训练方案【5篇】

训练方案【5篇】方案的构成，一定有次序，必须先是“训练方案【5篇】”，然后才是“训练方案【5篇】”，为了确保工作或事情能高效地进行。我们应当从实际出发来制定方案，要如何制定科学的方案呢？如果您对此话题感兴趣，三一刀客网友建议您不妨参考下载一下“训练方案【5篇】”，如果您觉得这篇文章有帮助，请别忘了收藏！训练方案篇【第一篇】话说教育的本质是育才和育德。培训作为一种特殊的教育形式，其本质就是把员工培养成德才兼备的人。而新员工培训是员工培训的第一阶段，是员工步入职场的第一步。颇有一番“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”的意味。xx策划了新员工军训拓展训练方案，具体情况如下：9：00指定地点集合出发，前往xx拓展基地9：00-10：00团队建设，破冰起航分队，换装，选出各自的领导，起队名、自创口号、设计队伍标志等10：00-11：30魔鬼训练抓作风，纪律，执行，以及服从意识，同时教练为后续的培训导入良好的思想基础。11：10-12：30中餐-餐后稍作休息12：30-13：00热身活动游戏-（花开花落）活动前热身13：00-14：30蛟龙出海-培训团队的通力合作14：30-15：30极速60秒-分析、交流、协作，把竞争转为合作！15：30-16：40动力绳圈（突破版）-坚持：我们为什么这么如此的坚持；突破：做别人做不到的你才是最优秀的；信念：是什么在背后推动我们这样去做人才是越来越受各大企业的欢迎了，而企业对人才的掌握主要是通过单位的人力资源部门进行了解的，但是无论是什么岗位上的员工，只要是新员工都要做一个新员工培训，因为这样员工才能对企业有一个好的了解，而且也可以更好的了解到企业的各阶段的发展。员工为什么要培训？为的是迅速的熟悉自己的工作，更快更有效的产生价值。每一个老板都希望将自己公司的新员工培训成岗位上的能手。由于新员工入职后，经验不足、工作需要一定的适应期。企业通过新员工培训可以有效的缩短员工的适应期，并新员工迅速的融入到一个新的集体。增强团结力、凝聚力和信任感。从而从一群人变成一“家”人。训练方案篇【第二篇】我部计划开展大学生素质拓展课外活动，通过此次活动活跃学生会内部气氛，增进部门内部成员之间、部门与部门之间的交流，增强学生会内部凝聚力，营造生动活泼、积极向上的团结氛围，丰富学生会文化活动。初步对新加入学生会成员进行素质培训，增强其对自身的认识，加强其自觉学习意识，不断扩大自身的知识面，深化自身的交际能力，使其更快、更好地融入学生会这一大家庭。活动主题：“集体中塑造自我，合作中拓展快乐”。活动时间：待定。活动地点：田径场或广场。活动对象：xx学院学生会全体成员及各大组织、各系特邀嘉宾。策划、主办单位：共青团xx学院委员会。承办单位：院学生会人力资源部。赞助商：待定。活动流程：6：30~6：45所有工作人员到场地集合。6：45~7：10工作人员布置场地。7：10~7：20参加人员到场集合。7：20~7：30主持人致活动开幕词。7：30~7：45院学生会主席团，特邀嘉宾自我介绍，正主席发表讲话。7：45~8：00主持人带领参加人员进行热身活动（破冰游戏）。8：00~8：20各队自我介绍时间（包括队名，队徽，队歌，口号）。8：20~8：30主持人宣读培训规则及注意事项。8：30~11：30项目培训时间。11：30~11：45颁奖环节，学生会正主席及特邀嘉宾讲话。11：45~11：50主持人活动致闭幕词。11：50~12：00合影留念。前期工作：1、10月底联系秘书处完成各部门的通知工作（活动时间，地点，及确定出席人数）和对各大组织及各系的主席团发出邀请。2、10月底完成场地，桌椅申请工作。3、确定各部门参加本次活动的工作人员名单。4、10月底召开工作人员动员大会，并对工作人员提前进行相关事项的培训。5、购买物料及奖品，提前准备好游戏道具。6、如果条件及时间允许的情况下，安排工作人员对本次活动各项目进行时间的测试。7、活动开始前一晚布置好各个岗位的工作（如摄影，签到，场地布置，活动现场工作人员，配乐人员，购物人员，主持人，道具物料租借人员等）。