不抱怨世界的心得（精选4篇）

不抱怨世界的心得（精选4篇）编辑为大家推荐的这篇“不抱怨世界的心得（精选4篇）”文章内容深刻值得深思，请添加本网页为您的浏览器书签。当我们积累了很多经验，获得了新的体会时，我们可以按照自己的想法将其记录下来。心得体会可以总结我们自身的经验。不抱怨世界的心得篇【第一篇】前段时间逛书店，偶然发现并买下了这本书-----《不抱怨的世界》。可以说，他们是被书名所吸引而选择的，为什么？我觉得自己在平日的生活和工作中就不自觉地有抱怨的习惯，总觉得不太好，但也没有什么明显的改善。因此试图借助这本书的阅读对自己有所帮助。《不抱怨的世界》这本书由陕西师范大学出版社出版，作者是美国最伟大、最受推崇的心灵导师之一威尔·鲍温。他发起的这项“不抱怨”的活动，改变了无数人的命运。就连比尔·盖茨读后都评价道：没有人能拒绝这样一本书，除非你拒绝所有的书。全球超过100家重量级**进行了专题指导。这本书书确实值得我们认真学习和体会，作者通过很多真实的事例，质朴的语言让我们认识到：人的一生，要工作，要发展自己，每个人都希望自己的美好愿望和理想得以实现，但这需要一辈子的奋斗才可以，只有奋斗才能成功。然而，在现实生活中，我们每个人都不可避免地会遇到许多困难和失败或不满意的事情。每当这时，我们就不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导、怨家长、怨学生……其实抱怨的最大受害者是自己。威尔·鲍温在书中不留情面地指出，“我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。”许多时候，我们并非意识不到这一点，但就是不愿意直面，并且积极做出改变，威尔·鲍温发起的不抱怨运动，方法很简单：1.将手环戴在一只手腕上。2。当你发现自己在抱怨、闲聊或批评时，把手镯移到另一只手上。三。依次改变，直到连续21天达到不抱怨、不批评、不闲聊的目标。4.如果听到其他戴紫手环的人在抱怨，你可以指出他们应该把手环移到另一只手上：如果这么做，你先要移动你的手环，因为你在抱怨他们的抱怨。5.坚持下去。21天连续不抱怨手环不换手。三周下来，你的行为和思维都会发生改变，而同一个世界，在你眼中却呈现为另一面，是美好的那一面。美丽不仅是希望的象征，也是一种力量。我开始留意自己的言语措辞，努力以沉默代替抱怨。这实在不是一个能轻易胜任的挑战，一直到今天我手臂上的紫手环都在不停地换位，几乎没有超过两天的时候，看来我的这个坏毛病是比较顽固的，但是尽管如此我都决心把它做下去，调整好自己的心态，减少抱怨，遇事多从自己身上寻找问题，努力控制自己的情绪，在任何时刻都要努力保持积极良好的心态。我们不仅要着眼眼前的困难，更要用发展的眼光看未来和我漫长的人生历程。因为，在漫长的人生中，现在的困境只是沧海一粟，相信我会有很多己会改变。正如书中所说：“停止抱怨，你就已经在通往你想要的生活的路上了。”虽然这条路还很长很远，还需要我付出无法想像的努力和代价，但是既然做了选择就应该积极地走下去，勇敢地面对前进道路中的各种困难，做一个快乐的人。王萍不抱怨世界的心得篇【第二篇】《不抱怨的世界》是一本能够给人以力量的励志书籍。与其他励志书籍强调“明确的目标”、“远大的理想”不同，它强调的是一种平和的心态。失败的原因千千万万，成功的例子却总那么相似，无疑都是坚强的意志和一往无前的信念，或许，心态是坚持这些意志和信念的基础。不抱怨，才能成就美丽的人生。很多时候，我们会觉得不快乐，因为我们要求太多却达不到；大多数时候，我们感到失望，因为我们总是根据自己的想法来组成客观世界，但却发现事实并非我们所想的那样。想要快乐其实很容易，珍惜眼前便可；想要知足其实很容易，平常心接受现实便可。