团队拓展活动方案(案例)精编4篇

好文档，供参考1/19团队拓展活动方案(案例)精编4篇【题记】这篇精编的文档“团队拓展活动方案(案例)精编4篇”由三一刀客最“美丽、善良”的网友上传分享，供您学习参考使用，希望这篇文档对您有所帮助，喜欢就下载分享吧！团队拓展活动策划方案1端午节是中国的传统节日，端午节当天公司放假一天，为了让员工度过一个难忘，出色的端午节，特举行“粽叶飘香，品味端午”活动。一、活动时间20xx年x月x日下午15：00—17：00（备注：活动的2小时，给员工正常计算薪资）二、活动地点公司大门入口处，露天式场地。（备注：若碰到雨天，改为二楼车间内）三、活动流程及内容（合计约2小时）1、领导节日问好及致辞，5分钟。2、游戏环节，人力资源部组织，80分钟（1）端午节知识竞答（团队游戏，约15分钟）作为中国重要的传统节日之一，端午节有其独特的由来传说和习俗活动，此块活动主要是测试员工对端午节蕴含的相关好文档，供参考2/19知识是否了解，人力资源部会筛选一些端午节知识的趣味竞答，抢答正确的人员奖励礼品。（2）吃粽子比赛（个人游戏，30-45分钟）参赛者以三人为一组（男女分开比赛），蒙好双眼，待主持人宣布开始后，各参赛选手在原地抱头转五圈，然后找到自己的粽子，以最快的速度解开包装吃完粽子，当完全咽下后举手示意，由裁判检查无误后示意主持人宣布比赛结束，完成游戏时间最短的选手，奖励奖品，其他两位发放纪念品。（3）你来我往游戏（团队游戏，20分钟）参赛者4人一队，分开2组，用绳索做成圆形，两人站在绳索的两端，在地上画上直线，一端各站一人，手拿西瓜和一次性杯子，站在绳索内的2人各往相反方向使力，方可吃到西瓜，并将西瓜籽吐到杯子中，终极在规定时间内，西瓜籽数多者获胜，获胜的一组两人奖励奖品，另一组两人奖励纪念品。3、颁奖环节，公司各部门领导进行颁奖，拍照留念，预计20分钟。4、集体合影，5分钟。四、活动报名活动报名时间：截止到x月x日17：30，以便公司预备活动用品和礼品，报名方式：到二楼人力资源部填写活动报名表。报名需要注意：好文档，供参考3/191、端午节知识竞答不需要报名，全体员工现场抢答。2、吃粽子比赛活动，可以单人报名，人力资源部根据总共报名的人数，男女分开比赛。3、你来我往游戏，员工需要找好自己的搭档一同报名，即需要2人同时报名；可以男男搭，男女搭，女女搭。一人可以报名多个游戏。五、活动预备及经费1、活动奖品（1）知识竞答，预备10个问题，奖品为沐浴露小瓶装，约10元/瓶，共xxx元。（2）吃粽子比赛，每组3人，奖品为洗发水小瓶装，约10元/瓶，纪念品为洗衣粉，约4元/袋，即一组18元，按照有30人报名参加，共xxx元。（3）你来我往游戏，每组4人，赢的一组奖品为沐浴露/洗发水小瓶装，约10元/瓶，参与的另一组奖品为洗衣粉，约4元/袋，4人共xx元，按照10组报名，共xxx元。2、活动道具（1）庆祝端午节的横幅，作为活动背景，活动进行期间拍照，合影等需要用到，预算5米，约xx元。（2）活动期间的粽子，若30人参加预备35个粽子；活动需要的西瓜预备2个，共预计xxx元。3、端午节福利好文档，供参考4/19全体员工每人一袋粽子，2只装，约6元/人，目前约90个员工，共xxx元；活动总经费预计：元。团队拓展游戏2游戏名称：蒙眼三角形教具：粗绳一条，眼罩(依人而定)蒙着眼睛做游戏，整个团队还能合作愉快吗？因为我们是一家人，有着共同的目标，所以能行！目标：使队员互助合作，形成共识，完成低难度活动。规则：用眼罩将所有队员的眼睛蒙上，在蒙上前先观查一下四周环境，然后将双手举在胸前，像保险杆般保护自己与他人。目标是整个团队找到一跟很长的绳子，并将它拉成正三角形，且顶点必须对着北方，完成时每个人都能握住绳子。讨论：1.回想一下发生过什么事？2.各位是怎么找到绳子的？3.各位是如何拉成正三角形的？4.想想和蒙上眼之前的差异大吗？其他人当时的想法如何？