高考 心理疏导【4篇】

参考资料，少熬夜！高考心理疏导【4篇】【导读指引】三一刀客最漂亮的网友为您整理分享的“高考心理疏导【4篇】”文档资料，供您学习参考，希望此文档对您有所帮助，喜欢就分享给朋友们吧！高考心理疏导【第一篇】尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：大家好！今天我国旗下讲话的题目是《在高考中绽放最美的自我》有人曾说，没有经历过高三的生命是不完美的，没有参与高考的人生是有缺憾的。高三是生命中一段别样的旅程，它见证了每一个搏击后的完美。三年前，带着憧憬与理想，我们在这里播种了希望。春寒陡峭中有我们执著的追求，夏雨滂沱中有我们坚定的身影，秋风萧瑟中有我们勃发的激情，冬日雪地上有我们深深的脚印„„过去的一千多个日日夜夜，迷惘过，彷徨过，疲惫过，也后悔过——但，昨天已经古老。翘首未来，等待我们的是一个灿烂的远方。高考即将到来，在这最后的短短时间里，我们应当如何迎战高考呢？黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。我们要为自己树立远大的目标。只有树立远大的理想，才不会活得浑浑噩噩，才不会迷失自我，才会产生强大的动力，奋发有为。更行十万八千里，何惧东西南北风。我们应当树立必胜的信心，坚持到底，永不放弃。高考的路上坎坷难行，但不要怕受伤，它是生活赐予我们最美的勋章。衣带渐宽终不悔，为“学”消得人憔悴。我们应当脚踏实地，刻苦用功。踏实勤奋的品质，可以让进步更加显著；平实严谨的作风，可以让脚下的路得以延伸；查漏补缺的态度，可以让能力飞跃升华。一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。生命不打草稿，人生没有彩排，机会失去了就不能重来！所以我们要蓄力量，分秒必争，我们的梦想将在六月旭日般喷薄。敌军围困万千重，我自岿然不动。我们应当保持良好的心态。高考不仅是智力与毅力的较量，也是心理素质的较量。我们在顽强拼搏、科学思维的同时，也要注意调节心态，以一颗平常心去面对高考，这会让你放下包袱，轻装上阵，走得更远。同学们，高考将翻开我们生命中崭新的一页，它会让我们的梦想绚丽如画，让我们的前程灿烂如星，让我们的生命完美如歌，而这一切只有两个字能实现，那就是“拼搏”。高考的冲锋号正在耳边回荡，最后的战役已经打响。现在是我们“亮剑”的时候了。让我们珍视每一天，奋斗每一天，拼搏每一天，用奋斗铸就希望，用拼搏实现梦想！让我们用责任和使命去谱写青春的乐章。参考资料，少熬夜！谢谢大家！高考心理疏导【第二篇】老师们、同学们：大家上午好！按照校团委的布置，今天我讲话的话题是“面向高考，无畏前行”，和同学们一起直面高考。这不仅为高三的同学鼓劲加油，也为高一高二的同学树立未来的目标。高考究竟是什么？仅仅是三年高中生活的终结，还是我们精彩美好青春的一段回忆？它是高三学生梦想的终点，还是我们走向新的光辉人生的起点？它是我们畏惧害怕却又只能无奈面对的敌人，还是可以当作朋友的对手陪伴我们步步走向成功？你的选择决定了你的态度，而你的态度又决定了你在高中能够获得什么。所以，面对高考需要我们有清醒而正确的认识，需要我们拿出对未来负责任的态度。首先，应该认清我们的形势。同学们都背过“知人者智，知已者明”，也明白，“知已知彼，方能百战不殆”，我校逐年上升的本科达线率已经充分证明了我们曲塘中学学生的优秀，而在场的所有同学都曾在县市统考中证明过自己的实力。我们有能力取得优异成绩，我们有能力打赢高考这一仗。但能力并不能说明一切，如果抛弃了农村中学生最突出的优点勤奋，放弃了专注与投入，那么，我们还有什么去与县中与全市全省的同学竞争呢？我们不必害怕对手的能力强，我们只怕对手比我们更用功。作为曲塘中学的一员，我们每个人都应该明白，我们只有一个优势，那就是更加的勤奋与努力。其次，我们应调整好状态。先要调整好自己的心理状态。在高三13班的教室里，我看到过这样的标语：“等来的只是命运，拼来的才是人生”，学会不等不靠，主动去拼，这是高三学生必须具备的心理状态。