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参考资料,少熬夜!班**开学的讲话稿(优选【汇集4篇】【导读指引】三一刀客最漂亮的网友为您整理分享的“班**开学的讲话稿(优选【汇集4篇】”文档资料,供您学习参考,希望此文档对您有所帮助,喜欢就分享给朋友们吧!班**开学的讲话稿【第一篇】曾经有一位高三的学生对我说:“我简直无法忍受,每天写不完的作业,每周做不清的试卷,回到家里父母期望的眼神和不停地唠叨,都让我感到疲惫不堪,我觉得快要崩溃了。”我非常能理解大家的感受,第一,我也曾经历过高三,深切体会到学习的紧张和单调;第二,作为学生的家长、孩子的母亲,我每天都感受着孩子学习的辛苦和不易。借用一句歌词表达我的感受:快乐着你的快乐,痛苦着你的痛苦。下面我来讲一个古老的寓言故事,《狐狸和葡萄》:从前,有一只狐狸走过一个葡萄架。葡萄熟了,一串串挂在高高的葡萄架上,晶莹剔透,十分诱人。狐狸垂涎三尺,于是使劲儿一跳,但是葡萄架很高,狐狸没有成功,“人生能有几回搏,让我再试一次”,很遗憾,它仍没有够着,三次、四次,试了很多次,最后它筋疲力尽,觉得没什么希望,无可奈何地走了,边走边自我安慰:这些葡萄没有熟,肯定是酸的,我根本就不想吃。这就是吃不到葡萄反说葡萄酸——酸葡萄心理。在我们同学中间也有这种情况,经过多次努力,中考无望,只有选择放弃,但这种放弃并不是全盘皆输,再无路可走,所以不妨用酸葡萄心理调节一下自己。对这些同学我想说,你们是让人敬佩的,经历无数次的失败与痛苦,依然坚持了,屡败屡战,何等坚强!以后还有什么样的挫折你们不能承受?有一句名言:上帝为你关闭了一扇窗的同时为你打开了另一扇窗。放弃一条路,同时也选择了另外一条路,但是不论你做出了什么样的选择,都要做好吃苦的准备。我想送给这些同学几句话:人不可能事事行,也不可能事事不行;一事行不等于事事行,一事不行不等于事事不行;今天行不等于明天行,今天不行不等于明天不行;做事不行不等于做人不行。虽然成功未必在我,但努力一定有我!第二只狐狸来到葡萄架下,像第一只狐狸一样,也没能摘到葡萄,他想:这么鲜美的葡萄我都不能享用,上帝太不公平,我活着还有什么意思,不成功便成仁,自尽吧。在我们同学当中可能有这样一种想法:如果考不上重点高中、重点大学,我这一辈子就完了。果真是这样吗?一位高三的孩子曾这样对我说:“每天回到家里,父母什么家务也不让我做,说只要我学习好就行,而且经常陪着学习到很晚,如果我考不好,就会感到很内疚,对不起父母。”还有一位孩子,他说:“我平时成绩基本上是前几名,但参考资料,少熬夜!我一点也不自信,每次考试都紧张,要是别人超过我,要是成绩滑了怎么办?”因为经常处于惶恐不安之中,于是出现了一些生理症状:经常感到胃不舒服,头疼,睡眠不好,去医院检查也查不出什么毛病。这已经是考试焦虑的症状。在学习和生活中,如果你感到****时,要学会减压,这里教你一些方法:张弛有度。在学习和考试中,适度紧张和兴奋有利于提高效率,但是如果紧张和压力超过一定的限度就是有害的。就像琴弦,如果太松了便无法弹奏乐曲,只有适度地紧弦,才能奏出美妙的乐曲,但是如果一根弦绷得太紧太久了,就会失去弹性,甚至绷断。每个人都可能出现紧张、焦虑等情绪困扰,著名电视节目主持人崔永元曾坦言,自己由于工作和生活压力等各种原因,一度出现精神抑郁,经过一段时间的调整之后,才有了一个新的开始。你也要张弛有度,学会爱惜自己。自我对话。我到底担心什么?是什么引起我的紧张和担心?可能是父母的期望,也可能是自己的失败幻想,甚至别人的一句话、一个小情境都可能引起紧张。把你的感受写出来一一反驳。比如:我不想让父母失望,他们对我的期望很高,我怕他们难过。辩驳理由:父母可能会很失望很难过,但如果自己焦虑不安急出毛病来,他们会更担心更难过。父母希望自己学习好,更希望自己健健康康,重要的是自己努力了没有,而不是结果非要怎样。自我开放。当你感到压力大时,主动和老师、朋友、父母沟通,聊一聊,说一说,把紧张的情绪**出来。