5.各位觉得绳子像什么？6.这个游戏和工作类似吗？7.游戏最有价值是什么？好文档，供参考5/198.如果再玩一次你会怎么做？注意：场地应选在户外草地上进行，以免跌倒受伤。变化：1.可以排列不同队形。2.绳子可以用尽(难)，可以不用尽(宜)游戏名称：趣味跳绳教具：粗绳一条大家都跳过绳吧，在玩的时候会发生很多事，不同的人有不同的反应，为什么呢？这是一个典型的团队活动，需要大家共同配合，怎样取得最佳合作效果？这些问题，你是否想过？让我们带着这些问题，再玩一次跳绳。目标：使学员互助合作，形成共识，完成低难度活动。规则：请两个人各握住绳子的一端，其他人要一起跳过绳子，全部人员都跳过算一下，数一数整个团队共能跳多少下？讨论：1.当有人被拌到时，各位当时发出的第一个声音是什么？2.发出声音的人是刻意指责别人吗？3.想一想自己是否不经意就给别人造成压力？4.接下来我们应该怎么做，才不人发生刚才的事？注意：场地应选在户外草地上进行，以免跌倒受伤。1.膝盖或脚步有伤者视情况而定。好文档，供参考6/192.合组跳绳时就注意伙伴位置与距离，以免踏伤伙伴或互相碰撞。3.可考虑不同的跳绳方式，如：每个学员依序进入。4.可用两条绳子或变幻用绳方向。游戏名称：大树与松鼠适合人数：三人以上材料：无适用对象：所有学员时间：5-10分钟操作程序：1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴()重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节好文档，供参考7/19目。游戏名称：天龙八部目标：以较热烈的活动使学员彼此热络规则：1、学员双手搭在左右伙伴的肩膀，围成一圈2、在训练员的口令下往前踏步3、计算共能走动几步注意事项：1、注意肩部的压迫，压力过大时应出声停止再向前2、避免朝某一方向跌到。游戏名称：平结绳圈道具：准备长短不一的绳子若干(依人数而定)规则：1.训练师将平结的打法交会队员(注意平结是绳子的一种活结打法，节点可以任意伸缩)。2.队员将绳结打好后，成一绳圈，放在地上，然后队员将脚放在绳圈之内。3.训练师提醒队员：“你们的脚放在绳圈之内了吗，确认安全了吗？”4.队员确认后，训练师说：“开始换位”，队员全部离开自己的绳圈，并到其他队员的绳圈之内；三次之后，开始逐渐减少绳圈数量，每次减少一个，并经常提醒队员：“你们的脚好文档，供参考8/19在绳圈之内了吗，确认安全了吗？”要求所有队员不得在绳圈之外(可能是几个人同时挤在一个绳子圈子里)5.到最后只剩下一个绳圈的时候，所有人都站在一个圈子里，不断缩小圆圈，所有人都紧紧挤在一起；游戏第一阶段结束。6.游戏第二阶段：训练师不断地将绳缩小到极限范围，并询问所有人有没有信心挑战极限。队员不断地会进行挑战，当达到极限的时候，往往会产生意想不到的结果，比如：有人会提示我们有没有办法寻找新的思路来挑战极限。记住培训师要把握队员的场上气氛，及时加以引导，如果队员没有办法解决问题的时候，培训师视情况将解决办法公布——所有队员可以坐在地上，将脚放在绳圈内，就符合游戏的要求：“脚在绳圈之内”游戏点评：该游戏可分为两个阶段：第一阶段可从团队的角度挖掘游戏的内涵。第二阶段可从创新的角度来挖掘游戏的涵。团队拓展项目3古时候为了能将远方的信息进行传达，最快的方式就是快马加鞭的驿站传书，八百里加急，那时候没有移动电话，没有电报，唯有靠快马一步步传递。.。.。.在拓展训练中，驿站传书为一经典拓展训练游戏，此游戏在规定的条件下，每一组将最短的时间内将教练给排头学员的好文档，供参考9/19数字传递到该组最后一名学员。活动中信息传递的准确性和时效性同样重要。往往很多学员一味求快，忽略了传递准确是重中之重。