奖项安排：一二三等奖各一名（奖品）。活动项目：1、活动破冰游戏：升级版兔子舞（版本=》版本=》版本）。2、想队名，队徽，口号，队歌。3、活动比赛项目：1）趣味拼图项目介绍：1、比赛由全部队伍的全部队员参加。2、比赛开始前，各个参赛者领到了一张小卡片，这只是一张大卡片的12分之一。游戏开始后，各队队员需要先讨论各组卡片的情况，在决定以哪一色的卡片为基准去寻找，，通过了解、交流，更换等方式，最终以最快的时间拼成一幅图画。期间交流，合作，协商很重要。此游戏以统计时间为标准，通关时间用时最短的一队为第一名，往后依此类推。项目道具：11张不同颜色的大卡纸。项目目的：打破陌生的束缚，为了自己的团队去勇敢地求索，交流，反馈，再交流合作。2）瞎子找家人项目介绍：1、每次比赛由五支队伍参加，每支队派10名队员参加。2、参加的人员蒙上眼睛的人（扮成瞎子）杂乱地分布在广场上，期间不能偷看。游戏开始前，不能走动。3、游戏开始，瞎子开始摸索，找到自己的组员。集合时间用时最短的一队为第一名，往后依此类推。4、工作人员把完成的组带出，并对进行着的人员做好安全指导。项目道具：布条：50条。项目目的：增进部门内部的默契，增强部门与部门间的联系。让参与者体会家的感觉，找寻家人的紧迫感。3）3人2足接力赛项目介绍：1、每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出9名队员。项目道具：10条布条。项目目的：3人2足接力赛项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。4）七手八脚项目介绍：1、每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出10名队员。2、每队队员在指定的区域内，根据主持人的要求有某数目的手或脚着地，而且必须在指定的区域内完成。3、完成指定动作时需要原地定住10秒，由工作人员计算（多出一只手或脚计时加5秒）。4、每组必须按要求有某数目的手或脚着地，如七只手八只脚。主持人宣布三次手脚手令，三次过后完成时间最短的一支队伍为第一名，往后依此类推。项目道具：无。项目目的：考验参赛选手的应变能力及配合组织能力，及是否愿意为团队付出的精神。5）气球排排走项目介绍：1、每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出10名队员。2、10名队员侧站成一排，每两人之间夹着一气球（夹在前面一人的脖子及后面一人的额头之间），一直往前走，从起点到终点，用时最短的一队为第一名，往后依此类推。项目道具：气球若干。项目目的：考验团队内部的协调能力。6）密码传递项目介绍：1、此次项目10支队伍的全部人员一次性参加。2、游戏规则就是每个人不许回头，不许离开座位，不许说话，在限定的时间里把最后队员得到的信息准确的传递到前排第一个队员。首先每个队都开始做了准备，即简单的沟通密码，或者用手在后背写字，或者用敲击身体或头部的方式。第一轮是：4个数字。第二轮是：6个数字而且带小数点。第三轮是：一个带不同种符号的数，如分号，根号，平方等等符号。第四轮是：一个单词，或一串字母。第五轮是：回归数字“1”结果可能没有人想到的，最后队员得到的信号是“1”，原因很简单，大家的思维模式被自己固化了，不相信是这么简单一个数字，开始不相信自己团队建立起来的密码流程、制度，不相信自己的队友传递的信息，造成了失败。项目道具：若干张便签白纸。项目目的：考验团队里面各成员间的信任程度，考察团队的凝聚力和信任力，也考验各参赛人员的判断和应变能力。项目惩罚：比赛过程中如有那一队说话或窃窃失语，队长必须出来做十个俯卧撑，如果第二次在次出现违规，累积加上10个，以此类推。物料准备：略。训练方案篇【第三篇】一、指导思想：根据学校条件，结合我校对排球队训练的要求，坚持经常，科学训练，保证时间，确保效果的精神，特制定其方案。二、训练目标：提高排球队员的身体素质和基本技术，在比赛中取得优异成绩！三、训练时间及方案：一）时间：上午：6：00—7：00下午：第三节课以后二）方案：第一阶段：以身体素质和基本技术为主。