情绪管理盲盒(ppt学习模板)

课程名称：《盲盒》年级：五年级、六年级一级目录：情绪管理畏难怪提示：在困难或挑战出现时，它也可能一起出现它会让你感到害怕、畏缩当你想要行动时，它会捆住你的手脚难畏放弃吧！我脑中的“畏难怪”技能：___________；______________。有一次，_______________________________（发生了什么），畏难怪就出现了！我内心很想做这件事，但它却在我耳边大声说：“放弃吧！”_________________________________。启动计时器时间到！创作时间：3分钟畏难怪说的话有道理吗？我们该怎么做呢？“生命安全最重要！”保护听话，接纳，不行动~“结果很糟糕”放大结果的严重程度客观看待结果“你现在还不行”低估自己解决问题的能力寻找资源寻找成功经历（找能力点）忽略能力在过程中成长看到自己的潜能“失败了没意义”忽略过程中的收获调整期望，享受过程再见啦我还会回来的！！！！！！！！！