游戏介绍：全队成员排成一列，每个人这时候就相当于一个驿站，培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，队员要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中。当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手，并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师！比赛总共会进行四轮。得分规则：在准确的前提下以名次记分，按照先后顺序依次得分为4、3、2、1分（四支队伍的情况）；如果传输结果错误，记零分；后两轮得分加倍。每轮数字信息难度逐渐加大，由最简单的两位数到分数、对数、开方、小数等。（每组信息不同，最好是相同数字，但是顺序重新排列；最后一轮各组信息相同）比赛规则：a）在椅子不动人不能离开椅子口中不能发出任何声音b）头不能向后转c）每轮结束后都可能增加规则每轮结束后的补充条款：a）不能使用现代化工具好文档，供参考10/19b）不允许使用和传递任何工具c）所有人不可从椅子上转身或起身，同时椅子不可移动d）后面队友的手不能超过前面队友的纵截面e）整个过程中不能发出任何声音学习目的：1、对团队成员沟通能力中信息源、传递方法和接受能力的培养2、突破思维定势，勇于创新，高效沟通，决策力3、当外界环境和要求突然改变后的团队应对能力4、培养学员的学习能力和积极参与的态度5、感受多环节合作中每一个环节都起决定作用的重要意义选择什么样的沟通方式呢？是自己擅长的还是以对方熟悉的，结果会截然不同，换位思考问题也很重要驿站传书，这是一个考验团队沟通能力的项目，活动中信息传递飞准确性和迅速性同样重要，要想挑战成功需要我们在技巧上不断磨练。团队拓展游戏4励志团队拓展游戏大全如下：归来吧场地：室内或室外人数：15-30人好文档，供参考11/19时间：10-20分钟目的：增强气氛。游戏方法1.参加者围成一圈，坐于椅子上。2.选出一位组员站到圈中间，让其中一张椅子空着。3.游戏开始，站在圈中的人想重占自己的座位，但坐在空位右边的组员则抢先占据。以此类推，组员便顺次依顺时针方向移动。如果某组员，不想移动，便可以拍一下空椅叫一声“归来吧”，刚离开椅子的组员便要坐回来，移动的方向便改为逆时针。4.若位子被中间站里的人重占，坐在下方的组员便要接替他站到中间。5.主持人在适当的时候结束游戏。注意事项1.游戏有时会引起混乱，最好在组员都相熟的情况下进行。2.主持人要准备作仲裁工作。小动作场地：室内较佳人数：不限(可分两组或以上)时间：不限道具：参加组员的名字字条好文档，供参考12/19目的：增强小组气氛。游戏方法1.把组员分为两组(每组5-10人)或三组。2.以比赛形式进行。每一组先派出一代表抽出一位组员的名字，并要在15秒时间内开始模仿此组员惯常的表情、小动作、说话语气、身体姿势等等，让其余组员猜此组员是谁。代表不可直接或间接指出此人之姓名、工作、住址、嗜好等资料。3.两组轮流进行，次数视乎时间和性质。最后比较哪一组猜中次数最多。注意事项1.比赛形式只为加强气氛，不用设奖品。2.游戏着重考验组员对其他人的观察力，不要容许取笑他人的情况出现。名人榜场地：室内人数：不限时间：约20分钟道具：纸条、笔、目的：加强小组合作意识游戏方法：1.每位组员写一位人物的名字在纸上(人物可以是现代或好文档，供参考13/19古代的、虚构或实际存在的)，随意贴在另一位组员的背上(不要让他看见这人名)。2.所有人站起来在场地中央，然后尽快猜自己背上的人名是谁。3.每位组员可向别人问是非题，每次只可问一条问题，从答案中猜出背后人物是谁。4.如猜对了，便可除下背上的纸条，贴在名人榜(黑板或墙)上。5.待全部组员都猜到背上人名，游戏便完结。注意事项1.这是需要别人协助的游戏，可令大家更乐意去协助别人。2.这是一个不竞争的游戏，应多鼓励组员向自己的能力挑战。游戏变化1.可改变人物的范围来适合不同的对象和不同类型的