有时候我们总是愚蠢，总是拿别人的错误来惩罚自己，让自己不快乐。与其抱怨别人不好，不如把抱怨的时间用来检视自己是不是可以做得更好，不断地改变自己、完善自己，这是个一举两得、利人利己的美事。这便是心态！“不抱怨”就是一种心态，只有调整好自己的心态，以正面乐观积极的态度去面对生活与工作，与人相处，自己开心的同时周围的人也会被感染而变得快乐，工作自然也会事半功倍，生活自然也就幸福美满了。书中有许多名言，但我深深地记得一句话：人的大脑就像一个工厂，它制造思想。嘴巴就像一个顾客，购买和大声说出大脑的生产。如果顾客停止购买，工厂就会更换产品。大多数人脑都流淌着一条盛满了负面想法的河流，抱怨的时候这些负面想法就喷涌而出。如果停止了抱怨，你会发现意念硬盘被格式化了，你变得更加快乐。其实紫手环只是一个精神力量的载体，它本身承载着控制自我情绪的魔力，从而警示带着紫手环的人拒绝抱怨、拒绝负面情绪，最终是否能不抱怨还是要靠我们自己。从另一个角度来看，如果我们带着紫手环，不一定就能拒绝抱怨，其实我们自己才是真正的“紫手环”，自要我们愿意、自要我们想不抱怨，我们才可能真正的做到不抱怨。改变抱怨行为的整个流程可以是这个样子的：最初，你是一个惯于抱怨的人，每天喋喋不休地抱怨并且自己毫无察觉；终于有一天，你发现厌倦了你抱怨的朋友离你很远，所有喜欢抱怨的人都聚集在你身边；你发现抱怨不仅没有改变你的现状还变本加厉，你想改变，因此，你开始有意识地控制自己不抱怨，开始用沉默来给自己思考的机会，便于说出有能量的话而非无意义的抱怨；经过一段时间，你抱怨减少了，心态平和了，行为积极了，你得到很多来自于环境的正向反馈（表扬、成功等），这些鼓励、强化你不断地选择不抱怨。久而久之，你遇到不顺心已经习惯于不抱怨，正如人们走路不由自主地迈出步子一样，完全不需要意识控制，如此你整个思维模式已经被重新塑造。不抱怨世界的心得篇【第三篇】“给自己时间，别害怕重新开始。”走进《不抱怨的世界》，仰望着生命之灯，我放弃对生活的无谓抱怨，调整自己的心态，学会了宽容，学会了释然，再次乐观地投入生活。作为一名教师，我每天带着微笑和活力来到单位，给同事们带来快乐，也给学生们传授知识。想改变世界，很难；要改变自己，则较为容易。与其改变世界，不如先改变自己。改变一些自己的思想和作法，抵制外来入侵。当你改变时，你眼中的世界自然会改变。如果你想看到世界的变化，你首先要改变的就是你自己。其实，要做到少抱怨、不抱怨，也是这个道理：接受现实，改变自己。做一个心态积极、乐观的人，凡事少一些抱怨，多一些包容，多一些尊重，多一些关爱，多一些理解，那你就能改变自己的人生，也让所有人的未来更美好。马云说过“不抱怨的态度是人生的第一态度”，我要以这样的态度去努力工作，去热爱我的生活和关爱每个学生，因为生活是面镜子，当你投给她灿烂的笑时，她会回你一个更灿烂的笑容。在没有怨言的世界里，即使天空阴云密布，心也是晴朗的。不抱怨世界的心得篇【第四篇】尊敬的各位领导，亲爱的各位同事，大家下午好，很高兴今天能有这个机会和大家共同在这里共同分享《不抱怨的世界》这本书的读后感，最近每天晚上都抽一点时间来看这本书。抱怨是失败的标签，是傻瓜的坏习惯；不抱怨是幸福的秘密，是智者的美德；这些字眼清晰的印在这本书的封面上，每次看到，都会有一种想去翻阅的心情。比尔盖茨曾高度评价这本书。没有人可以拒绝，除非你拒绝所有的书。然而我一边读着，一边实践着，也在改变着。。。感恩。是一种做人的态度，经常听人说：“这个世界值得抱怨的事情实在是太多了，怎么感恩？”其实我们要善于换位思考，要保持良好的心态，把困难当做一种磨练，把挫折当做一种挑战。