在课程安排紧密、各科复习任务繁重的高三，如果还要等老师布置细化的任务，还等待同学给你帮助，等家长来督促学习，那你的学习就只能陷入被动，陷入等待与焦虑的心理困境了。还要调整好自已的学习方法。不仅要明确目标，踏实付出，还要积极思考，根据学科特点找到最有效的复习方法。高三14班的黑板旁张贴着“只要精神不滑坡，办法总比困难多”的警示，就是提醒我们同学，即使现在还有某些学科上的困难，只要找到对应的方法，就可以缩小差距，达到理想成绩。另外，更要调整好自己的精神面貌。高三的生活肯定是单调辛苦的，是容易疲惫的，但这不能成为我们懈怠的理由，更不能因这样的的理由而影响学习效果。学习可以因为足够的投入而变得充实有热情，同学们就是因为有持续大声地朗读而调动读书的积极性，也可以在反复的运算中调整自习的心情，还能在知识结构的梳理中调节好自己的情绪。高三15班有个标语说得好：“静中学，学中竞”，心境是靠学习去调整的，而参考资料，少熬夜！不是让心情去决定学习。因此，希望所有的同学，特别是高三的同学，能够尽早进入高考状态，明白自己面对的形势。通过高考获得成功的北大才女蒋方舟写过：“高三，只相信自己的血汗”。这一警世语用大红字张贴在我们高三13班教室里。的确，高三和高考只相信我们持之以恒的付出，夜以继日的努力和积极有效的思考；面对高考我们唯有奋力一搏，无畏前行，才能取得理想的成绩，才能收获属于自己的成功。也正如高三4班教室前黑板上方标语：“我奋斗我快乐，我努力我成功”。最后，衷心祝愿所有的高三同学都能在~~年高考中取得佳绩，也希望高一高二的同学，能以高三的学长们为榜样，打好坚实的基础，迈向高考的成功。谢谢大家！高考心理疏导【第三篇】尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！还有不到4个周我们就要参加高考。前几天，有一个平时成绩还不错说起她的困惑，她说，越临近高考，越觉得还有好多东西没弄清楚，心里没底。我说，莫急，记住两点，一，还有20几天，很多东西一定可以搞清楚；二，你考试前还没弄清楚的高考都不会考。实际上，这种情绪是随着高考临近，紧张和焦虑造成的。我们如何面对这种情绪，我给大家分析一下。心理专家对不同层次的考生进行过研究，在他们所选择的影响高考成绩因素中，排在第一的，是他们考试中的心理状态，排在第二的，是她们考前的心理状态。我们也常常说：状态好时是天才，状态差时是庸才，不在状态时就变成了蠢才。这里面有些夸大元素，但如何调整好自己考前和考试过程中的心理状态是非常必要的。请大家记住，紧张焦虑是人或动物在紧张情景中的一种自然反应。都要高考了，如果你不紧张才有问题呢！对考试而言，适度紧张焦虑是最能发挥出考试水平的。当然如何减轻一些没必要的心理负担也是必须的。我说说自己的看法。第一，不要追求完美。高中涉及到的知识面非常广，没有学生能把所有东西都弄清楚。高考总分750，清华大学理科一般660左右。说明什么，完成88%，你就上清华。北大文科还只要630。还有啊，命题老师不可能能把所有考点都编在一张试卷上，你没搞清楚的真还不一定在试卷上。高考是国家选拔性考试，试题对各种层面的学生都给了得分的空间。因此对于大部分考生来讲，考场上把70%的时间和精力用在70%的基础上是合理的，六科基础题就占了525分，确保准确率就差不多上了一本线。我们再用20%的时间和精力去挑战中等题目，如果顺手，你就可以踏进985、211的校门；至于10%的难题，有时间我可以看你一眼，没时间，不做，我们没缘分。不要忘参考资料，少熬夜！记，少数民族加分和专项计划可以弥补这部分损失。记住：不要追求完美，稳抓基础题，争取中档题，力争难题有突破，高考的最好结果就会等着你。第二，不要用平时考试成绩给自己的高考结果做心理暗示，尤其是中等成绩的同学。说实话，无论我们参加的八校联考还是这模拟那真题，规范和难度的设置都值得商榷，题目偏难是共同的特征。命题者想体现他们的水平，结果就是打击我们的自信心。不要在乎，我们就权当玩点心跳。所以啊，平时的考试结果只是一个数字。高考题是什么，那是一大群头发剩得不多可是学识却很渊博的专家们用了差不多两个月时间弄出来的，它的科学性规范性才是最权威的。