家里。我猜你一定感到很失望，是不是？（理解、安慰）、二宝（点头）：是的。妈妈：还有点伤心？（理解、说出孩子的情绪）二宝：嗯。10妈妈：我也感到有点伤心。我知道我们该怎么办了。想想明天，我们不需要去上班，不需要去幼儿园。我们就能一整天待在一起。明天你想干什么呢？（解决问题）二宝：吃好吃的煎饼，看动画片。妈妈：挺不错，那一定会很棒。还有别的吗？（解决问题）二宝：我们能带我的玩具手推车去公园吗。妈妈：我觉得可以。(理解、支持)二宝：哥哥能和我们一起吗？妈妈：可能吧。我们得问问他。但是现在，我们出发吧，好吗？二宝：好的。（当孩子情绪好了，事情就会比较好解决）孩子因为父母收了手机，坐在客厅的沙发上哭。想买的玩具超市里面没有，在回来的路上孩子沉默不语默默流泪。回家时候孩子告知在课堂上被没收的最喜欢的课外书。向你一通抱怨。第一步：愿意走入父母和孩子的情绪，抓住培养情商的机会。第二步：理解共情孩子的情绪。（共情）第三步：倾听和认可孩子的情绪。（倾听）第四步：帮助孩子表达情绪。（标注情绪）第五步：划定界限，解决问题。如何做一个懂得给孩子做情绪训练型的父母?s复习：孩子的情绪是什么？发现孩子情绪不对劲了。孩子的情绪是什么。他因为什么（事情）而感到XXX？他背后的心理需求、期望是什么？这是一次培养孩子情商的好机会，我要先放下着急帮他解决问题/培养完美孩子的目标。第一步：父母自己，抓住机会s复习：孩子的情绪是什么？发现孩子情绪不对劲了。孩子的情绪是什么。他因为什么（事情）而感到XXX？他背后的心理需求、期望是什么？基础OfficePLUS.cn共情（同理心）互动：请你抱怨一句话。第二步：共情（同理心）基础GETTHEBESTOfficePLUS.cn共情（同理心）孩子：“好气啊，今天我的漫画书被学校老师收了”第二步：共情（同理心）基础GETTHEBESTOfficePLUS.cn共情（同理心）家长：原来是这样，我想我明白你的感受。第二步：共情（同理心）基础GETTHEBESTOfficePLUS.cn共情（同理心）家长：“我理解，那应该是你很喜欢的漫画书，被收了，你很生气”第二步：共情（同理心）基础OfficePLUS.cn共情（同理心）体会孩子的情绪状况。真正理解孩子当前的情绪。第二步：共情（同理心）基础GETTHEBESTOfficePLUS.cn共情（同理心）做不到怎么办？可以先慢下来想一想自己有过这样的时候吗？第二步：共情（同理心）复习：父母的情绪是什么？问自己：“我的情绪是什么？”我因为什么（事件）而感到XXX？我脑海里有什么样的想法（观念、理念、假设、推断）？这时候我的身体有什么感觉？我的期望、心理需求是什么？搭建GETTHEBESTOfficePLUS.cn倾听和认可12三个懂得：懂得观察孩子行为和表现。懂得想象孩子的立场。懂得不批评不评价的反馈。第三步：倾听和认可搭建倾听和认可12弟弟生日。奶奶送给小弟弟的生日礼物。哥哥很生气。抗议道：“这不公平！”第三步：倾听和认可搭建倾听和认可12父母：“等你过生日时，奶奶也会给送一份礼物，你就别伤心了”第三步：倾听和认可搭建倾听和认可12父母：“你希望奶奶也给你一份礼物。我想正是这一点让你感到有些嫉妒。”第三步：倾听和认可GETTHEBESTOfficePLUS.cn03倾听和认可女儿：我明天不想去学校。妈妈：你不想去学校？你是不是在担心什么？女儿：或许是吧。妈妈：那你在担心什么呢？女儿：我不知道。妈妈：有些事让你感到心烦，但你又不知道到底是什么事。女儿：是的。妈妈：我看得出来，你有点紧张。