第三章.我是谁

大学生职业生涯发展与规划CareerDevelopmentandPlanningforCollegeStudents第二章了解自我——职业心理探索第三讲我是谁——性格探索拿出一张纸，准备画图，做个测试职业测评体系促进学生对自我的了解，提高职业规划意识测评组合性格兴趣价值观能力热身游戏:请用3分钟在白纸上画一棵树测验解释•画树测验是由瑞士心理学家卡尔柯乞所创制的。要求受测者随意画一棵果树，然后把他画好的树与卡尔柯乞所制定的标准做比较，看受测者画的树与卡的哪一棵标准树最接近，便可发现受测者的性格特征。你画的树干粗吗？粗壮的树干：树干代表了一个人的定力。粗壮的树干意味着你是一个不易动摇的人。即使用权在狂风暴雨中，你仍然沉着、冷静。当然，你对自己深信不疑，有时甚至会有些顽固不化。细长的树干：当你面对他人的不同意见时，很容易产生动摇心理。因为立场不坚定，你最终会改变自己的观点。你也是个敏感的人，会急他人之所急，换言之，你是个乐于助人的热心人。你画的树有树枝吗？有：你的左脑比较发达。分析表明，画树枝的人通常都有良好的逻辑推理和分析能力。你很少在众人面前失态，即使在忙乱的危急情况面前，你都有会理性地思考解决方法，轻易不会恼羞成怒。没有：如果你只大致画了一个树的轮廓，而没有树枝，那么你是个被直觉掌控的人，右脑比较发达。从接受工作到结交新朋友，你都是根据自己的本能去执行。有时，你因为感情有用事而偏激些。你画的树有多高？树画得越高，那就证明你的人生目标也越高。树的高度超过纸张的一半：树画得很高，那就表明你是个为人处世很大方的人。当你做事的时候，你会谨慎又小心，你总是确保每件事情都有做得很好。所以，在潜意识里，你有完美主义的倾向。树的高度不足纸张的一半：那就表明你对目前的生活状态比较满意，属于现实主义的人，脚踏实地地做事让你很有效率。你画的树向哪倾斜？向左倾斜：你是个习惯保留自己想法的人，不喜欢随波逐流。哪怕你的观点和别人不一样，你也会保留自己的意见。当然，你也不会走极端。向右倾斜：你个风风火火的人。树向右倾斜表明了你的外向性格。即使你的意见和别人大相径庭，你还是要讲出自己的观点，有时可能根本不顾别人的感受。所以，你的自我个性很张扬。笔直的树：你走的是中庸路线，你会主动选择自己的“战场”，只对自己至关重要的东西，你才会为之努力。你画的树有叶子吗？有：树叶象征了“思考”。画了树叶的人，通常都善于做策划和谋略。只有在权衡了各方面的利弊得失后，你才会做出决定。没有：你能够一针见血地看到问题的本质。你没有画树叶，表明了你不会被事物的表象所迷惑。你不会死钻牛角尖。你的处世风格属于那种“成大事者，不拘小节”的类型。你画的树有根吗？有：由于树根代表了一个人的家庭和你的过去对于你来说是很重要。因为这将有助于你更了解现在的自己。由此可见你是个很有家庭观念的人，不喜欢四处漂泊流浪的生活，选择工作也以稳定为主。没有：你的精力基本都在为将来做打算。你是个自立的人，而且你热衷于各种创新的生活方式，不喜欢循规蹈矩的生活。你喜欢结识各式各样的人，那会丰富你的生活，不至于让你感到寂寞。我们的困惑•吴泽是法律系一年级学生，法学是他高考的第一志愿。经过半年学习，他对所学专业越来越感兴趣，而且成绩不错。但他觉得自己在性格上是很感性的人，而法律这个行业要求更多的理性，自己的性格会不会不利于今后在专业上的发展。因此，他不知道自己是否适合向法学发展。•晓琳是个聪明的学生，打小成绩就很好，年年拿奖学金。让她为难的不是成绩而是自己的性格。她已读到大三，对考研还是找工作犹豫不决。以她的成绩考研不成问题，但又想早点进入社会，投入更丰富的生活；如果找工作，自己又内向，不善言辞，很难引起注意。这样的性格在工作是否很吃不开？是否应该再读几年书，趁这段时间把性格改变一下？不过，性格能改变吗？一、性格•1、性格：一个人在生活中对他人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的一致性因应方式，也称为人格特质。