从08年3月5日-4月5日内容：1、基本技术：对墙垫球、对墙传球、发球、扣球、传球等练习。2、身体素质训练：250米慢跑，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多级立定跳、单足跳，30米快跑、三米线移动，摸高等，为提高球技提供保证。三）训练方法：每天根据具体情况选择其中的部分内容进行训练。在训练结束时进行总结。每次训练时都点名，以确保训练人员、时间、训练的质量。为后阶段战术训练作好充分的准备。第二阶段：以战术为主。从4月6日----5月15日内容：1、基本技术的综合练习（略）2、基本战术训练（略）3、心理素质训练（略）训练注意事项：1、必须准时参加2、服从教练的安排与指挥3、训练结束必须总结，根据队员的表现给予适当的鼓励4、注意安全、防止意外训练方案篇【第四篇】一、活动目标通过开展“党员宣誓承诺”活动，激发党员参与创先争优活动的'热情，不断强化党组织和广大党员的党员意识和责任意识，彰显新时期共产党员先进性，努力提高党组织的凝聚力、创造力和战斗力，充分发挥党组织和党员在“推动科学发展、促进社会和谐、服务人民群众、加强基层组织”中的战斗堡垒作用和先锋模范作用。二、活动范围和重点宣誓承诺活动的范围包括全校党员，重点在党员干部、中青年党员中开展。三、承诺内容宣誓承诺活动要紧紧围绕创先争优的主题开展，党组织要明确提出参加创先争优活动的组织措施，向上级组织和党员群众作出庄严承诺。党员要提出个人参加创先争优活动的具体打算，作出承诺。（一）党组织要按照“五个好”（领导班子好、党员队伍好、工作机制好、工作业绩好、群众反映好）要求，结合学校性质、工作特点，根据工作职能要求，重点在推动科学发展、维护学校稳定、兴办实事好事、加强自身建设等方面向上级组织和党员群众作出承诺。（二）党员党员要对照《党章》所规定的党员义务具体要求，结合“五带头”（带头学习提高、带头争创佳绩、带头服务群众、带头遵纪守法、带头弘扬正气），按照“设岗定责、依岗承诺”的要求作出承诺。其中，党员干部要侧重在提高政策执行水平、推动学校科学发展、关心服务党员群众、切实改进工作作风、遵守党的规章制度等方面作出承诺；普通党员要侧重在履行岗位职责、提高工作绩效、服务人民群众、遵守法纪法规等方面作出承诺。离退休老党员、年老体弱的党员和流动党员，可根据自身能力、条件和特长，按照“自愿申报、量力而行、尽力而为”的原则作出承诺。四、方法步骤1、宣传动员（5月份）：学校党委以支部为单位组织召开党员大会，支部书记向全体党员讲解宣誓承诺的意义、内容、步骤和要求，动员和引导党员自觉参与宣誓承诺活动。会上，向党员发放《党员公开承诺书》。2、提出承诺（5月份）：学校党委结合实际、注重实效，经过会议讨论、集体酝酿，提出承诺事项，并填写《党组织公开承诺书》；要注重听取群众意见和建议，有针对性地提出承诺事项，并填写《党员公开承诺书》。3、支部讨论（5月份）：召开支部大会，对学校党委和每名党员拟公开承诺事项，组织全体党员进行讨论。对不符合实际、达不到标准的承诺事项，当场作出调整和修改。4、组织审定（6月份）：主要做好两项工作，一是呈审。做到“三个必须”，即学校党委的《党组织公开承诺书》必须报上级党组织审核；党员领导干部的《党员公开承诺书》必须交党委审核；普通党员的《党员公开承诺书》必须交所在党支部审核。二是确定。审核通过后，由党组织和党员签字确定。领导班子及成员与党委签订承诺书，普通党员与党支部签订承诺书。承诺事项确定后，不得随意更改。5、宣誓承诺（6月份）：主要做好两项工作，一是各党支部召开由全体党员和群众代表参加的支部大会，组织全体党员面对党旗宣誓，重温入党誓词；二是支部书记代表党支部向大会作出公开承诺，党员宣读《党员公开承诺书》。6、公开公示（6月份）：通过党务公开栏、宣传板报等形式，将《党组织公开承诺书》上墙公示，接受师生监督。学校党委将定期召开党员会议，党员对承诺事项落实情况进行自评，党组织书记进行点评。每季度向上级党组织负责人汇报一次承诺履行情况，上级党组织负责人对我校党组