04帮孩子表达情绪为情绪贴标签这一行为对神经系统有安抚作用。帮孩子说出情绪词汇。第四步：标注情绪GETTHEBESTOfficePLUS.cn女儿：我明天不想去学校。妈妈：你不想去学校？你是不是在担心什么？女儿：或许是吧。妈妈：那你在担心什么呢？女儿：我不知道。妈妈：有些事让你感到心烦，但你又不知道到底是什么事。女儿：是的。妈妈：我看得出来，你有点紧张。04标注情绪05划定界限，解决问题（1）划定界限。（2）确认目标。（3）思考可行的解决方案。第五步：划定界限，解决问题05划定界限，解决问题（1）划定界限。“你很生气，因为小明把你的游戏机抢走了，”“如果换做是我，我也会很生气，但你动手打他就不对了。想想还有别的解决方法吗？05划定界限，解决问题（1）划定界限。“妹妹比你先抢到汽车前排的座位，所以你心里很嫉妒，有这样的感觉完全没问题，但张口骂她可就不对了。你能想出应对这种情绪的其他方法吗？”05划定界限，解决问题所有的愿望都是可以接受的，但并不是所有的行为都是可以容忍的。情绪无对错，行为有对错05划定界限（什么可以、什么不可以？），解决问题黄色区域（可包容）：学习之初，特殊时刻。红色区域：非法的或不道德、不符合伦理、不被社会接纳（不能通融）05划定界限，解决问题（1）划定界限。（2）确认目标。“你希望是什么样的？”情况1：无法实现的目标。情况2：没有什么具体目标。05划定界限，解决问题（1）划定界限。（2）确认目标。（3）思考可行的解决方案。“你觉得可以怎么做？”“你以前遇到过吗？”“这方法会成功吗？”方案要步骤，要具体。05划定界限，解决问题（3）思考可行的解决方案。孩子：我不想去学校，因为在游泳课上我们要选搭档，小红总要和我做搭档，但我其实更想和小明做搭档。父亲：看得出来，这件事很让你心烦。孩子：是的，真郁闷。父亲：你想怎么做呢？孩子：我不知道。我挺喜欢小红的，但我不想总和她做搭档。或许，在她请我做她的搭档之前，我可以先抓住小莉的手。父亲：很好，这也是个主意。你需要动作很快，但我想你应该能做到。05划定界限，解决问题（3）思考可行的解决方案。父亲：你能想到别的方法吗？孩子：想不出来。我：那好，我们接着讨论。你感觉很烦恼、很沮丧。你以前有过这样的感受吗？孩子：嗯，有差不多的感觉，比如当小东老拽我头发时。父亲：恩，我记得那件事。当时你是怎么做的？孩子：我告诉他，我希望他别再这样做了。如果他不听，我就会告诉老师。父亲：你从那件事情上得到什么启示了吗？孩子：或许，我可以和小红说，我最近不想做她的搭档。我会告诉她，我还想和她做朋友，但我有时也想和小明做搭档。父亲：很好。现在你有两个解决方案了。我就知道你能想出好办法。05划定界限，解决问题（1）划定界限。（2）确认目标。（3）思考可行的解决方案。引导孩子设定调整方案如果孩子倾向于选择一个不会成功但亦无害的方案，那不妨让他试一试。如果失败了，分析原因，鼓励他接着尝试下一个方案。第一步：愿意走入父母和孩子的情绪，抓住培养情商的机会。第二步：理解共情孩子的情绪。（共情）第三步：倾听和认可孩子的情绪。（倾听）第四步：帮助孩子表达情绪。（标注情绪）第五步：划定界限，解决问题。如何做一个懂得给孩子做情绪训练型的父母?感谢聆听使用一下方法看看会有什么感悟？作业：第一步：愿意走入父母和孩子的情绪，抓住培养情商的机会。第二步：理解共情孩子的情绪。（共情）第三步：倾听和认可孩子的情绪。（倾听）第四步：帮助孩子表达情绪。（标注情绪）第五步：划定界限，解决问题。谢谢各位的聆听汇报人：XXX20XX