体育运动小常识及注意事项（4篇）

参考资料，少熬夜！体育运动小常识及注意事项（4篇）【导读指引】三一刀客最漂亮的网友为您整理分享的“体育运动小常识及注意事项（4篇）”文档资料，供您学习参考，希望此文档对您有所帮助，喜欢就分享给朋友们吧！运动倡议书【第一篇】亲爱的同学们：在百花争艳的四月，我们迎来了期盼已久的淄博职业学院春季田径运动会。生命在于运动，这自古被奉为养生的金科玉律，而我们大学生，正值朝气蓬勃之际，运动会是我们的节日，是拼搏进取的赛场，更是我们团结一心取得优异成绩的舞台。让我们用青春的热情去点燃这一体育盛会，用年轻的生命托起未来的希望！为了使这为期两天的体育盛会顺利圆满的落下帷幕，为了响应我院“建设示范性高职院校”的号召，工商管理系青年志愿者协会在此发出倡议如下：一、维持好运动场卫生，不得随地吐痰、乱扔垃圾；二、爱护运动场公共设施，不得恶意损坏；三、运动会期间有序进场，有序离场，遵守赛场纪律，注意人身安全；四、运动员要文明比赛，不得有作弊等违反比赛规则的行为：五、观众要文明加油，不得起哄喧哗，不得恶意攻击；六、闲杂人等未经允许不得乱穿比赛场地，以免影响选手比赛；2008北京奥运即将来临，同学们，让我们都行动起来吧！让我们充分展示淄博职业学院人崇尚文明、追求卓越、顽强拼搏的精神；让我们从今天做起，从自我做起，用实际行动迎接那“同一个世界、同一个梦想”的奥运盛会，为我院建设示范性高职院校贡献自己的一份力量吧！写信人：20xx年xx月xx日运动倡议书【第二篇】国强民为本，民强体为先。为贯彻落实党的关于“广泛开展全民健身运动”的精神，经集团研究，准备在集团开展春季运动会，这是贯彻落实科学发展观，坚持以人为本精神的需要，是提高集团全体职工健康素质的重要举措，以推动集团全面发展。为此，特向全体职工倡议：一、树立健身理念，形成健身新风尚生命在于运动，幸福源于健康，倡导全体职工树立“体育生活化、健身经常化”，“每天健身一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的理念，强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识，人人参与健身活动，人人享受健康生活，形成自觉锻参考资料，少熬夜！炼，主动健身，追求健康的好风尚。二、倡导经常健身，养成健身好习惯运动改变生活，健康创造未来，体育健身是最经济、最有效的健康促进方式。倡导全体职工以热爱生命的态度热爱体育运动，把体育锻炼作为每天生活的一部分，作为一种时尚追求，坚持不懈，持之以恒，形成一种生活习惯。在体育健身中体验快乐、获得健康、感受幸福。三、参与健身活动，推进生活新方式倡导积极投身健身运动，选择适合自身特点和兴趣爱好的球类、快走、慢跑、健身操、太极拳、游泳、跳绳、踢毽子等健身活动。坚持工(课)间操制度，倡导晨晚锻炼和上下班锻炼，每天散步1小时，少坐汽车、多走路，少乘电梯、走楼梯。积极参加全体职工运动会和各类体育培训、比赛活动。建立全新的生活方式，天天健身，天天快乐，陶冶情操，增强体质。四、倡导科学健身，掌握健身好方法要树立科学健身意识，学习健身知识，制定健身计划，讲究健身方法，循序渐进，适宜运动，避免运动疲劳和受伤。提倡以户外健身为主的有氧运动，到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动。要注意增加营养，保持充足体力，提高防病能力。冬季健身要注意保暖，防止气候变化引起感冒等疾病。五、开展春季运动会集团拟定于xx年x月x日在集团运动场举办xx年x月x日集团春季运动会，全面检验全体职工体育锻炼所激发的体育热情和所获得的强健体能。春季运动会拟开展田径类、球（篮球、足球、乒乓球、排球）类以及趣味类等项目比赛，有关比赛的办法，集团将制定具体细则另行公布。健康是人生第一财富，“全民健身，你我同行”。