更应该每时每刻将感恩放在心上，就像费总经常说的，感恩心做人，责任心做事，我们今天所拥有的一切并非理所当然的，我们成长的每一步都离不开领导的培养和关心、同事的帮助和家人的支持，带着感恩，我们的心胸会更加坦荡，工作会更有动力。很多时候，我们每个人都知道，自己无时无刻的在抱怨，抱怨工资低，抱怨工作太累了，抱怨领导不体谅了等等，每天总是活在喋喋不休的抱怨当中，这样的生活不但每天自己活得很累，更会影响了身边的同事、亲人等等，记得书中有一个例子，一位因为车祸而截肢的太太，在重大车祸过后，她经受了千辛万苦，不停地开刀与**，饱受着身体和精神的挑战，她绝对是有资格“抱怨”的人：怨天、怨地、怨命运，怨撞击她的驾驶者等等，但是她没有！她恰恰相反每天都在祈祷感谢救助她的医生、**，和每天照顾她的丈夫，她谢天谢地，感谢诸神，感恩自己可以欲火重生。“不抱怨的态度是人生第一态度”这位太太做到了，她并没有将眼光只着于眼前的困境，而是用发展的眼光看到了未来，她感谢自己活着，在她漫长的生命中，眼前的困境只是沧海一粟而已。我相信自己也有很多机会改变，正如书中所说的“停止抱怨，你就已经在通往你想要的生活的路上了”。（《不抱怨的世界》这本书中还提到一项“不抱怨”的活动，邀请每一位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将紫手环换到另外一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。其实我们也可以将这项“紫手环”运动带入到我们现实的生活中来，可以将紫手环换成橡皮筋或者手表戴在手腕上，当你发现自己正在抱怨、讲闲话或者批评时，就把橡皮筋或者手表移到另外一只手上，如此交替更换，直到养成连续21天不抱怨、不批评、不讲闲话的目标为止。如果你听到其他参与这项活动的人在抱怨的时候，你可以指出他们应该把手表或者橡皮筋换到另外一只手上：如果这么做，你先要移动你自己的手表或者橡皮筋，因为你在抱怨他的抱怨。坚持下去，保持21天连续不换手。如果可以，我们从现在起也来参加这项“不抱怨”的运动，学习紫手环的使用方法。谈论你想要的，而不是你不想要的。这样，大家都会想和你共事或为你工作，而你会缔造更高的成就、得到更多的收获，远胜过自己梦想所及。给它一点时间，仔细观察，它就会发生。）书中不乏有很多典型的例子和很多至理名言，但我深深的记住了一句话：任何人和团队想要成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力。生活中总有一些人，即使身患经济困难和重病，也会面带微笑，乐观向上；但也有一些人，即使富有健康，也总是郁郁寡欢。二者一对比，“不抱怨”的精神显得如此的重要，只有经常感恩、不抱怨，才能快乐的生活，拥有无憾的人生。远离抱怨的世界，正视自己，准确定位自己。你会发现在生活中扮演自己的角色是最好的。远离抱怨，改变自己，发现新的自我。你会看到，每天都充满笑容的自己，从而明白抱怨之外的世界更美好。远离抱怨的世界，接受现实。你会看到风景一旦被忽略，家人、朋友和社会，一切都是美好的，只是因为你被抱怨的迷雾所笼罩。远离抱怨的世界，学会感恩。你会感受到爱的澎湃，世界各地的温馨气息，从而收获世界上最美的风景。远离抱怨的世界，善于放下。你会觉得没有烦恼，一次，看透了得失，战胜了自己，才知道原来放下也是一种幸福。远离抱怨的世界，学会吃亏。你会体会到原来自己不是孤独的，才理解吃亏是福，吃亏是一种“快乐”的投资。远离抱怨的世界，偶尔糊涂。你会感到“难得糊涂”的真谛，方懂得做人有时少一些计较，会多一份美丽。远离抱怨的世界，学会包容。你会感受到周围友善的眼神，然后你就会明白宽容是金子的真理。远离抱怨的世界，我们可以给自己一个美丽的世界。