这三年我在做高考英语试题后内心有一种很温暖的感觉，我觉得命题者考虑到了不同层次的考生，命题者真的希望我们考出好成绩。同学们，当你6月7、8号做完20xx年高考试题后，6月23出来的数字才是你的高考成绩。记住：只要正常发挥，高考结果一定会给你一个惊喜。第三，不要想象考场上会出现这样那样异常情况。我们的老师一直在强调，一定要把平时每次考试都当成高考，严格按照程序一步一步做好，真正的高考时，我们要做的就是走一遍程序。同学们，我们都走了那么多遍程序，我们的反省和思考已经足够了。我们已经是身经百战了，还有什么可担心的。6月7、8号的程序我们一定会有条不紊的做好。记住：只要程序正确，我们就可以得到最好的结果。第四，后阶段不要盲目地在各种试卷中折腾。要在老师指导下把训练和回归课本相结合。教材和考试大纲可以说是出应对高考的“宪法”，而课本就是题库。高考无论考查什么题，其知识点都是在课本内。记住：只要课本知识泾渭分明，你就可以得心应手地对付高考。第五，不要熬更守夜。开夜车的同学，晚上思维敏捷，白天犯迷糊。夜猫子型的学生必须要调整为百灵鸟型。目前我们还要有意识地调整自己的生物钟，要让上午9点到11点半，下午3点到5点成为自己效率最高，精力和注意力最集中的状态。记住：要让大脑的兴奋期和考试时间同步，这是考试取胜的重要因素。同学们，近几年，湖北省高考报名人数逐年下降，而一本录取人数却在上升。今年湖北还有大学会升为一本。20xx年：44万人，去年，40万，实际走进考场的只有36万，有4万多人报名后放弃高考，今年，万，估计弃考的人还是几万。湖北省的高考人数连续七年下降，但高考录取率却在逐年上升，20xx年湖北省超过40%的考生读本科。我校去年高考一本录取318人，三本以上过千人，这意味着我校80%以上的毕业生得到了本科录取通知书。今年的几次大型考试结果与上一届同期成绩对比，你们所表现出来的实力已经超过去年。“十年磨一剑，霜刃即将试”。艰苦的高三已使你们的心智得到了磨砺。你们无愧于自己的这么多年的拼搏，一定会给父母和老师一份参考资料，少熬夜！满意的答卷；你们一定会在母校的发展史上再建一座丰碑；市一中七年七跨越的目标一定会在你们自信地迈向考场的步伐中实现！高一高二的同学们，让我们用热烈的掌声为全体高三同学祝福：祝你们顺利走向高考，走向成功和美好！高考心理疏导【第四篇】亲爱的同学们：大家上午好！20~~年的寒窗苦读，4300多个日夜企盼，此时已到了扬鞭策马，鏖战百日闯雄关的时刻了！同学们，拿出迎难而上的勇气，拿出“男儿立志出乡关，学不成名誓不还”的决心，用勤奋铺平成功的道路，用拼搏增强考学的实力！在此，我想提醒大家要注意突破三个瓶颈：第一个瓶颈是基础不牢的束缚。基础好，不怕考。基础不牢，地动山摇。指的就是狠抓基础的重要性。提醒大家：做题和改错时都别忘了回顾基础。第二个瓶颈是答题习惯差，非智力失分多。高手间的竞争，失误的多少是决定成败的关键。同学们要把平时当考试，练习时力求三准：即审题准、计算准、作答准。要对自己狠一点，狠一点就是高标准，狠一点就是严要求。对自己狠一点是减少非智力失分的“杀手锏”。第三个瓶颈是高考前的焦虑和畏惧心理。战胜它的法宝就是自信心和勇气。那么，信心从哪里来呢？没有天生的信心，只有不断培养的信心。行动就是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。为明天做准备的最好方法就是集中你所有的智慧、所有的热忱，把今天的学习做得尽善尽美。不管我们现在的水平如何，但请你记住“狭路相逢，勇者胜！”明天的太阳照旧会冉冉升起，高考没什么了不起的。告诉自己：豁出去了！连豁出去的勇气都有了，就没什么好害怕和犹豫的了。高考梦，是人生梦的起点，没有经历过高考的人生是有缺憾的人生。为了冲击高考，你们披星戴月、寒暑不辍，阅读过堆砌成山的书籍，做完了成套成套的试卷；有过成绩上升的喜悦，也有过成绩下滑的泪水，现在一飞冲天的机会即将来临了。难道有谁还想做那中途放弃的懦夫吗？不要说上课听不懂，也不要抱怨老师不关心，堕落不需要理由，只需要借口。希望可以变成失望，失望可