尤其是和父母交流,说出你的想法,让父母了解你的真实情况,理解你的感受,对你有一个合理的期待。鲁迅先生对孩子的要求仅仅是:自食其力。要学会寻求帮助,别什么事情都一个人在心里闷着。调整好生物钟。每个人在一个月中都有情绪的兴奋期和低潮期,有些天心情特别好,做事效率很高,有些天心情莫名地烦躁,看什么都不顺眼,就想发脾气。不论男生还是女生,找到你情绪的规律,在情绪低潮时,学会调整,避免刺激。每个人在一天当中也有精神的兴奋点,有些同学白天精神好,有的则晚上容易兴奋,学习效率高,尽量把你的兴奋点调整到与中考时间段相一致。运动是最好的心理医生。每天适量的体育运动有利于缓解紧张的心情,比如跑步,可以单跑,结伴跑更好,或打打球、散散步都可以。“8-1>8”,每天抽出一小时进行运动和休息,虽然只学习了7小时,学习效率却超过8小时。磨刀不误砍柴工,大家都知道,可是一看到别人都在埋头学习,课间十分钟也不走出教室,自己哪能不紧张,但学习不是拼时间而是比效率。也有同学认为体育考试已经考过了不用参考资料,少熬夜!再锻炼了,这种想法是错误的。形成一种良好的运动习惯,可以使你终身受益。第三、第四只狐狸也来到了葡萄架下,它们看前两只都没有摘到葡萄,于是开始想办法,它们搬来砖头找来棍子,开始摘葡萄,但是他们惟恐对方得到的多,自己得到的少,互相争斗,结果可想而知,两败俱伤。曾有学生这样对我说:老师,我有一位好朋友,我们学习成绩差不多,有时他好一些,有时我好一些。但是当他比我考得好时,我心里就难受,不服气,就不想理他,你说我是不是很自私,很虚伪,我心理正常吗?我是这样回答的:非常感谢你对我的信任,把你真实的想法说给我听。首先祝贺你,有人把你作为对手,说明你优秀;有人做你的对手,说明你是一个有上进心的人、追求进步的人,满足现状的人会有对手吗?其次,正是因为对手的存在你才进步得更快,从这个意义上来说,这不是一件好事吗?有一位武林高手叫独孤求败,一个人没有对手是很孤独,很寂寞的。人生不能没有竞争对手,棋逢对手、高手对弈这才叫酣畅淋漓。这个对手可能在你身边,也可能在远方;可能是困苦的环境,也可能是自己薄弱的意志。对手其实就是你自己,你能否战胜自己的脆弱,自己的狭隘?再者,学会接纳他人,友善相处。人需要自尊心、自信心,但如果过度,就会演变为嫉妒心和虚荣心。三国时的周瑜曾感叹:既生瑜,何生亮。既然有我周瑜智慧超群,又何必生他一个诸葛亮聪明绝伦呢?如果一个人由于担心别人优于自己而产生愤怒和嫉妒心理,是非常有害的,它使自己处于紧张的人际关系中,紧张、不安、担心、愤怒的情绪中,会影响学习和生活。**的人际关系非常重要。学会调整自己的情绪,为自己,也为别人。人群中有这样几种心态:我行,你不行:自大;你行,我不行:自卑;我不行,你也不行:嫉妒;我行,你也行:欣赏。自大、自卑、嫉妒都阻碍了你前进的脚步。学会欣赏别人,赞美别人,为自己喝彩,也为别人鼓掌。还有第五只狐狸的故事,你可以续编下去。同学们,人生不是百米冲刺,而是一场马拉松,高中毕业不是终点,而是另一个起点。此时此刻,我们的心情既有些兴奋和担忧,又有些留恋和珍惜。朋友们,即将踏上新的征程,我祝福你们——一路走好!班**开学的讲话稿【第二篇】亲爱的同学们:首先祝贺大家从今天起成为一名中学生了,真正从幼稚的参考资料,少熬夜!童年时期走进多彩的少年阶段。在这里,我们即将结识许多新的老师和同学,即将组成一个新的班集体,即将度过人生非常美好同时也非常重要的三年初中生活。下面,我首先做一下自我介绍,担任你们的班**老师,也是你们的语文老师,在家里是母亲照顾你们的起居饮食,在学校就是我全面负责大家的学习生活,希望熊老师能成为你们的良师益友。抽时间大家都做个自我介绍。*有句俗话,叫“十年修得同船渡”,是指缘分的巧妙和难得。通常,人们喜欢把老师比喻成蜡烛,燃烧了自己,照亮了别人,古诗有云:春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干。是对老师职业的及至赞美。我更喜欢把老师比喻成撑船的水手,三年一调头,送走一批学生就送走了一批渡客。老师、学生,水手、渡客,这就是缘分。