•2、性格与职业的关系（左右手签字）职业与性格的最佳匹配使得我们成为更有焦点，更有效的工作者，因此我们可以每天都去工作并且喜欢我们所做的事。二、通过性格了解自己（一）性格理论基础MBTI•来源于瑞典心理学家荣格的有关知觉、判断和人格态度的观点，由布莱格斯和她的女儿研究发展成为心理测评工具，称为Myers-BriggsTypeIndicator。•它以四组倾向二分法去评估倾向，每组倾向二分法均由两极组成。MBTI从四个维度考察个人的偏好：态度倾向：Extraversion(E)vs.Introversion(I)外倾/内倾♀接受信息：Sensing(S)vs.iNtuition(N)感觉/直觉♀处理信息：Thinking(T)vs.Feeling(F)思考/情感♀行动方式：Judging(J)vs.Perceiving(P)判断/知觉Energizing/Attending/Deciding/Living国际最为流行的职业人格评估工具——MBTI1.能量倾向外倾型E内倾型I•外倾：注意力和能量主要指向外部世界的人和事，而从与人交往和行动中得到活力。•内倾：注意力和能量集中于自己的内心世界，从对思想、回忆和情感的反思中得到活力。外向E内倾I善于表达自由的表达情绪和想法听、说、想同时进行朋友圈大主动参与大家许多广度⊕通常保留⊕情绪和想法不轻易流露⊕先听，后想，再说⊕固定的朋友⊕静静反思⊕个人⊕少数⊕深度2.接受信息感觉型S直觉型感觉、知觉、直觉•感觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反映。•知觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的整体与意义的反映。•直觉是客观事物在人们头脑中迅速留下的第一印象，是在极短的时间内，对情况突如其来的、超越逻辑的顿悟和理解。有的认为它是一种思维现象，属于创造性思维的范畴，它可以产生和形成于任何科学、艺术、技术产品的思想和构思。小资料：人类重要感觉的绝对阈限感觉类别绝对阈限视觉晴朗的夜空中可以见到30英里外的烛光听觉安静条件下可以听见20英尺外手表的滴答声味觉一茶匙糖溶于2加仑水中可以辨别出甜味嗅觉一滴香水扩散到三个房间的套房触觉一只蜜蜂翅膀从1厘米高处落在你的面颊温冷觉皮肤表面温度有摄氏1度之差既可觉察感觉、直觉、知觉的关系感觉个别反映创造性思维整体的、意义的反映知觉直觉联系生理与心理的纽带整体的第一印象的反映顿悟、灵感知觉的整体性人在知觉的过程中总是倾向于把零散的对象知觉为一个整体，这就是知觉的整体性。知觉的选择性当我们面对众多的客体时，常常有限知觉部分客体，这就是知觉的选择性。被清楚地知觉到的客体叫对象，未被清楚地知觉到的客体叫背景。对象和背景转换双关图两歧图形感觉S直觉N明确、可测量细节、细致现实、现在看到、听到、闻到连续的重复享受现在基于事实、经验⊕可发明、改革⊕风格、方向⊕革新、将来⊕第六感⊕任意的⊕变化⊕预测将来⊕基于想象、灵感关注事物的物理特征关注抽象内涵和联系喜欢具有实际意义的新主意喜欢新主意和新概念只是处于自己的意愿喜欢运用和琢磨已有的技能喜欢学习新技能，掌握后就容易厌倦留心特殊的和具体的着眼宏观规律循序渐进的给出信息跳跃式的给出信息着眼现在着眼未来感觉型的人直觉型的人3.处理信息思考型T情感型F•思考：思考型的人习惯于通过分析数据、权衡事实来作出符合逻辑的、有目的的结论和选择。•情感：情感型的人习惯于通过自己的价值来做决定，他们通常会对信息作出个人的、主观的评价。•思考型的人通常是直接的、分析的，用大脑做决定；情感型的更坚信自己的价值观，用心灵做决定。思考T情感F客观、公正批评，不感情用事清晰基于分析的关注事情和联系理智、冷酷头脑原则、规范情有可原、法不容恕⊕主观、仁慈⊕赏识，也喜欢被表扬⊕协调⊕基于体验的⊕关注人和关系⊕善良、善解人意⊕心灵⊕价值、人情⊕法不容恕、情有可原客观地分析问题关心行动给他人带来的影响崇尚逻辑和公平，有统一标准注重感情和和睦，看到规则的例外有吹毛求疵的倾向自然地让别人快乐，易于理解别人可能被视为无情、麻木、漠不关心可能被视为感情化、无逻辑、脆弱认为只有符合逻辑的感情才是正确的认为所有感情都是正确的，无论有意义与否直率、严厉不伤害他人感情受获得成就欲望的驱使受到被他人理解的驱使思考型的人情感型的人你如何做决策？