让我们迅速行动起来，从我做起，从现在做起，在运动中收获健康，在健康中享受快乐，在快乐中体验人生，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态和进取精神，为实现集团党代会确定的发展目标！写信人：20xx年xx月xx日运动倡议书【第三篇】亲爱的同学们：春风送暖，万物复苏，美丽的春天已悄然来到我们身边。我们常说“一年之计在于春，一天之计在于晨。”可见，春天以及那个经常被我们遗忘掉的早晨对我们生命的重要性。“身体是革命的本钱”，好的身板才是真正的王道！亲爱的同学们是时候睁开我们惺忪的睡眼，让那只被禁锢在我们心灵深处的雄鹰勇敢地展翅翱翔了！！现在正有一个属于你和我的挑战，一个帮助我们摆脱心理羁绊勇敢突围的`真正时机。为了配合XX春季运动会的顺利举办，我们电气信息工程学院的相关工作也在紧锣密鼓的筹备着。运动会是我们的节日，参考资料，少熬夜！是拼搏进取的赛场，更是我们团结一心力拔山河的舞台。让我们用青春的热情点燃这一体育盛会，用年轻的生命让生活焕发出不一样的光彩！为了展现我们电气信息工程学院莘莘学子的青春风貌，全面展现体育运动的魅力，我们特向全体电气学院的同学发出如下倡议：1、希望同学们积极参与，踊跃报名。（3月15日进行运动员初选，3月17日复选。各班可先在各班体育委员处报名。）2、希望同学们顽强拼搏，团结互助，不畏强手，用我们的勇气，我们的热情，我们的豪放争取胜利的荣耀，为我电气学院争光添彩。我们的承诺：各个项目如跨栏、跳高、跳远、三级跳等都会有比较专业的人员对选手进行训练指导。每个项目的训练强度适中不会让选手过于疲惫。完全尊重选手的意愿，一切以选手为重。会有相关的校级、院级的精神和物质奖励。我们的初选日期是3月15日，复选是3月17日，真心的希望您的参与，让比赛因你而更精彩！竞赛时间：20XX年4月26、27日地点：田径场竞赛项目：写信人：20xx年xx月xx日运动倡议书【第四篇】全体哈矿职工：生命在于运动，幸福源于健康。为进一步倡导我矿职工的健康生活方式，激发广大职工参加运动的积极性，提高职工朋友们的身体素质，做健康生活方式的实践者和受益者。为此，我们向全体职工倡议：一、倡导健康新理念，形成健身好风尚。有了健康的体制，才能幸福的生活，有了健康的体制，才能更好的工作。让我们唱响“全矿健身”的主旋律，倡导“关注健康，珍爱生命，善待身体，快乐工作”的观念，树立“每天健身一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子“的理念，强化”我锻炼、我健康、我幸福”的的意识。树立健康新形象。改变不良生活习惯，塑造健康、向上的哈矿职工形象二、开展微信“捐步”活动，通过关注微信公众号“微信运动，积极参与活动，同时请全矿职工添加由团委组建的“爱哈矿·爱运动·爱生活”微信群，将这项运动广泛的进行传播。三、组织我矿职工进行定期骑行活动，确立“骑行让生活更美好”为活动口号，不断加强这项有氧运动，争做骑行的宣讲员，带动更多的人参与到骑行活动中来四、选择锻炼新形式，培养健身好习惯。坚持“因人而宜、适时适度”的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的慢跑、快走、广播操、骑行、毽子球、羽毛球、乒乓球、篮球等健身活动参考资料，少熬夜！五、学习运动新知识，掌握健身好方法。要主动学习健身知识，认真制定长期的健身计划；要循序渐进，选择适宜运动，讲究方法，避免运动疲劳，保持充足体力，提高防病能力，远离亚健康；要提倡以户外健身为主的有氧运动，到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动，充分利用我矿的体育馆、健身房及各类健身器材，达到锻炼强健体质的目的。让我们在追求健康中实现人与自然的和谐，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活！写信人：20xx年xx月xx日