你们正好赶**第一条,不管是你们遇到了我,还是你们彼此成为新的同学,请记住,这都是缘分,希望你们倍加珍惜朝夕相处的三年宝贵时间,一千多个日日夜夜,倍加珍惜你们的友谊。无论你曾经在小学阶段表现怎样,成绩怎样,今天开始,我都将重新认识你们,此时此刻,你们所有人在我的眼里都是好孩子,都可以取得好成绩,所以请你们珍惜这个机会。曾经的优点,希望你们继续发扬;曾经的缺点,希望你们从今天开始改正,希望这里是你们梦想开始实现的地方。从今天开始,我们即将组成一个新的班集体,就是七年级(5)班,相信每个同学都希望自己生活在一个优秀的班集体里面,我们5班会不会是一个好班呢?决定权在我们在座的每个人的行动中。俗话说“家和万事兴”,从今天起我们将在一起度过的时间甚至于要超出家人,所以说,我们不是一家人,但胜似一家人,而同学之间呢就好比是兄弟姐妹一样,大家要团结友爱,互相体谅、互相包容,一些鸡毛蒜皮的小事不要斤斤计较,希望大家能够大事化小、小事化了,所谓的大事的,也要处处从班集体的利益出发,人人要有主人翁的意识,这个班级是你我他共同的家,我们要共同的去爱护,去维护,去经营。切忌“事不关己,高高挂起”的思想。遇到困难只要我们大家团结一心,那我们班一定是个优秀的班级。国有国法,班有班规,没有规矩,不成方圆,那我们的班级、学校也有很多需要大家遵守的规矩不能破坏,以后的日子里会陆续向大家介绍校规班规,如果你能遵守班规,严格要求自己,那么这些规矩对你来说不会成为任何束缚,但是如果你不能约束自己的行为,可能就要受到相应的惩罚。三年的时间说长不长,说短也不短,三年的时间里我们将会共同经历许多事情,品味生活的酸甜苦辣。三年以后,在座的同学们当中,大部分能考入高中,三年后能考上什么样的高中,三年后的走向怎样,取决于我们初中三年的表现,这三年我们都不能混日子,都要在自己原来的基础上争取最大的提升,不仅是知识上的,还有思想道德方面的。我们的目标就是让七(5)班成为一个优秀的班集体,我们每位同学都能考上理想参考资料,少熬夜!的高中。最后,为把我们班级建设成为一个优秀的班集体,为我们每个人都能实现自己的目标,更为了我们能愉快的度过这三年时光,让我们从现在开始默契配合,共同努力!班**开学的讲话稿【第三篇】同学们:大家好!经过一个漫长而舒心,慵懒而散漫的暑假后,我们又迎来了一个新的学期,这个学期与以往的新学期有了小小的变化,首先我们的教室换了,我们初三的教室被安排在一幢**的教学楼而且与行政楼相距最近,足见**对于初三的重视和关注。其次我们班送走了两位漂亮可爱的女生——xxx和xxx,迎来了一位新同学——xxx,我们用掌声对这位新同学的到来表示欢迎,对于这位新同学我们充满期待,但也有些许的忐忑,这一切的解读都在这位同学今后的表现中,希望他不要让大家失望。这些细微的变化其实还在其次,重要的是我们迈进了一个非常特别的新学年——初三,初三**着什么,相信每一位同学都心里有数,这是我们要最后冲刺的一年,这是我们要奋力拼杀的一年,这是我们要各奔东西的一年,这个学年真的太不一样了,我们已经从刚进学校时的小弟弟小妹妹变成了大哥哥大姐姐,我们已经在不知不觉中走到了人生的第一个十字路口,初一初二时还认为极为遥远的升学已经摆在了我们的面前,想想明年的今天,你们会坐在哪一个地方,哪一个教室呢。可能你还有一些散漫和迷茫,但进入这个学年后我们就应该清醒地认识到自己的处境了,也应该好好的为自己的明年作一个清晰的打算,确定一个明确的目标了。为了最后一年同学和老师都尽量不留遗憾,我向大家提出以下的要求:1、上课不迟到,不早退。早上要求6:50分之前到校开始早读,下午在完成老师布置的作业前提下4:25放学。2、每天要佩戴胸卡,背着书包上学。不要空手或背着皮包上学3、上课专心听讲,不讲空话,不开小差,不做小动作。4、上自修课要保持绝对安静,不讲空话,不讨论题目(讨论题目可以到走廊进行)。5、按时完成老师布置的作业,如果有特殊情况未能按时完成的要在老师检查之前向老
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