某所军校规定，学员被发现吸烟三次就要勒令退学，假如你是这所军校主管学生工作的老师，有一名学生已经两次被发现抽烟，你和他认真谈过一次话，警告他如果再有第三次将被开除。现在，这名学生在即将毕业的时候第三次吸烟被抓，你会怎么办？为什么？4.行动方式判断型知觉型•判断型的人通过思考和情感去组织、计划和调控自己的生活，喜欢将事情管理得井井有条，习惯过一种井然有序的生活。•知觉型的人倾向于用感觉和直觉的方式做决定，喜欢自发、随意地处理问题，愿意保持开放的思想。判断J知觉P⊕随遇而安⊕不断体验⊕确定基本方向⊕灵活的、即兴的⊕喜欢开放、获取⊕好奇⊕新的发现⊕从最后关头压力中得到动力按部就班随时控制明确规则和结构有计划、有条理快速判断、决定确定最终期限避免“燃眉之急”的压力做完决定后感到快乐到最后一刻才做决定具有“工作原则”：先工作再玩（有时间的话）具有“玩的原则”：先玩再工作（有时间的话）确定目标并按时完成任务当有新的情况便改变目标关心结果关心过程有计划随意通过完成任务获得满足通过着手新事物而获得满足有时间期限时间是活的判断型的人知觉型的人你会去吗？假设现在是周五下午，你在本周日上午要参加大学英语六级考试。这是你最后一次机会参加这个考试了，而你感觉自己有不少东西还没有准备好，因此打算在今晚和周六好好复习一下。但是，你忽然接到一个电话，一个好朋友从外地来北京了，你们已经好久没见了，他邀你今晚去看他，他周六早上就要离开。你会去吗？为什么？（二）了解自己动力理论：根据动力人格理论，人格是指人的外在表现，所呈现出来与众不同的做事方式、决策方式等，而在这些方式背后，有一种内在的驱动力，促使人格的表现，即动力或动机。它是为实现一定的目的，激励人们行动的内在原因。需要的概念需要是由生理上或心理上的缺失或不足所引起一种内部的紧张状态，是个人活动积极性源泉。（1）需要是一种内部的紧张状态；（2）需要都指向一定的对象；（3）需要是个人活动积极性的源泉。马斯洛的需要层次理论自我实现尊重归属与爱安全需要生理需要认知审美生理需要：直接和有机体生存和繁衍有关的需要：例如：对阳光，水，食物，空气，排泄，求偶，栖息等的需要特点：最基本，最明显，最强烈．要求首先满足．对于一个长期饥饿的人来说，乌托邦就是一个食物充足的地方．安全需要：人对无威胁的，能预测的，有秩序的生活环境的要求．表现为要求安全，稳定，依赖；免受恐吓，焦躁和混乱的折磨；对体制，秩序，规律的要求；对保护者实力的要求。安全需要缺乏的表现：儿童的分离焦虑，陌生人焦虑．喜欢成群结队，吝啬喜欢储蓄总是担心的心理状态被尊重的需要：个人对自立的尊严和价值的需要，希望得到赞许，赏识，拥护，同时需要自己对自己有信心．这种需要的满足会使人感觉自己有价值，有能力，有地位和必不少．如果不满足，个体会体会到一种弱小无能感．需要层次理论在我国古代已具雏形忙碌为充肚子饥，刚得饭饱又思衣。恰的衣食两分足，家中缺少美貌妻。家娶三妻和两妾，出门走路少马骑。骡马成群任驱使，身无官职被人欺。七品、六品官太小，四品、三品官亦低。朝中一品当宰相，又想面南坐皇帝。•动机是引起并维持人们从事某项活动，以达到一定目标的内部动力。•动机的功能：（1）引发个体活动——激活功能。（2）引导这一活动朝向某一目标，使个体行为有明显的选择性——指向功能。（3）维持这种活动——维持功能。动机和需要需要心理紧张动机目标选择行动满足需要，解除紧张新的需要产生•成功愿望•影响愿望•挫折承受•人际交往说明：75%以上为高分25%为低分动力结果：所得数字为动力人群指数，是一个统计术语，表明你在人群中的站位，即与他人相比你的相对位置。人格结果：所得数字为你的人格人群指数，是一个统计术语，表明你在人群中的站位，即与他人相比你的相对位置。ISTJ